Hormonal akne - vad ska man göra, hur man tar huden i ordning?

Denna typ av akne uppstår på grund av hormonavbrott i kroppen - ett brott mot utbytet av manliga könshormoner eller androgener. De produceras i olika kvantiteter hos både kvinnor och män. Hos individer med androgenbrist eller minskad känslighet för dem minskar sebumproduktionen och hormonell akne uppstår inte. Insulin och insulinliknande tillväxtfaktor spelar också roll i utvecklingen av patologi.

Hos kvinnor förekommer ofta hormonell akne mellan 30 och 50 år, vilket också manifesteras i premenstruell tid. Hos män är förekomsten av denna patologi något lägre. Juvenil akne är mer sannolikt att få en icke-hormonell orsak, eller det är inte den främsta orsaken.

Orsaker och utvecklingsmekanism

Överskott Androgen

Androgenprekursorer syntetiseras i kroppen. I huden omvandlas de till testosteron och dihydrotestosteron. Dessa substanser stimulerar tillväxten av hudceller och talgproduktion.

Orsaker till akne på grund av överskott av androgener:

• en ökning av sebumsekretion leder till en minskning av koncentrationen på linoleinsyraets yta, vilket irriterar epidermala celler och främjar inflammation.
• hypersekretion av talg leder till en ökning av dess viskositet och täppt porer, vilket skapar ogynnsamma förhållanden i talgkörtlarna;
• under påverkan av solljus och yttre förorening oxideras talgämnen, vilket leder till framträdande av komedoner och andra typer av akne;
• Med ökad hudfettighet skapas gynnsamma förhållanden för reproduktion av bakterier som orsakar inflammation.

Anledningarna till ökningen av syntesen av androgener i kroppen:

• polycystiskt äggstockssyndrom;
• tumörer i binjurarna, äggstockar, hos män - testiklarna;
• missbruk av anabola steroider i idrott;
• operation för att ändra kvinnan till hanen.

Symtom på hyperandrogenism bestäms hos 20-40% kvinnor med hormonell akne. Därför är det nödvändigt att kontakta en gynekolog och en endokrinolog när ett sådant utslag uppstår och genomgå en grundlig undersökning.

Förutom akne har patienter vanligtvis andra tecken på androgenavvikelse:

• hirsutism - överdriven hårväxt på bröstet, ansiktet, buken och höfterna;
• det akuta utrymmet på tidigare hälsosam hud;
• ineffektiviteten hos den vanliga behandlingen av en sådan patologi;
• frånvaro eller oregelbundenhet av menstruation
• ökning i muskler, minskning av rösttid
• minskning av bröstkörtlarna;
• viktökning, tidiga tecken på diabetes.

Insulin och insulinliknande tillväxtfaktor

Inte alla människor har hormonell acne åtföljs av en ökad nivå av androgener i blodet, eftersom denna process hänger nära samman med syntesen av testosteron och dihydrotestosteron från sina föregångare i huden, som inte kan återspeglas i de vanliga blodprover för hormoner. Processen förbättras genom insulins och insulinliknande tillväxtfaktorer (IGF).

Insulin och IGF utlöser en hormonell kaskadreaktion som orsakar en ökning av talgproduktionen och en ökad risk för akne. Det finns studier som visar att mat med begränsning av socker, andra kolhydrater och mjölk minskar utseendet av hormonell akne.

I förekomsten av denna hudpatologi är insulinresistens också viktigt. Dessa vävnader är resistenta mot insulininsats, vilket leder till att de inte får tillräckligt med glukos. För att ge cellerna energi, är bukspottkörteln tvungen att producera mer och mer insulin, vilket bland annat leder till bildandet av akne. Denna mekanism är mest uttalad hos personer med typ 2-diabetes.

Brist på östrogen och hypotyroidism

Kvinnliga könshormoner - östrogen - har motsatt effekt av androgener och skyddar huden från hormonell akne. Med brist på dessa hormoner (till exempel när äggstockarna avlägsnas till följd av operationen) börjar utslag förekomma.

Hormonellt associerade lesioner observeras också hos patienter med hypothyroidism, det vill säga med nedsatt sköldkörtelfunktion. Detta stör de reproduktiva organens arbete och östrogenproduktionen, vilket påverkar huden negativt.

Typer av aknehormon

Baby Acne

Utslag inträffar under de första månaderna av ett nyföddes liv. De är förknippade med reaktionen hos ytligt belägna små talgkörtlar till modermormonerna. Ofta i detta fall lider moderen av akne.

Sådana finnar är få. De ser ut som små tätningar eller höjningar med en lätt räddningskorolla runt orsakad av inflammation. Huvudsakligen påverkade pannan, näsan, kinderna, nasolabiala veck, näsan.

Detta är ett fysiologiskt tillstånd, det är inte nödvändigt att behandla det. Det är bara nödvändigt att observera barnets hygien, att bada i tid, byta sängkläder och så vidare. Några dagar efter utslaget av utslaget försvinner spontant.

Manifestation av sjukdomen hos ungdomar

Ripening gonader hos flickor och pojkar ger inte alltid det normala förhållandet mellan hormoner i kroppen. Resultatet är hudutslag, vanligtvis i pannan, näsan och hakan. Med ålder återställs hormonbalansen, och med rätt omsorg har de flesta ungdomar akne. Mottagning av läkemedel i detta fall är ofta inte nödvändigt.

Premenstruell akne

I den första (follikulära) fasen av cykeln dominerar östrogenerna i blodet, och efter ägglossningen minskar deras nivå och progesteron börjar dominera. Testosteronnivån under cykeln förblir stabil.

Men genom att minska östrogens "fasthållande" effekt före menstruationen börjar testosteron utöva sin negativa effekt på huden och akne av hormonell etiologi framträder i ansiktet, bröstet, ryggen.

Utbrott under klimakteriet

I åldern 45-50 år börjar äggstocksfunktionen att blekna, vilket leder till en minskning av östrogensyntesen. Som ett resultat är antalet androgener, som hos kvinnor produceras huvudsakligen i binjurarna, relativt ökande.

Ett utslag kan inträffa trots användning av hormonersättningsterapi om den innehåller en stor mängd progestin och en relativt liten andel östrogen. Därför rekommenderas att konsultera en gynekolog för val av optimalt behandlingsalternativ.

Manlig hormonell akne

Sjukdomen förekommer vanligen bara hos män som tar för många anabola steroider. Men akne indikerar inte alltid en hög nivå av manliga könshormoner.

Den främsta orsaken till hormonutslag är insulinresistens och typ 2-diabetes. Därför är en diet med kolhydratrestriktion effektiv för att korrigera tillståndet.

Slutligen har frågan om arten av det patologiska tillståndet hos huden hos män inte studerats, så behandlingen av hormonell akne kan vara mycket svår.

