Kan det finnas akne från söt

Förekomsten av akne i ansiktet bidrar till många olika anledningar.

En av dem kan kallas undernäring eller användningen av sådana produkter som orsakar obstruktion av talgkörtlarna.

Dermatologer har länge märkt förhållandet mellan överdriven konsumtion av enkla kolhydrater och intensiteten av utslaget.

  • All information på denna sida är endast avsett för informationsändamål och är inte en manual för handling!
  • Endast doktorn kan leverera EXACT DIAGNOS!
  • Vi uppmanar dig att inte göra självläkande, men att registrera dig hos en specialist!
  • Hälsa åt dig och din familj!

Och nu kan du ganska exakt säga att akne från sötsaker inte är en myt.

Vilka mekanismer stödjer detta förhållande och hur man behandlar dessa utslag?

Acne produkter

Oftast utslag i ansiktet väcker vissa grupper av produkter.

Bland dem är:

  • kaffe och koffeinprodukter. Bidra till utvecklingen av kroppens kortison - ett stresshormon. Och det orsakar misslyckanden i många andra system, inklusive hudens funktion.
  • sötsaker och mjöl. Produkterna från dessa grupper är en källa till enkla kolhydrater. I kroppen splittras de nästan direkt till glukos. Hon provar i sin tur frisättningen av insulin, som måste distribuera det antingen till organismens behov eller till reserven. Denna process har andra skadliga effekter på huden. Vi kommer att titta på dem nedan;
  • nötter. Deras skada består först och främst av högt kaloriinnehåll. Detta är ett stort slag mot levern, som under sådana förhållanden inte klarar av sin funktion. Därför utsöndras giftiga och onödiga kroppssubstanser på andra sätt. En del av arbetet måste ta på sig huden. Detta återspeglas av utslag. Dessutom kan nötter orsaka allergisk akne;
  • mejeriprodukter. Vi pratar om de där det ökade fettinnehållet. Fettsyrkräm, grädde, stallost provocerar produktionen av steroider, vilket orsakar aktiviteten hos talgkörtlarna.

Foto: produkter som framkallar hudutslag

Stimulerar utsöndringen av talgfett, kryddig, syltad mat.

Vissa frukter kan också orsaka akne, till exempel bananer är mycket söta och höga kalorier. Men i någon av dessa situationer är åtgärden avgörande.

Om akne inte är mycket uttalad kan du använda produkterna i några grupper, men sällan och i små kvantiteter.

Då kommer de inte att påverka hudens tillstånd negativt.

Varför förekommer akne från sötsaker?

För att bättre förstå om det finns utslag av sötnos bör du förstå mekanismen för aknebildning efter intag av enkla kolhydrater.

Foto: barn diatese

Det handlar om glukos, vilket ingår i alla sötsaker. Det är hon som orsakar processerna i kroppen, vilket slutar blockering av talgkörtlarna.

  • I ett barn kan akne på grund av sötsaker uppstå som en allergisk reaktion. Sådana utslag är på grund av brister i matsmältningssystemet, som inte klarar av sackaros.
  • Hos vuxna sker akne på grund av produktionen av insulin och testosteron (vi talar om deras överskott på grund av det ökade intaget av glukos). Tänk på dessa skäl mer detaljerat.

Hormonella förändringar

I kroppen av både män och kvinnor produceras androgener - manliga könshormoner.

Hos kvinnor är deras koncentration normalt mycket lägre än hos män, men hormonet är ändå närvarande och utför sina fördelaktiga funktioner.

Vad händer när en person börjar missbruka den söta?

  • Glukos stimulerar produktionen av testosteron, eftersom det är detta hormon som normaliserar koncentrationen i blodet. Det är ju ju mer glukos, desto mer hormon behövs för att skapa den nödvändiga balansen.
  • Men ett överskott av androgener påverkar talgkörtlarna. De ökar mängden utsöndring som de producerar, men det blir tjockare, och därför snubblar sig talarna i talgkörtlarna snabbare.

Samma sak händer i tonåren, bara orsaken till ökade testosteronnivåer under denna period är annorlunda än hos vuxna.

Foto: Acne i tonåring

Effekten av det glykemiska indexet för livsmedel

Det glykemiska indexet för mat är deras förmåga att påverka ökningen av blodglukos efter det att den ätit.

Det är ju högre glykemiska nivån på produkten, desto högre blodsockernivå snart efter det konsumeras.

Påverkar det utseendet på akne?

  • Liksom i fallet med testosteron uppstår medlet beroende. Medlaren i detta fall är insulin, ett hormon som produceras av bukspottkörteln. Han är medlem i nästan alla metaboliska processer i kroppen.
  • Dess roll med avseende på glukos är att bearbeta den till energi för kroppen, och om det finns ett överskott av socker, skjut upp det i reserven (i fettförrådet). Därför kan du bland älsklingens älskare nästan alltid märka vikningar i midjeområdet (eller istället för det). Det är bara reserven från vilken kroppen kommer att dra energi, om det inte finns någon plats att ta ifrån.
  • Och igen, det finns ett direkt förhållande: ju mer glukos som kommer in i blodet, ju mer insulin börjar produceras. Och en av dess biverkningar är också stimulering av talgkörtlarna. Huden klarar inte den ökade mängden talg, porerna blir igensatta, akne uppträder.

Video: "Läkare på effekterna av godis på akne"

Var är utslaget

  • Oftast förekommer akne från sött i ansiktet (detta ses på bilden).
  • Hos barn kan de också lokaliseras på präst, kropp, i hudvecken.

Vad ser dessa utslag ut?

  • De kan ha inflammerade stötar på kinderna, pannan, hakan, ibland med purulenta innehåll.
  • Men i ansiktet kan det vara små finnar, bara i stora antal.
  • På kroppen ser utslag ibland ut som små röda fläckar (ca 2 mm i diameter), som sammanfogar och grupperar ihop.

Hur man blir av med

Behandling av akne från sötsaker bör börja med en diet.

Oavsett hur sorgligt det kan låta, men så länge du konsumerar enkla kolhydrater i samma mängd, kommer ditt hudtillstånd inte att förbättras.

Om du inte kan neka godis och mjöl helt, minska antalet till ett minimum.

Hur bli av med röda fläckar efter akne? Ta reda på det här.

Om även det här alternativet visar sig vara omöjligt för dig, bör du ta itu med orsakerna till att du har ett starkt begär för sötsaker.

Ibland stressar, känslor och nervös spänning är "fast" på detta sätt.

Neutralisering av sådana situationer kommer att minska behovet av hormon av glädjeendorfiner, och du kommer sällan "sylt" problemet med skadliga "snacks".

