Diet för psoriasis

För behandling och remission behövs en riktig diet för psoriasis, eftersom det är väldigt viktigt att veta vad som kan och inte kan ätas med psoriasis, och diettabellen för psoriasis, som listar nödvändiga livsmedel och vitaminer för näring, hjälper oss härmed.

Grunden för kosten om du har psoriasis är att upprätthålla syra-basbalansen i kroppen. Dessutom bör den alkaliska reaktionen vara mycket mer än syra.

Den dagliga rantionen av produkter för psoriasis bör därför bestå av 65-75% alkali-bildande och 25-35% syraformning. För det första är alkalisk formning grönsaker och frukter. Syrabildande produkter innefattar proteiner som innehåller stärkelse, fetter och oljor - köttprodukter, flingor, grädde, ost, potatis.

Först av allt innebär näring för psoriasis en stor vattenförbrukning, är det nödvändigt att använda 7-10 glas per dag. Ännu bättre att bara dricka renat destillerat vatten och färska juicer.

Diet för psoriasis: en tabell över produkter

Av de många recepten och kostvanor som planeras och utvaldes i samband med studien av denna sjukdom är tabellen över produkter och förberedelsen av den korrekta näringsrika kostvanen som helt uppfyller näringsbehoven förblir mer förståelig och lätt att förstå.

Alla tabeller med olika dieter finns längst ner på sidan, försök bestämma vilken diet för psoriasis som passar dig bättre.

Kost och näring för psoriasis

Så, några av reglerna och rekommendationerna för näring för psoriasis, och vad ska vara rätt diet:

1. Det är nödvändigt att den dagliga rationen i tre delar bestod av färska grönsaker och frukter. Först och främst är det sallader från betor, morot och kål. Även i grunden av kosten bör läggas selleri, lök, vitlök, kummin, dill, gurkor, etc.
2. En annan del av kosten måste nödvändigtvis bestå av proteiner (frön, råa nötter, äggvita, magert kött).
3. Och den sista delen av den dagliga kosten för psoriasis är bovete, korn, ärter och bönor. Plus kommer att användas av naturliga sötsaker - datum, russin, torkade aprikoser.

Vad man inte ska äta för psoriasis

Först av allt bör kosten för psoriasis vara utan citrus, choklad, helmjölk med hög fetthalt. Du kan inte äta stora mängder honung och produkter, vilket inkluderar rött pigment, som tomater, paprika, jordgubbar och andra - det här är de produkter som inte kan ätas med psoriasis.

Korrekt näring i psoriasis är nyckeln till ett gott hudtillstånd, så det är nödvändigt att negera användningen av sur, kryddig, rökt, söt. Det är också värt att uppmärksamma konsumtionen av salt och försöka minska konsumtionen av andra salta produkter.

Förbjudna livsmedel för psoriasis är de som kan ha allergiska reaktioner som är mycket oönskade vid behandling av psoriasis. Det är värt att ägna särskild uppmärksamhet åt alkohol för psoriasis, dess användning måste vara starkt begränsad.

Vad kan du äta med psoriasis

Den mest användbara näringen för psoriasis är användningen av vegetabiliska oljor med fleromättade syror i kompositionen. Dessa syror är nödvändiga för att ge antiinflammatoriska och antiallergiska processer i kroppen.

För att behålla levern är det nödvändigt att äta mat med tillräcklig mängd fiber. Fiber är också nyckeln till regelbunden tarmrörelse, upprätthåller mineralbalansen och säkerställer normal metabolism.

Därför kommer olika sallader med vegetabilisk olja, bovete och havregrynsgröt, vinaigrette, nötköttlever, ost, stallost att vara viktiga produkter för psoriasis.

För att behålla styrkan i blodkärlens väggar, hälsosam hud, naglar behöver kroppen alltid vitaminer, och med psoriasis ökar deras behov många gånger.

En diet för patienter med psoriasis bör också inkludera vitaminerna A, B och D. Förutom att bibehålla friska naglar, hår och hud, stryker vitaminerna i psoriasis tillståndet i nervsystemet.

I kosten för psoriasis måste inkluderas betor. Det innehåller vitaminer i grupp B, provitamin A och en stor mängd organiskt natrium, jod, zink, mangan, mycket järn, magnesium etc.

Fastgörande med psoriasis

Diet för psoriasis innefattar den obligatoriska rengöringen av kroppen, och detta hjälper oss att fasta för psoriasis (en vecka är cirka 20 eller 30 timmar fastande). Försök att lägga undan en dag under vilken du inte äter eller dricker något annat än destillerat vatten. Efter en fastedag kan du äta en sallad av betor, morötter och kål på morgonen, dricka monastiskt te för psoriasis, och fortsätt sedan regelbundet.

Resultatet efter fasta och bantning med psoriasis kommer att bli enormt, och efter 2-3 veckor kan du känna till förbättringen i kroppens tillstånd. Glöm inte att alkohol inte är acceptabelt.

När beteendet är strikt observerat i psoriasis kan man märka hur hudens tillstånd förändras och det kommer inga fler olägenheter som stör ett fritt och fredligt liv utan tydligt synliga spår av psoriasis.

Diet för psoriasis

Psoriasis är en kronisk icke-infektiös hudsjukdom som är förknippad med bildandet av röda-silver-papulära lesioner. Denna sjukdom kan uppstå som ett resultat av ett brott mot den allmänna metabolismen. Det finns bevis för att sådana kränkningar orsakar disharmoni hos magsflödet med tarmarna, vilket leder till dermatoser, som till exempel psoriasis i hårbotten. Dieten i detta fall är en signifikant faktor på vägen till läkning. Korrekt näring i psoriasis, tillsammans med läkemedelsbehandlingsmetoder, har en signifikant inverkan på sjukdomsförloppet.

Människokroppen reagerar individuellt i olika fall på olika livsmedel och därför är det nästan omöjligt att utveckla en meny som passar alla för psoriasis. Endast en dietist kan bestämma vad man ska äta för psoriasis, i ett särskilt fall av sjukdomen. Och lika bra kan bara en specialist säga att du inte kan äta med psoriasis. Och även om informationspublikationer är fulla av ämnen som: psoriasis, diet, behandling, kan bara en kvalificerad specialist diagnostisera och bestämma effektiva metoder för helande.

Korrekt näring för psoriasis

En diet för patienter med psoriasis, med hjälp av ett rationellt urval av matration, bör korrigera de metaboliska störningarna i kroppen och förhindra förvärring av hudreaktioner.