Utbrott efter födseln

Efter att barnet är födt ökar progesteronnivån snabbt i kvinnans kropp och mängden östrogen är instabil. Som ett resultat är sebumproduktion och poreblockering förbättrad. Hormonal akne som uppträder efter födseln ligger vanligen på nacken och underdelen av ansiktet, och kvarstår i flera månader.

Det mest effektiva behandlingsalternativet tar p-piller. De bör dock ordineras av en läkare med hänsyn till eventuell amning.

Externa manifestationer

Utsläppen lokaliseras på platser där talgkörtlarna ackumuleras, i ansiktet, nedre kinden, hakan och nacken. Dessa är små röda formationer som ligger på en stor yta av huden. Om inflammation förenas, uppstår smärta, klåda är möjligt.

I vissa fall sker intensiv akne med bildandet av purulenta huvuden eller djupa subkutana cyster.

För diagnostik tilldelas test för hormoner (östrogener, testosteron, TSH, T4 och andra) och vid behov ultraljud av sköldkörteln, äggstockar, binjurar, hypofysen.

behandling

Hjälper till att bli av med hormonell akne som reducerar testosteronnivåerna. Metoder som syftar till att eliminera insulinresistens eller ökning av östrogenkoncentrationer, liksom antiandrogener, kan vara till hjälp. Dessutom behöver du en kost, tar några näringstillskott och ordentlig hudvård.

Drogterapi

För att bota det patologiska utslaget är det nödvändigt att eliminera deras orsak. För att göra detta bör du utföra alla de diagnostiska åtgärder som läkaren föreskriver.

Konservativ terapi består i att ta följande droger:

• orala preventivmedel som innehåller östrogener och progesteron - minska produktionen av androgener och utslag vid slutet av den tredje månadens användning Men efter avskaffandet kan akne återkomma, och i ännu större antal än tidigare behandling. Det är bättre om sådana ämnen som drospirenon, norgestimat eller noretindron kombineras med etinylestradiol;
• antiandrogener (spironolakton) - minska testosteronproduktionen och bildandet av dihydrotestosteron i huden, vilket hjälper till att ta bort akne från 66% av kvinnorna inom 3 månader efter att ha tagit Läkemedlet rekommenderas dock inte för behandling av hudutslag hos män.
• Metformina - minskar insulinresistensen.

Orala preventivmedel ska inte användas av kvinnor med ökad blodviskositet, högt blodtryck, bröstcancer eller rökare.

diet

Hur man behandlar hormonell akne med näring, studerat i detalj sedan 2002. De mest skadliga ämnena i denna patologi är socker och kolhydrater, liksom mejeriprodukter.

• eliminera från kosten av socker och smältbar ("snabb") kolhydrater, vilket leder till en kraftig ökning av koncentrationen av insulin i blodet;
• ersätta "snabba" kolhydrater med mat med lågt glykemiskt index, såsom spannmål, fullkornsbröd;
• fetter och proteiner är inte begränsade, men vegetabiliska oljor bör råda i den kvalitativa sammansättningen av fetter.
• Att byta till en sådan diet minskar utseendet av lesioner hos 25 till 50% av patienterna. Sådan mat:
• reducerar nivån av testosteron och andra androgener;
• reducerar insulin- och iGF-produktion;
• ökar syntesen av proteiner som binder och inaktiverar könshormoner;
• aktiverar utsöndringen av östrogen;
• lindrar manifestationer av premenstruell akne.

Mejeriprodukter är också skadliga för patienter med hormonrelaterad akne. Bevisat sådana effekter:

• ökade insulin- och IGF-nivåer;
• ökad produktion av androgener i äggstockarna, binjurarna, testiklarna;
• Ökad hudkänslighet mot androgener.

Människor som ständigt använder mjölk är mer benägna att utseendet av akne.

Örtermedicin och kosttillskott

De mest användbara är de växter och droger som minskar insulinhalterna eller återställer balansen mellan könshormoner.

Av dessa kan vi allokera sådana medel:

• Vitex heliga eller Abraham träd. Fonder baserade på det finns i form av tabletter, kapslar, te och tinktur. Minskar manifestationer av premenstruellt syndrom och därtill hörande akne, och är också användbart med en ökad nivå av prolaktin och oregelbunden menstruationscykel.
• Kanel. Trots bevis på effektiviteten hos denna växt för insulinresistens, med hormonell akne är uppgifterna motstridiga. Det hjälper vissa patienter, men inte andra. Under alla omständigheter kan tillsats av kanel i rätter inte skada hälsan, men det kan minska svårighetsgraden av akne.
• Äppelcidervinäger saktar ner matsmältningsprocessen och absorptionen av kolhydrater, vilket minskar toppinsulinproduktionen. Dess fördelar för kvinnor med polycystiska äggstockar har bevisats. Därför hjälper det vissa patienter att bli av med akne när de tar 2 matskedar per dag.
• Mint. Det är bevisat att användningen av 2 koppar mintte per dag leder till undertryckandet av syntesen av androgener och ökad östrogenproduktion, vilket är användbart för kvinnor med hormonberoende utslag. Män kan inte ta detta verktyg, eftersom det minskar styrkan och sexuell lust.

Kosttillskott som kommer att vara till hjälp för hormonella störningar och relaterade hudproblem:

• läkemedel som innehåller magnesium och kalcium minskar inflammation, och förbättrar också förnyelsen av hudceller och reglerar talgkörtlarna.
• Omega-3-fettsyror som ingår i havsfisk eller till exempel linolja, gör huden mjukare, smidig avlastning och föryngrar hela kroppen.
• zink och koppar förhindrar inflammation och bakterier;
• probiotika som är nödvändiga för tarmhälsan, vilket hjälper kroppen att utnyttja en överdriven mängd hormoner;
• vitaminer som ger en aktiv metabolism i cellerna; Vitamin B6 förhindrar specifikt hudinflammation och talgproduktion.

Hudvård

Samma medel används som med andra typer av akne. Dessutom finns det en funktion - fördelen ges till läkemedel som innehåller dihydrotestosteronblockerare. Detta ämne, som nämnts ovan, bildas i huden och blir huvudorsaken till bildandet av utslag.

Därför, när det hormonella akneutslaget rekommenderas att välja kosmetika som innehåller sådana komponenter:

• grönt te;
• lotus extrakt;
• arganolja;
• tea tree oil;
• sesamfröolja.

Kraftfulla dihydrotestosteronblockerare - eteriska oljor av svart vinbär, primrose, vildrosa, druvfrö eller hampa. Undvik produkter med olivolja eller kokosnötolja.

Förutom dessa medel rekommenderas att man använder medel för att förebygga komplikationer av hormonberoende utslag, till exempel infektion. För detta ändamål är den perfekta drogen Zener, innehållande zinksalt och erytromycin. Det torkar inte bara huden och minskar aktiviteten hos talgkörtlarna, men förhindrar också att bakterier multipliceras på hudytan, vilket orsakar inflammation och bildandet av pustler.

