Effekter av hormoner på bildandet av akne

Hudhälsan beror ofta på det normala hormoninnehållet. Om innehållet i steroidhormoner störs i en vuxnas kropp, förekommer hudpatologi - hormonell akne.

Hos kvinnor observeras hudutslag före menstruationsblödning, utseendet av akne i åldern 30-50 år ökar. Hos män uppträder de mycket mindre ofta. Orsaken till förekomsten av starka hormonella utslag kan också vara en avvikelse från den normala nivån av insulin.

Mekanism och orsaker

Huden är involverad i utvecklingen av manliga könshormoner. I det omvandlas prekursorerna av androgener till testosteron och dihydrotestosteron. Under verkan av dessa substanser växer hudceller och fett utsöndras. Hormonal akne uppträder på grund av höga nivåer av androgener. Utseendet av akne i detta fall beror på följande skäl:

• På grund av ett överskott av talg minskar mängden linolsyra kraftigt på hudytan, vilket leder till irritation av epidermis och förekomsten av en inflammatorisk process.
• när hypesekretion av talgkörtlarna ökar viskositeten hos talg, vilket leder till blockering av körtelkanalerna och dysfunktionen hos talgkörtlarna,
• substanser av talg under inverkan av yttre faktorer sönderdelas och orsakar utseendet av olika typer av akne;
• fet hud skapar en gynnsam miljö för utveckling av patogena bakterier som orsakar inflammation.

Utgångspunkten för uppkomsten av hormonell akne är ett överskott av manliga könshormoner. Med en ökning av androgenhalten associerad:

• Ärftlighet. Om båda föräldrarna hade svår hudutslag under puberteten är det hög sannolikhet att detta problem kommer att uppstå i barnet.
• Uterine cykel hos kvinnor. Den sista fasen kännetecknas av en ökning av den totala nivån av könshormoner. Av dessa orsaker förekommer 70% av kvinnorna på huden.
• Störning av lipidmetabolism. Blodet har högt innehåll av fosfolipider, kolesterol, triglycerider och andra organiska ämnen i denna klass. Deras överskott påverkar blodcirkulationen negativt och orsakar patologi. Förstöring av metaboliska processer leder till misslyckande av hormonell bakgrund - till exempel under klimakteriet, som ett resultat av att ta preventivmedel, kortikor, anabola steroider och andra hormonella droger.
• Patologi i det endokrina systemet. Hormonal akne hos kvinnor och män är resultatet av binjur och hypofysdysfunktion.
• Gynekologiska sjukdomar. Till exempel kan polycystisk äggstock, abort, graviditet orsaka överdriven utsöndring av androgener hos kvinnor (hyperandrogenism).
• Stress. Stressfulla situationer, frekvent långvarig depression orsakar ökad koncentration av steroidhormoner.
• Fel hudvård. Det är nödvändigt att bestämma typ och hud och välj lämplig kosmetika och procedurer.
• Ogynnsamt klimat. Kroppens reaktion till ökad luftfuktighet, temperaturen är individuell. Dessa faktorer kan orsaka patologiska tillstånd i huden.

analyser

Intensiv patologisk utslag kan åtföljas av utseende av akne på pushuvudena, djupa aknecystrar, smärta, klåda och andra tecken på inflammation. För att korrekt behandla hormonell akne är det nödvändigt att genomföra laboratorietester. Alla tester bör tas på magert mage, kvinnor donerar blod i 3, 7, 14 cykler för hormoner (som rekommenderas av en gynekolog eller en endokrinolog).

Komplett blodtal, biokemiskt glukosprov, kontroll av förekomsten av infektion är preliminära laboratorietester. Därefter måste du donera blod för hormoner. Testning av testosteron, östrogen, kortisol, sköldkörtelstimulerande hormon, T4 och andra.

Dessutom kan du behöva ultraljud av endokrina körtlar, inte bara kön (till exempel äggstockarna), utan även binjurarna, sköldkörteln, hypofysen.

Acnehormonprov behövs för att fastställa testosteronnivåer. Läkaren kommer att göra en slutsats med hänsyn till de naturliga hormonella fluktuationerna. De förekommer:

• under puberteten
• under graviditet, laktation
• under menstruationscykeln;
• vid uppkomsten av klimakteriet.

Om kosmetiska procedurer inte hjälper till att bli av med lesioner, kommer test för akne att hjälpa till att identifiera orsaken till sjukdomen.

nyfödda

Till och med nyfödda har utslag av hormonellt ursprung. Ett utslag inträffar några dagar efter födseln, eller barnet är redan född med dem.

Orsakerna som påverkar manifestationen av ett patologiskt utslag associeras med en hög nivå av hormoner i moderns kropp, som inträffade under graviditeten.

Barnens talgkörtlar reagerar på moderns hormoner eller moderskinn med akne. Spädbarn har lite finnar, de är förseglar med lite rödhet runt. Utslag i nyfödda sticker ut på pannan, näsan, kinderna, nasolabiala triangeln, näsan.

Detta fenomen kräver ingen särskild behandling. Det är tillräckligt att bada barnet i tid, byta sängkläder och underkläder. Normalt, med vanliga hygienprocedurer, försvinner utslaget efter några dagar.

ungdomar

Uppkomsten av sjukdomen hos ungdomar är förknippad med en obalans mellan könshormoner i kroppen. Detta har ett yttre uttryck - hud på pannan, hakan, näsan täckt av akne. I tonåren normaliserar hormoner, och orsakerna till inflammation försvinner.

För att undvika hudproblem i framtiden, under puberteten, är det viktigt att försäkra sig om att det är korrekt. Under detta tillstånd kommer medicinsk behandling och speciella kosmetiska förfaranden inte att behövas.

Hos kvinnor

Akne och hormoner hos kvinnor är sammanhängande stater. Hormonal bakgrund växlar flera gånger i månaden och beror på cykelfasen. Åldersrelaterade förändringar i kvinnornas kropp förekommer redan efter 30. Äggstocksfunktionen börjar gradvis att blekna, mängden kvinnliga hormoner, främst östradiol, minskar i blodet.

Östrogener "begränsar" effekten av androgener. Men med en signifikant minskning i koncentrationen, provoser provosteron förekomsten av hormonell akne hos kvinnor. I regel förekommer utslag på hudytorna i ansiktet, ryggen, bröstet.

Hormonala droger för kvinnor där progesteron dominerar, påverkar även akne. Utspott kan uppstå under behandlingen.