Mat för psoriasis måste följa vissa principer:

• individuellt för varje patient bestäms livsmedel som kan medföra allergiska reaktioner följt av deras fullständiga uteslutning från kosten.
• fullständig övergivande av användningen av alkoholhaltiga drycker
• äter små mängder av 4-5 gånger om dagen;
• eliminering av stekt, rökt och kryddstark mat;
• minskning av användningen av bordsalt;
• Avvisning av användningen av produkter som innehåller konserveringsmedel, emulgeringsmedel, livsmedelsfärger, stabilisatorer, sönderdelningsmedel och andra konstgjorda tillsatser.
• Förbud mot användning av citrus (uteslut från diet apelsiner, mandariner, citroner, lime, grapefrukt).
• avvisande av lätt smältbara kolhydrater (produkter gjorda av högkvalitativt mjöl, socker);
• användningen av växtfoder - som du kan äta med psoriasis i rådande mängder, förutom citrus, baljväxter och grönsaker av nätsfamiljens familj
• i kosten är prevalensen av spannmål (bovete diet med psoriasis mycket populär);
• konsumtion av mejeriprodukter med låg fetthalt
• I den dagliga kosten ingår nödvändigtvis vegetabiliska oljor som ger kostnäring till psoriasis.

Vad kan du äta med psoriasis

När du utarbetar menyn för veckan med psoriasis, erbjuder experter alternativet för dagen:

• Frukost: äggomellett, efterrätt av kokta morötter, te.
• Lunch: Grönsaksoppa med ris, bakat kött med bovete, äpple, en dryck av torkad frukt.
• Middag: mager kock med gräddfil, grönsakspudding, kaffe med mjölk.
• Innan du lägger dig i sängen rekommenderas att du använder lätta fettkakor.

Det anses att terapeutisk fasta för psoriasis leder till normalisering av metaboliska processer. Men forskarnas åsikter om effektiviteten av att använda denna metod skiljer sig åt. Eftersom majoriteten av patienter med lipidmetabolism försämras bör nutrition för psoriasis baseras på valet av produkter med begränsad mängd fett. Således är kosten för psoriasis ofta baserad på användningen av enkla, varierade och vitaminerika livsmedel.

Vad kan inte äta med psoriasis?

Korrekt näring för psoriasis baseras på överensstämmelse med kostregimen. Medicinsk näring för psoriasis Ogneva, en läkare som behandlar näring för psoriasis, recept, är baserad på fullständig uteslutning av kondenserad mjölk, glass. Många experter är enhälliga med tanke på att det är nödvändigt att begränsa kryddor, kryddor, starka buljonger.

Diet Pgano och eld

Hittills, en unik diet för psoriasis. Elden och den medicinska kosten av Pagano är den mest kända. Enligt båda författarna bör medicinsk näring för psoriasis ge den nödvändiga syrabasbalansen i kroppen, med det resultat att den alkaliska reaktionen överstiger den sura. Detta påverkas av matintag och emotionellt tillstånd. Menyn för patienter med psoriasis för 70-80% ska bestå av alkaliska bildande produkter och 20-30% syraformning. Båda specialisterna löste frågan om vilken typ av diet för psoriasis som är mest acceptabel och föreslagna produktlistor, bland vilka det finns betydande motsägelser.

Användningen av alla citrusfrukter (grapefrukt, apelsin, lime, citron) är baserad på Pagano-kosten för psoriasis. Medicinsk näring för psoriasis Ognevoy utesluter emellertid användningen av citrus, förutom grapefrukt.

Pganodieten för psoriasis innefattar användningen av sådana produkter:

• spannmål - havre, vete, korn, bovete, råghirs, kli
• hela frön - sesam, pumpa, solros, lin;
• fisk (inte stekt): tonfisk, torsk, öring, makrill, flundra, lax, öring.

Pagano relaterar dessa produkter till syraformning. Men kosten för psoriasis med Ognoy visar att dessa livsmedel är alkaliska. Medicinsk näring för psoriasis Ogneva rekommenderar kombinerat med recept av traditionell medicin.

Bokhvetsdiet för psoriasis är allmänt känt, vilket är förknippat med den fördelaktiga effekten av spannmål på alla organ i matsmältningsorganet. Mat för psoriasis, recept för att laga maträtter är inte de enda sätten att bekämpa sjukdomen. Till exempel kan psoriasis i hårbotten, en diet i vilken inte är särskilt annorlunda från näringsprinciperna för andra hudsjukdomar, behandlas med hjälp av traditionell medicin. Dr Ogneva kombinerar terapeutisk näring i psoriasis med användning av Altai och Far Eastern örter.

Diet för psoriasis: Principer och fördelar med metoden

Psoriasis är en ganska vanlig sjukdom som kännetecknas av sår i dermis och slemhinnor, utseendet av psoriasisplakor (rödaktiga eller rosa papiller), sjukdom, klåda och derma-hyperemi. Från sjukdomsutvecklingen är inte försäkrad, ingen person, varken ung eller gammal.

Patologi ger mycket obehag och obehag för en persons liv. Dessutom måste personer som lider av sjukdom ständigt (under perioder av förvärring) gömma problemet under sina kläder.

Psoriasis är en obotlig sjukdom. Patienterna ordineras stödjande behandling för att eliminera obehagliga symptom och förhindra återfall. Tillsammans med läkemedelsbehandling och fysioterapi rekommenderas patienter att hålla sig till en kostdiet.

Det är viktigt att förstå att behandling av patologi är omöjlig utan korrigering av kosten.

Diet för psoriasis bidrar till en signifikant minskning av symtomintensiteten, liksom förlängning av perioder av eftergift. Kostnäring är lätt att följa hemma.

Näringsunderlag

Komplexet av terapeutiska åtgärder ger en positiv effekt i kampen mot patologi. Kost för denna sjukdom är en integrerad punkt i detta komplex. Att observera näringsprinciperna, liksom att eliminera intag av förbjudna livsmedel, kommer att kunna glömma de obehagliga manifestationerna av patologi. Dieten är effektiv i någon form av sjukdomen (plantar, hårbotten). Efterlevnad av klinisk näring kommer resultatet att märkas efter en vecka.

Det finns många dieter som hjälper till att förebygga förvärmning av patologi. De vanligaste och mest effektiva kostvanorna är Diet Ogneva och D. Pagano. Dieter har vissa skillnader, men deras grundämnen är desamma.