För måttligt utslag kan du använda krämer som innehåller retinoider. Det är viktigt att dagligen behandla utsatt hud med solskyddsmedel, eftersom dessa ämnen ökar risken för solbränna.

Behandlingstiden är cirka 10 veckor. Om efter denna period utslaget inte har försvunnit krävs ett andra samråd med en hudläkare, gynekolog och endokrinolog.

Ytterligare tips för att bekämpa hormonell akne:

• Sola inte, använd hela tiden produkter på sommaren med UV-filter med en SPF på minst 15-30;
• Tvätta med varmt vatten med ett skum som innehåller till exempel grönt teextrakt, utan tvål, morgon och kväll;
• Rör inte ditt ansikte med smutsiga händer under dagen;
• krama inte akne
• Koka inte med alkohol, jod, lysande grön, kaliumpermanganat.

Hormonal akne hos kvinnor - hur det ser ut och vad man ska göra

Den kvinnliga kroppen upplever ständigt hormonella fluktuationer. Bakgrundsförändringar under pubertet, graviditet, menstruationscykel och klimakteriet. Sjukdomar kan också påverka produktionen.

Hormonal akne hos kvinnor är ett vanligt fenomen som är svårt att behandla.

Effekten av hormoner på huden

Utseendet av akne bidrar till talgkörtlar. De utsöndrar en viss sebum, som är nödvändig för det naturliga skyddet av epidermis. Med hormonellt misslyckande börjar hypersekretion (ökad utsöndring), och fettens sammansättning förändras. Hudceller börjar dela i snabbare takt.

De "gamla" skalerna av epidermis dör av och blir igensatta i kanalen i talgkörtlarna, som sträcker sig in i hårsäckarna. I denna miljö börjar du multiplicera de många bakterier som provar inflammation. Resultatet är märkbar röd akne, vilket syns tydligt på bilden.

Vilka hormoner utlöser akne

Androgener, manliga steroidhormoner, är farliga för hudtillstånd. Hos kvinnor producerar de äggstockarna, subkutan fettvävnad och binjurskortet. I puberteten är de nödvändiga för normal fysiologisk utveckling.

Vid vuxen ålder är ett överskott av hormoner en allvarlig fara för hela kroppen.

Att provocera hormonell akne på kvinnans ansikte kan:

• prolaktin;
• testosteron;
• digidrotestoteron;
• progesteron.

Mängden testosteron är ansvarig för antalet och "svårighetsgraden" av akne. Dihydrotestosteron ökar hudreceptorer och ökar känsligheten hos talgkörtlarna, förändrar talgkompositionen och stimulerar produktionen.

Processen intensifieras under påverkan av insulinliknande tillväxtfaktor och insulin: de leder till ett kaskadhormonsvar och ökad talgproduktion. Skydda epidermis kvinnliga hormoner - östrogen, och om de inte räcker, är sannolikheten för akne mycket förbättrad. Sköldkörteln är ansvarig för dessa hormoner.

När akne dyker upp

Liten akne kan förekomma även hos barn. Hos barn ligger de små talgkörtlarna nära hudens yta. Om en ammande lider av hormonell obalans passerar problemet till barnet.

Många finnar påverkar kinderna, näsan, nacken och pannan. Gradvis anpassar kroppen sig till miljön och patologin passerar på egen hand, utan läkarmottagning.

Tonåringar upplever en slags hormonell "swing". Könkörtlarna befinner sig på bildningsstadiet och det normala förhållandet mellan hormoner uppnås gradvis. Resultatet är många stora akne. I det här fallet kan du utan medicin och tillräckligt med kvalitetsvård för huden.

Hormonal akne på hakan, kinderna och kroppen förekommer ofta i premenstruell period. I början av cykeln är östrogen det dominerande hormonet, men under ägglossningen börjar nivån att falla. Testosteron är stabil. Mot denna bakgrund minskar det naturliga skyddet och akne börjar.

Efter förlossning i honkroppen är östrogenivå instabil och mängden progesteron ökar snabbt. Produktionen av talg är starkt förbättrad. Acne påverkar den nedre delen av ansiktet och kan kvarstå under lång tid.

Stress, preventivmedel eller oregelbundet sexliv kan också prova ett hormonellt misslyckande.

Under klimakteriet uppstår utrotning, ovariernas aktivitet minskar signifikant. Syntesen av östrogen försämras, och för kroppssystemens normala funktion är det inte tillräckligt.

Samtidigt arbetar binjurarna nästan som tidigare, fortsätter att utsöndra androgener. Utan hjälp av hormonbehandling blir akne ett klimax i klimakteriet.

Diagnostik för val av terapi

Vid tonåren är det möjligt att slå akne med hormonell störning med hjälp av kvalitetsvård, men vuxna kvinnor behöver mer allvarlig behandling. För att identifiera de exakta orsakerna till akne måste du skicka en serie test.

Listan innehåller:

• blod för hormonnivåer
• Ultraljud av reproduktionssystemet;
• urinanalys.

Dessutom kan ett huvud CT vara nödvändigt.

Ett blodprov kan upptäcka nivån av hypofys-, sköldkörtel- och androgenhormoner. Det rekommenderas att ta denna analys inom 5-7 dagar efter menstruationstiden.

Urin visar hur många adrogener som utsöndras per dag, och leveransen bör utföras under cykelns andra fas. Ultraljud är önskvärt att göra i intervallet från femte till tionde dagen efter menstruation.

Läkemedelsbehandling

Efter den nödvändiga diagnostiken utförs bestämmer specialisten hur man behandlar akne. För att besegra problemet måste du eliminera orsaken till brottet i talgkörtlarna.

För detta kan användas:

Metformin minskar insulinresistensen, och spironolakton är ett slags antiandrogen. Det är nödvändigt för normaliseringen av testosteronproduktionen.

Antiandrogener kan eliminera akne inom tre månader efter behandlingen.

Om du behöver återställa balansen mellan progesteron och östrogen, ordineras hormonella orala preventivmedel. De väljs individuellt efter analys.

Nackdelen är effektens längd: det blir ingen akne medan kvinnan tar drogerna. När de har avbrutits returnerar problemet.

diet

Att bli av med hormonell akne med bara en diet är möjligt om patologin provoserar insulin. För andra sjukdomar bidrar en förändring av kost till den totala rengöringen av kroppen och normalisering av huden som helhet.

Kommer att bli av med:

• socker;
• bakning;
• animaliskt fett;
• kolsyrade drycker;
• sötsaker.

Faren är snabb kolhydrater, som lätt absorberas av kroppen. De ersätts av mat med lågt glykemiskt index. Prefekt ges till vegetabiliska fetter, mängden protein - på samma nivå.