Foto: produkter, vars användning är bättre att vägra

Och några fler tips:

  • söta drycker är inte mindre skadliga än kakor och godis, så avlägsna utan hänsyn till läsk och butikssaft i din kost;
  • stekt, fet, kryddig och salt mat leder också till akne på huden, under hela behandlingen, förbereda mer friska rätter (bakat, kokt, ångat);
  • dåliga vanor (rökning och alkohol i första hand) fördröjer läkningsprocessen, om du vill bli ägare till en frisk, ren hud - låt dem inte störa dig.
  • Diversifiera menyn, alternativet av olika produkter kommer att minska begäret för "smaskiga".

Är det möjligt att påskynda återhämtningen

Men symptomen bör också hanteras, och det blir inte helt enkelt. För att huden ska försvinna spår av akne, måste du se till att det är rätt vård.

Foto: Herbal Cleanser hjälper till med snabb återhämtning

Följ dessa rekommendationer:

  • Tvätta ditt ansikte inte mer än 2 gånger, du kan använda tvål eller speciella rengöringsmedel med antibakteriella ingredienser;
  • tjära, borsyra eller svavelsyra kan användas för tvättning, de torkar ut utslag och har en antiinflammatorisk effekt;
  • Du kan sluta tvätta genom att skölja huden med ett avkok av medicinska örter (kamomill, Johannesört, salvia, arv);
  • efter tvätt, tona huden, citronsaft tonic eller calendula tincture kommer att göra (båda ingredienserna ska hälften spädas med vatten);
  • Acne kan prickas med salicylsyra lösning, det kommer att bidra till att ta bort den inflammatoriska processen snabbare;
  • Väteperoxidlösningen har antimikrobiella och torkningsegenskaper, späd den med kokt vatten i förhållandet 1: 3 innan du torkar huden;
  • Om utslag bildas på pannan, tvätta håret oftare, de blir snabbt smutsiga och smittar huden på detta ansikteområde.

Förutom kosten bör du följa några fler regler för att inte prova talgkörtlarna för att arbeta hårt:

  • Tvätta inte oftare 2 gånger om dagen och missbruk inte alkoholhaltiga medel för att torka huden. Vid torkning av huden kommer talgkörtlarna att stärka sitt arbete.
  • Glans inte över akne med foundation och maskera inte pulver, det kan leda till ökat utslag.
  • Försök att inte använda dekorativa kosmetika på området med utslag.
  • Krama inte akne och använd inte skrubber och skalar på de inflammerade områdena.

Om du inte klarar av hudutslaget själv, börja inte situationen.

Foto: Om akne inte passerar under en diet måste du konsultera en läkare och bli testad

Ju längre desto svårare det kan vara att bota akne.

Kontakta din hudläkare och använd hans rekommendationer, kanske i ditt fall problemet gick utöver påverkan av sötsaker på hudens tillstånd.

Förebyggande åtgärder

Förhindra akne från mjöl och sött kommer att minska mängden av dessa produkter i kosten.

  • Om kroppen är van vid sådan mat, kommer i stora mängder, blir det svårt först.
  • Skarpt och ge inte upp det vanliga. Detta är extra stress för kroppen, som du fortfarande försöker fylla med godis. Gå till avslaget på socker gradvis. Om innan du lägger 2 skedar socker i te, börja sötande koppen med 1,5 - 1 skedar. Tro mig, över tiden kommer även osötat te att tycka att du är en utmärkt dryck (vilken den är).
  • Det är mycket mer användbart att använda en sked full honung istället för socker. Du behöver inte överdriva det, men älskling, åtminstone, ger fördelar för kroppen (om det inte finns någon allergi mot det).
  • Ett annat sätt ut ur denna situation är sötningsmedel. Till exempel stevia. Denna sockersubstitut är gjord på basis av plantan med samma namn och har en massa fördelaktiga och jämn helande egenskaper för kroppen. När det läggs till, säger till te, blir det väldigt söt, eftersom det är många gånger sötare än vanligt socker, men det glykemiska indexet och kaloriinnehållet i detta tillägg är noll, det vill säga det finns ingen kroppsskada.

Vad ersätter godis och choklad

Naturligtvis, för en kopp te vill du ha något sött. Men det behöver inte nödvändigtvis vara godis.

Foto: istället för godis kan du äta torkad frukt

Torkade frukter skiljer sig nästan inte från dem i smak, förutom de har hälsofördelar.

Torkade aprikoser, pommes frites, russin, kanderade frukter - den vanligaste torkade frukten på vårt bord. Ät dem ska vara lite, tugga grundligt, men nöjet du får är ganska jämförbart med godis.

Foto: När du väljer choklad är det bättre att föredra den bittera

Choklad är svårare att ersätta.

Du kan gå det enklaste sättet - att ändra betyg.

I stället för mejeri tar en bitter, med ett högt innehåll av kakao (om det inte finns några kontraindikationer).

Ett par bitar av sådana plattor kommer att vara tillräckligt för en kopp te. Det är bättre att välja sorter utan fyllmedel från tredje part (till exempel nötter).

Foto: godis kan ersättas med frukt

Trevlig och färsk frukt.

Istället för te med godis kan du tugga ett äpple, päron, äta en plommon eller några bär. Och söt och smaklig, och viktigast av allt, användbar.

Den huvudsakliga myten om akne från sött låter så här: "Jag kommer sluta använda mjöl och sött, och mina utbrott passerar."

Faktum är att detta är sant i det enda fallet - om ett utslag på ansiktet verkligen uppstod bara på grund av konsumtionen av snabba kolhydrater.

Ofta visar det sig att orsaken ligger i en annan - hormonella störningar, matsmältningssjukdomar, kosmetika av dålig kvalitet, felaktig vård etc. Godis förvärrar bara akne.

I det här fallet kommer avvisningen av dem inte att leda till fullständig återhämtning, bara en av de provokerande faktorerna kommer att försvinna.

Men behandlingen måste vara närvarande, och orsaken till utslaget bör behandlas.

Hur täcker man acne concealer? Ta reda på det här.

Hjälper jod akne? Läs vidare.

Och om sötsaker faktiskt är orsaken till hudutslag, varför inte vända om situationen genom att gå till en mer hälsosam diet?

Gingerbreads igår och idag

Gillar du pepparkaka? Kärlek! Glöm inte bara att för en överdrift av sötsaker, kommer ansiktets hud inte att berätta för dig "tack". Men om du äter sött måttligt, njutning, kommer det bara att gynna.