1. Diet för psoriasis bör vara hypoallergen.
2. Det är rekommenderat att utesluta användning av alkoholhaltiga drycker och rökning.
3. Medicinsk näring innebär att saltintaget minskas.
4. Förtäring av produkter som innehåller konserveringsmedel, stabilisatorer, färgämnen och andra syntetiserade tillsatser måste kasseras.
5. Dieten måste berikas med vegetabilisk mat.
6. Dietmenyn förutsätter avstötning av snabbmjölkande proteiner (söt, bakning).
7. Dieten bör berikas med spannmål (ris, havregryn, bovete) och grönsaksalat.
8. Mat bör ätas i små portioner, minst fem gånger om dagen.
9. Rekommenderad introduktion till kosten för icke-fetma mejeriprodukter.
10. Under kosten måste du övervaka den vanliga rörelsen. Om utseende av förstoppning noteras i kosten måste du komma in i fiber- och vegetabiliska oljor.
11. Du behöver också flytta mer och dricka tillräckligt med vätska (minst två liter).

Fördelar med kost

Kost är en integrerad del av patologinering.

Dess främsta fördelar är:

• förbättring av huden;
• förlust av extra pounds;
• förbättra matsmältningsorganets funktion
• avföring normalisering.

Det är viktigt att förstå att dieting för psoriasis borde vara permanent. Detta är det enda sättet att förhindra återfall av patologi.

Kosten är kontraindicerad hos personer med närvaro av patologier i centrala nervsystemet och hjärt-kärlsystemet. Detta beror på undantaget från kosten av ämnen som har en direkt effekt på kärlsystemet. Vid behov av att neutralisera en akut attack av patologi med hjälp av mat, justeras menyn med den obligatoriska övervägande av organismens individuella egenskaper.

Varje diet för psoriasis har sina egna egenskaper. Vilka produkter och rätter kan användas av personer med denna sjukdom, och vilka som ska överges kan erhållas från en läkare.

Som framgår av tabellen över tillåtna och förbjudna livsmedel, rekommenderas personer med psoriasis att vägra stärkelsemjölk, särskilt potatis, citrusfrukter, jordgubbar och nötter. Användning av bananer, meloner, majs, pommes frites, svamp och linser rekommenderas inte heller.

Prescribe en terapeutisk kost kan bara kvalificeras. Du bör inte göra din egen kost eller fråga dina vänner för råd eller förlita sig på recensioner om denna eller den där kosten på forumen på Internet. Du kan klargöra kosten, lära recepten av rätter från din läkare.

Behandling av psoriasis diet: en lista över förbjudna och tillåtna produkter att använda

Personer med denna sjukdom, utan undantag, rekommenderas att följa en terapeutisk kost som hjälper till att normalisera kroppens funktion, förbättra ämnesomsättningen och förebygga förekomst av återfall. Behandling av psoriasis med en diet är att eliminera användningen av vissa produkter och ersätta dem med användbara produkter.

Förbjudna produkter

När denna sjukdom rekommenderas att eliminera användningen av följande produkter:

• Kryddor och kryddor. I psoriasis är kryddor och produkter som innehåller dem skadliga. Det höga innehållet i eteriska oljor och aromatiska ämnen har en toxisk effekt på människokroppen. Dessa ämnen orsakar irritation och utseende av intensiv klåda i huden, vilket innebär försvagning av patologin.
• Nötter. Att äta några nötter i patologin är förbjuden. Jordnötter är en av de mest allergiframkallande livsmedel. Personer med denna sjukdom bör utesluta användningen, både nötter och i form av tillsatser. Det är också förbjudet att använda jordnötssmör.
• Citruszest. Den innehåller en hög koncentration av eteriska oljor som är giftiga för personer med psoriasis.
• Fettkvaliteter av kött. De innehåller arakidonsyra. Detta ämne är en av de faktorer som utlöser inflammation och utseendet av psoriasisplakor på dermis.
• Alkoholhaltiga drycker. Det är förbjudet att konsumera några alkoholhaltiga drycker, men den strängaste begränsningen gäller druvor från druvor. Under fermentation noteras bildandet av aromatiska ämnen, vilket framkallar utvecklingen av en allergisk hudreaktion. Den skadliga effekten av alkohol på levern leder till störningar i dess funktion. Kroppen kan inte helt rena kroppen, och det betyder att det kommer att ackumulera slagg, toxiner och andra skadliga ämnen, vilket ofta leder till återfall av psoriasis. Alkohol till och med i minsta koncentrationen framkallar en kränkning av absorptionen av fördelaktiga och näringsämnen, det slår immunsystemet.

Livsmedelsrestriktioner är inte vanliga. Varje persons organism är individuell och reagerar på ett speciellt sätt för olika produkter. Läkare rekommenderar inte att ge upp allt. Innan du tilldelar en diet utför experter individuella testprodukter.

Rekommenderade produkter

Behandling av psoriasis diet är mycket viktigt. Att äta rätt mat hjälper till att förbättra välbefinnandet och förhindra exacerbationer av sjukdomen. Användning av frukt och grönsaker (kiwi, bönor, aprikoser, ananas, morötter, bär, gröna, kål), magert kött och fisk, spannmål, mager mjölk och mejeriprodukter rekommenderas.

Vid behandling av psoriasis, liksom för förebyggande av exacerbationer, är det nödvändigt att ge kroppen vitaminer och mineraler.

Människor med denna patologi rekommenderas att introducera i kosten av produkter rik på:

• Askorbinsyra. Detta ämne hjälper till att stärka immunförsvaret. Källor av vitamin C är bulgariska peppar, kiwi, dogrose.
• Vitamin E. Detta ämne finns i hög koncentration i solrosfrön. Personer med sjukdom behöver använda några frön varje dag. Vitamin hjälper till att förbättra tillståndet för dermis, liksom minimera manifestationerna av psoriasis och stärka centrala nervsystemet.
• Vitamin B. Bristen på detta ämne är fylld med metaboliska störningar, vilket påverkar dermis tillstånd negativt. Personer med patologi måste behållas i bukvete.
• Zink. Vid behandling av psoriasisdiet ges en stor roll för produkter som innehåller zink. Proteinmetabolism som är nödvändig för att läka sår beror på detta mineral. Zink finns i höga koncentrationer i sesam, pumpa och skaldjur.
• Kalcium. Detta mineral bidrar till kroppens desensibilisering, återställandet av dermis och påskyndar läkning av psoriasiselement. Rekommenderad introduktion till kosten av ryazhenka, kefir och cottage cheese.

Personer som lider av patologi rekommenderas också att använda ingefära. Det hjälper till att rengöra kroppen av giftiga ämnen, liksom eliminera symtomen på patologi. Ingefära innehåller en betydande mängd vitaminer A, B, askorbinsyra och mikroelement. Dessutom rik på ingefära och aminosyror. Experter rekommenderar att använda som tillsats till första och andra kurser.

Endast genom att följa alla rekommendationer från läkaren angående behandling av psoriasis med en diet kan du uppnå maximal terapeutisk effekt. Dessutom bidrar korrekt näring till att förbättra alla organens och systemens funktion samt viktminskning.