Folkmedicin

Behandling av folkmedicin är möjlig med doktors godkännande. Ofta är de en hjälpmetod. Så, för att balansera testosteron och förbättra tillståndet hos huden, rekommenderas att regelbundet använda fiskolja. Dryck ska vara kurser, vilket gör ett mellanrum på 1-2 månader.

slutsats

Om det finns en hög nivå av östrogen, och progesteron efter ägglossningen är för låg, hjälper Abraham-trädet - Prutniak gräs. Det påverkar hypotalamus och hypofysen. Samtidigt är växten inte hormonell. Tillämpningsförloppet är högst tre månader efter det att en paus har gjorts.

Hormonal akne kan vara ett allvarligt problem, men du kan bli av med dem. Detta kräver samråd med en läkare och överensstämmelse med rekommendationerna.

Acne med hormonella misslyckanden, hur man behandlar

Hormonal akne: orsaken till utseendet och de huvudsakliga behandlingsmetoderna

Teen akne är mest förekommande bland alla människor med akne. När allt är med dem börjar mognadstiden. Hormoner har en mycket stor inverkan på alla processer som förekommer i människokroppen. De är också associerade med bildandet av akne. Det finns praktiskt taget inget folk som aldrig har upplevt utseendet på denna eller den typen av akne på huden. Och om ungdomsutseendet i en ung ålder är ett helt naturligt fenomen, då är det i regel den vanligaste utslaget av utslag i samband med kränkningen av den hormonella bakgrunden. Dessa överträdelser inträffar av många anledningar, vars huvudsakliga beskrivning beskrivs nedan.

Hur hormoner är associerade med aknebildning

Den vanligaste typen av hormonell akne är en som är förknippad med en åldersrelaterad hormonell överskott associerad med aktiv tillväxt av kroppen. Detta, självklart, ungdom och tidig tonåring. Vid denna tidpunkt produceras steroidhormoner (mestadels androgener) - manliga könshormoner aktivt i människokroppen. Jag måste säga att även om de är manliga, produceras de inte bara i hanen utan också i kvinnokroppen. De är den främsta orsaken till utseendet på tonårspoäng. Hos sexuellt mogna människor ökar androgensnivån betydligt, vilket påverkar hur många processer i kroppen, inklusive att vara en dold orsak till utseendet av akne. Hur händer detta?

Utseendet av hormonell akne

Faktum är att steroidhormoner bidrar till överföring av komplexa biokemiska reaktioner i huden, under vilken antalet sekretoriska celler i talgkörtlarna sebocyter ökar.

För tydligheten kan denna process representeras som en ökning av antalet arbetare i "växten" som producerar talg.

Normalt har talg en vattnig konsistens (även med fet hud), hormoner ökar mängden fett som produceras många gånger, vilket gör det visköst och tätt. Acne dyker upp när hårfolliklarna är täppt med detta mycket viskösa fett som bildar en slags kork. Först bildas mikrokomoner på denna plats, sedan stängs och öppna komedoner bildas av dem. Den speciella risken med denna process är att trafikstockningar inte bara hindrar överskott av fett från att fly, men hindrar också frisättningen av andra talgkörtelprodukter. Som ett resultat blir propioniska bakterier av akne (Propionibacterium acnes), som med en sådan överdriven tillgång blir huvudorsaken till hudinflammation och uppkomsten av akne multiplicerar snabbt.

Orsaker till hormonellt misslyckande, vilket orsakar akne.

Det finns många sådana skäl, vi kommer att överväga de mest grundläggande av dem:

• genetiska (ärftliga) orsaker. Ökad testosteronproduktion och predisponering av huden till den, liksom den allmänna hormonella bakgrunden, kan vara ärftlig. Därför är en av orsakerna till hormonella orsaker på ansikte och kropp en ärftlig faktor. Enkelt uttryckt, om båda föräldrarna i deras ungdom drabbats av tonårig akne, bör deras barn också förvänta sig liknande hudproblem under tonåren.
• Menstruation i kvinnor. I den sista fasen av menstruationscykeln kan nivån av de steroidhormoner som beskrivs ovan öka signifikant hos kvinnor. Detta förklarar det faktum att mer än sjuttio procent av kvinnorna har akne i början av menstruationen (för vissa är det isolerade manifestationer och för någon för allvarliga utslag).
• Störning av lipid (fettmetabolism). Detta händer när en ökad nivå av alla typer av lipider stiger i en persons blod: kolesterol, triglycerider. fosfolipider och andra. Överskottet av lipider överbelastar kärlen, stör blodcirkulationen, vilket leder till olika sjukdomar. Hormonell bakgrund är en av orsakerna till lipidstörningar (t ex, under klimakteriet hos kvinnor, eller för mottagning av hormoner, såsom kortikoider, retinoider, anabola steroider, progesteron, såväl som hormonella p-piller).
• Sjukdomar i hypofysen, binjurarna. Sjukdomar i hur dessa organ fungerar, kan orsaka akne hos kvinnor och män.
• Gynekologiska sjukdomar. Detta kan vara polycystisk ovariesjukdom och utlöses av graviditet eller abort - hyperandrogenism (manliga hormoner som produceras överdrivet hos kvinnor) och många andra sjukdomar.
• Stress. Det är bevisat att stress och depression kan orsaka ökad produktion av manliga könshormoner.

Många kvinnors sjukdomar orsakar en obalans av hormoner och som ett resultat utseendet på akne.

Hormonal akne hos nyfödda

Hormonal akne kan förekomma inte bara hos vuxna, men också hos spädbarn. Ibland är barnet redan född med akne, eller de förekommer två till tre dagar efter födseln. En orsak till detta fenomen är den hormonella krisen förknippad med ett överflöd av estron (kvinnligt könshormon) som har ackumulerats under de senaste månaderna av mammas graviditet. Hormonal akne hos nyfödda härrör från det faktum att hormoner från moderkakan, äggstockar och hypofys kommer från moderns kropp till fostret. Hudförhållandet hos ett nyfött barn under denna period är ungefär som i ungdomstiden, och med torr hud kan en liten skurning också observeras. Typiskt når en sådan akne hos barnet sin maximala manifestation ungefär under den tredje veckan av livet, så är det en minskning av utslaget och efter en och en halvtimme försvinner de helt.

I de flesta fall är grunden för behandling av hormonell akne hos nyfödda noggrann hudvård.

Eventuellt utslag i barn måste emellertid visas hos en läkare för att inte missa allvarlig sjukdom med liknande manifestationer.

Hormonal akne: behandling och förebyggande

Som följer av ovanstående, om du misstänker akne på grund av hormonellt misslyckande, bör du kontakta inte bara hudläkaren utan även endokrinolog och gynekolog (kvinnor). Efter en omfattande undersökning av kroppen kommer det att bli klart hur man ska bli av med hormonell akne på det mest effektiva sättet.