När man väljer ett läkemedel för hormonersättningsterapi krävs en gynekologs samråd

Efter leverans är det en signifikant ökning av progesteronhalten i kvinnans kropp, mängden östrogen under denna period är extremt instabil. Som ett resultat ökar utsöndringen av talgkörtlarna, konsistensen av fettförändringar och kanalerna blockeras.

Utspringor uppträder på nacken, på hakan och kvarstår i flera månader. Effektiva hormonella preventivmedel, men när du ammar, måste läkaren ta upp läkemedlet.

Hos män

Hormonal akne hos män är inte alltid en indikator på hög testosteronkoncentration. Patologisk akne uppstår i närvaro av ett stort antal anabola steroider. Eller det kan indikera insulinresistens och förekomst av typ 2-diabetes. Endast i detta fall kan det hävdas att akne och hormoner hos män har en fysiologisk anslutning.

Som regel orsakar hormonella förändringar i adolescenten många akne på baksidan, i ansiktet och på andra ställen vid ackumulering av talgkörtlar. Korrekt hudvård, stabilisering av nivån av manliga hormoner förbättrar naturligt hudens tillstånd hos unga män.

Acne Behandling

Med problemen med akne orsakad av hormonella störningar är det nödvändigt att konsultera flera läkare på en gång: en hudläkare, en endokrinolog och kvinnorna är också en gynekolog. En omfattande undersökning hjälper till att hitta det effektivaste sättet att bli av med utslag. Terapeutiska aktiviteter utförs med flera steg:

1. Kontrollera hormonell status.
2. Godkännande av föreskrivna hormonella och andra läkemedel (exfoliants, retinoider, bensoylperoxid, azelainsyra, antibiotika, probiotika, vitaminer).
3. Akne behandling utomhus med användning av speciell kosmetika.
4. Behandling av utslag folkmekanismer.
5. Professionellt ansikte rensning (det är bättre att göra detta i skönhetssalongen för att eliminera akne utan spår).
6. Organisation av rätt näring.
7. Användningen av traditionell medicin.

Acnehormonbehandling är den mest effektiva metoden. Läkare förskriva droger med olika åtgärder:

• att sänka testosteronnivåerna;
• preventivmedel;
• ökad östrogenkoncentration;
• antiandrogener;
• eliminering av insulinresistens.

Metformin minskar insulinresistensen. Efter regelbunden användning av preventivmedel med etinylestradiol och progesteron reduceras androgenhalterna. Antiandrogener minskar testosteronsekretionen, bildandet av dihydrotestosteron.

Orala preventivmedel för högt blodtryck, hög blod viskositet kontraindiceras hos kvinnor. Kontraindikationer är maligna tumörer i bröstkörtlarna, rökning.

Hormonala droger

Korrekt utvalda hormonella piller för akne efter några månader ger ett positivt resultat. De ordineras kurser, dosen bestäms av läkaren. Denna terapi hjälper till att bota akne med hormonella misslyckanden.

Förutom oral medicinering i utnämningar kan vara hormonell salva för akne. Det förbättrar de metaboliska processerna i huden, läker väl. Med rätt tidpunkt och användning (med hänsyn till kontraindikationer) orsakar salvan inte allergiska reaktioner och andra biverkningar.

Vid behandling av hormonella patologier i huden används en speciell kräm för akne baserat på retinoider, azelainsyra. Dessa ämnen ingår i komplex terapi vid behandling av hormonell akne. Lista över de mest populära och effektiva verktygen:

Hormonal akne. Orsaker och behandling

Ett sådant obehagligt fenomen som akne är bekant för många. Och de kan visas inte bara i ansiktet, utan genom hela kroppen och även på huvudet. Man tror att det här är en kosmetisk defekt, som lätt kan lösas med hjälp av en lotion eller tonic. Men saker är inte så enkla. Mycket ofta är orsakerna till akne inte bara åldersrelaterade utan också allvarliga hälsoproblem, bland annat på grund av hormonavbrott.

Hur ser hormonell akne ut?

Det är viktigt! Ur medicinsk synvinkel är konceptet pimple inte helt korrekt, eftersom det finns en bestämd klassificering av dessa skador.

Foto-1 Hormonal akne

Enligt akne, inklusive hormonella, är de uppdelade i följande underarter:

• vit pimple (comedo). I sin kärna är det en fet plug som klumpar i en pore, vilket kan vara en av orsakerna till inflammation. Det finns öppna och stängda komedoner. Öppen - kork formas över porerna. Det har också ett annat namn - "svart punkt", på grund av kvittot av denna färg som ett resultat av luftoxidation av talg. Utformad i form av ett litet tuberkel på ytan av huden, som sedan lätt avlägsnas. Stängd (Wen) - bildas i det djupa skiktet av huden, utseendet av en boll av vit färg, avlägsnandet är svårt;
• papulus som uppstår vid anslutningen av olika infektioner. Det är en plats för inflammation i den röda huden och när det pressas upp, uppstår en känsla av ömhet;
• med otillbörlig vård kan de bli till pustler ("röd akne") - akne som har pus inuti, som syns på ytan av huden som en punkt med vit färg. Pustler kan förekomma oberoende och inte vara resultatet av papper;
• nodular-cystic - är en komplikation av pustler och är en grupp av akne, som är sammankopplade med fistulous kanaler,
• Acne fulminant - den allvarligaste delen av sjukdomen, som påverkar stora delar av huden, orsakar feber, extremt smärtsam och andra manifestationer. Detta tillstånd kräver kvalificerad medicinsk intervention.

Vad gör du när du har akne? Först måste du identifiera orsaken till detta tillstånd och börja sedan läka.

Varför förekommer hormonell akne?