Diet för psoriasis: detaljerad dietmat av Ogneva och D. Pagano

Ofta, i den komplicerade behandlingen av en sjukdom, föreskrivs överensstämmelse med den diet som föreslås av D. Pagano eller dietmat utvecklad av Ogneva. John Pagano utvecklade en diet för mer än tjugo år sedan. Inledningsvis uppgav doktorn att förökningen av patologi kan förhindras helt enkelt genom att äta hälsosam mat och undvika skadliga sådana.

Det är emellertid viktigt att inte bara äta rätt utan också att utföra speciella fritidsaktiviteter, såsom:

1. Rensa kroppen. I det här fallet ska kroppen rengöras med hjälp av speciell veckovis monodiet. För de första två dagarna måste du äta äpplen och citrusfrukterna, och för de andra fem, tillåten frukt. Dessutom rekommenderar läkaren att använda sorbenter och gör regelbundet kolonoskopi.
2. Att göra sport. Övning förbättrar övergripande ryggradshälsa och hälsa.
3. Återställ huden. Det rekommenderas att göra olika kosmetiska procedurer. För detta ändamål kan du besöka kosmetologen, och du kan göra masker hemma. God effekt kan uppnås genom att ta bad med medicinska växter och besöka badet.
4. Följ en diet. Denna regel är den viktigaste.

Diet för psoriasis beskrivs i detalj i verk av Pagano, det innebär berikning av dietprodukter, rik på fiber. Livsmedel med dietfibrer ska vara ca 70% av kosten. Anrikning av kosten rekommenderas: fikon, sparris, bönor, kål, kiwi, ananas, datum, pumpa, bär, mango, rödbetor, morötter, grönsaker, aprikoser.

Missbruk inte, majs, svamp, äpplen, bananer, avokado, linser, rabarber, pommes frites, tranbär, meloner, baljväxter. Det är bättre att inte kombinera dem med andra. Det är att föredra att använda dem som mellanmål.

De återstående 30% av kosten bör också planeras med hänsyn till de tillåtna produkterna. Måltiderna ångkokas företrädesvis eller kokas. Stekt mat är kontraindicerat.

Diet för psoriasis föreslår:

• äter endast kokta ägg fjäderfä, kanin; fisk (abborre, tonfisk, svärdfisk);
• spannmål (vete, majsmjöl, korn, havre, hirs, kli, lin, solros);
• nonfat mjölk och produkter från den.

För matlagning är det att föredra att använda olivolja, rapsfrö, sojabönor, mandel och majsolja.

Dessutom rekommenderas att byta kaffe med örtte.

Paganametoden innebär uteslutning från kosten: stärkelsemjölk, fett, godis, solanaceous grönsaker, pickles, biprodukter, jordgubbar och jordgubbar, produkter som innehåller jäst, färgämnen, sötningsmedel, fett kött, korv, korv, stekt fisk, fettprodukter.

Dieten som föreslagits av Dr Ogneva skiljer sig från Pagano-kosten. Menyn ska göra produkter som stöder syra-basbalans. Under veckan måste du förbereda kroppen för en fastande dag, vars syfte är att rengöra kroppen. Vid denna tid bör du inte svälta. Användning av mejeriprodukter eller frukt och grönsaker rekommenderas.

Brandmetoden innebär inte bara korrekt näring utan också efterlevnad av flera rekommendationer:

• vägran av alkoholhaltiga drycker
• äter mat i små portioner
• undantaget för en lång vistelse i solen;
• förstärkning av immunsystemet.

80% av kosten bör vara produkter som bildar alkali. En detaljerad diet för psoriasis enligt Ogneva innebär användningen av: druvor, mandlar, svampar, pumpa, vitlök, fullkornsbrickor, kli, havre, bovete, saftiga frukter, kyckling eller kalkon, pumpa och linfrö.

De återstående 20% ska vara produkter som bildar en sur reaktion. Tillåtet begränsad användning av grädde, flingor, korv, margarin, ost, potatis.

Användning av majs, baljväxter, granatäpplen, biprodukter, avokado, sushi, jordgubbar och jordgubbar, rött kött, godis, rökt rätter, kräftdjur och skaldjur är förbjuden.

Under de första veckorna bör du strikt följa alla rekommendationer om näring. Då kan du lätt justera menyn till din smak.

Diet för psoriasis av Pagano är som följer:

• Dag 1 Morgonmåltid - flinggröt med tillsats av torkad frukt, fikon och örtte. Lunchmåltid - magert borsch, stewed kål, morotsallad, sparris och vetex och bröd. Kvällsmåltid - bakad fisk, grönsaksallad och ananasjuice.
• Dag 2 På morgonen ska måltidet innehålla vetekli med mager mjölk och tillsats av färska bär. Lunchmåltiden ska bestå av pasta med vitlökssås, bakad courgette, juice från grönsaker och citruscouscous. Vid middagen rekommenderas att äta kokt blomkål och lammspott samt grönsaksallad.
• Dag 3 Morgonmålet ska bestå av två kokta ägg, rostat bröd med ost och grönsaker gjorda av fullkornsbröd, bär och te. Lunch - magert soppa, bakade svampar och kockost eller aprikos dessert. Till middag måste du äta sallad (kyckling med kronärtskocka och spenat), rostat bröd med avokado pasta.
• Dag 4 Morgonmåltid - Pumpaskål, bakat äpple, cikoria, lunch - gräddesoppa, ångkoteletter, gurksallad, skummjölk, middagsbakad kycklingbröst, sparris sallad, äpplen och kål samt te.
• Dag 5. Morgonmåltidet ska bestå av risgröt med sesamfrön eller linolja, frukt och te, lunchkokt tonfisk, grönsaksallad (alla grönsaker), kväll - pumpa-äppelsoppa, sallad (kalkon med gröna grönsaker), bär smoothie.
• Dag 6 Frukost - bakade potatis, ostgryta, juice, lunch - gräddesoppa, ris, fruktsallad och te, middag - kaninben, gurka och grönsallad sallad.
• Dag 7 På morgonen rekommenderas att använda flingor med skummjölk, ostsmörgåsar, till lunch - pilaf, vinaigrette och frukt, till middag - grillad biff, sallad (selleri med mintgröna bönor).