Utseendet av pepparkakor kallas Neolitiska perioden och är direkt förknippad med tillkomsten av bakning. Redan de gamla romarna och egyptierna serverade tortillor bakade med honung. På den tiden, naturligtvis, tänkte ingen om hur sött påverkar ansiktets hud. Effekten av söt mat på huden började spegla endast under de senaste decennierna. Den första kända omnämnandet av mjölet kovrizhkakh daterat till 350-året BC. e., former för deras bakning hittades först av italienska arkeologer.

Ursprungligen var kryddor inte en del av degen på grund av för högt pris eftersom de var en kolonialprodukt, vars leverans vid tidpunkten för uppkomsten av söta kakor var för komplicerad. Därför finns det inga kryddor i de överlevande recepten.

Garn - en gammal sätt att göra mjöl, gav namnet på bakverk av mjöl med tillsats av nötter, honung, sylt eller russin, ofta med ett mönster - pepparkakor. Både i Ryssland och i många europeiska städer var garn en symbol för semestern. Handgjord pepparkaka varje konfektör och bager försökte dekorera på ett original sätt, utöver utseendet, bildades familjeärvester recept.

Europeiska godisar

Skapandet av söta pepparkakor av det moderna utseendet hänför sig till Charlemagne, som gjorde dem kända på 9: e århundradet. Hans imperiums huvudstad, herr Aachen, som inte frågade sig själv hur sött påverkar ansiktets hud. För närvarande är den här lilla tyska staden berömd för Aken-pepparkakan och de bevarade traditionerna av tyska bakverk. K XIII-talet. omfatta skapandet av Nürnberg-pepparkakan, som fick en aldrig tidigare skådad popularitet med en lång hållbarhetstid. I XV-XVI århundradena. I Europa uppträdde först produkter med bilder på mytologiska religiösa teman. Senare scener från vardagen kom i bruk. Polska Torunskie mjölgåsar var en del av brudens brud, den moderna berömda tyska julen delikatessen uppfann i Belgien i Dinant.

Ryska ursprung

Pepparkakor i Ryssland uppträdde på 9-talet, ryssarna störde inte för mycket om hur sött påverkar ansiktets hud, och själva pepparkakan bestod av rågmjöl, bärjuice och honung, och senare lade de till skogsrötter och örter. Med tillkomsten av exotiska indiska och orientaliska kryddor blev ryska produkter en delikatess, som bestod av vanilj, mint, ingefära, svartpeppar, kryddnejlika och muskotnöt. I XVIII - XIX århundradena. Kursk, Vyazma, Tula, Novgorod, Gorodets blev känd för produktionen av denna konfektyrprodukt. Tver pepparkakaffärer dök upp i Berlin, London, Paris. Under denna period bildades pepparbrödsverksamheten som ett folkhantverk, traditionella recept uppkom, ett yrke bildades, många bakare fick namnet "Gingerbread Man".

I Kaluga och Kostroma började de baka kombinerade pepparkakor från mörk deg med en ljus sockerfigur som formades på den med bilden av exotiska djur. De har blivit moderna för att dekorera nyårssträd. Utseendet av en sådan delikatess med intryck av bokstäverna i det ryska alfabetet, enligt vilket barn lärde sig läsa, verkar intressant. För närvarande är handgjord pepparkaka i Ryssland återupplivad som en typ av konfekt, målad med magnifika ritningar, de har förvärvat status som souvenirer.

Hur påverkar sockret din skönhet?

Forskare har kommit fram till att socker gör mer skada än bra för kroppen. Konsumtionen av godis i stora mängder kan orsaka fetma, diabetes mellitus och banala karies. Men det är inte allt. Socker har en negativ effekt på huden, tar sin ungdom och skönhet.

Varför är socker skadligt för huden?

Skönheten och elasticiteten i huden beror direkt på hur mycket vätska den tar emot. Om du inte spenderar tillräckligt med dagligt vatten kommer huden att vara torr och för tidiga rynkor kommer att dyka upp på den. Anledningen till sådan uttorkning kan vara, inklusive och socker. Trots allt innehåller alla sötsaker enkla kolhydrater, som, medan de bearbetas, tar vätska från kroppen. Om du tar mycket godis varje dag, är uttorkning och för tidig åldring av huden oundviklig.

Enkel kolhydrater påverkar tillståndet av kollagenfibrer, vilket bestämmer hudens elasticitet. Kolhydrater förstör kollagen, vilket orsakar rynkor, ansikts konturer och blir otydliga. Många av dem som är villiga att byta päron eller persika för en choklad eller en bulle, berövar din kropp av dussintals vitaminer som är nödvändiga för en frisk hud. Du uppfyller hungersnöd och aptit, men mätt inte kroppen med något annat än socker.


Om du använder stora mängder sötsaker, får du grå färg, akne, akne, mikroskador och inflammatoriska processer på huden. Om godis äts ibland mer än kroppens behov ackumuleras socker i tarmarna och magen. Efter några dagar börjar det "roam" och dysbacteros utvecklas, vilket blir orsaken till alla dessa utslag. Försök att ge upp sötsaker i minst två veckor och se hur mycket bättre din hud kommer att se ut.

Glöm inte att överdriven konsumtion av socker kan orsaka sjukdomar i kardiovaskulära, matsmältnings- och endokrina system. Och eventuella misslyckanden i kroppen och behandling av sjukdomar med hjälp av några droger påverkar hudens tillstånd.

Hudglycation

När man talar om åldrandet av huden på grund av den enorma konsumtionen av söta matar, kan man inte misslyckas med att nämna ett sådant kemiskt fenomen som glykation. Det är en komplex process under vilken bindningen av fria sockerarter till proteinmolekyler uppträder. En viskös substans bildas som sammanfogar kärlen belägna i det övre lagret av huden och därigenom berövar dess blodtillförsel, berikad med syre.

Glyceringsprodukterna klibbar också med elastin, vilket i sin tur gör huden mindre elastisk. Det är på grund av glykation att inflammation och rynkor uppträder på huden, börjar det åldras i förtid och förvärva en obehaglig gulaktig nyans.

Glycationsprocessen börjar vanligtvis efter 35 år, men om du äter mycket söt och mjöl vid 18 år börjar det vid den tiden. För långsam glykation behöver du följa en diet och delvis överge socker.

Ibland kan kostvanor inte räcka till. Det är nödvändigt att dricka alla typer av vitaminkomplex som kommer att lösa upp fetter, förhindra bindning av socker med protein.
Glycation kan emellertid orsaka inte bara för tidig åldrande av huden. På grund av det försvagas immuniteten, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet uppträder, sårbildning och andra hudskador uppträder långsammare, och även Alzheimers sjukdom kan utvecklas.