Orsakerna till akne är många. En kort lista med orsaker till detta:

• hormonella störningar i kroppen leder verkligen till akne;
• ätstörning. Kärleken hos stekta, feta och kryddiga rätter blir också problem med huden.
• fel hudvård. Det finns flera hudtyper, som var och en kräver ett noggrant urval av kosmetika.
• sjukdomar i mag-tarmkanalen. Hudproblem uppstår inte från början. Om akne inte passerar, bör du konsultera en läkare och undersökas. I regel sker akne vid akut och kronisk gastrit, liksom andra sjukdomar i inre organ.
• stress. Det leder till störningar i det endokrina systemet. Biverkningar som utvecklas på grund av stress, bidrar till uppkomsten av akne;
• åldersförändringar. Också åtföljd av hormonella förändringar i kroppen;
• negativa klimatförhållanden. Varje person svarar individuellt på väderförändringar. Hög lufttemperatur, ett fuktigt klimat, allt detta kan också vara orsaker till akne. Foto-3 Utsläpp av hormonell akne

Låt oss döma de hormonella orsakerna till utslag. De förekommer med förändringar i hormonbalansen vid olika nivåer i det endokrina systemet (från hypotalamus-hypofyssystemet och hjärnbarken till binjurarna och äggstockarna). En provlista över hormoner som påverkar förekomst av akne:

• testosteron;
• dihydrotestosteron;
• dehydroepiandrosteron;
• insulinliknande tillväxtfaktor-1.

Naturliga hormonella fluktuationer kan uppstå i följande fall:

• i ungdomar
• under graviditet och amning
• under perioder under den månatliga menstruationscykeln såväl som klimakteriet;
• när de ingick tabletter hormonella preventivmedel och många andra läkemedel.

Innan du bestämmer hur man ska hantera akne, måste du undersökas av en läkare. Det är särskilt viktigt att göra detta om akne med några kosmetika inte kan elimineras.

Varning! Förutom naturliga orsaker kan olika sjukdomar i det endokrina systemet också påverka hormonell obalans i kroppen.

Vilka hormoner ska passera med akne?

Många tänkte på frågan, vilka tester kan överföras för att bestämma orsaken till utslag. Det nödvändiga svaret kan endast föreslås av läkaren, eftersom alla processer i kroppen är individuella för var och en.

Först och främst skickar vårdpersonal (hudläkare, gynekolog, endokrinolog) för allmänna test:

• slutföra blodräkning
• screening för ett infektiöst medel;
• antibiotikaresistensprov (om nödvändigt).

Då, med goda resultat från tidigare tester, kommer du att skickas för att ta test för olika hormoner.

Vilka hormoner kan orsaka akne som anges ovan.

Hur kan hormonprov hjälpa?

Hormoner har en mycket viktig effekt på kroppen. Särskilt viktiga är androgener. Förändringen i mängden av dessa hormoner påverkar hudens tillstånd. Detta beror i sin tur på en kemisk reaktion.

Huden svarar mot en ökning av hormonerna genom att producera sebocyter. Dessa celler ansvarar för produktionen av fett. Under inverkan av hormoner ökar densiteten och viskositeten hos fett. Detta leder till att hudkanalerna blockeras. Som ett resultat ser vi akne i ansiktet.

Om du inte börjar behandla i tid över tiden kommer komedonen att bli kroniska, och det blir mycket svårt att bli av med dem.

Många föredrar att pressa akne, men det löser inte problemet, men kan bara förvärra situationen.

Hormonutslag hos nyfödda

Sådana utslag eller akne hos nyfödda behöver inte särskild behandling. Acne kan ligga på ansiktet, hårbotten eller halsen på ett barn, en särskiljande egenskap är frånvaron av comedo, de blir sällan inflammerade och ser mest ut som små förändringar på hudens yta, mindre ofta rödaktiga pustler. Sådan akne försvinner i sin egenhet fram till tre månaders ålder, annars kan du söka efter en specialist som ordinerar lämpliga läkande salvor.

Varning! Med utseendet av akne hos ett äldre barn (3-16 månader), bör man vara försiktig, eftersom detta tillstånd kan signalera en farligare sjukdom som barnets akne, vilket kan leda till ärr. Det uppstår på grund av ökad produktion av androgener och kräver professionell behandling.

Utbrott hos nyfödda kan uppstå med:

• svettas när barnet är varmt
• livsmedelsallergier, som en reaktion på införandet av komplementära livsmedel, eller, vid exklusiv amning, ett brott mot moderns diet;
• kontaktallergier, som en reaktion på tvättmedel, som används för barnets tvätt eller till det material som barnets kläder är gjorda av.

I sådana fall är frågan om hur man behandlar det nyfödda inte värt det, eftersom det bara är nödvändigt att utesluta faktorer som bidrar till förekomsten av detta tillstånd.

Hur behandlas akne hormonella behandlingar?

Behandla akne behöver ett komplex. Det är läkaren som bestämmer hur man ska hantera dem, vad de ska göra och vilka hormoner de orsakade, och kommer att kunna välja en effektiv behandlingsregim. Efter att patienten har testats för hormoner är han ordinerad behandling.

Idag uppnås goda resultat vid utnämning av preventivmedel mot akne. De låter dig återställa hormonbalans i kroppens kropp. Men många män lider också av akne, inklusive i ansiktet. Oftast beror detta på förhöjda testosteronnivåer. I det här fallet bestämmer läkaren hur man behandlar och förskriver läkemedel som gör att du kan normalisera hormonerna hos den manliga hälften av befolkningen.

Svara på frågan hur man ska bli av med akne, det bör noteras att detta inte kommer att hända snabbt.

Hormonal akne mediciner

Användningen av hormonella läkemedel mot akne kan ge ett bra resultat, särskilt om de väl väljs. Många kvinnor som lider av polycystisk äggstockar har ofta hudproblem. Antikonceptionsmedel för akne, ordinerad av en läkare, låter dig återställa hormoner.

En av de mest populära drogerna är Diane 35. Cyproteronacetat och etinylestradiol är en del av detta läkemedel. Dessa hormoner kan klara av svår akne om antibiotikabehandling inte fungerar. De första resultaten är märkbara inom några månader efter det att preventivmedel startat. Dosen är ordinerad av läkaren.

Det är viktigt! Detta läkemedel ska inte tas under graviditet och amning.

Hormonala akne piller

Hormonala tabletter föreskrivna kurser. För att lösa detta problem tar det mycket tid. Självmedicinera inte. Detta kommer att orsaka ärr i ansiktet, men akne kommer inte att försvinna. Listan över piller som hjälper mot akne inkluderar antibiotika och andra medel.

Varning! Akne kosmetika ger bara tillfälliga resultat.

Hormonala salvor och aknekräm

Acne behandling bör vara omfattande. Därför ordinerar läkaren inte bara antibiotika och hormoner utan även salvor mot akne. Dessa medel är uppdelade i flera typer:

• antibiotikumsalva. Erytromycin, levomekol, syntomycin. Dessa salvor låter dig ta bort inflammatorisk process. Men de är inte alltid effektiva.
• hormonell salva. Dessa salvor har en starkare effekt på huden. De hjälper till att förbättra hudens ämnesomsättning och läka väl. Men dessa läkemedel har kontraindikationer och kan orsaka en allergisk reaktion. Hormonal ansiktscreme kan hjälpa, men bara om den används korrekt.

Det bör noteras att det är omöjligt att engagera sig i självbehandling, även om vi pratar om "ofarligt" akne. För att behandlingen ska vara effektiv måste du dessutom undersökas och testas.

Hur bli av med akne om hormoner är i ordning?

Varning! Inte alltid orsaken till akne är en hormonell störning i kroppen.

I detta fall kan dysbakterier misstänkas. Vilka läkemedel hjälper, bestämma gastroenterologen. Korrekt utvald diet och droger för magen kan också vara effektiva. Ofta är orsaken till akne Demodex subkutan kvalster.

I det här fallet vill du snarast söka medicinsk hjälp så snart som möjligt. Om du löser problemet, kommer akne snabbt sprida sig i hela kroppen.

Om du är orolig för akne, måste du helt ändra din livsstil. Ändra din diet. Försök att spendera mer tid utomhus. Under behandlingens gång kan användningen av kosmetika för ansiktet också vara effektiv. Du måste hitta en lämplig tonic och torka regelbundet ditt ansikte.

Inkludera nötter och mandel i din kost. Byte av kött med vegetabilisk mat kommer att vara fördelaktigt för kroppen.

Hormonal akne hos kvinnor: varför visas och hur man behandlar dem?

En gång i månaden ökar appetiten dramatiskt, stämningen är bortskämd av bagage och akne visas? Hormoner är att skylla! Och nej, det här är inte den mytiska motiveringen av alla kvinnor, men ett verkligt problem. Hormoner är en viktig del av någon organism, både kvinnlig och manlig. Den reproduktiva funktionen, aptit, humör, kroppsutveckling och sexuell lust beror på dem. Således dominerar hormonerna mannen, individerna, över kvinnan och bestämmer vad din dag kommer att bli.

En för allt och allt för en

Effekt av hormoner

Tillsammans ansvarar de för ditt sexliv, men utför individuellt olika funktioner.

Utan östrogen förlorar en kvinnas liv sina ljusa färger. Denna situation kan åtgärdas med hjälp av E-vitamin, vilket huvudsakligen finns i växtfoder: i många grönsaker, frukter och nötter.

Oxytocin, som stimulerar absorptionen av glukos eliminerar kroppen av onödigt socker, som matar på bakterier - de främsta orsakerna till inflammation.

Kroppen kan ackumulera östrogen, som sedan placeras i subkutan vävnad. När du går ner i vikt passerar hormonet från reserven i blodet, och du blir avslappnad, ljus och med makt och huvud börjar du njuta av livet.

Man tror att det finns även ett förhållande mellan akne och kön, som vi så ofta hör. Men det är alltid värt att komma ihåg att alla människor är olika, och det här förhållandet är djupt individuellt och kanske inte är inneboende för dig.

Utseendet av akne är ofta förknippat med både bristen på hormon och deras överskott. Till exempel är detta den vanligaste orsaken till tonårsakne hos tjejer. Båda måste diagnostiseras och behandlas.

Varför visas akne?

Man tror att hormonell akne i de flesta fall förekommer hos ungdomar, och det är sant, delvis, eftersom de kan uppstå plötsligt och i alla åldrar.

Drastiska förändringar i hormonell status

• puberteten;
• menstruations- och premenstruella perioder;
• graviditet och amning
• tar preventivmedel
• tar mediciner som påverkar korrekt produktion av hormoner.

Andra skäl

• venerisk sjukdom;
• störningar i sköldkörteln;
• stress, depression.

Symtom på hormonell obalans

• depression och ständig känsla av trötthet, apati
• plötslig början av allergiska reaktioner;
• premenstruellt syndrom (PMS);
• snabb tillväxt av ansiktshår eller omvänt hårförlust
• torr och fläckig hud;
• brist på libido;
• skarpa hopp i vikt.

Vilken doktor ska gå för att bota akne i ansiktet? Om de flesta symtomen handlar om dig, är det första att göra en kontakt med en endokrinolog, som kommer att berätta för dig det snabba och korrekta sättet att läka din hud och förorda en snabb behandling.

behandling

En specialist kommer säkert att berätta varför ett utslag visade sig på hans ansikte. Dessutom är hormonellt misslyckande inte den enda orsaken till akne. För att försäkra dig om att ditt antagande är korrekt, lyssna på dig själv och se om dina symtom överensstämmer med följande.

Läkemedel och läkemedel

1. Blodtest för hormonnivåer. Detta är särskilt nödvändigt för personer som länge varit unga eller inte har haft hormonell obalans före.
2. Tar droger för att reglera graden av hormoner som din läkare ordinerar. Med denna metod för behandling av hormonell akne behöver du vara tålamod, eftersom drogerna ska användas i kursen.

Orala preventivmedel ordineras generellt för kvinnor - de hjälper inte bara till att bli av med akne orsakad av hormonavbrott, men också:

Skydda mot oplanerad graviditet (

99%).

Du kan också ordineras vitamin A, som finns i torr bryggerjäst. Det är viktigt att starta behandlingen av hormonell akne i rätt tid, att förstöra inre orsaker, först och främst. Läkemedelsbehandling av akne i ansiktet kan och bör kombineras med kosmetiska förfaranden.

Kosmetiska produkter

För att göra detta bör du besöka en skönhetssalong som rekommenderar dig att välja speciella produkter för problemskinn (lotioner, tvättgeler, salvor) eller ge dig råd om lämpliga kosmetiska procedurer (som inkluderar ansiktsrengöring (mekanisk eller ultraljud), skalor och andra dyrare och komplexa förfaranden).

Folkmekanismer

Frågan kan uppstå: Vad är behandlingen av hormonell akne? Först och främst, lägg upp på medicinska örter: göra avkok, lotioner, lotioner. Här är några hem rättsmedel för akne du kan göra själv.

• Lotioner för mynt, örter, timjan, malurt eller kalendula kan göras lotioner - gräs gräs med kokande vatten och låta det stå.
• Lotioner från aloe bladjuice.
• Kamferalkohol blandad med kamillextrakt kommer att ha en torkningseffekt.
• Tjära tvål innehållande björktjära med antiseptiska och helande egenskaper. Det kommer att lindra inflammation och torka huden.
• Kosmetiska lermaskar. Lös det i vatten till ett tillstånd av uppslamning och applicera på problemområden. Också i lermasken kan du lägga till essentiella oljor av rosmarin eller tea.