När det gäller Ogneva-kostnaden, skiljer den sig från Pagano-kosten:

• 1 dag Morgonmalen består av muffins från morötter och pumpa från bovete mjöl och juice. Till lunch behöver du äta sallad (druvor med stallost och grönsaker), soppa i vegetabilisk buljong. Kvällsmåltiden består av svamp soppa, fisk paj och sallad.
• 2 dagar Till frukost behöver du äta squash gryta och fruktgelé, till lunch - mager borsch, kycklingbröst, fruktsallad, till middag - lammkoteletter och grönsaksallad.
• 3 dagar På morgonen borde du äta vegetabilsk sallad, kokt ägg, till lunch - grönsaksoppa, öring (bakad i ugnen), till middag - citronpäron gryta, risgröt med tillsats av torkade aprikoser, te.
• 4: e dagen På morgonen behöver du äta gröt med tillsats av torkad frukt, rosenkransdekok, till lunch - potatismos, kalkonpatty (ångad), fruktsallad, till middag - omelett, gurksallad, fisk och kål.
• 5: e dagen Morgonmåltid består av spannmål med mjölk, pastila, matsal - från fiskbiff, mager soppa och sallad av svamp och ost. Till middag måste du äta fruktsallad och kefir.
• Sjätte dagen På morgonen behöver du äta gröt från hirs och pumpa, bakat äpple, till lunch - magert borsch, kokt lamm med lök och vitlök, yoghurt, till middag - fiskfrikadeli, arugula sallad, citronsaft.
• 7: e dagen Urladdning.

Terapeutisk diet för psoriasis är en integrerad del av komplex patologitest. Dieting kommer att bidra till att förbättra tillståndet och, viktigast av allt, förebyggandet av återfall.

Diet för psoriasis - en meny med recept. Kost och mat vid behandling av psoriasis

Psoriasis är en dermatologisk icke-infektionssjukdom som snabbt blir kronisk. Under perioder med förvärring av psoriasis verkar utslag skaligt, utskjutande ovanför hudytan, vilket ger mycket besvär. Typiska psoriasisskador är knä, armbågar och hårbotten. Spridningen av sjukdomen sker genom hela kroppen. Diet för psoriasis kan lindra sjukdomsförloppet. Statistiken säger att 70% av fallen är ungdomar som inte fyllt 20 år, men absolut alla åldersgrupper är benägen för psoriasis.

Näringsregler för psoriasis

Diet för psoriasis - terapeutisk näring, som rekommenderas att vidhäfta för att undvika återfall i patienten. Patienter med psoriasis behöver övervaka deras känslomässiga tillstånd, kontrollera magen och hela mag-tarmkanalen, äta små doser (minst fem gånger om dagen), eliminera allergener, öka volymen av vätska som konsumeras. Daglig avföring är en oskadlig regel för psoriasispatienter. Stagnation av mat i kroppen bidrar till förvärring av psoriasis.

För att behålla korrekt vattenbalans i psoriasis behöver du:

• Daglig dryck 1,7-21 renat vatten med en liten mängd citronsaft.
• Minska förbrukningen av svart, grönt te. För att öka antalet växtbaserade infusioner, särskilt kamille, avkok av linfrön.
• Inkludera i kosten färsk juice (morötter, spenat, selleri, äpplen, persilja, betor).

Grundläggande regler för matlagning med psoriasis:

• Eliminera stekt och fet mat från menyn. En speciell plats upptas av kokta rätter, ångas eller bakas i mathylsan.
• Minska mängden salt.
• Öka ditt intag av mejeriprodukter, helst hemlagad.
• Begränsa antalet kryddor till rätter. Med hälsofördelar ersätt dem med citronsaft eller en specialtillagd sås (yoghurt + grönsaker + vitlök + senap).

Vad kan och vad ska inte vara sjuka psoriasis?

Diet för psoriasis innebär full kontroll och överensstämmelse med de grundläggande reglerna för hälsosam kost. Få kan begränsa sig, överge sina favoritmatar, men under perioden av förvärring av psoriasis är detta en hård nödvändighet. Sjukdomen är inte helt botad. Dess kurs kan inte ändras genom att endast använda droger och inte följa dietbehandling. Kunskap om vilka livsmedel som är tillåtna för konsumtion, som måste elimineras fullständigt under perioden av förvärring av psoriasis, kan lindra patientens välbefinnande, minska huvudsymptomen.

Förteckning över tillåtna och förbjudna produkter

För psoriasis måste du följa dessa regler i kosten:

• Ät mer gröna (sallad, persilja, dill, gröna lök), färska frukter och grönsaker. De innehåller ett helt skafferi av vitaminer.
• Ät oftare kokta eller ångfiskar av feta sorter (lax, lax).
• Använd hård gröt - bovete, ris, havregryn, vete eller någon annan.
• Lägg till mat vegetabilisk olja innehållande PUFA.
• Mätt dieten med bär av lingonberry eller blåbär. Dessa små bollar har länge ansetts vara ledare bland de bär som lindrar symptomen på psoriasis.

Personer som har sådan sjukdom bör kategoriskt uteslutas från kosten eller reduceras:

• Konsumtion av kaffe, starka teer.
• Mängden fett kött.
• Mängden alkohol som konsumeras.
• Konsumtion av varma eller salta kryddor, ättika.
• Mängden honung ätit, socker, muffin.
• En andel av starka köttbuljonger, såser i kosten.
• Att äta röka produkter.

Provmeny för veckan

Efter att ha gjort en dietmeny i en vecka (5 dagar), är det lättare att se vilka livsmedel du behöver köpa, och undvik nödsituationer med rätter förbjudna under psoriasis. Diet i behandlingen av psoriasis är nödvändig. Dess bristande överensstämmelse försvårar sjukdomsförloppet. Glöm inte att dricka 1 glas (eller mer) renat, kallt vatten i intervallet mellan måltiderna. Middagen ska vara senast tre timmar före sänggåendet.

• Frukost - bovete gröt + en liten bit smör + torkad frukt. Dåligt te med en skiva hård ost.
• 2: a frukost (efter 2 timmar) - ett äpple, banan eller annan färsk frukt som inte orsakar allergier.
• 3: e frukost (efter 2 timmar) - kockost, kryddat med mager gräddfil + frukt.
• Lunch - sallad (färska grönsaker + en sked olivolja), grönsaks soppa, garnera med en mager kokt köttbit, bröd.
• Te tid - frukt.
• Middag - gröt med stewed grönsaker + bröd. Efter 1,5 timmar, fettfri kefir + kakor.

• Frukost - havregryn med russin och en skiva smör, bröd, 1 glas rosenkrusdryck.
• 2: a frukost - mager yoghurt.
• 3: e frukost - färsk frukt.
• Lunch - sallad (färska grönsaker, dressing av olivolja och citronsaft). Soppa på den andra kycklingsbuljongen. Puree med en bit fisk, ångad. Bröd.
• Eftermiddagsmat - kesost med färsk frukt, klädd med yoghurt.
• Middag - bovete gröt med smör utan kött + ångade grönsaker.