Behandling och förebyggande

I allmänhet består behandlingen av hormonell akne av följande steg:

1. Kontrollera hormonnivåerna. Detta måste ske innan behandlingen påbörjas. Detta är särskilt nödvändigt för de personer som länge varit ute i ungdomar. Nivån av hormoner bestäms av ett blodprov (från en ven). Resultaten av analysen ska visas för endokrinologen, han kommer att kunna avgöra om det finns någon avvikelse och, om det finns en, förskriva behandlingen.
2. Accept av mediciner som föreskrivs av en läkare, utformad för att anpassa de störda hormonnivåerna. Sådana droger är vanligtvis druckna kurser under lång tid. För kvinnor kan läkaren ordinera orala preventivmedel för att normalisera menstruationscykeln och behandla hormonell akne.
3. Behandling av hormonell akne utanför. Detta råd kommer att hjälpa dig kosmetolog. Han hjälper dig att välja rätt hudvårdsproduktlinje för ditt fall. Typiskt innehåller denna serie några medel (tvål, skum, gel) för daglig djuprengöring, såväl som lotion och kräm. Typiskt är dessa kosmetika baserade på deras sammansättning av zink eller salicylsyra. Dessa ämnen hjälper till att rengöra och torka huden.
4. När inflammation av hormonell akne, kan du använda jod. Att applicera jod till den drabbade huden accelererar processen för mognad och läkning av akne, liksom förhindrar infektion.
5. Acne behandling folk remedies. Detta är ett utmärkt komplement till traditionell medicinsk behandling. Till exempel kan du dricka växtbaserad infusion av nässla (två matskedar örter, häll en halv liter kokande vatten och infusera i två timmar) för ett halvt glas tre gånger om dagen före måltiden. Behandling med örtinfusioner, för att förbättra åtgärden, ska vara lång (minst fyra veckor).
6. Kosmetisk ansiktsrengöring, användning av terapeutiska masker. Det är bäst att göra det i en skönhetssalong, och inte ensam. Korrekt utförda procedurer hjälper dig att bli av med hormonell akne utan spår.
7. Fastställa rätt näring. Ska uteslutas från kosten "skadliga" produkter, det vill säga skarp, rökt, salt, fet, söt. Rätt näring innebär också att äta mer grönsaker, frukt, mejeriprodukter och mejeriprodukter.

Hormonala störningar i kroppen (video)

Som du kan se är behandlingen av hormonell akne inte en enkel fråga, vilket kräver tid och tålamod. Det största problemet med att bli av med denna sjukdom är att den slutliga botningen är omöjlig tills grundorsaken elimineras - hormonellt misslyckande. Därför bör behandling av denna typ av akne tas mycket ansvarigt.

Hormonal akne hos kvinnor behandlade med deras läkemedel och folkmetoder

Att kämpa för ett vackert ansikte, tydlig hud, alla medel är bra. Men vad man vill, om moderna kosmetika inte hjälper till att bli av med utslaget? Troligen ligger deras anledningar inte alls på ytan. Bland de främsta inre orsakerna till akne på huden hos kvinnor avger hormoner. Hur man bestämmer orsaken till akne i ansiktet?

Orsaker till hormonell akne

Hudproblem uppstå på grund av många skäl: follikulär igensättning mekanisk (tryck, friktions), hudkontakt med vissa kemiska föreningar, missbruk krämer, genetisk predisposition, hormon misslyckande.

För att övervinna problemet med akne är det nödvändigt att initialt bestämma orsaken till dess förekomst. Acne uppstår på grund av sjukdomar i inre organ. Brott mot endokrina körtlar, hypotalamus, äggstockar och hormonella misslyckanden. Sjukdomar i organen förändrar mängden hormoner, de kan provocera en ökning av fet hud, utseendet av akne. Acne sker helt före trettioårsåldern. Akne hos kvinnor i äldre ålder är en anledning att söka läkarvård.

Hormonal akne hos nyfödda är ganska vanligt. De förekommer ungefär en till två månader, passera självständigt om några veckor. I frånvaro av purulent innehåll i läkemedelsbehandling är inte nödvändigt. Det är nog att följa enkla regler:

• bada barnet dagligen med kokt vatten
• Att ändra kost av en ammande mamma är inte önskvärt.
• Använd inte salvor på alkoholhaltiga hormoner eller antibiotika.

Mindre hormonell akne hos nyfödda är inte ett symptom på allergier eller infektioner, kräver ingen medicinsk intervention. Men med komplikationer och pustler rekommenderas att rådfråga barnläkare.

Acne uppträder på grund av ökad aktivitet av sekretet hos talgkörtlarna, förändringar i konsistensen i deras hemlighet. Tjockt fett utsöndras inte från talgkanalerna. Resultatet av detta är dess ackumulering inuti kanalen. Om en infektion kommer dit, provocerar den inflammation.

Vid kritiska dagar observeras en förändring av hormon av steroidtyp (androgener). Kroppen av gravida kvinnor producerar hormonprogesteron i överskott, det är detta enzym som stimulerar fettproduktionen på huden. Därför har gravida kvinnor en tendens till akne.

Klassificering och stadier av akne

Metoden för behandling av akne bestäms beroende på dess typ av sjukdomsstadiet. Alla vet hur de ser ut, men lite är känt om klassificeringen. Om hudutslaget hos ungdomar är normen, signalerar hormonell akne hos kvinnor i vuxenlivet ett brott mot det endokrina systemet.

Deras läge kan hjälpa dermatologen att avgöra var sjukdomen är gömd:

• blackheads runt munnen. på hakan meddela om matsmältningsbesvär
• näsa - problem med det endokrina systemet, hjärtat, leveren;
• på pannan - seborrhea. överdriven konsumtion av fett, konserveringsmedel eller godis
• längs hårlinjen - gallblåsersjukdom.

Det finns tre etapper av svårighetsgrad: mild, måttlig och svår. I det milda scenet uppträder hormonell akne i ansiktet utan tecken på inflammation. De är spridda jämnt. Kvantitativt överstiger inte tio stycken. I mitten av scenen - från tio till fyrtio. Om det finns mer än fyrtio inflammerade med purulenta element - det här är ett svårt stadium.

Drogbehandling av akne

Vid behandlingens början bör du söka läkare. Kvinnor förutom en endokrinolog bör besöka en gynekolog. Att ta reda på orsaken till händelsen kräver testning, blodanalys från en ven. Baserat på de erhållna uppgifterna, ordineras hormonella preparat individuellt för varje patient. Om du redan tar mediciner vid denna tid måste du informera läkaren.

På läkemedelsmarknaden erbjuds olika hormonella piller för akne i ansikte, rygg och andra typer av utslag. Men dessa droger verkar lokalt och oberoende eliminerar inte orsaken till sjukdomen. Komplexet av droger hjälper till att lösa problemet helt. Med storskaliga hudutslag föreskrivs antibiotika. Allvarlig inflammation behandlas med retinoider. Dessa piller har en mycket stark effekt och ett antal kontraindikationer. Du kan bara ta dem under överinseende av en läkare. Självmedicinering är inte acceptabelt.

När kvinnor har ökat testosteronnivåerna signifikant, föreskrivs hormonella droger. Innan de används måste patienten genomgå en serie omfattande undersökningar.

Externa faktorer kan vara ansvariga för utslaget av utslag, därför gäller även deras behandling för antibakteriella läkemedel. När akne orsakas av parasitexponering, föreskrivs ett specifikt läkemedel. I fall relevanta läkemedel med allmän effekt.

För överträdelser av menstruationscykeln kan endokrinologen dessutom förskriva kombinerade orala preventivmedel (p-piller).

Vi uppmärksammar att det endast är möjligt att ta några av de presenterade läkemedlen enligt recept från en specialistläkare (endokrinolog, gynekolog, hudläkare). Behandlingen sker i kurser under lång tid. Okontrollerat intag av läkemedel kan provocera komplikationer och orsaka irreparabel hälsorisk.

Kosmetiska förfaranden kommer att påskynda återhämtningen

Eftersom det inte är lätt att behandla hormonell akne rekommenderas att dessutom kontakta en specialist inom kosmetologin. Han hjälper dig att välja en individuell serie av procedurer för behandling av problemskinn. Specialskalning, mekanisk eller ultraljudsrengöring av ansiktets hud kommer att påskynda läkningsprocessen. Dessutom kommer kosmetologen att välja ytterligare medel: medicinska masker, lotioner, krämer. Huvudkomponenten är zink eller salicylsyra, eftersom deras huvuduppgift är att torka och rengöra inflammationen.

Det är värt att komma ihåg att kosmetika, som folk bara ger tillfälliga resultat, kroppens tillstånd, de kan inte ändra dem. Sådana verktyg används som tillägg vid komplex behandling med tabletter.

Folk recept i behandling av ansiktshud

Vanliga och effektiva medel är tinkturen av calendula, kamille, aloe träd. För en infusion hälls en matsked torra örter en halv liter kokande vatten, infunderas i 30 minuter och filtreras. De behandlas ansikte två gånger om dagen, gör lotioner. Från kalendeln kan du göra en alkoholisk infusion: två matskedar torkade blommor måste fyllas med en kvart kopp vodka och ett halvt glas vatten. Infusera blandningen på en mörk plats från två veckor till en månad. Efter tillsats av alkohollösning av borsyra (5 gr.), Glycerin (3 ml).

En infusion av trädaljon är gjord av unga löv. De måste skäras och hållas i kylskåp i 10 dagar. Efter bladet, slipa, häll kokt vatten (förhållande 1: 5). Efter en timme, bringa blandningen att koka, sedan spänna. Denna infusion hjälper till i kampen mot fet hud och förvärrad inflammation.

Vid behandling av svåra former av akne och pustler använder celandine. Du kan få en helande infusion genom att hälla en handfull torkat gräs med två koppar kokt vatten. Celandine har en stark torkningseffekt. Därför är det lämpligt att använda den endast med hög fet hud.

Från inflammerad akne hjälper potatismasken. Lägg till en sked full av honung till riven råpotatis, slipa i mush och ansök i tjugo minuter. En liknande mask av gurkor med honung kommer också att vara effektiv.

En bra tonic är grönt te med citronsaft. Detta verktyg torkar ansiktet som en tonic.

Effektiv vid behandling av aknekamilleolja och E-vitamin, gnidningsinfektioner med färsk juice av tranbär eller tinktur av salvia, rosenblad.

God hjälp vid behandling av olika örtte. Observera att användningen av tinkturer och te kan vara högst en månad. Det är också nödvändigt att gå med i den hälsosamma kosten, eliminera från kosten all skräpmat, alkohol. Det rekommenderas att äta strikt på en gång. Således normaliseras ämnesomsättningen i kroppen.

Efter försvinnandet av akne kvarstår ärr och ärr. Att ta bort dem använder eteriska oljor: lavendel, rosmarin, tea tree.

Om oljan inte ger ett resultat kan du blanda vit lera utspädd med vatten, några droppar essentiell olja, två skedar citronsaft, håll på huden i 25 minuter. Eller en blandning av honung och kanel (1: 1 förhållande) gäller i tjugo minuter.

Hur man förhindrar

Vid förebyggande av hormonutslag krävs hygien, regelbunden användning av rengöringsmetodik vid tvätt, balanserad kost. Krama akne är strängt förbjudet. Det rekommenderas också att använda ett komplex av vitaminer som stöder kroppens hälsa. Efter de enkla rekommendationerna kan du glömma problemet med akne.

De flesta läder. sjukdomar kan orsakas av parasiter, först avlägsna dem med hjälp av droppar mot parasiter. Och de som vill bli av med vårtor och papillomer rekommenderar Anti Toxin Nano. Var frisk och glad.

Vilka är orsakerna till hormonell akne?

Hos människor är allt sammankopplat. Små störningar i driften av ett system kan leda till problem i andra organers funktion. Till exempel kan hormonella störningar i ansiktet och andra delar av kroppen orsaka akne. Hur bli av med problemet? Kan hormonell akne botas? När kan de dyka upp?

Förening med förändringar i kroppen

Forskare hävdar att "snedvridning" av hormonnivåer kan uppstå med förändringar i följande organ:

• i binjurarna
• i hjärnbarken
• i de endokrina körtlarna;
• i äggstockarna;
• i hypotalamus och så vidare.

Alla ovanstående organ i en eller flera grader kan påverka kroppens hormonella bakgrund. Misslyckanden (störningar) i deras arbete leder ofta till utseende av skador på huden. Det är lätt att förklara. Med sådana sjukdomar är talgkörtlarna mer aktiva, en stor mängd fett utsöndras, täppa upp epidermis huvudporer. Resultatet är hormonell akne, och därefter risken för en inflammatorisk process.

nyfödda

Omedelbart efter födseln genomgår kroppens kropp kraftiga hormonella förändringar. Det första utslaget kan förekomma inom 1-2 månader efter födseln och försvinna i ytterligare 3-4 veckor. Det är värdelöst att behandla sådan akne, men i händelse av pustler är det fortfarande nödvändigt att besöka läkaren.

Föräldrarna ska i sin tur inte vara lediga:

• det är nödvändigt att bada barnet varje dag i förkokt vatten;
• Under laktationsperioden bör kosten inte ändras.
• Användningen av hormonala salvor, alkoholprodukter och antibiotika är förbjuden.

tonåren

Störningar i hormonsystemet är vanliga vid ungdomar när kroppen genomgår ett kraftfullt införlivande (puberteten). Vanligtvis förekommer akne hos personer med fet hud. Orsaken till förekomsten är androgenernas aktivitet (steroidhormoner), vilket bidrar till ökad produktion av subkutant fett, förändrar dess struktur (det förvärvar större densitet och viskositet). Resultatet - utseendet av trafikstockningar, och sedan - akne. Under normala förhållanden har talg ett flytande utseende, så akne uppstår inte (även med hög fet hud).

Hormonal akne (de kallas också vulgära, ungdomliga) kan förekomma under perioden 12 till 16 år. Samtidigt lider flickor mer, där hormonella förändringar är mer uttalade. I tre av de fyra fallen kommer akne att koncentreras i ansiktet. Men det finns fall där akne förekommer jämnt på ansiktet och baksidan.

I regel är det inte nödvändigt att behandla ett sådant utslag - från 19-20 år lämnar den vår kropp själv. Men i praktiken finns det fall där ungdomlig akne har kvar på kroppen hela sitt liv. Detta observeras hos män (nästan 3%) och hos kvinnor (5%).

Kvinnor och menstruationscykeln

Utseendet på hormonell akne är förknippad med menstruationscykeln hos det fina könet. Acne kan dyka upp på cykelns första dag och gå först efter menstruationstiden. Det är nästan omöjligt att bli av med utslag, vilket orsakas av svårigheten att välja ett botemedel. Observera i detta fall att kvinnans hud är särskilt känslig för förändringar i kroppen. Eventuella avvikelser i de inre organens arbete (system) återspeglas omedelbart på huden.

För att hantera orsakerna till akne hos kvinnor är det nödvändigt att bryta denna process i flera steg:

1. Från sjätte till femtonde dagen accelererar kroppen metaboliska processer, ökar volymen östrogen. Som ett resultat förändras utseende. I regel finns det en gnista i ögonen, förändringar i kroppsställningen, ytterligare tecken på sexualitet framträder i figuren. Den här tiden anses vara den bästa för att bli av med akne. I detta skede kan du använda skal, krämer, masker och andra medel som inte bara tar bort utslaget utan ger dig också möjlighet att föryngra huden.
2. Från den sextonde till nittonde dagen fortsätter förändringar i kroppen. I detta fall kommer reaktionen på kosmetiska produkter och anti-aging förfaranden också vara positiva.
3. Från tjugonde till tjugofemte dagen ackumuleras progesteron i kroppen, vilket kan leda till utslag. Under den här perioden är det bättre att sola på stranden eller besöka solariumet (det här är fylligt med komplikationer, till exempel en bränning). Dessa dagar är användbara förfaranden för rengöring av huden, varigenom ackumulering av subkutant fett undviks. Om detta inte är gjort kommer de sebaceous kanalerna att blockeras, vilket leder till inflammation, och sedan till akne.
4. 3-4 dagar före menstruationscykeln börjar (om de första tecknen på akne redan har uppstått), är fototerapi effektiv i kombination med speciella masker. Samtidigt klämma akne med hormonella förändringar (som i alla andra fall) är förbjuden.

När menstruationen börjar, sänks huvudprocesserna, metabolismen stannar nästan, hormonhalten minskar och akne uppträder. Dessutom försvagas immunsystemet, vilket kan orsaka andra sjukdomar.

Under denna period vägrar du att besöka bastun och bad, eftersom den höga temperaturen för huden är destruktiv. Det enda som kan hjälpa till - användningen av hormonella droger.

Andra orsaker till hormonell akne

Andra orsaker som kan leda till utseende av hormonell akne är:

1. Stark psykisk stress, under vilken androgener utsöndras och fettproduktion aktiveras. Dessutom kan kroppens immunförsvar försämras vilket leder till en ökning av det drabbade området.
2. Endokrina störningar (genitala tumörer, sjukdomar i hypofysen). Det räcker inte att bli av med akne - du behöver besöka en specialist, genomgå en studie och därefter behandling.
3. Tar steroider. Akne på rygg, axlar eller bröst kan uppstå på grund av missbruk av steroider. För att åtgärda problemet är det tillräckligt att sluta ta akneframkallande droger.
4. Kön (överskott eller brist på). Forskare har kunnat bevisa att kön har en signifikant effekt på hormoner. Så sambandet mellan utseendet av akne och missbruk (eller frånvaro) av kön är ganska uppenbart.

Hormonförändringar tolereras hårt av kroppen och kan leda till akne. I sådana fall är det viktigt att bestämma den exakta orsaken till problemet och först därefter bestämma behandlingen. Det är viktigt att förstå att akne bara är en följd, och själva kroppen måste behandlas (eller låta den återhämta sig).

HORMONALASER PÅ KVINNOR: ÅRSAK, BEHANDLING

Hormoner spelar en viktig roll vid utseendet och utvecklingen av akne hos kvinnor, och även om den exakta inflytningsmekanismen är okänd har det bevisats att androgener verkar på folliklarna och orsakar överdriven talgproduktion. Androgener är de så kallade manliga hormonerna, men är normalt närvarande hos både män och kvinnor. De produceras i testiklarna (hos män.), Äggstockar (hos kvinnor.) Och binjurar (i M. och W.). De mest kända androgenerna är testosteron och dihydrotestosteron eller DHT.

Vilka hormoner påverkar akne hos kvinnor

Studier har visat att androgenreceptorer finns i talgkörtlarna och celler som sitter på porerna. Om en kvinna har höga nivåer av testosteron och dihydrotestosteron, kommer de i de flesta fall att påverka dessa receptorer. Enkelt uttryckt, dessa hormoner som orsakar akne får huden att producera mer fett, vilket dessutom kommer att ge bakterierna. Således, genom att minska androgener och testosteron, kan du minska akne.

Dessutom påverkar testosteronprekursorhormon DHEA (DHEA) även talgkörtlarna. Nivån av DHEA-sulfat börjar stiga långt före puberteten, när binjurarna börjar producera den. Vid denna tid börjar akne att förekomma hos ungdomar som har en genetisk predisposition för detta.

Med tanke på ovanstående, med akne, måste kvinnor och tjejer först testas för hormoner:

• testosteron
• DHT (dihydrotestosteron),
• DHEA (dehydroepiandrosteronsulfat).

Dessutom kan läkaren beställa:

• androstendion,
• Kortisol.

En av de faktorer som påverkar ökningen av hormoner är den mat vi konsumerar. Den typiska kosten hos de flesta människor innehåller ett högt innehåll av mättade fetter, bearbetade korn, köttfetter, raffinerade sockerarter och lågt innehåll av färska grönsaker, frukter, fisk, fibrer, antioxidanter och tång.

Hälsosam kost är en form av naturlig behandling för hormonell akne hos kvinnor, och inte för att akne kommer från skadlig mat, men eftersom kvaliteten på maten kan påverka hormonnivåerna, särskilt under tonåren eller i närvaro av hormonella problem.

Ett annat sätt att balansera hormonnivåerna är att ta vissa vitaminer och örter.

Acne hos kvinnor med hormonella störningar

Mycket ofta förekommer akne hos kvinnor (särskilt efter 30 eller senare) på grund av hormonavbrott, till exempel på grund av polycystiskt äggstockssyndrom. PCOS är ett tillstånd där en kvinna har en obalans av hormoner. Vanligtvis är det i detta fall en låg nivå av östrogen och progesteron och ett högt innehåll av androgener (manliga hormoner, som hos kvinnor finns i små mängder). Det är fortfarande inte helt klart vad som är orsaken till en sådan kränkning.

Symptom på polycystisk äggstockar innefattar:

• frånvaro eller oregelbunden menstruationscykel,
• cystiska äggstockar (på ultraljud),
• hår på kroppen, bröstet, ansiktet och runt bröstvårtor,
• hårförtunning
• acne,
• mörka fläckar på huden runt nacken, armhålorna, i ljummen eller bröstet,
• minskning i bröststorlek.

Ökningen av manliga androgenhormoner är ansvarig för uppkomsten av dessa "manliga" egenskaper.

Behandla hormonavbrott och akne kan vara naturliga och naturliga metoder: byta kost till en som kommer att minska androgener, ta örter (som Vitex) och andra naturliga tillskott. Även om hormonella droger (oftast orala preventivmedel i piller) är det mest populära sättet att hantera PCOS och akne, bör de endast användas när de ordineras av en läkare, även när mildare metoder inte har hjälpt.

Om du misstänker att din akne i ansiktet, hakan, bröstet kan orsakas av PCOS eller andra hormonella störningar, kontakta din läkare för test och diagnostik.

HORMONALASER PÅ KVINNOR: BEHANDLING AV NATURVÄG

1. Ta vitaminer och örter

Omega-3-fettsyror kan sänka testosteron hos kvinnor och tjejer. Att ta tillskott med EPA och DHA (till exempel högkvalitativ fiskolja) och lägga till mer Omega 3 till kosten kan hjälpa kroppen att balansera testosteronnivåerna och eliminera akne.

Hormonal akne hos kvinnor förekommer som regel i hakområdet. Om du upplever akne i detta område under din period kan Vitex hjälpa till. Vitex är en ört, även känd som Prutniak och Abraham-trädet, vilket kan betraktas som en folkmedicin. Med stor framgång används det för att behandla kvinnor med lågt progesteron i lutealfasen (del av en cykel som börjar efter ägglossning och slutar dagen innan nästa menstruation börjar) och höga östrogener. Tecken på låg progesteron hos kvinnor:

• depression
• depression,
• humörsvängningar
• hormonell akne,
• nervositet och ångest.

Symptom på förhöjt östrogen innefattar:

• bröstsmärta och känslighet,
• uppblåst under menstruation.

Prutniak verkar på hypofysen och hypotalamus genom att öka luteiniserande hormon (LH) och undertrycka lätt frisättningen av follikelstimulerande hormon (FSH). Detta leder till en förändring av förhållandet mellan östrogen och progesteron, vilket ökar det senare. Vitex förmåga att öka progesteron är en bieffekt, eftersom själva ört inte är ett hormon. Det kan endast tas efter testet för innehållet i detta hormon i blodet, för att undvika en överdriven ökning av progesteron, vilket tvärtom kan stimulera akne. Även med förhöjda nivåer av LH rekommenderas inte Vitex.

Den optimala tiden för att ta emot Vitex-ört är på morgonen mellan 7-8 timmar, eftersom hypofysen och hypofysen vid denna tidpunkt är aktiva och reglerar de kvinnliga könshormonerna. För att få effekten behöver prutnyak cirka tre månader.

1. Ät rätt

Studier har visat att när man gick från en kost som var hög i mättade fetter till en diet med mindre fett och en stor mängd fleromättade fetter (nötter, fisk, tång, gröna bladgrönsaker) under sex veckor var det en signifikant minskning av androstenedion på) och testosteron i blodet. Dessa studier har genomförts under många år, och effekten av fiber (korn, grönsaker, bönor) på kvinnornas hormoner har också studerats. Det visade sig att en diet som är hög i fiber också minskar nivån av testosteron i blodet, DHT och DHEA.

Det genomsnittliga dagliga fiberintaget av en vanlig person är ca 13 gram. Det rekommenderade dagliga intaget är 25 g för kvinnor och 38 gram för män. Att integrera fiber i kosten är bra för dem som lider av akne.

1. Minska mjölkintaget

DHT kan binda till receptorer i talgkörtlarna och "slå på dem", vilket leder till akne och ökad talgproduktion. Mjölk påverkar i sin tur uppgången i DHT. Läkare har funnit att ökat intag av kött, proteinprodukter, kaffe, alkohol, socker och bearbetade spannmål förvärrar situationen med akne. Tvärtom är det bra att inkludera i kosten frukt, grönsaker och helkornsprodukter. Förtäring av för mycket kött, protein och mjölk leder till acidos. Det huvudsakliga symptomet på acidos är trötthet. Andra symtom är:

• förlust av motivation
• minskad sexuell lust
• dålig sömnkvalitet
• depression och snabb mental och fysisk trötthet.

Ytterligare symtom på acidos:

• Känslighet mot kyla
• lågt blodtryck
• hypo- eller hypertyreoidism,
• lågt blodsocker.

Dessa symptom orsakas av att kroppen använder väsentliga mineraler för att närma nervsystemet, såsom kalcium, magnesium och kalium, för att neutralisera syror. Stress orsakar också ökad syra i kroppen, vilket har bevisats av forskning. Alkaliska livsmedel (grönsaker, frukt, honung, nötter, grönt te) neutraliserar dessa syror och minskar nivån av kortisol, ett stresshormon (vilket oftast är förhöjd hos kvinnor med hormonell akne).

1. Minska stressen

Stress påverkar verkligen hormoner, och i den moderna världen utsätts vi för det hela tiden, från börsen och ännu tidigare. Vi måste försöka minska dess påverkan, eftersom det skadar kroppen och nervsystemet. Cortisol, ett stresshormon, har visat sig öka i patienter med akne. Dessutom visade sig att en syrabildande diet (animaliskt kött och bearbetade spannmål) ökar kortisolen. En studie genomförd 2003 visade att med en ökning av mängden alkaliska livsmedel i kosten, såsom färska grönsaker och frukter minskar innehållet av kortisol i kroppen. Dessutom börjar personen känna sig bättre fysiskt och mentalt; Minskar kortisol minskar också inflammation och kan vara en faktor vid läkning av inflammatoriskt hormon akne och akne.