Om satsen för sockerkonsumtion

Trots risken för socker för kroppen lyckas väldigt få personer ge upp det. Den genomsnittliga ryska äter upp till 140 gram socker per dag och den europeiska - nästan 200.

Paradoxen är att det absolut inte finns något behov av att kroppen konsumerar socker. När allt är socker är en lätt smältbar kolhydrat och en utmärkt, men inte den enda energikällan. Att känna styrka och kraft under dagen är det inte nödvändigt att börja morgonen med sött te och kex. Du kan ersätta dem med banan havregryn - den här friska maträtten innehåller tillräckligt med komplexa kolhydrater.

Om du inte kan neka socker, minska förbrukningen till en acceptabel hastighet - högst 30 gram. Observera att det anses inte bara socker i te, men också i bakning, godis och andra sötsaker.
Om du ger upp denna idé och fortsätter att absorbera sötsaker utan åtgärd kommer din kropp att möta allvarliga problem. Fetma hotar söt tand - det inkommande sockret har inte tid att bearbetas och deponeras därför på mage, lår och skinkor.

Ju mer du äter godis, desto oftare finns det en känsla av falsk hunger. Om du efter en ständig lunch dricker te med en tårta, kommer du efter 30 minuter att känna dig som att äta igen. Och tills du äter något fet och högt i kalorier är det osannolikt att du kommer att få styrkan att arbeta. Detta fenomen leder också till fetma.

Vissa forskare hävdar att mänskligt socker är lika beroendeframkallande som nikotin eller alkohol. Kan en modern framgångsrik person tillåta sig att vara beroende av en chokladkaka och en låda med munkar? Knappast!

Socker berövar kroppen av vitamin B, vilket kan leda till anemi, kronisk trötthet, utseende av utslag på huden, nedsatt matsmältningssystem, försämring av syn.

Och även socker tvättar kalcium ur kroppen och tillåter inte att den absorberas ordentligt. På grund av detta blir ben och tänder bräckliga, naglar börjar bryta, hår klättrar. Hos barn kan rickets börja utvecklas, och hos vuxna kan kalcium deponeras i mjuka vävnader. Och viktigast av allt, hos människor som regelbundet äter socker är immuniteten svagare med 17 gånger!


Som vi ser är socker en verkligt farlig produkt som, förutom problem och tvivelaktiga positiva känslor, knappast kan ge något till vår kropp. Det är bättre att förhindra sjukdomen än att behandla den. Om du inte vill tjäna fetma och diabetes ska du därför behandla hjärtat och magen om några år. Om du drömmer om frisk hud och hår, sluta du dricka te med socker, byt ut choklad och våfflor med frukt och glöm vägen till konditorivaror.

Hur påverkar sockret skönheten i vår hud?

Socker hotar inte bara vår figur, utan accelererar också åldrandet av huden och hela organismen. Vad är förhållandet? Victoria Filimonova, en hudläkare, kosmetolog, trichologist berättade för oss om det i detalj.

glykation
Glycation är processen för interaktionen mellan sockerarter och proteiner, vilket vanligen förekommer i vår kropp med ökande glukosnivåer. Som ett resultat bildas produkter av överskott glykosylering (CNG), som är cellulära skräp, det vill säga slagg som förorenar celler och omarrangera allt sitt arbete. Dessa är giftiga sönderdelningsprodukter, som lim samman alla våra enzymer och ökar mängden giftigt avfall, för avyttring av vilket avgiftningsystemet är ansvarigt. Alla dessa processer accelererar vår kropps åldrande.

Fortsatt färdig CNG kan tas in med mat. De bildas som en följd av Maillard-reaktionen, när en viss produkt förvärvar en specifik lukt och brunfärg under värmebehandlingsprocessen - till exempel kondenserad mjölk vid tillagning, kaka eller brödskorpa vid bakning, kött vid stekning.

En av de viktigaste hudproteinerna, liksom senor, ledband och ben, är kollagen. Det är 20-30% av hela vår kropps massa och är det första målet för socker, missbruk som ökar antalet "crosslinks" och förändrar de mekaniska egenskaperna hos kollagen. "Stitched" kollagen är inte bara mindre elastiskt jämfört med normala fibrer. Han, till skillnad från dem, är olöslig och binder dåligt vatten, vilket också påverkar hudens utseende - det blir torrt och mindre elastiskt.

Huden kan inte se ung och frisk ut med närvaron av glykationsprodukter. Glycationsprocessen utvecklas inte signifikant i dermis upp till 30-35 år, men efter det kan det fortsätta i en mycket snabb takt. Glukos i form av AGE blir ett "molekylärt" lim som gör blodkärlen oelastiska och stenotiska. Det orsakar inflammation, vilket i sin tur leder till hypertrofi av släta vaskulära muskler och den extracellulära matrisen.

Slutprodukterna av glykation bidrar till:

  • hud åldrande,
  • Utseendet av muskelstyvhet och dålig blodcirkulation,
  • förändring i hudfärg och densitet,
  • försvinnandet av hudens glans,
  • Utseendet av dilaterade kärl
  • förlust av hudelasticitet och dess sårbarhet mot de negativa effekterna av solljus,
  • melanocyt hyperaktivitet (ansvarig för produktionen av melanin) och utseendet av hyperpigmentering.

De främsta manifestationerna av glykation, som vi kan se på ytan av huden, är dess uttining, missfärgning, förlust av elasticitet, utseendet på rynkor, matthet och mörka cirklar under ögonen. Med tiden blir huden hård och fläckig, och rynkor tränger djupare in i epidermis.

Slutprodukterna av glykation är ansvariga för många andra tillstånd, till exempel en ökning av trycket, utvecklingen av kärlkärlen och en minskning av deras elasticitet, synfel (särskilt hos diabetiker), utseendet av Alzheimers sjukdom och andra problem, men detta är ett annat ämne.

Därför är det viktigt att börja bekämpa glykering så tidigt som möjligt för att förhindra skador på de subkutana vävnader som skyddar huden och minskar dess elasticitet och fasthet. Hittills avvisandet av sött - det mest effektiva sättet att hantera slutprodukterna av glykation.

Du kan kontrollera dig själv genom att passera testet för glycerat hemoglobin, vilket berättar om graden av glykering i våra celler. Testresultatet uttrycks i procent: Ju större andel, desto mer hemoglobinmolekyler är täckta med socker. Den normala nivån av glykerade hemoglobin är mindre än 5,8%. En nivå över 6,3% hos en person som inte lider av diabetes är redan en alarmerande indikator.