• Frukost - en omelett från två ägg. Kakao, smörgås med smör och hård ost.
• 2: a frukost - färsk frukt.
• 3: e frukost - ett glas kefir.
• Lunch - sallad med färska grönsaker + salladsdressing (grönsaker, senap, citronsaft, olivolja, vitlök). Borscht på köttbuljong. Risgröt med ångpatty. Bröd.
• Snack - några bakade äpplen.
• Middag - grönsakspott. En skiva rågbröd.

• Frukost - mager kockost, klädd med gräddfil + russin. Ett glas färsk juice.
• 2: a frukost - färsk frukt. Komposit på torkade frukter.
• 3: e frukost - 1 kokt ägg.
• Lunch - öra. Steam kyckling köttbullar + vinaigrette. Bröd. Chamomile Herbal Tea
• Snack - kompott på torkade frukter. Marshmallow utan choklad.
• Middag - en bit lax, ångad + havregryn med smör. Bröd. Dåligt grönt te.

• Frukost - mjölk pumpa gröt med tillsats av torkade aprikoser, russin. Bröd. Komposit på torkade frukter.
• 2: a frukost - färsk juice + äggröra från 2 ägg.
• Lunch - squash soppa. Inte stekt pilaf. Bröd. Ett avkok av höfterna.
• Lunch är ett glas yoghurt (ryazhenka eller kefir) + två bakade äpplen.
• Middag - gryta med ost. Komposit eller kamille te.

Recept för dieting

Förbered 1 kg mager kesost + 4 ägg + 1 glas halvpärla + ett halvt glas ångad russin + 5 msk. socker + nypa salt och vanilj. Stuga ost noggrant gnidas genom en sikt, skriv in äggen slagna med socker, blanda. Häll halvpanna, salt, vanilj till ostmassa. Rör om med en sked eller mixer, låt stå i en halvtimme. På formen, smörj, sätt den resulterande massan. Baka med locket stängt eller utan (ungefär en halvtimme vid en genomsnittlig temperatur). Låt grytan svalna före användning. Nyttig efterrätt vid tidpunkten för kosten är klar.

Diet för psoriasis i detalj i en vecka, månad

En viktig roll i behandlingen av psoriasis är kost, vars principer bör läsas i detalj. Endast rätt näring möjliggör anpassning av kroppens metaboliska process, avlägsna de akuta manifestationerna av skalig berövande under en förvärring och förlänga perioder av eftergift. De första synliga resultaten, nämligen eliminering av klåda, observeras resorptionen av psoriasisplakor redan efter en vecka med dieting.

Korrekt näring för psoriasis

Vid förvärring av psoriasis diet används mat endast som en del av komplex terapi, men detta förringar inte dess betydelse. Avslag på produkter som påverkar kroppen på ett negativt sätt gör att du kan bli av med synliga symptom på patologi på bara några dagar. Och när man följer näringsreglerna, även i perioder av eftergift, kan man glömma bort psoriasis under lång tid.

Varje dietmat väljs av läkare individuellt, med hänsyn till psoriasisformen, patientens egenskaper och tolerans av olika typer av livsmedel. Emellertid är något av dietsystemen för psoriasis baserat på följande principer:

• Undantag från kost av pickles, godis och rökt produkter;
• Avslag på högst allergifria produkter (citrus, choklad etc.);
• Förbudet mot tobaksrökning och avslag på alkoholhaltiga drycker;
• Minimera saltintag (speciellt för eksem och utveckling av psoriasis);
• Fraktionell, men frekvent måltid. Så rekommenderas patienter att äta minst 5 gånger om dagen, men i små portioner;
• Det är omöjligt att inkludera produkter som innehåller färgämnen, emulgeringsmedel, konserveringsmedel och andra skadliga ämnen i kosten.
• Det rekommenderas att fokusera på fiber, som finns i stora mängder i råa grönsaker;
• Dagsmenyn ska innehålla mjuka mejeriprodukter.

Iakttagande av alla kraven i den diet som valts av specialisten kan man snabbt uppnå följande resultat:

• Normalisera matsmältningssystemet;
• Stabilisera och förbättra tillståndet för dermis, inklusive att bli av med psoriasisplakor.

Dessutom rekommenderas patienter att dricka minst 6 glas renat dricksvatten per dag, konsumera en stor mängd färska växtbaserade produkter. Allt detta gör att du kan rengöra från skadliga ämnen (toxiner och slagg), berika kroppen med vitaminer.

Den enda nackdelen är förekomsten av kontraindikationer. Det rekommenderas inte att följa dietmat för personer med kärl, nervösa, hjärtpatologier.

Produkttabell

Vilka produkter är möjliga, och vad som inte kan vara med psoriasis, överväga för enkelhets skyld i tabellen:

Vad kan du äta

Varje diet i behandlingen av psoriasis syftar till att upprätta och bibehålla den nödvändiga syrabasbasen i kroppen. Ovan tittade vi på livsmedel som är oacceptabla att använda, och de bör bestå av en kost, men du måste vara uppmärksam på antalet och kombinationen.

Så, för psoriasis kan du:

• Bär och frukter gör att du kan skapa den önskade alkaliska miljön. Men bakade äpplen, bananer och meloner bör konsumeras separat från andra produkter. Men från tranbär, blåbär, currants och pommes frites bättre att ge upp helt och hållet. Det mest användbara under förvärring av psoriasis är russin, mango, körsbär, ananas och mango. Från grönsaker kommer den största fördelen att vara yam, broccoli, betor, gurkor och morötter. I måtta är det nödvändigt att äta baljväxter, bröstspiror, rabarber och pumpa.
• Fjäderfäkött (kalkon och kyckling) - bör förbrukas högst 3 gånger i veckan.
• Fish. De största fördelarna är hälleflundra, tonfisk, öring, ro, sardiner, makrill, lax, sardiner.
• Grödor. Basen av kosten bör bestå av vete, ris, majs, havregryn, bovete.
• Lamm är en produkt som kan vara på bordet inte mer än två gånger i veckan. Före matlagningen måste köttet rengöras av allt fett.
• Mejeriprodukter. Eftersom de är de främsta källorna till kalcium, bör dagens meny innehålla fettsorter av stallost samt mejeriprodukter.
• Kokade kycklingägg, men inte mer än 4 stycken per vecka.
• Vegetabiliska oljor: majs, från oliver och solrosfröer, mandel- och bomullsfröolja har antiinflammatorisk och antiallergisk verkan, vilket bidrar till snabb eliminering av manifestationer av psoriasis.
• Friska gröna (persilja, gröna lök, dill, sallad).
• Färsk juice, mestadels från betor, morötter, persilja och till och med spenat.
• Urtete utan socker.