Rätt näring

Glöm inte rätt mat, som bestämmer din kropps hälsa. Som de säger: "Vi är vad vi äter." Det är nödvändigt att utesluta från dietrika bageriprodukter, begränsa konsumtionen av söt och salt till ett minimum, glöm snabbmat, rökt och fet. Ånga eller köp teflonbelagda rätter.

Nödåtgärder

• Torra jästmaskar som nämns ovan. Mjölk blanda med 20 g jäst till läckra grädde och applicera på ansiktet. Så snart masken torkar, tvätta den med varmt vatten.

• Ögondroppar från röd inflammation, till exempel, använd Vizin. Dropp på en bomullsplatta, applicera på pollen och rödheten försvinna mycket snabbt.

Tänk inte ens att klämma på akne - ge alltid upp denna vana! Det är bättre att bränna inflammationen med jod, vilket minskar risken för infektion, torr och påskynda läkning.

Hemlagade akne masker lugnar huden, ta bort obehagliga känslor. Var noga med att kombinera kosmetiska procedurer med läkemedelsbehandling för att uppnå önskat resultat.

Sammanfattningsvis ovanstående kan vi dra slutsatsen att hormonell akne lätt behandlas om det är gjort i ett komplex. Du bör också vara tålamod, eftersom läkemedelsprioriteten som din läkare tillskriver dig ska tillämpas i en kurs, vilket innebär att resultatet inte kommer att visas omedelbart.

Men skynda inte saker, eftersom hormoner är en viktig del av din kropp, bortse från vilket kan leda till många allvarliga problem. Älska dig själv som du är, och vår tidning hjälper till att klara av tillfälliga hudproblem. Om artikeln visade sig vara användbar kan du vara intresserad av att lära sig att bli av med akne från solen och havet och hur man behandlar ungdomlig akne i ansiktet med folkmekanismer.

HORMONALASER PÅ KVINNOR: ÅRSAK, BEHANDLING

Hormoner spelar en viktig roll vid utseendet och utvecklingen av akne hos kvinnor, och även om den exakta inflytningsmekanismen är okänd har det bevisats att androgener verkar på folliklarna och orsakar överdriven talgproduktion. Androgener är de så kallade manliga hormonerna, men är normalt närvarande hos både män och kvinnor. De produceras i testiklarna (hos män.), Äggstockar (hos kvinnor.) Och binjurar (i M. och W.). De mest kända androgenerna är testosteron och dihydrotestosteron eller DHT.

Vilka hormoner påverkar akne hos kvinnor

Studier har visat att androgenreceptorer finns i talgkörtlarna och celler som sitter på porerna. Om en kvinna har höga nivåer av testosteron och dihydrotestosteron, kommer de i de flesta fall att påverka dessa receptorer. Enkelt uttryckt, dessa hormoner som orsakar akne får huden att producera mer fett, vilket dessutom kommer att ge bakterierna. Således, genom att minska androgener och testosteron, kan du minska akne.

Dessutom påverkar testosteronprekursorhormon DHEA (DHEA) även talgkörtlarna. Nivån av DHEA-sulfat börjar stiga långt före puberteten, när binjurarna börjar producera den. Vid denna tid börjar akne att förekomma hos ungdomar som har en genetisk predisposition för detta.

Med tanke på ovanstående, med akne, måste kvinnor och tjejer först testas för hormoner:

• testosteron
• DHT (dihydrotestosteron),
• DHEA (dehydroepiandrosteronsulfat).

Dessutom kan läkaren beställa:

• androstendion,
• Kortisol.

En av de faktorer som påverkar ökningen av hormoner är den mat vi konsumerar. Den typiska kosten hos de flesta människor innehåller ett högt innehåll av mättade fetter, bearbetade korn, köttfetter, raffinerade sockerarter och lågt innehåll av färska grönsaker, frukter, fisk, fibrer, antioxidanter och tång.

Hälsosam kost är en form av naturlig behandling för hormonell akne hos kvinnor, och inte för att akne kommer från skadlig mat, men eftersom kvaliteten på maten kan påverka hormonnivåerna, särskilt under tonåren eller i närvaro av hormonella problem.

Ett annat sätt att balansera hormonnivåerna är att ta vissa vitaminer och örter.

Acne hos kvinnor med hormonella störningar

Mycket ofta förekommer akne hos kvinnor (särskilt efter 30 eller senare) på grund av hormonavbrott, till exempel på grund av polycystiskt äggstockssyndrom. PCOS är ett tillstånd där en kvinna har en obalans av hormoner. Vanligtvis är det i detta fall en låg nivå av östrogen och progesteron och ett högt innehåll av androgener (manliga hormoner, som hos kvinnor finns i små mängder). Det är fortfarande inte helt klart vad som är orsaken till en sådan kränkning.

Symptom på polycystisk äggstockar innefattar:

• frånvaro eller oregelbunden menstruationscykel,
• cystiska äggstockar (på ultraljud),
• hår på kroppen, bröstet, ansiktet och runt bröstvårtor,
• hårförtunning
• acne,
• mörka fläckar på huden runt nacken, armhålorna, i ljummen eller bröstet,
• minskning i bröststorlek.

Ökningen av manliga androgenhormoner är ansvarig för uppkomsten av dessa "manliga" egenskaper.

Behandla hormonavbrott och akne kan vara naturliga och naturliga metoder: byta kost till en som kommer att minska androgener, ta örter (som Vitex) och andra naturliga tillskott. Även om hormonella droger (oftast orala preventivmedel i piller) är det mest populära sättet att hantera PCOS och akne, bör de endast användas när de ordineras av en läkare, även när mildare metoder inte har hjälpt.

Om du misstänker att din akne i ansiktet, hakan, bröstet kan orsakas av PCOS eller andra hormonella störningar, kontakta din läkare för test och diagnostik.

HORMONALASER PÅ KVINNOR: BEHANDLING AV NATURVÄG

1. Ta vitaminer och örter

Omega-3-fettsyror kan sänka testosteron hos kvinnor och tjejer. Att ta tillskott med EPA och DHA (till exempel högkvalitativ fiskolja) och lägga till mer Omega 3 till kosten kan hjälpa kroppen att balansera testosteronnivåerna och eliminera akne.

Hormonal akne hos kvinnor förekommer som regel i hakområdet. Om du upplever akne i detta område under din period kan Vitex hjälpa till. Vitex är en ört, även känd som Prutniak och Abraham-trädet, vilket kan betraktas som en folkmedicin. Med stor framgång används det för att behandla kvinnor med lågt progesteron i lutealfasen (del av en cykel som börjar efter ägglossning och slutar dagen innan nästa menstruation börjar) och höga östrogener. Tecken på låg progesteron hos kvinnor:

• depression
• depression,
• humörsvängningar
• hormonell akne,
• nervositet och ångest.

Symptom på förhöjt östrogen innefattar:

• bröstsmärta och känslighet,
• uppblåst under menstruation.

Prutniak verkar på hypofysen och hypotalamus genom att öka luteiniserande hormon (LH) och undertrycka lätt frisättningen av follikelstimulerande hormon (FSH). Detta leder till en förändring av förhållandet mellan östrogen och progesteron, vilket ökar det senare. Vitex förmåga att öka progesteron är en bieffekt, eftersom själva ört inte är ett hormon. Det kan endast tas efter testet för innehållet i detta hormon i blodet, för att undvika en överdriven ökning av progesteron, vilket tvärtom kan stimulera akne. Även med förhöjda nivåer av LH rekommenderas inte Vitex.

Den optimala tiden för att ta emot Vitex-ört är på morgonen mellan 7-8 timmar, eftersom hypofysen och hypofysen vid denna tidpunkt är aktiva och reglerar de kvinnliga könshormonerna. För att få effekten behöver prutnyak cirka tre månader.

1. Ät rätt

Studier har visat att när man gick från en kost som var hög i mättade fetter till en diet med mindre fett och en stor mängd fleromättade fetter (nötter, fisk, tång, gröna bladgrönsaker) under sex veckor var det en signifikant minskning av androstenedion på) och testosteron i blodet. Dessa studier har genomförts under många år, och effekten av fiber (korn, grönsaker, bönor) på kvinnornas hormoner har också studerats. Det visade sig att en diet som är hög i fiber också minskar nivån av testosteron i blodet, DHT och DHEA.

Det genomsnittliga dagliga fiberintaget av en vanlig person är ca 13 gram. Det rekommenderade dagliga intaget är 25 g för kvinnor och 38 gram för män. Att integrera fiber i kosten är bra för dem som lider av akne.

1. Minska mjölkintaget

DHT kan binda till receptorer i talgkörtlarna och "slå på dem", vilket leder till akne och ökad talgproduktion. Mjölk påverkar i sin tur uppgången i DHT. Läkare har funnit att ökat intag av kött, proteinprodukter, kaffe, alkohol, socker och bearbetade spannmål förvärrar situationen med akne. Tvärtom är det bra att inkludera i kosten frukt, grönsaker och helkornsprodukter. Förtäring av för mycket kött, protein och mjölk leder till acidos. Det huvudsakliga symptomet på acidos är trötthet. Andra symtom är:

• förlust av motivation
• minskad sexuell lust
• dålig sömnkvalitet
• depression och snabb mental och fysisk trötthet.

Ytterligare symtom på acidos:

• Känslighet mot kyla
• lågt blodtryck
• hypo- eller hypertyreoidism,
• lågt blodsocker.

Dessa symptom orsakas av att kroppen använder väsentliga mineraler för att närma nervsystemet, såsom kalcium, magnesium och kalium, för att neutralisera syror. Stress orsakar också ökad syra i kroppen, vilket har bevisats av forskning. Alkaliska livsmedel (grönsaker, frukt, honung, nötter, grönt te) neutraliserar dessa syror och minskar nivån av kortisol, ett stresshormon (vilket oftast är förhöjd hos kvinnor med hormonell akne).

1. Minska stressen

Stress påverkar verkligen hormoner, och i den moderna världen utsätts vi för det hela tiden, från börsen och ännu tidigare. Vi måste försöka minska dess påverkan, eftersom det skadar kroppen och nervsystemet. Cortisol, ett stresshormon, har visat sig öka i patienter med akne. Dessutom visade sig att en syrabildande diet (animaliskt kött och bearbetade spannmål) ökar kortisolen. En studie genomförd 2003 visade att med en ökning av mängden alkaliska livsmedel i kosten, såsom färska grönsaker och frukter minskar innehållet av kortisol i kroppen. Dessutom börjar personen känna sig bättre fysiskt och mentalt; Minskar kortisol minskar också inflammation och kan vara en faktor vid läkning av inflammatoriskt hormon akne och akne.

Hormonal akne - vad ska man göra, hur man tar huden i ordning?

Denna typ av akne uppstår på grund av hormonavbrott i kroppen - ett brott mot utbytet av manliga könshormoner eller androgener. De produceras i olika kvantiteter hos både kvinnor och män. Hos individer med androgenbrist eller minskad känslighet för dem minskar sebumproduktionen och hormonell akne uppstår inte. Insulin och insulinliknande tillväxtfaktor spelar också roll i utvecklingen av patologi.

Hos kvinnor förekommer ofta hormonell akne mellan 30 och 50 år, vilket också manifesteras i premenstruell tid. Hos män är förekomsten av denna patologi något lägre. Juvenil akne är mer sannolikt att få en icke-hormonell orsak, eller det är inte den främsta orsaken.

Orsaker och utvecklingsmekanism

Överskott Androgen

Androgenprekursorer syntetiseras i kroppen. I huden omvandlas de till testosteron och dihydrotestosteron. Dessa substanser stimulerar tillväxten av hudceller och talgproduktion.

Orsaker till akne på grund av överskott av androgener:

• en ökning av sebumsekretion leder till en minskning av koncentrationen på linoleinsyraets yta, vilket irriterar epidermala celler och främjar inflammation.
• hypersekretion av talg leder till en ökning av dess viskositet och täppt porer, vilket skapar ogynnsamma förhållanden i talgkörtlarna;
• under påverkan av solljus och yttre förorening oxideras talgämnen, vilket leder till framträdande av komedoner och andra typer av akne;
• Med ökad hudfettighet skapas gynnsamma förhållanden för reproduktion av bakterier som orsakar inflammation.

Anledningarna till ökningen av syntesen av androgener i kroppen:

• polycystiskt äggstockssyndrom;
• tumörer i binjurarna, äggstockar, hos män - testiklarna;
• missbruk av anabola steroider i idrott;
• operation för att ändra kvinnan till hanen.

Symtom på hyperandrogenism bestäms hos 20-40% kvinnor med hormonell akne. Därför är det nödvändigt att kontakta en gynekolog och en endokrinolog när ett sådant utslag uppstår och genomgå en grundlig undersökning.

Förutom akne har patienter vanligtvis andra tecken på androgenavvikelse:

• hirsutism - överdriven hårväxt på bröstet, ansiktet, buken och höfterna;
• det akuta utrymmet på tidigare hälsosam hud;
• ineffektiviteten hos den vanliga behandlingen av en sådan patologi;
• frånvaro eller oregelbundenhet av menstruation
• ökning i muskler, minskning av rösttid
• minskning av bröstkörtlarna;
• viktökning, tidiga tecken på diabetes.

Insulin och insulinliknande tillväxtfaktor

Inte alla människor har hormonell acne åtföljs av en ökad nivå av androgener i blodet, eftersom denna process hänger nära samman med syntesen av testosteron och dihydrotestosteron från sina föregångare i huden, som inte kan återspeglas i de vanliga blodprover för hormoner. Processen förbättras genom insulins och insulinliknande tillväxtfaktorer (IGF).

Insulin och IGF utlöser en hormonell kaskadreaktion som orsakar en ökning av talgproduktionen och en ökad risk för akne. Det finns studier som visar att mat med begränsning av socker, andra kolhydrater och mjölk minskar utseendet av hormonell akne.

I förekomsten av denna hudpatologi är insulinresistens också viktigt. Dessa vävnader är resistenta mot insulininsats, vilket leder till att de inte får tillräckligt med glukos. För att ge cellerna energi, är bukspottkörteln tvungen att producera mer och mer insulin, vilket bland annat leder till bildandet av akne. Denna mekanism är mest uttalad hos personer med typ 2-diabetes.

Brist på östrogen och hypotyroidism

Kvinnliga könshormoner - östrogen - har motsatt effekt av androgener och skyddar huden från hormonell akne. Med brist på dessa hormoner (till exempel när äggstockarna avlägsnas till följd av operationen) börjar utslag förekomma.

Hormonellt associerade lesioner observeras också hos patienter med hypothyroidism, det vill säga med nedsatt sköldkörtelfunktion. Detta stör de reproduktiva organens arbete och östrogenproduktionen, vilket påverkar huden negativt.

Typer av aknehormon

Baby Acne

Utslag inträffar under de första månaderna av ett nyföddes liv. De är förknippade med reaktionen hos ytligt belägna små talgkörtlar till modermormonerna. Ofta i detta fall lider moderen av akne.

Sådana finnar är få. De ser ut som små tätningar eller höjningar med en lätt räddningskorolla runt orsakad av inflammation. Huvudsakligen påverkade pannan, näsan, kinderna, nasolabiala veck, näsan.

Detta är ett fysiologiskt tillstånd, det är inte nödvändigt att behandla det. Det är bara nödvändigt att observera barnets hygien, att bada i tid, byta sängkläder och så vidare. Några dagar efter utslaget av utslaget försvinner spontant.

Manifestation av sjukdomen hos ungdomar

Ripening gonader hos flickor och pojkar ger inte alltid det normala förhållandet mellan hormoner i kroppen. Resultatet är hudutslag, vanligtvis i pannan, näsan och hakan. Med ålder återställs hormonbalansen, och med rätt omsorg har de flesta ungdomar akne. Mottagning av läkemedel i detta fall är ofta inte nödvändigt.

Premenstruell akne

I den första (follikulära) fasen av cykeln dominerar östrogenerna i blodet, och efter ägglossningen minskar deras nivå och progesteron börjar dominera. Testosteronnivån under cykeln förblir stabil.

Men genom att minska östrogens "fasthållande" effekt före menstruationen börjar testosteron utöva sin negativa effekt på huden och akne av hormonell etiologi framträder i ansiktet, bröstet, ryggen.

Utbrott under klimakteriet

I åldern 45-50 år börjar äggstocksfunktionen att blekna, vilket leder till en minskning av östrogensyntesen. Som ett resultat är antalet androgener, som hos kvinnor produceras huvudsakligen i binjurarna, relativt ökande.

Ett utslag kan inträffa trots användning av hormonersättningsterapi om den innehåller en stor mängd progestin och en relativt liten andel östrogen. Därför rekommenderas att konsultera en gynekolog för val av optimalt behandlingsalternativ.

Manlig hormonell akne

Sjukdomen förekommer vanligen bara hos män som tar för många anabola steroider. Men akne indikerar inte alltid en hög nivå av manliga könshormoner.

Den främsta orsaken till hormonutslag är insulinresistens och typ 2-diabetes. Därför är en diet med kolhydratrestriktion effektiv för att korrigera tillståndet.

Slutligen har frågan om arten av det patologiska tillståndet hos huden hos män inte studerats, så behandlingen av hormonell akne kan vara mycket svår.

Utbrott efter födseln

Efter att barnet är födt ökar progesteronnivån snabbt i kvinnans kropp och mängden östrogen är instabil. Som ett resultat är sebumproduktion och poreblockering förbättrad. Hormonal akne som uppträder efter födseln ligger vanligen på nacken och underdelen av ansiktet, och kvarstår i flera månader.

Det mest effektiva behandlingsalternativet tar p-piller. De bör dock ordineras av en läkare med hänsyn till eventuell amning.

Externa manifestationer

Utsläppen lokaliseras på platser där talgkörtlarna ackumuleras, i ansiktet, nedre kinden, hakan och nacken. Dessa är små röda formationer som ligger på en stor yta av huden. Om inflammation förenas, uppstår smärta, klåda är möjligt.

I vissa fall sker intensiv akne med bildandet av purulenta huvuden eller djupa subkutana cyster.

För diagnostik tilldelas test för hormoner (östrogener, testosteron, TSH, T4 och andra) och vid behov ultraljud av sköldkörteln, äggstockar, binjurar, hypofysen.

behandling

Hjälper till att bli av med hormonell akne som reducerar testosteronnivåerna. Metoder som syftar till att eliminera insulinresistens eller ökning av östrogenkoncentrationer, liksom antiandrogener, kan vara till hjälp. Dessutom behöver du en kost, tar några näringstillskott och ordentlig hudvård.

Drogterapi

För att bota det patologiska utslaget är det nödvändigt att eliminera deras orsak. För att göra detta bör du utföra alla de diagnostiska åtgärder som läkaren föreskriver.

Konservativ terapi består i att ta följande droger:

• orala preventivmedel som innehåller östrogener och progesteron - minska produktionen av androgener och utslag vid slutet av den tredje månadens användning Men efter avskaffandet kan akne återkomma, och i ännu större antal än tidigare behandling. Det är bättre om sådana ämnen som drospirenon, norgestimat eller noretindron kombineras med etinylestradiol;
• antiandrogener (spironolakton) - minska testosteronproduktionen och bildandet av dihydrotestosteron i huden, vilket hjälper till att ta bort akne från 66% av kvinnorna inom 3 månader efter att ha tagit Läkemedlet rekommenderas dock inte för behandling av hudutslag hos män.
• Metformina - minskar insulinresistensen.

Orala preventivmedel ska inte användas av kvinnor med ökad blodviskositet, högt blodtryck, bröstcancer eller rökare.

diet

Hur man behandlar hormonell akne med näring, studerat i detalj sedan 2002. De mest skadliga ämnena i denna patologi är socker och kolhydrater, liksom mejeriprodukter.

• eliminera från kosten av socker och smältbar ("snabb") kolhydrater, vilket leder till en kraftig ökning av koncentrationen av insulin i blodet;
• ersätta "snabba" kolhydrater med mat med lågt glykemiskt index, såsom spannmål, fullkornsbröd;
• fetter och proteiner är inte begränsade, men vegetabiliska oljor bör råda i den kvalitativa sammansättningen av fetter.
• Att byta till en sådan diet minskar utseendet av lesioner hos 25 till 50% av patienterna. Sådan mat:
• reducerar nivån av testosteron och andra androgener;
• reducerar insulin- och iGF-produktion;
• ökar syntesen av proteiner som binder och inaktiverar könshormoner;
• aktiverar utsöndringen av östrogen;
• lindrar manifestationer av premenstruell akne.

Mejeriprodukter är också skadliga för patienter med hormonrelaterad akne. Bevisat sådana effekter:

• ökade insulin- och IGF-nivåer;
• ökad produktion av androgener i äggstockarna, binjurarna, testiklarna;
• Ökad hudkänslighet mot androgener.

Människor som ständigt använder mjölk är mer benägna att utseendet av akne.

Örtermedicin och kosttillskott

De mest användbara är de växter och droger som minskar insulinhalterna eller återställer balansen mellan könshormoner.

Av dessa kan vi allokera sådana medel:

• Vitex heliga eller Abraham träd. Fonder baserade på det finns i form av tabletter, kapslar, te och tinktur. Minskar manifestationer av premenstruellt syndrom och därtill hörande akne, och är också användbart med en ökad nivå av prolaktin och oregelbunden menstruationscykel.
• Kanel. Trots bevis på effektiviteten hos denna växt för insulinresistens, med hormonell akne är uppgifterna motstridiga. Det hjälper vissa patienter, men inte andra. Under alla omständigheter kan tillsats av kanel i rätter inte skada hälsan, men det kan minska svårighetsgraden av akne.
• Äppelcidervinäger saktar ner matsmältningsprocessen och absorptionen av kolhydrater, vilket minskar toppinsulinproduktionen. Dess fördelar för kvinnor med polycystiska äggstockar har bevisats. Därför hjälper det vissa patienter att bli av med akne när de tar 2 matskedar per dag.
• Mint. Det är bevisat att användningen av 2 koppar mintte per dag leder till undertryckandet av syntesen av androgener och ökad östrogenproduktion, vilket är användbart för kvinnor med hormonberoende utslag. Män kan inte ta detta verktyg, eftersom det minskar styrkan och sexuell lust.

Kosttillskott som kommer att vara till hjälp för hormonella störningar och relaterade hudproblem:

• läkemedel som innehåller magnesium och kalcium minskar inflammation, och förbättrar också förnyelsen av hudceller och reglerar talgkörtlarna.
• Omega-3-fettsyror som ingår i havsfisk eller till exempel linolja, gör huden mjukare, smidig avlastning och föryngrar hela kroppen.
• zink och koppar förhindrar inflammation och bakterier;
• probiotika som är nödvändiga för tarmhälsan, vilket hjälper kroppen att utnyttja en överdriven mängd hormoner;
• vitaminer som ger en aktiv metabolism i cellerna; Vitamin B6 förhindrar specifikt hudinflammation och talgproduktion.

Hudvård

Samma medel används som med andra typer av akne. Dessutom finns det en funktion - fördelen ges till läkemedel som innehåller dihydrotestosteronblockerare. Detta ämne, som nämnts ovan, bildas i huden och blir huvudorsaken till bildandet av utslag.

Därför, när det hormonella akneutslaget rekommenderas att välja kosmetika som innehåller sådana komponenter:

• grönt te;
• lotus extrakt;
• arganolja;
• tea tree oil;
• sesamfröolja.

Kraftfulla dihydrotestosteronblockerare - eteriska oljor av svart vinbär, primrose, vildrosa, druvfrö eller hampa. Undvik produkter med olivolja eller kokosnötolja.

Förutom dessa medel rekommenderas att man använder medel för att förebygga komplikationer av hormonberoende utslag, till exempel infektion. För detta ändamål är den perfekta drogen Zener, innehållande zinksalt och erytromycin. Det torkar inte bara huden och minskar aktiviteten hos talgkörtlarna, men förhindrar också att bakterier multipliceras på hudytan, vilket orsakar inflammation och bildandet av pustler.

För måttligt utslag kan du använda krämer som innehåller retinoider. Det är viktigt att dagligen behandla utsatt hud med solskyddsmedel, eftersom dessa ämnen ökar risken för solbränna.

Behandlingstiden är cirka 10 veckor. Om efter denna period utslaget inte har försvunnit krävs ett andra samråd med en hudläkare, gynekolog och endokrinolog.

Ytterligare tips för att bekämpa hormonell akne:

• Sola inte, använd hela tiden produkter på sommaren med UV-filter med en SPF på minst 15-30;
• Tvätta med varmt vatten med ett skum som innehåller till exempel grönt teextrakt, utan tvål, morgon och kväll;
• Rör inte ditt ansikte med smutsiga händer under dagen;
• krama inte akne
• Koka inte med alkohol, jod, lysande grön, kaliumpermanganat.