Villkorligt patogen mikroflora

Normalt lever många mikroorganismer i vår kropp i nära vänskap med oss, som, när miljön förändras, kan också "oroa sig": börja aktivt prolifera och orsaka skada på vår kropp. Om ett överskott av socker ackumuleras i tarmarna kan överdriven floratillväxt och fermentationsprocesser inträffa, vilka ytterligare stimulerar deras tillväxt och stör de matsmältningsorganens normala funktion. Detta tillstånd är alltid skadligt för de yttre manifestationerna - hudfärg (blir blek), dess elasticitet (reducerad), det finns foci av inflammation.

Överdriven tillväxt av mikroorganismer leder till störningar i mag-tarmkanalen och smältbarhet av olika vitaminer, makro- och mikronäringsämnen, vilket i sin tur påverkar hårets tillstånd (blir matt, kan börja falla ut) och naglar (paus).

Med ett högt innehåll av gluten och sockerrika livsmedel i kosten övergår Candida (hon älskar också bullar!), Vilket provar utvecklingen av matintolerans genom att öka intestinalpermeabiliteten, vilket innebär att stora molekyler, mikroorganismer och toxiner går direkt in i blodomloppet, vilket oundvikligen leder till att inte bara hudproblem uppträder (akne, eksem, psoriasis, alopeci) utan också olika autoimmuna processer (allergi, multipel skleros, diabetes mellitus och andra).

Användningen av en stor mängd mejeriprodukter (mängden laktasenzym som kan splittra laktos minskar med ålder) leder också till överdriven tillväxt av patogener och svampar, irritabel tarmsyndrom, utveckling av autoimmuna sjukdomar (se ovan) och inflammatoriska processer i kroppen, stagnerande vätskor. Mycket ofta kan vi observera förvärringen av akne och de ökade manifestationerna av celluliter.

Insulinresistens
När man äter enkla kolhydrater med ett högt glykemiskt index uppstår en snabb ökning av blodsockernivån och skarpa fluktuationer i hormoninsulinets nivå. Över tiden leder detta till utveckling av vävnadsresistens mot insulin (insulinresistens), och i detta tillstånd ökar androgenproduktionen förutom diabetes och fetma. Så, till exempel, under inverkan av enzymet 5 alfa reduktas, passerar testosetron in i den aktiva formen - dehydrotestosteron och börjar aktivt attackera talgkörtlarna, på vilka det finns många receptorer som "fångar" DHT. Denna process kommer att stimulera överdriven sebum utsöndring av talgkörtlarna, vilket kan leda till förvärring av akne, håravfall, ökad seborré, inklusive hårbotten och prova olika utslag på normal hud.

dehydratisering
Alla snabba kolhydrater har en hög astmatisk aktivitet: när de kommer in i kroppen, tar de vatten och dehydrerar kroppen. Huden är dehydrerad dag efter dag, vilket leder till torrhet och rynkor.
Från alla ovanstående kan vi dra följande slutsats: Om du inte bara vill ha hälsosam, ren, elastisk hud utan rynkor, men också en ung och hälsosam kropp - det är dags att tänka på hur mycket socker som konsumeras!

4 produkter som förstör ditt ansikte

Livets ekologi. Berätta för mig vad du äter, och jag kommer att berätta för var alla problem med ansiktets hud kommer ifrån. Det verkar inte nytt, men vi kunde inte översätta denna artikel för våra tjejer.

Vad gör vin med ett ansikte? Hur en diet och vanan att konsumera vissa livsmedel orsakar kaos på din hud - en analys av Dr Nigma Talib, författaren till en bok om för tidig hudförldring och konsekvenserna av våra matvanor.

  • Felaktig diet multiplicerar rynkor och gör tråkig hudfärg.
  • Natigopatolog och hudvårdspersonal Nigma Talib ger råd om hur du sparar ditt ansikte.
  • Som en minskning av konsumtionen av alkohol och socker kan förbättra huden hos vissa kvinnor.

Du har förmodligen hört mer än en gång att missbruk av cocktails gör att färgen blir blek och tråkig. Visste du att mjölk latte kan vara ansvarig för mörka ringar under ögonen och fläckarna på hakan? Eller att rynkor på pannan och mellan ögonbrynen kan förekomma från choklad?

Dr Nigma Talib, som arbetar med kändisar som Sienna Miller och makeupguru Charlotte Tilbury, är övertygad om att äta och dricka har en direkt inverkan och ibland omedelbart har en negativ inverkan på våra ansikten, vilket resulterar i igenkännliga tecken. Läkaren definierar dem som "mjölk ansikte", "vin ansikte", "socker" och "gluten".

"När en patient kommer till min klinik kan en titt på en persons ansikte berätta för mig vilken mat han äter, vad han missbrukar", säger hon.

"Jag tycker ofta att jag läser slumpmässiga människor på gatan. Ibland vill du gå till en främling eller en främling och berätta för dem att minska mjölkprodukter i deras kostvanor eller att hålla dem kvar med sin favoritpasta, som man kan se från ansiktet att deras kost skador på dem.

"För vissa människor är det tillräckligt för en dag att missbruka spannmålen - äta spannmål till frukost, bröd eller pasta till lunch eller middag för att orsaka uppblåsthet och puffiness.

Under de senaste tio åren har Nigma undersökt tusentals patienter och såg till att det du äter och effekten av produkterna på din tarms hälsa är grundläggande för ansiktets hud och åldringsprocessen.

"Eventuella matsmältningsbesvär med vissa livsmedel - kanske du har en okänd matintolerans, eller du äter mer mat än du kan smälta bekvämt - orsaka en kaskad av kemiska och hormonella förändringar som påskyndar åldringsprocessen internt och externt, och resultaten manifesterar sig snabbt på ansikte, säger hon.

Vissa livsmedelsgrupper orsakar särskilt allvarliga skador: gluten (glutenrika livsmedel), mejeriprodukter, socker och alkohol. Alla skadar kroppen på sitt eget sätt, vilket bidrar till utseendet på tecken på åldrande av huden, såsom fläckar, svullnad, förändringar i hudton, för tidiga rynkor eller förlust av elasticitet.

"De mest utsatta delarna av ansiktet - pannan, hakan, kinderna eller ögonen - beror på de skadliga effekterna på vissa inre organ som ett resultat av att konsumera den så kallade" stressgrupp av produkter ".

"Det är omöjligt att göra en allmän uppsättning regler - olika människors reaktioner skiljer sig för mycket. Din bästa vän kan dricka en liter mjölk utan några konsekvenser, medan för dig en smör kan provocera ett hakutslag, upprörd och andra "läckerheter" av att vara. "

Men du kan identifiera ditt problem genom att läsa över ditt ansikte och vidta åtgärder för att eliminera det eller så långt som möjligt undvika produkter och drycker som orsakar kosmetiska problem och bidrar till för tidig åldrande.

Nigma visar vad man ska se efter och hur man ska handla.

WINE FACE

Typiska symptom: uttalade linjer eller rodnad mellan ögonen, hängande ögonlock, förstorade porer, uttorkad hud med spindelväv av kapillärer på kinderna, röda kinder och näsa, djupa nasolabiala veck.

Jag kallar denna typ "vin ansikte" eftersom jag oftast observerar dess egenskaper på ansikten av kvinnor som dricker ett glas eller två nästan varje kväll, men sådana tecken på åldrande och hudproblem kan orsakas av någon form av alkohol.

Alkohol dehydrerar huden, vilket försämrar utseendet och bidrar till utseendet på flera fina linjer och rynkor. De nasolabiala linjerna som sträcker sig från näsan till munnen påverkas mest och fördjupas. Men det här kan korrigeras och jämnas ut så fort du slutar dricka och återställa hudens återhydrering.

Alkohol innehåller också mycket socker, vilket bryter ner kollagenproteinet (viktigt för att hålla huden elastisk), vilket ökar porerna, gör ögonlocken "trött" och sänkt.

Enligt ansiktsplanen är utrymmet mellan ögonen förknippat med levern och i min klinik märkte jag att kvinnor vars lever aktivt bekämpar alkoholbehandling har vanligtvis djupa rynkor eller rodnad mellan ögonbrynen (ett annat tecken på leverstress är en lila färgton).

Alkohol är känt för att hämma verkan av ett enzym som kroppen använder för att bekämpa hudens inflammatoriska processer, och ett helt par glas vin är tillräckligt för att den inflammatoriska processen ska kunna blossa upp. Som ett resultat uppträder de första tecknen - rodnad i kinderna och näsan.

Detta förvärras av det faktum att alkohol (liksom mycket heta drycker eller kryddiga livsmedel) "drar" de mjuka kapillärerna på kinderna och näsan och orsakar blodhastighet till ytan av huden. Om detta händer ofta förblir kapillärerna dilaterade, målar ansiktet i en permanent ohälsosam rodnad.

Jag rekommenderar att du tar en kort paus med alkohol (tre veckor så att tarmarna balanserar) och drick sedan dina favoritviner i 80/20-förhållandet. Det vill säga, avstå 80 procent av tiden, och drick endast i 20 procent av fallen. Välj lågsockerviner som Sauvignon Blanc, Pinot Grigio, Merlot eller Pinot Noir.

SOCKERPERSON

Typiska symptom: Linjer och rynkor i pannan, påsar under ögonen, ansiktsuttryck i ansiktet, smärtsamma fläckar och / eller finnar över ansiktet, uttining av huden, grå / blek hudton.

Om din kost är full av socker och höga kolhydratraffinerade livsmedel som kakor, bakverk och vitt ris, kommer din hud att få svårt att vara ung.

Problemet är att socker utlöser en process som kallas glykation - det är när överflödiga glukosmolekyler fäster vid kollagen, vilket gör elastiska, elastiska kollagenfibrer styva och oflexibla.

Som ett resultat förekommer hudanslaget och många linjer och rynkor för tidigt - särskilt under ögonen, där huden är tunnaste, och förlusten av elasticitet är uppenbarare.

Enligt ansiktsplanen är pannan associerad med matsmältningsprocessen, så "sockerytan" kan kännetecknas av finnar eller rynkor på pannan.

Överskott av socker påverkar fördelningen av fett, så för älskare av socker har ansiktet ofta ett tröttsamt utseende, eftersom huden förlorar fett, vilket ger det jämnhet.

Vi har alla hört mer än en gång att socker verkligen kan ha en förödande effekt. Det påverkar det känsliga balansen mellan bakterier i tarmarna, vilket kan orsaka pustulär akne i ansiktet, axlarna och bröstet.

Även de som inte lider av akne, men missbrukar socker, är huden märkbart blek jordartad i färg. Detta beror på en ökning av hormoninsulinets nivå, vilket stimulerar produktionen av stresshormonkortisolen. Cortisol får kroppen att avleda energi till mer viktiga uppgifter, blodkärlen runt ansiktet smal och som ett resultat kommer denna häftiga look fram. Med tiden kan cellförnyelse sakta ner, vilket leder till tråkig hud.

Men en av de mest nyfikna tecknen på sockerberoende kan ses på ögonbrynen. Insulinspikar med sockermissbruk ger en stor belastning på binjurarna, som bland annat styr tillväxten av ögonbrynen. Tunna eller tunna ögonbryn kan vara ett tecken på utarmning av binjurarna, där körtlarna som styr stresshormonet är överbelastade.

Att minska socker i kosten kommer att ha en direkt och bestående effekt på ansiktets hud. För bästa resultat, ta bort extra socker helt: Undvik kakor, kakor, fruktjuicer, raffinerad kolhydrater och bearbetade livsmedel.

Även om du bara sänker ditt sockerintag i hälften och gradvis avvenar dig borta från det här söta läkemedlet, kommer du att märka snabba förbättringar i din hud.

MILKFÄRD

Typiska symptom: Svullna ögonlock, påsar och mörka cirklar under ögonen, små vita fläckar / punkter och oregelbundenhet på hakan.

Utseendet på dessa symptom tyder på att din kropp kämpar för att smälta mjölk och mejeriprodukter, såsom ost, yoghurt och grädde. Laktos i mjölk är en av de vanligaste delarna av matintolerans.

Problem kan utvecklas senare, för genom åren har vi förlorat enzymer som effektivt smälter laktos.

Du kanske har märkt en liten rubbning eller lätt illamående efter att ha druckit mjölk. Men ibland kämpar din kropp för att smälta proteinerna i mjölken, och du kommer inte att se några symtom.

Men det var mjölk som ledde till att ditt immunförsvar släppte inflammatoriska ämnen som påverkar alla organ, inklusive huden.

Detta är faktiskt samma inflammatoriska process som orsakar rodnad och svullnad runt, till exempel en förankrad ankel. Endast när det gäller mejeriprodukter är reaktionen svullna ögonlock, påsar under ögonen och mörka fläckar på ansiktet.

Och det är inte allt. Ett glas mjölk kan innehålla en cocktail av mer än 20 hormoner och kemikalier, några av dem finns i naturen och andra - vad matade korna: antibiotika, antiinflammatoriska och antimykotiska läkemedel och smärtstillande medel.

De stör din hormons balans, i synnerhet de så kallade könshormonerna - östrogen och progesteron - och orsakar överdriven tillväxt av celler som blockerar porer och bibehåller bakterier på huden.

Mjölkfläckar och punkter tenderar att multiplicera runt hakan. Enligt ansiktsplanen är hakområdet anslutet till reproduktionsorganen. Det är därför på grund av hormonets obalans grupperas fläckarna ofta exakt på hakan.

Om du misstänker att de obehagliga symptomen och åldringen av ansiktets hud beror på mjölk, ta en paus från alla typer av mejeriprodukter i tre veckor. Ett positivt resultat av ansiktets hud kan överraska dig.

GLUTEN PERSON

Typiska symptom: Svullna röda kinder, mörka pigmentfläckar eller fläckar runt hakan.

Många av oss är känsliga för gluten, ett protein som finns i vete, råg och korn. Relativt få människor lider av verkligen glutenintolerans - celiaki (ett autoimmunt tillstånd där gluten får kroppen att "attackera" sig). Men många misstänker inte ens att gluten bidrar till en liten inflammatorisk reaktion i sina kroppar. Oftast kan det påverka ansiktet, vilket gör det svullet eller svullet.

Gluten påverkar också cellerna som ansvarar för hudpigmentering, vilket leder till utseendet av åldersfläckar och mörka fläckar på hakan.

Reaktionen på gluten slår mot immunsystemet, stör den ömtåliga balansen mellan könshormoner, vilket resulterar i fläckar eller mörk pigmentering på hakan, zonen associerad med reproduktionsorganen.

Vissa patienter som lider av rosacea i många år - ett hudkännetecken som kännetecknas av att rött utslag finns på kinderna - har registrerat seriösa förbättringar eller fullständig återhämtning när de utesluter gluten från deras dieter.

Inga kosmetika, ingen peeling för att ta bort symptomen på "gluten ansikte" - bara undantaget för gluten från din kost.

Effekt av socker på huden

Det vanligaste sockret är känt för alla människor i olika åldrar. Han är i varje kök, utan att inte laga många rätter, speciellt efterrätter och olika godis, han följer många människor hela dagen och ger snabb energi om det behövs, men få människor vet att denna produkt kan användas i hemmet kosmetologi. Effekten av socker på ansiktets hud kan vara annorlunda, eftersom denna aspekt beror till stor del på typen av användning (extern användning eller mat).

De skadliga effekterna av socker på dermis

Förmodligen vet många att hudens elasticitet, fasthet, friskhet, ungdom och skönhet har en direkt koppling till vätskenivån i kroppen. Om en person konsumerar för lite rent vatten om dagen kan det påverka hudens tillstånd genom att det uppträder mycket torrhet, epidermis täthet, obehag och rynkor bildas. Det finns många orsaker till uttorkning, och en av dem är konsumtionen av socker och livsmedel med dess innehåll.

Som regel lider alla älskare av sötmat och andra produkter, som innehåller ett stort antal enkla kolhydrater, oftast av torr hud. Behandlingen av socker i kroppen kräver en stor mängd vätska, som samlas in från kroppens vävnader. Som ett resultat, om en person konsumerar en stor mängd socker och sötmat dagligen blir utseendet av för tidiga yttre tecken på åldrande helt enkelt oundvikligt.

Dessutom har närvaron i kroppen av en stor mängd enkla typer av kolhydrater en skadlig effekt på kollagenfibrer, vilket reducerar dermisens elasticitet, vilket leder till att den sänker och snabbt åldras. Socker bidrar till förstörelsen av dessa värdefulla fibrer, på grund av vilket ansiktet snabbt förlorar sin form och klarhet i konturerna, de ovala linjerna är trasiga, hudfallet uppträder.

En viktig punkt är att sockret, som alla sötsaker, när det konsumeras i mat ger en person bara smakglädje, men ger inte kroppen några fördelar, tvärtom orsakar betydande skada. Därför, om du vill äta något sött, är det bäst att välja en saftig söt frukt, vilket ger kroppen nödvändiga vitaminer istället för en bulle, godis eller choklad.

Socker när det konsumeras försvårar inte bara hudförhållandena, vilket leder till många kosmetiska problem, inklusive inflammatoriska processer, mikroskador, akne och akne, men har också en skadlig effekt på villkoret för många system och inre organ. Utseendet på alla sjukdomar i kroppen påverkar också utseendet på en person, påverkar hans hud, förvärrar sitt tillstånd.

Med överdriven daglig konsumtion av sötsaker i kroppen utlöses glykationsprocesser, inklusive hudglycation, vilket är en komplex kemisk process. Som ett resultat börjar fria sockermolekyler att aktivt binda med proteinkomponenterna och därigenom bilda en speciell substans med en väldigt viskös konsistens. Att komma in i blodkärlen börjar detta ämne att limma kapillärerna i dermis, främst i sina övre skikt, vilket blockerar syrgasflödet och näringsämnena till hudcellerna. Bindar substansen och elastinfibrerna, varigenom huden snabbt förlorar sin elasticitet, elasticitet och ton.

Naturliga glykationsprocesser i människokroppen börjar (och långsamt framsteg) från 35 års ålder, men om en person konsumerar en stor mängd sötsaker dagligen från barndomen, då kan de börja vid 16-18 år, medan de fyller 20 år synliga tecken på åldrande.

Fördelarna med socker för huden och dess effekt

När det konsumeras, orsakar socker allvarliga skador på kroppen, vilket negativt påverkar människans hud och utseende. Men allt förändras i fallet när socker används externt som ett kosmetiskt verktyg.

Naturligt socker har en unik komposition som innehåller speciella kemiska komponenter som ger huden betydande fördelar för utomhusbruk, tack vare vilken denna produkt finner mycket stor användning i modern kosmetologi.

Sockerkorn innehåller:

  • En stor mängd glykolsyra, som när den tränger in i hudcellerna, hjälper till att behålla värdefull fukt i dem stimulerar aktivt syntesen av elastin- och kollagenfibrer och rengör ytan av döda celler från stratum corneum och olika föroreningar.
  • Ramnosmonosackarider, som hjälper till att släta ytan av epidermis, vilket hjälper till att återställa skadade elastinfibrer, därigenom utjämna rynkor, stärka hudvävnaderna och dra upp dem.
  • Dihydroxiacetonmonosackarider, som hjälper huden att ge en viss bronsskugga på platserna för sockermaskor och skrubber, en jämn ljusbrun i en ljuston.
  • Tenziner, som är speciella ämnen som snabbt kan normalisera sebaceous körtlar och deras processer för sebumsekretion. Därför används masker från socker till ansiktet ofta med fet hud för att motivera det och eliminera snabbt obehagliga symptom.

På grund av innehållet i sådana komponenter och deras verkan, liksom effekten av socker på huden när den appliceras externt, hjälper produkter med denna produkt att effektivt och djupt rengöra porerna i olika föroreningar, akne och talgproppar. Masker med socker ökar elasticiteten hos dermis och dess elasticitet, normaliserar talgkörtlarna och bidrar till förbättringen av hudfärgen och nivellerar tonen.

Men det finns vissa kontraindikationer för användningen av sådana kosmetika och sockerprocedurer. Särskilt bör du inte använda sådana droger i närvaro av intolerans mot produkten, efter att nyligen ha utfört aggressiva skal. Applicera inte dem i närvaro av couperose nät, dilaterade kärl samt hudskador, inklusive mikroskopiska sprickor, mindre repor, brännskador i stratum corneum. Om ansiktet har hår (hypertrichos), måste de avlägsnas innan sockerprocedurer utförs.

Applicera kosmetika med socker ska vara ordentligt

Endast med korrekt förberedelse av förberedelserna och deras användning av masker och scrubs med socker kommer huden att ge maximal nytta, därför:

  • Om sockret är för stort måste det slipas innan det tillsätts till kompositionen, genom att slipa det i en murbruk eller rulla i en kaffekvarn inom några sekunder. Stora korn under proceduren kan orsaka skada på huden, speciellt om den är tunn eller känslig.
  • För användning vid tillverkning av verktyg behöver du bara socker med små granuler. Raffinerad för kosmetika är inte lämplig.
  • Sammansättningen av de medel som krävs för att införa små korn av produkten, men behöver inte sträva efter att säkerställa att de är helt upplösta. Sockerkorn hjälper till att rengöra ytan av huden, med en aktiv rengöringseffekt.
  • Innan fördelningen av kompositionen i ansiktet måste provas på handleden för att säkerställa att det inte finns någon allergisk reaktion på komponenterna. Om huden har reagerat negativt på produkten, bör en sådan komposition inte appliceras på ansiktet.
  • Det är nödvändigt att applicera masker med massagerörelser med en liten gnidning av produkten i huden, efter att ha tvättat ut det och att ha ångat ut för att öppna alla porerna. Med detta tillvägagångssätt kan du få det mest effektiva resultatet. Faktum är att varje mask med socker kan ha en skrubseffekt.
  • Det är nödvändigt att lämna sådana masker på ansiktet i 15-25 minuter, det rekommenderas inte att överskrida maximal tid.
  • Om huden är oljig, är det nödvändigt att utföra sådana förfaranden två gånger i veckan, i alla andra fall, en gång för samma period kommer att vara tillräckligt. Behandlingstiden är vanligtvis 10 sessioner, varefter du behöver ta en paus i 2 veckor.

Socker ansiktsmaskar

Moderna kosmetologer har utvecklat många kompositioner av masker med socker för olika hudtyper och att lösa olika utseendeproblem.

För torr och uttorkad hud, rekommenderas att blanda mashed färsk banan, ta den i mängd 3 skedar, med en sked socker, och lägger också 2 skedar mjukt smör. Skölj av efter 20 minuter.

När oljig hud är skyldig att slå äggvitor med en sked socker och applicera denna massa på huden. Du kan lägga till blandningen 2 - 3 matskedar bananpuré för ytterligare näring. Faktum är att en sådan mask är grunden, därför är det möjligt att lägga till praktiskt taget alla naturliga komponenter i sin sammansättning för att expandera dess handlingar.

För att förbättra hudfärgen, för att ge den nyhet, ton, öka elasticiteten och ge näring behöver du mala 2 skedar hemlagad keso med en sked socker till en pasta.

För alla hudtyper kan du göra en speciell äggnog som hjälper till att hålla din hud ung, frisk och frisk. För att göra detta krävs en sked socker för att slå hela färskt ägg.

För en förvirrande mogen derma kan du blanda en sked smält honung, hemlagad gräddfil och jojobaolja, lägga till massoljen, slipad med en hel sked socker.

En utmärkt peeling mask för fet hud är en blandning av 3 matskedar naturliga, utan tillsats av yoghurt och en sked med granulärt socker.

Ansiktsocker skrubba

Om huden är torr, måste man för att tillverka skur sätta ihop en sked havremjöl och socker, tillsätt 2 till 3 droppar rosmarinolja till torrmassan och gnid försiktigt. Efter det ska huden tvättas, fuktas med mycket vatten och applicera en torrblandning (på våt hud) med cirkulära massagebevegelser, lämna sedan i 10 minuter och skölj.

Om huden blir blekande måste du blanda en matsked fint socker med en tesked semolina och tillsätt en sked bodyagi. Applicera produkten på våt ångad hud, gnugga den med lätta rörelser, skölj den av efter 5-7 minuter.

Om huden är fet, då som en skrubb, bör du använda en blandning av socker och salt i förhållandet 2: 1. Den torra blandningen ska spridas på våt ångad hud, gnugga och skölja av efter 5-7 minuter, inte över tiden.

Om huden kombineras måste en stor sked av granulat gnides med en liten sked full av färskt riven citronskal, fördela sedan massan över den våta, ångade huden och gnugga den i cirkulära rörelser. Tvätta av efter 5 - 7 minuter.

För att bli av med akne och olika typer av akne kan du göra en speciell mask med socker. För att göra detta måste du mala plantans fräscha tvättade blad, ta en matsked av den resulterande massan, slipa den i en murbruk, tillsätt en sked smält honung och fint granulärt socker. Applicera produkten på den tvättade och ångade huden, massage rörelser, gnugga in i ytan. Verktyget ska fördelas i ett jämnt lager, ganska rikligt. Skölj av efter 15 minuter.

En Annan Publikation Om Allergier

5 effektiva masker baserade på gurka massa mot akne

Gurka - en grönsak, som kanske är välkänd för absolut var och en av oss. Den har en vattnig saftig kött och har en frisk, egen smak, som inte finns i någon annan livsmedelsprodukt.


Laseravlägsnande av mol - fördelar och konsekvenser

Mol på synliga kroppsdelar, speciellt i ansiktet, orsakar obehag, komplex, täthet och självtvivel hos kvinnor och män. Ett sätt att lösa problemet är att ta bort dem med en laser.


De första tecknen på HPV hos kvinnor -

Mänskligt papillomvirus: patogenes och etiologiHumant papillomavirus (humant papillomavirus, HPV) är en vanlig virusinfektion. Alla kan få virus oavsett kön och ålder.


Svamp i öronen

En svamp i öronen är en infektion som orsakas av mykotiska organismer som kan påverka strukturen hos både yttre och inre örat, eller mastoidprocesshålan som bildas efter en mastoidotomi.