Förutom användningen av godkända produkter bör du vara uppmärksam på att under exacerbationsperioden är det extremt viktigt att näring din kropp med nödvändiga vitaminer och spårämnen. Dessa inkluderar:

• C-vitamin - stärker kroppens försvar. Det finns i stora mängder i vildrosa, kiwi och bulgarsk peppar.
• Vitamin E - har en positiv effekt på huden, hjälper till att eliminera akut manifestation av psoriasis. Vitamininnehåll i solrosfrön.
• Vitaminer B - bidrar till den normala utbytesprocessen. Finns i överflöd i fullkornsbröd och bovete.
• Kalcium - accelererar läkning av drabbad hud. Kalcium är rik på stallost, ryazhenka, kefir, men dessa livsmedel bör inte konsumeras mer än 2-3 gånger i veckan.
• Zink - beror på det proteinsyntes, viktigt för läkning av huden. Det finns en del av sesam, pumpa, skaldjur.

Vad man inte ska äta

Under förbudet fetter, kolhydrater, kolesterol och proteiner. Så, från kosten bör tas bort:

• Köttfett sorter. Det provar utvecklingen av inflammation.
• Bröd och alla vita mjölprodukter som innehåller gluten.
• Stekt och rökt, kryddig och salt rätter.
• Nötter är en mycket allergiframkallande produkt.
• Kryddor. Eftersom de innehåller aromatiska ämnen kan de irritera huden och följaktligen orsaka förvärring av psoriasis. Det är strängt förbjudet att peppar, muskotnöt, kryddnejlika. I små kvantiteter kan vara lök, pepparrot och vitlök.
• Citrus.
• Alkohol och andra alkoholhaltiga drycker.
• Ost med mögel.
• Socker - det rekommenderas att ersätta med fruktos.
• Korv och konserver.
• Godis, kolsyrade drycker och lätt smältbara kolhydrater.
• Produkter som innehåller bakpulver, stabilisatorer, konserveringsmedel, färgämnen, emulgeringsmedel.

Avvisningen av dessa produkter kan påskynda läkningsprocessen avsevärt.

Ungefärlig mat för psoriasis för varje dag

Menyn för veckan är användbar för att göra till och med friska människor. Förplanerad ration tillåter dig att omedelbart köpa nödvändiga produkter, och i fall av psoriasis och för att undvika oförutsedda tilltugg av förbjudna rätter.

När exacerbation av psoriasis rekommenderas att äta enligt detta schema:

• Frukost: bovete gröt och torkade frukter; mjölk havregryn med russin och ett glas komposit; äggröra, kakao och svartbröd med en skiva hård ost; stekt ost (fettfri) med gräddfil och färsk juice; pumpa mjölkgröt och torkad fruktkompote.
• 2: a frukost (2 timmar efter huvudet): äpple; låg fetthalt färsk frukt; frukt och torkad fruktkompote; äggomellett
• 3: e frukost (efter ytterligare 2 timmar): Höstost med gräddfil (mat bör inte vara fet); 1 kokt ägg; ett glas kefir.
• Lunch: sallad (grönsaker och vegetabilisk olja), grönsaks soppa, en kokt kött och komposit; sallad (grönsaker och citronsaft), soppa på låg fetthaltbuljong av fjäderfä, mosad och ångad fiskfilé, bröd; sallad, mager borscht, risgröt, biff, bröd; fisksoppa, vinaigrette, ångkoteletter, kamomillte.
• Lunch: Höstost med färsk frukt; frukter; bakade äpplen; compote och marshmallow utan choklad; ett glas yoghurt och bakade äpplen.
• Middag: stekpanna och kamille te; havregryn, en bit ångad lax, svagt grönt te; grönsakspott och rågbröd; bovete gröt och ångade grönsaker.

Mellan varje måltid är det nödvändigt att dricka ett glas vatten (helst mer). Det rekommenderas inte att äta tre timmar innan man går och lägger sig på natten.

Detaljerad meny för veckan (tabell)

I tabellen presenteras menyn för veckan, på grundval av vilken du kan göra din egen kost:

Diet för psoriasis

Psoriasis är en kronisk sjukdom, vars huvudsymptom är bildandet av en röd-silver papulär utbrott på ytan av huden. Huvudmålet med terapi är att avlägsna hudskador och uppnå ett stabilt tillstånd av remission. En stor roll i behandlingsprocessen spelas av en diet för psoriasis. Läkarna rekommenderar att du håller fast vid det hela tiden.

Rätt näring

VIKTIGT ATT VET! Ett botemedel som kommer att rengöra din hud och lindra psoriasis för alltid. Läkare i hemlighet började ge råd till sina patienter! Läs mer >>>

Korrekt näring ersätter inte behandlingen, utan främjar snabbläkning och förbättrar tillståndet. Om patienten förbrukar rekommenderade livsmedel och helt utesluter förbjudna livsmedel från kosten, kommer de obehagliga symptomen att försvinna inom 7-12 dagar.

En universell diet, som i varje fall kommer att ge maximal nytta, nej. Det är viktigt att överväga bärbarheten hos vissa produkter. Därför väljs en diet för patienter med psoriasis individuellt. Det ska utvecklas av läkaren, baserat på diagnostiska data. Test för toleransen för olika typer av mat utförs endast under eftergivningsperioden. Produkter där det förekommer försämring av psoriasis bör helt uteslutas från kosten. Om det inte fanns någon reaktion kan de ätas mycket sällan och i strängt måttliga mängder.

Vad kan du äta med psoriasis?

Kostnäring för psoriasis bör hjälpa till att upprätthålla syrabasbasen och harmonisk funktion av alla kroppssystem.

Låt oss i detalj överväga användningen av vilka produkter som tillhandahåller behandling av psoriasis:

• Frukt och bär - de i matsmältningsorganet skapar den nödvändiga alkaliska miljön. Det är skadligt att bara äta pommes frites, vinbär, tranbär, plommon och blåbär. Bananer, meloner och äpplen (endast bakade) från andra produkter används separat. Speciellt användbar ananas, körsbär, druvor och russin, nektarin, mango.
• Grönsaker - i måttlighet behöver använda pumpa, bönor, rabarber, kål (Spiraler). Det är viktigt att utesluta potatis, tomater, äggplanter och bulgarsk peppar från kosten. Resten av grönsakerna kan ätas under varje måltid. De måste vara färska, kokta eller stuvade. Särskilt användbara är gurkor, morötter, betor, broccoli, sötpotatis, kress, selleri och bönor.
• Fjäderfä kött - preferensen ges till kyckling och kalkon kött. Inkludera dem i kosten flera gånger i veckan (upp till 3 gånger).
• Fisk - särskilt användbara är öring, tonfisk, gröna, hälleflundra, tunga, sardiner, lax, sill, makrill. Fisken kan kokas och ångas. Det kan inte steka. Det rekommenderas att äta fisk minst 4 gånger i veckan. Denna produkt är användbar eftersom den berikar kroppen med fördelaktiga fettsyror.
• Spannmål - rationsbasen bör vara porridor gjorda av ris, korn, vete, majs, bovete, havregryn.
• Lamm - före matlagning är det viktigt att ta bort fettet. Det är tillåtet att konsumera två gånger i veckan.
• Mejeriprodukter - Den viktigaste källan till kalcium, särskilt stekt ost, mejeriprodukter.
• Ägg - du kan bara äta kokt, högst 4 gånger i veckan.
• Vegetabiliska oljor är en källa till fleromättade fettsyror. De är nödvändiga för bildandet i kroppen av aktiva substanser som har antiinflammatorisk, antiallergisk effekt. Rekommenderad solros, olivolja, majs, bomullsfrön, mandelolja. De kan vara fulla på en sked tre gånger om dagen.
• Naturliga grönsaker - dill, sallader, persilja, gröna lökar.

Dieten bör vara rik på vitaminer, särskilt A (smör, lever), E (vegetabilisk olja), C (vildrosa), O (fisk), B (bovete, köttlever), PP, bioflavonoider (vinbär), zink (frukt, grönsaker, kött) och aminobensoesyra (frukt, grönsaker).

Rengöring av kroppen under en diet hjälper till att fasta. Det är lämpligt att träna en "hungrig dag" varje vecka. Det här är en allmän rekommendation för kvinnor och män.

Vad kan inte äta med psoriasis?

Behandling och förebyggande av utvecklingen av psoriasis möjliggör uteslutning från kosten av livsmedel som innehåller kolesterol, kolhydrater, proteiner och fetter.

Dessa inkluderar:

• Bröd och alla spannmålsprodukter innehållande gluten.
• Fet kött ─ det provar inflammatoriska processer i huden
• Rökt, saltad, kryddig och stekt rätter.
• Nötter ─ provocera utvecklingen av allergier. Du kan inte använda i ren form, som tillsatser, samt jordnötssmör.
• Kryddor - De aromatiska ämnena i deras sammansättning har en toxisk effekt, vilket leder till hudirritation och utveckling av psoriasis. Speciellt skadliga är kända nötkött, paprika, muskotnöt. Undantaget (i mycket måttliga doser) är vitlök, lök och pepparrot.
• Citrus.
• Alkoholhaltiga drycker, speciellt på basis av druvor. Du kan inte ens öl.
• Ost med mögel.
• Produkter som innehåller konserveringsmedel, emulgeringsmedel, förtvålningsmedel, stabilisatorer, färgämnen.
• Lätt smältbara kolhydrater, särskilt godis och kolsyrade drycker.
• Konserverad mat och korv.
• Halvfabrikat, snabbmat.
• Margarine och spridning.
• Socker - det är önskvärt att ersätta det med fruktos.

Om kosten hos en person som lider av psoriasis inte innehåller ovanstående produkter kommer det att vara möjligt att påskynda återhämtningen och uppnå ett stabilt tillstånd av remission.

Dieter för psoriasis

Den rätta kosten för varje dag är det enklaste att välja om du följer väl utvecklade dieter. De mest populära och effektiva, som bekräftades av recensioner av många människor, är dieter Pagano och Svetlana Ogneva.

Pagano Diet för psoriasis

Dietten av John Pagano-systemet är en viss näringsprincip. Dess grund - maten som förbrukas bör bidra till det strikta underhållet av syra-basbalansen i kroppen. För att göra detta bör 70% av kosten vara alkaliska bildande produkter och 30% syraformande.

Enligt Pagano leder övervägande av en alkalisk reaktion i kroppen till ett botemedel mot psoriasis. Om du justerar strömmen korrekt behöver du inte mediciner. Detta är grunden för hans koncept.

Nedan finns en tabell med alkali-bildande och syraformande produkter.

Paganametoden innebär passage av 5 steg:

Även "försummad" psoriasis kan botas hemma. Glöm inte att smita en gång om dagen.

1. Rengöring av kroppen - för detta måste du uthärda en diet (multifruit) i 5 dagar, de följande 3 dagarna rekommenderas bara en äppel diet. Dessutom krävs användning av enterosorbenter.
2. Särskild kost - kost är uppbyggd av syrabasbasen. Dietens varaktighet är inte begränsad till en viss period. Detta är ett livslångt system.
3. Fysisk aktivitet - särskild uppmärksamhet ägnas åt övningar för ryggraden.
4. Kosmetiska förfaranden som syftar till att återställa epidermis (bastu, bad).
5. Positivt humör, undvikande av stress.

Huvudprinciper för näring i Pagano:

• Fullkorns- och mejeriprodukter ska inte blandas med citrus och färska juicer från dem.
• Blandning av kött och stärkelse blandas inte.
• Det är omöjligt att äta mjölprodukter, spannmål och frukt i en måltid.
• För att rensa kroppen, bör du regelbundet dricka växtbaserade infusioner och te (utan socker).
• Produkterna ska ätas råa, stuvade, ångas.
• Det är viktigt att inte överdriva.

Om du håller dig vid Pagano-kosten förbättrar kroppens allmänna tillstånd, hudklingan elimineras, hastigheten av celldöd saktar ner, psoriasis slutar utvecklas.

Diet Svetlana Ognevoy

Boka S.M. Brand "Medicinsk näring för psoriasis."

Diet för psoriasis enligt metoden av Dr Ogneva ger också skapandet av den optimala syrabasbasen i kroppen. Separationen av produkter i alkali-bildande och syraformning sammanfaller med Paganseparationen. Behöver använda mer alkaliska produkter. Diet måste kombineras med andra behandlingsmetoder.

Funktioner kost Brand:

1. Alla förbjudna livsmedel är viktiga för att helt eliminera från kosten. Dessa inkluderar plommon, svarta vinbär, prunes, granatäpple, fett kött, choklad, sockerrörsocker, proteiner, konserver, alkohol, tremor, stärkelse, ättika.
2. Basen av kosten bör vara kål, morötter, gurkor, pumpa, vitlök, lök, spenat, broccoli, zucchini, flingor.
3. Varje vecka måste du göra en fasta dag. Under hela längden kan endast en produkt konsumeras: äpplen, grönsaker, jästmjölk. Det är nödvändigt att rengöra kroppen.

Schemat för förhållandet mellan antalet produkter i kosten enligt Ogneva

Prov meny rekommenderas för psoriasis patienter

Tänk på menyn för veckan, som helt uppfyller behoven hos en person som lider av psoriasis: