Hur är zink bra för huden och hur eliminerar det akneinflammation?

På senare år har zinktillskott för behandling av akne ofta blivit utspädda. I den här artikeln kommer vi att försöka demontera alla fördelar och nackdelar med sådan behandling, och viktigast av allt, hur är zink bra för huden?

Zink är ett utmärkt mineral för behandling av akne, speciellt om det inte räcker med i kroppen. Det påverkar främst immunsystemet, vilket minskar manifestationen av kronisk inflammation.

Vilka resultat kan förväntas av zinkbehandling? Det beror allt på sjukdoms svårighetsgrad: om akne börjar på grund av immunitet så ser du de verkliga fördelarna med zink.

Men nästan alla akne patienter lider i viss utsträckning från kronisk inflammation, så när man behandlar akne med zink, kommer alla att se åtminstone den minsta förbättringen i huden.

Forskare i genomsnitt observerar en 50% minskning av akne med zinkbehandling, och vissa ser en förbättring av huden på mer än 65%.

Om du har tur, kan zink väl sluta behandlingen av akne.

Från den här artikeln lär du dig:

Zinkbrist orsakar akne benägen hud

Brist på zink i kroppen - ett mycket vanligt fenomen. Det beräknas att mer än två miljarder människor världen över har ett underskott, och därför förbrukar inte ens minsta dosen på 15 mg per dag.

Symptom på zinkbrist inkluderar dålig sårläkning, akne, depression och håravfall.

Många har aldrig ställt frågor som: Vad är zink? Vad är hans dagliga intag? Vilka livsmedel är rika på zink? Om du inte kan svara på dessa frågor är det mycket sannolikt att du också lider av bristen.

Acne är ett av de vanligaste symptomen. På Internet kan du hitta många positiva recensioner och en massa historier om hur människor blev av med akne med hjälp av zinktillägg eller zinksalva.

Bland de särskilt spännande historierna:

• Fullständig eliminering av liten akne inom en vecka;
• Fullständig eliminering av vita ålar på tre dagar;
• Normaliserad hudstruktur, inte längre torr och inte fet.
• Postacne försvinner snabbt inom några dagar.

Mineral är så effektiv att det har blivit en välkänd aknebehandling i alla åldrar.

Är zink effektiv mot akne?

Du undrar förmodligen om det finns bevis från vetenskapen om zinkverkan från akne? Ett par studier har redan genomförts, och de visar verkligen positiva resultat.

1) I en turkisk studie samlade forskare 87 personer, varav 47 hade akne och resten hade tydlig hud. De uppdelade dem i separata grupper baserat på deras hudförhållanden.

Forskare har funnit att i gruppen patienter med akne hade 54,1% av människor en zinkbrist, medan personer med ren hud bara hade 10%. De noterade också att i genomsnitt zink i blodet hos patienter med akne var mycket mindre än genomsnittet.

2) I den andra studien var det 54 patienter som tog antingen zinktillskott eller placebo. Efter behandling efter 6 veckor minskade mängden akne hos patienter som tog zink med 33%.

3) I denna stora studie samlades 332 personer med akne. De fick 30 mg zinkglukonat, vilket är två gånger det rekommenderade dagliga intaget.

Efter tre månader hos alla patienter minskade det totala antalet akne med 49,8%! Samtidigt noterades också att 31,2% av deltagarna reducerade akne med två tredjedelar eller mer.

Zinkglukonat är inte den mest effektiva formen av zinktillskott. Det finns andra former: zinkoxid, acetat, sulfat, glycinat och så vidare. Zinkpikolinat anses vara det mest effektiva. Picolinsyra bidrar till den snabbaste smältbarheten av zink i tarmen.

Hur stoppar zink akne?

Under lång tid var orsakerna till varför zink så effektivt behandlar akne okända.

Folk visste att vitamin A minskar talgproduktionen, men de hade ingen aning om hur zink är bra för huden. Många trodde att det var nödvändigt för bildandet av celler i huden, håret och naglarna.

Nya bevis tyder på att fördelarna med zink är mycket djupare, eftersom detta mineral påverkar immunsystemet, nämligen:

Kontrollerar inflammation.

Om kronisk inflammation förekommer i kroppen, med att proinflammatoriska cytokiner produceras i stor skala, kan det med hjälp av mer zink snabbt lindra detta problem.

Zink är nära besläktad med immunsystemet och kontrollerar några av dess funktioner. Det betyder att den inflammatoriska reaktionen mot aknebakterier inte kommer att bli så stor, och röd akne kommer inte att svälla massivt.

Zink kontrollerar akneinflammation genom att minska nivån av NF-kB, vilket är en budbärare före frisättningen av många pro-inflammatoriska cytokiner i vår kropp.

Zink minskar aktivt inflammatoriskt svar på bakterier. När bakterier invaderar blockerade porer, kan de orsaka allvarlig irritation i detta område, då blir akne röd och mycket smärtsam.

Acne utsatt hud reagerar mycket starkare på bakterier än normal, frisk hud. Zink hjälper till att mildra det inflammatoriska svaret och minska effekten av bakterier på huden.

Transport av vitamin A.

Vitamin A - direkt minskar aktiviteten hos talgkörtlarna, och zink är avgörande för effektiv transport och användning av detta vitamin.

Zink är en nyckelkomponent i det retinolbindande proteinet som transporterar vitamin A från blodet till receptorerna på huden, där det redan utför sina funktioner ytterligare.

Snabb sårläkning.

Detta är en annan effekt av zink på hela kroppen och på huden själv. Det hjälper post-acne att läka snabbare och därmed minska det totala antalet akne.

Antioxidantverkan.

Antioxidanter gynnar huden genom att förhindra oxidation av talg (en annan orsak till akne).

Förutom närvaron av antioxidanter i frukter och grönsaker kan vår kropp producera några av sina egna: superoxiddismutas och glutation. Som det är känt, har patienter med akne en brist på dessa enzymer.

Zink är en nyckelkomponent av glutation. Att öka sin nivå i kroppen ökar vi den totala antioxidantaktiviteten.

Dödar bakterier.

Test i provrör visar att zink dödar bakterier som orsakar akne. Naturligtvis, inte lika effektivt som antibiotika, men det fungerar fortfarande. Bakterier kan inte orsaka resistens mot zink, så det är också effektivt för personer med antibiotikaresistenta bakterier på huden.

Minskar aktiveringen av keratinocyter.

Keratinocyter är celler som producerar keratin, som i stora mängder stör cellseparation och leder till bildandet av blockerade porer, vilket också orsakar akne. Genom att minska keratinproduktionen, hjälper zink huden att hålla sig öppen.

Blockerar DHT (dihydrotestosteron).

Zink från akne är användbart även vid blockering av DHT, vilket innebär att det minskar effekten av hormoner på huden. Det är känt att andra DHT-blockerare minskar mängden talg som producerar täppta hudporer. Tyvärr blockerar zink inte DHT för mycket, men det är allt ett stort plus.

Vad är mer användbart för zinkhud?

Zinkbrist är extremt vanlig bland patienter med akne.

Det hjälper inte bara med svåra inflammationer på huden, men bidrar också till snabb läkning av sår, stärker hår och naglar

En av de viktiga riskfaktorerna för zinkbrist är en dålig diet baserad på korn. Du tror troligen att bröd, pasta och liknande livsmedel innehåller stora mängder zink. Kanske så, men med dessa produkter innehåller fytinsyra, vilket inte tillåter kroppen att korrekt absorbera zink, järn, kalium, magnesium och kalcium.

Fresta inte ofta av dessa spannmålsprodukter. De är verkligen användbara, men vanliga dieter på spannmål kommer inte att gynna kroppen. Och även om du spenderar tillräckligt med zink, kommer kroppen inte att kunna absorbera den i blodet.

Om du inte är i brist på zink, bör du fortfarande överväga att få mer av det. Detta kommer att ge dig ytterligare fördelar från akne, till exempel påskyndad sårläkning.

Hur ökar zinknivåerna?

Det första steget i denna riktning är uppenbart - det finns mer mat som är rik på zink.

Återigen är spannmålsprodukter en nästan värdelös källa till zink trots att de innehåller det ganska mycket. I stället behöver du äta mer kött, grönsaker och skaldjur.

Den bästa källan till zink i världen är ostron, som innehåller stora doser på ca 90 mg per 100 gram.

Detta är ungefär 600% av det rekommenderade dagliga intaget, så du kan äta ostron minst en gång i veckan. Ostron är också fulla av andra fördelaktiga näringsämnen, såsom magnesium och selen.

Andra bra källor till zink inkluderar obehandlade kött, såsom nötkött, fläsk och kyckling. Vissa nötter innehåller stora mängder zink, men biotillgängligheten är låg.

Om du inte hittar en dietkombination som du gillar att smaka, ta bara vitamintillskott med zink med en dos av 15-30 mg per dag.

15 mg är en daglig dagpenning, men zink kan säkert ta upp till 60 mg dagligen utan uppenbara toxiska tecken.

Det är bäst att ta en standarddos på 30 mg zink varje dag och kombinera den med bra näring. Detta kommer att påskynda läkning av inflammationer i ansiktet. Dessutom ökar zink effektiviteten av vitamin A (bra nyheter för dem som behandlar akne med retinoider).

Observera att zink är säkert användbart för huden, men det är inte ett paradis för behandling av akne, så kontakta alltid en hudläkare, eftersom zinktoxicitet inte är ett skämt. Den vanligaste biverkningen att ta stora doser zink är kopparbrist.

Typer av zinktillskott

Det finns en mängd olika zinktillägg tillgängliga för akne patienter. Zink kommer i olika former, och vissa är mycket mer biologiska än andra.

Det är mycket viktigt att välja rätt alternativ, eftersom du kan slösa bort dina pengar på ett tillsatsmedel som inte hjälper dig.

Zinkoxid är den vanligaste typen av zinktillskott. Används i de flesta livsmedel. Den har mycket dålig biotillgänglighet, så det är bäst att inte spendera pengar på det.

Zinkglukonat är inte det bästa zinktillskottet, det är inte det mest biologiska, men det fungerar till viss del. I den ovan beskrivna studien användes zinkglukonat, så det kan användas för att behandla huden.

Zinksulfat absorberas väl i enlighet med vissa studier. Inte den bästa formen av zink, men inte värst.

Zinkglycinat är en annan bra form, absorberar bättre än zinksulfat. Jämfört med zinksulfat absorberas glycinat 16% mer effektivt.

Zink Orotate anses vanligen vara ett av de bästa zinktillskott, men det har ännu inte visat sig. Denna form konkurrerar med zinkpikolinat.

Zinkpikolinat - erkänd som kung bland alla zinktillskott. Idag är picolinate det mest biologiska formuläret. I denna studie jämfördes picolinat med citrat och zinkglukonat, varefter det visade sig att picolinat absorberas bäst av kroppen.

Zinkcitrat absorberas ganska väl, men är lägre än picolinat.

Zink-1-metionin är en annan mycket biotillgänglig form av zink, det hjälper bra för akne och anses därför också vara effektivt.

Om du ser "zinkchelat" på etiketten vet du att det inte är en viss typ av zink utan snarare en viss klass. Chelatsink är en form som binder till en organisk molekyl för att öka absorptionen i kroppen.

Zinkcitrat, zinkpikolinat och zink-1-metionin är alla kelaterade tillsatser. En mer exakt form ska anges någonstans under etiketten.

Kan gravida använda zink för akne?

Förmodligen ja. Franska har två studier om säkerhet och framgång med att använda zink vid behandling av akne. Det har visat sig vara säkert och effektivt för gravida och ammande mödrar.

Kom ihåg att din behandling ska diskuteras med barnläkaren för att säkerställa att det är säkert för dig och ditt barn.

Faror vid användning av tillsatser

Zink kan interagera med vissa läkemedel, inklusive vissa läkemedel för behandling av akne, såsom tetracyklinantibiotika.

Om du tar höga doser ökar risken för att utveckla prostatacancer, minskar immunsvaret och nivån på "bra" kolesterol.

Zink tolereras väl, men om du överskrider dosen kan biverkningar uppstå, såsom matsmältningsbesvär, illamående och kräkningar.

Det är bättre att inte riskera och inte överskrida det rekommenderade dagliga intaget på cirka 30 mg per dag. Du kan konsumera lite mer, men överstiger inte 60 mg, eftersom du riskerar din hälsa.

Zink, liksom alla andra mineraler och vitaminer, är fördelaktigt, endast om den korrekta dosen observeras. Överdosering leder inte till något bra.

Vilka vitaminer att dricka för akne

Naturen behandlar inte alla positivt - det ger någon en ren hud, medan andra i närheten drabbas av frekventa utslag och oanvändbar kamp med dem. Hypotesen att akne uppträder från dålig hudvård eller närvaron av en infektionsskada är inte alltid korrekt.

Ibland har det presenterade problemet en början i kroppens sjukdomar. I de flesta fall är det vitaminbristen som orsakar problemet med bildandet av akne. Nästa kommer att diskuteras i detalj funktionerna i behandling med vitaminer.

Tecken på mikronäringsfel

Akneutslag är ett hudtillstånd som kallas akne.

Sjukdomen är omedelbart märkbar genom närvaron av följande tecken:

• huden blir mer beroende på sebaceous körtlar
• vit purulent akne och svarta fläckar - komedoner bildas på den;
• det finns också röd inflammerad akne med sår - pustler;
• ärr bildas på huden - en konsekvens av återställandet av vävnad efter inflammerad akne.

Riskfaktorer

Akne förekommer av vissa skäl, men det finns faktorer som är lätta att förutse. De bidrar till förändringar i talgkörtlarna.

Dessa inkluderar:

• de sista dagarna av menstruationscykeln - under denna period ökar frisättningen av manliga könshormoner
• dominans av feta, kryddiga, söta matar - de aktiverar talgkörtlarna;
• klimatförhållanden - värme och fuktighet är den mest gynnsamma miljön för aktivering av hudbakterier;
• Felaktig hudvård - Fel val av vårdprodukter leder till ökat fett eller torrhet, vilket orsakar akne.
• rökning och alkoholhaltiga drycker - kroppen kan helt enkelt inte klara det kontinuerliga flödet av skadliga ämnen från dåliga vanor.

Det finns andra faktorer, därför är det omöjligt att börja behandla akne utan grundlig bestämning av orsaken.

Produkter som förvärrar hudens tillstånd

Vanliga produkter kan påverka huden väldigt. De förbättrar talgkörtlarna, huden blir tjock och torkar porerna och orsakar akne.

Dessa produkter inkluderar:

• kaffe - kan vara något, men det ökar syntesen av hormonet kortisol, vilket stimulerar talgkörtlarna.
• mjöl och sötsaker - prova en ökad frisättning av insulin, och dess biverkning stimulerar även talgkörtlarna.
• kryddig, stekt och fet mat - matsmältningssystemet behandlar aldrig dessa livsmedel helt. De återstående partiklarna börjar frigöra toxiner som huden hjälper till att utsöndra från kroppen, men det lider själv.
• mejeriprodukter - frekvent konsumtion av gräddfil, höstost, grädde orsakar utslag i ansiktet;
• nötter är feta livsmedel som hjälper till att vitalisera talgkörtlarna.

Det finns dessa produkter möjligt, men i minimala kvantiteter, särskilt om det finns en tendens till akne.

Effekt av sportnäring

Sportnäring har blivit mycket populär, men akne på huden är en bieffekt av den. Det visar sig att steroider, tillgängliga i sportnäring, orsakar ökad utsöndring av talg.

Akneutslag i detta fall uppstår på grund av hormonella misslyckanden. Därför blir det svårt att bli av med akne. Du kan inte sluta äta denna typ av mat själv - det kommer att ha en dålig effekt på din hälsa. Att sänka räntan är också omöjligt.

Endast symptomatisk behandling som föreskrivs av en läkare är tillåtet här.

Vilka vitaminer och produkter hjälper akne

När kroppen saknar vitaminer eller andra näringsämnen, ser huden flingor, torkar och finnar på den. Ofta eliminerar kroppens påfyllning med spårämnen detta problem.

Vidare anses det vilka vitaminer för akne som ska användas, hur man tar dem senare.

Grupp B

Nästan alla B-vitaminerna är nödvändiga för kroppen för det normala livet. De är särskilt viktiga för hjärtat och blodkärlen, centrala nervsystemet och huden.

Vitaminer deltar:

• vid lindring av inflammation
• vid reduktion av pigmentering;
• i accelererande metabolism och blodcirkulation;
• vid normalisering av talgkörtlarna;
• vid förnyande av hudceller.

Askorbinsyra

Ascorbic eller vitamin C stöder perfekt immunsystemet och har en positiv effekt på huden. Det är effektivt i kombination med vitaminerna A och E, men hjälper också ensamma.

Det skyddar cellmembranen mot skador, tar bort toxiner från kroppen, hjälper till att syntetisera kollagen och förbättrar därmed hudtillståndet, tar bort rodnad och irritation.

Det finns mycket vitamin C i vildrosa, paprika, svart vinbär, citrusfrukter och kiwi. Det elimineras snabbt från kroppen, så att överskott aldrig händer.

tokoferol

Detta är vitamin E - det har antioxidantegenskaper och kan skydda celler från den skadliga miljön, ta bort tungmetaller och radioaktiva ämnen från kroppen. Om kroppen har tillräckligt med detta vitamin kommer huden att vara smidig och frisk.

Tocopherol hjälper till att snabbt återställa huden efter att ha tagit bort akne på grund av stimuleringen av regenereringsprocessen. Men dess överskott i kroppen är hälsofarligt.

Det finns E-vitamin i sådana produkter: torkade aprikoser, havtorn, nötter, fisk, fettsorter och vegetabiliska oljor. Väl absorberad med vitamin A.

retinol

Detta vitamin A hjälper även i svåra fall. Det hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, förbättrar immuniteten, aktiverar kollagenproduktionen och hjälper till att återställa huden.

Det kan inte tas i piller, men med produkterna är det oumbärligt. Det finns vitamin A i morötter, persilja, lever, ägg och smör. Förtunnad med zink.

Vitamin lindrar inflammation och stannar därigenom ytterligare spridning av akne, påskyndar avplanteringen av döda hudceller, förhindrar täppning av porerna, minskar aktiviteten hos talgkörtlarna.

Vitamin PP finns i livsmedel som nötköttlever, mejeriprodukter, ris, tomater och helkornsprodukter.

Hur man använder vitaminer med zink i rosa akne? Läs mer här.

Vitamin D

Oumbärlig i kampen mot akne, och dess brist provar utseendet av akne. Mycket vitamin i solen, fiskolja och mejeriprodukter.

Hur man tar vitaminkomplex

För snabb acceleration av kroppen och god absorption av vitaminer är det bäst att ta dem i kombination. De mest kända och effektiva komplexen av akne visas nedan.

Dragee gjord i Tyskland. Förutom de ovannämnda vitaminerna innehåller den vitaminer från grupp B, oumbärlig för kvinnlig skönhet: B1, B5, B6, B12. Det finns cystin, riboflamin, järnfumarat och jästextrakt.

Solgar

Kapslar tillverkare USA. Den innehåller svavel, vilket är bra för att överföra näringsämnen till cellerna och avlägsnar skadliga ämnen från dem. En betydande mängd omega-3 fettsyror som behövs av kvinnokroppen.

Ayherb

Vitaminkomplex för kvinnor och hudföryngring, också att bli av med akne. Andra ämnen som är användbara för huden läggs till komplexen.

Metoder för användning och dosering

Drick vitaminer ska ordineras av en läkare och efter att ha hört honom.

Specialister ordinerar vanligtvis:

• B-vitaminer - 2 veckor-månad kurs;
• tokoferol och retinol - efter vitamin B, en kurs om två veckor;
• askorbinsyra - tas med andra vitaminer eller efter dem, en kurs om två veckor.

Men den bästa mättnaden av kroppen med vitaminer är användningen av produkter som innehåller dem.

Effekt av zinkbrist på akneformation

Brist på zink i kroppen provar akneutslag. Zink normaliserar förhållandet mellan hormoner och minskar aktiviteten hos talgkörtlarna. Ju mindre zink i kroppen desto starkare är akne.

Expert tips

Experter rekommenderar inte att bäras bort med intag av vitaminer, annars kan akne bli ännu mer.

De ger också följande tips:

• För att förhindra överdosering är det omöjligt att tillsammans med vitamintabletter använda produkter där det är i kosten.
• felaktig hudvård och frekvent pressning av akne - detta förhindrar avlossningen att även vitaminer inte hjälper
• Om komplexet innehåller få namn på vitaminer, är deras volym i beredningen hög, så det är inte rekommenderat att förskriva vitaminer på egen hand.

Du kan inte överdriva det när du tar ämnen. Deras överskott leder till att nya problem uppstår.

Video: Användbar information

Kontraindikationer och rekommendationer

Vid akne bör du konsultera en läkare och utifrån analysens resultat bestämmer han vilka vitaminer som saknas i kroppen. Läkaren kommer att ordinera läkemedel och bestämma behandlingsförloppet.

Kontraindikationer behandling med vitaminer inkluderar:

• bär en bebis
• amning;
• ålder (begränsningar anges i instruktionerna)
• risk för allergier.

Avskilja också förekomsten av några kroniska patologier.

De bästa drogerna

Det är lämpligt att ta vitaminer i tabletter, men det är viktigt att veta att de innehåller en terapeutisk dos och inte kan druckas för profylaktiska ändamål. De bästa aknebehandlingarna presenteras nedan.

Med zink

Tsinkovital, Zinkchelat, Tinsil-T. Behandlingsförloppet är från 20 till 60 dagar.

Med svavel

Brewer's Yeast Evisent, de innehåller svavel. Drick 2-3 tabletter tre gånger om dagen under måltiden.

I ampuller

Vanligtvis ordinerar B-vitaminer i avancerade fall. Rena ampuller används för att gnugga in i ansiktets hud.

För kvinnor

Ofta ordineras sådana vitaminkomplex som "Aevit", "Pentovit" och "Tsintekral".

För män

Att bli av med akne är tilldelade som "Aevit", "Magne B6", askorbinsyra.

För tonåringar

De passar bäst för "Brewer's yeast with zinc." Preparatet innehåller många vitaminer, mineraler och andra användbara element. Det är nödvändigt att dricka med enligt anvisningarna.

Dessutom utnämndes "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Hur våldsamhet bekämpar akne

Det innehåller vitaminer A och E, liksom sojabönolja eller majsolja, där vitaminer löses upp. Läkemedlet framställs i form av kapslar eller lösningar för injektioner, eller för extern användning.

Det har länge använts vid behandling av akne. Intag - 1 kapsel per dag i 30 dagar. Utåt används den både i ren form och för beredning av masker eller blandning med grädde.

Vitaminer Zincteral - recension

Hur bli av med akne och akne?

Jag leddes av läkemedlet Zincteral för att söka efter ett nytt läkemedel för min hälsa. Jag ska kort beskriva mitt problem.

Från åldern av övergången omkring 12-15 år började jag ha utslag på mitt akne ansikte. Ansiktets hud var oljig. Det var obehagligt, fult, smärtsamt, etc. och etc.

Som det visar sig, människor som inte passerar akne och akne, är det samtidigt ett relaterat problem - gallrande hår, håravfall och ökat fettinnehåll.

Det så kallade hyperandrogena tillståndet hos kvinnor, som orsakas av binjurskortexinsufficiens eller högt testosteronnivå hos män, orsakar ökad hudolja, hårbildning, akne och akne, vilket leder till ärrbildning i huden och förvärrar hudens övergripande utseende. (För mer, se här: http://irecommend.ru/content/eshche-raz-o-pobochny. ).

Jag insåg att detta faktum är en följd av en oförståelig avvikelse i organismens arbete och de är naturligtvis kopplade till ärftlighet, men de är inte normen, och det måste finnas medel som hjälper mig, behöver bara se.

Jag hittade Tsikteral för mig själv och riskerade att ta det själv från slutet av december 2013. Självklart läste jag instruktionerna och recensionerna. Börja med 2 piller om dagen. Nu tar jag både före och under, och efter måltider, dricker tillräckligt med vätska, 3 tabletter per dag. Ibland 2 bord. per dag. Ibland även 4 flikar. per dag om det finns finnar. Det finns inga biverkningar som illamående, kräkningar, metallisk smak. Om det uppstår en känsla av obehag i magen, tar jag mat och dryck tidigare än rekommenderat i instruktionerna. Ökad aptit.

Jag gillar särskilt att det inte finns några kontraindikationer för användningen av zinkhaltiga läkemedel under graviditeten!

Jag accepterar zinkteral enligt följande schema:

på morgonen, på eftermiddagen och på kvällen en tablett Zincteral + en på morgonen, en tablett Pentavit (för att förbättra zinkabsorptionen).

Totalt: 2-3 -4 flik. zink + 1-2 dr. Pentavita (för att undvika allergier på huden) per dag.

1. Det finns inga akne och inflammationer (enkla små finnar, vilka med ytterligare läkemedelsintag passerar nästa dag)

2. Kroppshud har blivit lite mindre svettig

3. Biverkningar finns inte

Hur många kvinnor lider av balding! Och jag gillar inte det, jag har ingen akne och ingen inflammation! Omgivande människor märker hur ren och mjuk min hud är!

Ge inte upp, sök och hitta en lösning på dina problem och önskningar.

UgriStop.Ru

Allt om akne, deras behandling och förebyggande

Akne zink

Zink är ett effektivt spårämne för akne och andra hudsjukdomar.

Jag visste om fördelarna med zink länge, men ungefär 3 år sedan kom jag över en informativ artikel där det skrevs att detta spårämne spelar en viktig roll för att upprätthålla frisk hud, hår, naglar och också hjälper till med akne. Bra, trodde jag, kanske zink skulle vara en bra akne behandling?

Zinkinnehåll i kroppen:

Zink är ett mycket viktigt spårelement. Utan det kommer nästan inga celler att fungera.
En stor mängd zink finns i hud, lever, prostatakörtel.
Många enzymer som är inblandade i viktiga funktioner i kroppen består av zink.

• Zink finns i de flesta enzymer och är involverad i många kemiska processer i kroppen.
• Hjälper till att överföra genetiskt material från en cell till en annan
• Frisk immunitet upprätthålls, det är nödvändigt att bekämpa infektioner, inklusive akne, som bildas som ett resultat av inflammation
• Spelar en viktig roll i syntesen (bildning) av proteiner
• Sår läker snabbare med normalt zinkinnehåll i kroppen.
• Det är en bra avgiftare, d.v.s. tar bort skadliga ämnen från kroppen (t.ex. alkohol)
• Delta i utvecklingen och det normala funktionen av reproduktionssystemet, är användbart för män - ökar testosteron
• En bra hjälpen för ateroskleros normaliserar minnet
• Håller smak och lukt.

En annan viktig punkt för människor som lider av akne är att utan zink finns det ingen absorption av vitamin A, som inte kan släppas ut från levern utan deltagande.
Glöm inte att vid behandling av akne med vitamin "A" (roaccutan, tretinoin), var noga med att använda zink, minst den dagliga dosen (15 mg för vuxna).

Att vara engagerade i gymmet och prata med professionella "jocks" upptäckte jag att de också tar zinktillskott som ett extra medel för att öka testosteron, vilket är nödvändigt för muskeltillväxt.

Låt oss återvända till akne, jag kommer att säga genast att zink inte alltid hjälper, ibland sker akneförstöring, för Detta spårelement stimulerar produktionen av hormoner, inklusive testosteron, som provocerar akne. Att en sådan oönskade effekt kan orsaka zink i kampen mot akne.

Min zinkupplevelse:

I början köpte jag Zincteral i ett apotek. Han gick inte genast, det fanns biverkningar: halsbränna, illamående, så han snabbt slutade ta det.

Då bestämde jag mig för att prova andra importerade zinkprodukter som jag beställde via nätbutiken. Jag kommer inte ihåg namnet, men det fanns flera typer av zink i deras komposition. Priset var något dyrare än Zincteral, men det fanns inga biverkningar, och efter några dagar började en positiv effekt av läkemedlet i form av ökad energi och styrka upplevas. På akne botemedel hade nästan ingen effekt.

Zink och andra hudsjukdomar:

Tack vare min erfarenhet av zink rekommenderade jag honom till en vän av mig som hade neurodermatit. Efter en månad av intag, försvann nästan alla manifestationer av atopisk dermatit, och resultatet har hållits i flera år.

Fördelarna med zinkvideo E. Malysheva:

• Produkter som innehåller zink
• Zinkens roll i människokroppen, skydd mot huden

Zink i människokroppen:

• Vad är farlig zinkbrist?
• Vilka livsmedel innehåller zink
• Hur mycket ska du äta per dag

Vad vi behandlar: Zener. Zink och antibiotika mot akne och akne

Gör ett populärt botemedel mot hudutslag

Vare sig fettkrämen påverkas av utseende av akne, vem ska vara rädd för utslag, först och främst män eller kvinnor, och om personer med akne ska vägra kosmetika, säger Indicator.Ru.

Anteckningen ägnas åt det populära läkemedlet för hudutbrott Zener. Men innan vi börjar historien om effektiviteten och forskningen i samband med detta läkemedel, kommer vi också att berätta om vad akne är och vad som kan få det att se ut. Om du redan vet allt detta, kan du bläddra till avsnittet "Från vad, från vad".

Offensiva brister: är gener att skylla?

I vetenskapliga termer kallas akne och akne, eller akne, "akne". Detta ord kommer från den grekiska roten, vilket betyder "spjut", "blomstrande" eller "högt". Acne bildas när huden är fet, när hårsäckarna blir igensatta med keratiniserade celler och talg och blivit inflammerade. Orsakerna till sådana problem är tyvärr genetiska (brittiska dermatologer påpekar i sitt arbete): om de närmaste släktingarna till en person drabbats av liknande problem i sin ungdom, är det osannolikt att de kan undvika detta. Förändringar i kroppen och ökad produktion av hormoner under puberteten kan orsaka överdriven sebumsekretion och leda till akne och svarta hudar.

Röda utslag och inflammationer (papuler), pustler (pustler), svarta och vita ålar (comedoner) är mycket frustrerande för många tonåringar och unga. I särskilt allvarliga fall samlas knölarna och bildar skrämmande abscesser som måste öppnas. Naturligtvis kan du i sådana fall inte utan hjälp av en läkare, och denna läkare kommer inte nödvändigtvis vara en hudläkare. Akne och många akne och akne kan vara ett yttre tecken på en mer farlig sjukdom, såsom hormonell störning som orsakas av skador på äggstockarna, binjurarna eller andra körtlar.

Acne kan associeras med överproduktion av vissa manliga hormoner (till exempel testosteron), vilket ökar talgproduktionen. Det hotar inte bara män, för även ens en hälsosam kropp av en kvinna producerar ständigt manliga hormoner (och vice versa), bara i mindre kvantiteter. I sådana fall krävs hjälp från en endokrinolog, som måste ordinera vissa mediciner (som påstås av forskare från USA och Nigeria, ibland kvinnor hjälpas av p-piller) eller skickas för ytterligare behandling.

Ofta är sådana utslag under puberteten inte förenade med ett hot mot liv och hälsa. De flesta människor uppfattar akne och blackheads snarare som en allvarlig kosmetisk defekt, eftersom även efter läkning av utslag på huden, kvarstår märken som spår av koppor ofta.

Från infektioner till mjölk

Det är känt att sådana obehagliga följder kan orsaka stress. Samtidigt kan svåra utslag, som enligt patienter gör dem fula och berövas attraktivitet, kan leda till depression (forskare från University of Nottingham skriver om detta) och andra psykologiska problem. Det visar sig nästan en ond cirkel: stress orsakar utslag, och utslag gör igen patienterna nervösa. Slutligen, i vissa människor går akne inte bort med åldern. Och forskare är långt ifrån alltid kunna svara varför detta händer i varje enskilt fall.

Bakterier bidrar avsevärt till inflammatoriska processer på huden, vilket är anledningen till att antibiotika läggs till i många aknebehandlingar, och i måttlig till svår akne är det meningsfullt att de inte appliceras på huden, men att ta oralt (enligt råd från läkare från Fort Belvoir, Virginia, USA ). En av de viktigaste kandidaterna för rollen som orsakssamband av akne anses vara bakterien Propionibacterium acnes, vilket kan orsaka akne om det börjar föröka sig för aktivt på huden. Forskare har funnit att det kan interagera med TLR-proteiner (från de engelska tollliknande receptorerna - tollliknande receptorer, ordet toll kommer från det tyska ordet "underbart") i samband med immunsystemet. Dessa proteiner är på ytan av celler, och deras aktivering stimulerar inflammatoriska processer i kroppen. Propionibacterium acnes ökar också produktionen av ämnen som framkallar komedoner. Visst, dessa effekter erhölls på cellerna av mänsklig hud utanför kroppen, så möjligheten att allt i kroppen fungerar på något annat sätt kvarstår.

Det är inte helt klart om risken för att förvärva akne är associerad med raser och etniska grupper, men vissa sorter kan faktiskt uppstå oftare bland negroder än bland kaukasier och vice versa. Rökning ökar också risken och intensiteten hos manifestationer av sådana utslag. Kosmetisk missbruk kan leda till täppning av hudporer och eventuell ackumulering av döda hudceller och talg: Tjocka lager av "plaster" kommer förstås att gömma utslaget först, men detta leder till att nya foci av inflammation bildas.

Förbindelsen mellan akne och diet är tvetydig, men forskare har bevis på att vissa livsmedel kan förvärra bildandet av akne, till exempel tung kräm eller "snabb" kolhydrater (raffinerat socker, vilket mycket lätt absorberas av människokroppen). Andra studier lägger allt ansvar på socker och "rättfärdigar" mejeriprodukter, vilket visar att det inte hjälper patienter att begränsa konsumtionen av den senare.

Från vad, från vad

Personer med akne kommer att hjälpa lite med vetskap om att mjölkproduktfelet i detta problem är tveksamt. De vill förbättra hudens tillstånd och utseende. Kommer drogen Zener hjälpa till? Låt oss se vad dess åtgärd är baserad på.

Sammansättningen av detta läkemedel består av två huvudsakliga aktiva beståndsdelar: det antibiotiska erytromycinet och zinkacetat. Separat, båda dessa komponenter tjänar ofta som grund för anti-akne produkter, men brukar inte uppträda tillsammans.

Erytromycin är ett billigt och populärt antibiotikum upptäckt i mitten av förra seklet. Han (som många andra antibiotika) isolerades från jordprover där bakterien Saccharopolyspora erythraea som producerade den var närvarande. Nu är erytromycin i listan över de viktigaste drogerna enligt Världshälsoorganisationen. Typiskt används detta antibiotikum för att behandla bakteriella hudinfektioner och sjukdomar i övre luftvägarna. Det förhindrar bakterier från att syntetisera proteiner och stänger en viktig del av "maskinen" för montering av dessa substanser, ribosomen. Utan detta kan bakteriekolonier inte växa. Vetenskapsmän har bevis, om än på prov av inte mycket stor storlek (till exempel 86 patienter), att erytromycin i form av en gel är inte mindre effektivt vid bekämpning av akne än andra antibiotika.

Antibiotika har emellertid en olycklig nackdel: bakterier blir så småningom resistenta mot dem. Därför beslutade skaparna av Zinerit att kombinera erytromycin med zink: för det första är zink så ofta använd i akneprodukter, och för det andra tror forskare att det torkar huden och akne uppträder, som vi kommer ihåg, bara från ett överskott av hud fett. Zink visar dock inte alltid bra resultat i kliniska prövningar: i en liten studie av University of Texas, där 30 patienter deltog, skiljer sig zinksalvan inte mycket från nappsalven. Men det beror kanske på zinkformen: i form av sulfat i kompositionerna av geler och salvor är det vanligtvis ineffektivt, men när det administreras av samma zinksulfat, kan det fungera bättre, men bara på akne av medium och hög svårighetsgrad. I detta fall orsakar zinksulfat vid oral administrering biverkningar: illamående och kräkningar.

Andra zinksalter, enligt antaganden från indiska dermatologer, kan vara mer användbara. Mekanismen för deras handling är inte helt klar. Förutom den redan nämnda torkningen av huden kan de antingen minska inflammation eller förbättra absorptionen av antibiotika eller hämma vår väns tillväxt - bakterierna Propionibacterium acnes (eller kanske göra det på en gång).

Två i en

Vid framställning av Zinerite kombinerades zinkacetat och erytromycin i en beredning om bakterier som redan är resistenta mot antibiotikumet fångas. En sådan kombination, som framgår av in vitro-studier och i de första patienterna, kan klara resistenta (resistenta) stammar av bakterien (även om sådana studier främst finansieras av tillverkare av Zinerite, vilket kan orsaka en intressekonflikt). Det är nyfiken att det finns bevis för att zinkacetat fördröjer effekten av erytromycin i början av behandlingen, men andra vetenskapliga artiklar hävdar att zinkacetat i början är mest aktiv.

En annan vetenskaplig studie jämförde två medelstora och milda akneprodukter: Zenerit och Duac (som innehåller antibiotikumklindamycin och bensenperoxid). 148 patienter deltog i studien i 12 veckor. "Blinding" i detta fall var ensidig, och det gick bara upp med att utvärdera resultaten av forskare. Författarna, sponsrade av ett läkemedelsföretag som producerar Duac, erkände båda produkterna lika effektiva, men noterade att Duac börjar börja agera tidigare.

Sådana arbeten kan bara kallas pilot, eftersom i enlighet med normerna för bevisbaserad medicin måste randomiserade dubbelblinda kontrollerade försök passera drogerna innan de införs i allmän praxis.

En av de få engelska studierna av denna design som finns tillgänglig i databasen visar att kombinationen av erytromycin och zink minskar talgproduktionen mer än bara erytromycin. Det var sant att det utfördes på endast 14 patienter, och kontrollen var själva erytromycin utan tillsats av zink. Hur bra det fungerar bättre än placebo och andra antibiotika som används mot akne är inte tydliga från denna studie. Författarna satt emellertid inte mål för att ta reda på det.

Zink: att vara eller inte vara

Men detta mål fastställdes av författarna till en dubbelblind, placebokontrollerad studie, vars resultat publicerades 1984. De mättes förändringar i antalet bakterier Propionibacterium acnes i tvättar från deltagarnas hud (den här gången var det 22 patienter). 10 personer fick en "tom" lösning, 12 - en lösning med erytromycin och zink. Som ett resultat minskade antalet bakterier i tvätten hos den andra gruppen med 98% efter 10 veckor medan i gruppen av den "tomma" lösningen - med 43%.

glagolas

Kunskapshälsa

Andrey Stepanov - läkare, kmn

I Ryssland kunde brudar avbröts för bruden, eller överdriven pimpiness av bruden, så föräldrarna säger: "läka före bröllopet" tills barnets ömma. Det händer dock att akne inte går till bröllopet, och i många år har hatat akne snedvrider skönheten hos de mest delikata kroppsdelarna. En dermatovenerolog kommer att ordinera antibiotika, en endokrinolog kommer att ge hormoner, en kosmetolog kommer att skala, och en nutritionist väljer en chokladbar, men även moderna medel visar sig ofta vara värdelösa, och de traditionella rekommendationerna har länge blivit motsatta. Vad är orsaken till att akne omges av vissa människor, medan andra förföljer ålderdom, varför påverkar sjukdomen primärt ansiktet, varför finns det så olika sätt att behandla en sjukdom och hur man gör rätt val?

Varför behöver huden fett?

Sebum bildas i talgkörtlarna och utsöndras genom hårtrattet till ytan av huden för att skydda det mot miljöförhållanden och infektioner. Sammansättningen av skokross reagerar inte av sebumkompositionens sammansättning: glycerinföreningar skyddar huden från att torka ut, vaxet förhindrar svullnad, fettsyror har bakteriedödande och fungicida egenskaper. Dessutom stabiliserar talg epidermis, förhindrar dess bristning och sprickor. Detta gäller speciellt för hudområden som är utsatta för svår sträckning - ögonlock, läppar, anus, bröstvårtor i kvinnor, förhuden och huvudet på penis hos män. Därför, trots att det inte finns hår, är dessa delar av kroppen utrustade med unika talgkörtlar, vars kanaler öppnar sig direkt mot ytan av huden. Men varför är det så nödvändigt att sebums hälsa plötsligt blir orsaken till sjukdomen?

Den patologiska processen börjar när graden av bildning av fett råder över hastigheten av dess frisättning till hudens yta. Den höga fettbildningsgraden åtföljs av en förändring i dess sammansättning i riktning mot övervägande av mindre vätskekomponenter vilket försvårar utsöndringsprocessen. I sin tur leder stagnationen av fett i hårtrattet till dess oxidation, vars produkter saktar ned desquamationen av epidermisens stratum corneum, vilket ytterligare bryter mot trögets permeabilitet.

Form öppna komedoner
Om hårfollikeln är överfylld med talg, men hårtrattet är genomträngligt bildar en öppen komedo. Det här är en mild form av akne, som kännetecknas av mörka fläckar på huden, vilket orsakas av oxideringen av aminosyratrosinen till pigmentmelanin:

Form stängda komedoner
Om hårtrattens passage inte är närvarande, bildas en sluten komedo. Follikelns väggar sträcker sig, deras permeabilitet för immunitetsceller ökar. Förfallna produkter av fettkomponenter och döda hudceller aktiverar immunsystemet, vilket utlöser inflammatorisk process. Det finns rodnad (papeltrap), och sedan är utseendet på ett vitt huvud (pustule stadium) en pimple med ett hålrum fyllt med svamp och pus:

Nodform
I ett framgångsrikt fall löses den inflammatoriska processen med återställandet av hårtrattens patency. I annat fall smälter immunsystemet i follikeln och dess vävnader ersätts gradvis av täta bindväv för att bilda en nod. Stora noder sammanfogar ofta i en likformig bildning, så denna form kallas ibland dricksacne:

Ärrbildning
Ju mer omfattande och djupare den inflammatoriska processen, ju högre sannolikhet för efterföljande ärrbildning. Ärrbildning uppstår vid svag blodtillförsel, så den formade vävnaden faller under ytan av frisk hud. Ärens bindväv innehåller inte folliklar och talgkörtlar, men de estetiska effekterna av ärr är uppenbara:

De listade formerna av akne återspeglar inte bara sekvensen av stegen av patogenesen utan också svårighetsgraden av sjukdomen. I varje kliniskt fall kan patogenesen spontant begränsas till den milda formen av öppna komedoner eller nå tunga nodulära former och ärrbildning. Sjukdomens stadium och svårighetsgrad i en viss person beror på närvaron eller frånvaron av bestämnings- och predisponeringsfaktorer. Individuellt spelar inte alla faktorer en viktig roll i utvecklingen av akne, men deras samtidiga kombination i en person är oundvikligen följd av svår akne i stora hudområden med en långsiktig kurs. Bara genom att ställa in kombinationen av dessa faktorer och sjukdomsfasen hos en viss patient kan du tilldela en individuell terapistrategi. Därefter kommer jag att lista dessa faktorer i samband med manifestationen av akne i tid (ålder) och i rymden (hudens yta), samt att fokusera på infektionsrollen i sjukdomspatogenesen.

Ålder perioder med akut akne

Infant acne
Bildandet av talg är en hormonberoende process och aktiveras normalt under perioder med intensiv tillväxt av kroppen och motsvarande av huden. Därför är akne först observerad hos 20-50% nyfödda och spädbarn under det första levnadsåret, vilket är förknippat med höga koncentrationer av androgener, först genom moderkakan och sedan med modermjölk, samt syntetiseras av binjurarna hos tjejer och testiklar hos pojkar. Hos spädbarn manifesterar sig akne sig i scenen av slutna komedoner utan en inflammatorisk process på grund av det ännu inte mogna immunsystemet:

Ungdom akne
Vid 6-12 månaders livslängd reduceras testosteronsyntesen från testiklarna, och de embryonala binjurarna är fullständigt atrofierade - sebumproduktionen minskar och utseendet på huden normaliseras. Men den sexuella konstitutionen, antalet och storleken på talgkörtlarna är redan förutbestämda, så att uppenbarelsen av akne under det första året av livet gör det möjligt att förutsäga återfallet och svårighetsgraden av sjukdomen i ungdomar när androgenhalten ökar igen. Dessutom har tonåringar ett mer moget immunförsvar, vilket praktiskt taget garanterar en uttalad inflammatorisk process.

Post pubertal acne
Med 25-30 år reduceras amplituden för fluktuationer i koncentrationen av könshormoner, därför minskar aktiviteten hos talgkörtlarna och svårighetsgraden av akne. Men hälften av vuxen akne kvarstår i upp till 40 år. Sjukdomen varar längre hos individer med stark sexuell författning och förvärras hos kvinnor under premenstruell tid och under graviditet. Endast vid 50 års ålder i periodens början av klimakteriet minskar incidensen kraftigt till 3-5%. I åldern är akne extremt sällsynt hos kvinnor med låg koncentration av östrogen, som har anti-androgenaktivitet.

Den beskrivna dynamiken av sjuklighet under livet vittnar för den avgörande rollen som den hormonella faktorn i utvecklingen av akne. Eftersom den sexuella konstitutionen ärvt, observeras akne hos 78% av första generationens efterkommande. En stark sexuell författning är dock inte den enda medfödda faktorn som bestämmer utvecklingen av akne och garanterar inte självständigt sjukdomen. När allt kommer omkring kan en ökning av fettproduktionen kompenseras genom att den snabbt släpps ut på hudytan. Å andra sidan kan sebumsekretionsprocessen vara komplicerat på grund av hudens medfödda egenskaper och djupet i talgkörtlarna.

Lokalisering av akne på ytan av kroppen

Sebaceous körtlar är extremt ojämnt fördelade över kroppens yta. De flesta av talgkörtlarna finns i hårbotten, nacke och axelband, minst i kroppens nedre del, extremiteten i huden och i fötterna och i palmerna är de helt borta. Den fördelaktiga fördelningen av talgkörtlarna i överkroppen beror på det faktum att den utsöndrade talgen under tyngdkraftens inflytande sprider sig lätt över resten av huden. Därför är behovet av talgkörtlar i den nedre halvan av kroppen mindre. Naturen - värdinnan är ekonomisk och inte sentimental - mer än hälften av alla talgkörtlar finns i hårbotten och ger oss samtidigt avstånd med en märkbar sjukdom.

I sin tur beror den typiska fördelningen av aknefoci i vissa delar av huvudet på hudens tjocklek. Huden på pannans, kindbenets, näs- och hakans ytor har den största tjockleken, och det är just för dessa områden i huvudet att aknefoci är mest karakteristiska. Nedan är hudens tjocklek av olika delar av ansiktet i förhållande till tjockleken på ögonlocket, taget som en enhet:

En liknande faktor bestämmer också den typiska lokaliseringen av akne i överkroppen, vars hud har en skivstjocklek, andra enbart till klackarna. Ju tjockare horniga skiktet i huden, desto djupare sebaceous körtlar är belägna, och sedan frisättningen av fett sker passivt utan muskels deltagande, sänks evakueringen genom hårfollikelns smala och längre kanal.

Ett motsatt exempel är de ovannämnda ögonlocken, läpparna, anusen, nipplarna hos kvinnor, förhuden och glanspenisen hos män som har många talgkörtlar, men deras ytliga plats i tunn hud underlättar utsöndringen av fett, vilket utesluter utvecklingen av akne, därför är deras foton kommer inte att vara;)

Om acne kvarstår i vuxenlivet uteslutande i de klassiska områdena där den lokaliseras, där hudtjockleken är maximal, indikerar detta den avgörande rollen av strukturen och regenerering av huden vid sjukdomsutvecklingen i ett visst kliniskt fall.

Mikroorganismen Propionibacterium acnes var första klandrat för utvecklingen av akne 1909, när den hittades hos personer med denna sjukdom. För detta kallades mikroorganismen efter sjukdomen. Som det visade sig - orättvist. 1950, 1975 och 1988 bevisades att P. acnes finns lika i både människor med akne och friska människor, och patogenens antal korrelerar inte med svårighetsgraden av sjukdomen. Sedan dess anses P.acnes vara en representant för normal mänsklig mikroflora.

Näringsämnet för P.acnes är talg för att minska de baktericida egenskaper som bakterien syntetiseras av ett speciellt enzym RoxP. För ett år sedan publicerade tidningen Nature resultat som visar antioxidantegenskaperna för detta enzym och förmågan att skydda huden från utveckling av psoriasis, eksem och dermatit. Mot bakgrund av detta föreslog författarna att koloniseringen av P.acnes är ömsesidigt fördelaktig både för mikroorganismen och för människor.

Vid akneutveckling minskar stagnationen och fettoxideringen ytterligare dess antibakteriella egenskaper, vilket ökar möjligheten för P.acnes att kolonisera hårsäckarna djupare. I detta fall aktiveras den inflammatoriska processen inte bara av sönderfallsprodukterna av folliklar och fettämnen, men också av mikroorganismernas antigener. Betydelsen av P. acnes till det övergripande inflammatoriska svaret i akne har dock inte utvärderats.

Således kan infektion i talgkörtlarna inte tjäna som en avgörande faktor vid utvecklingen av akne. P.acnes kan endast modulera immunsvaret och tjäna som en predisponeringsfaktor som förstärker det inflammatoriska svaret.

Acne Therapy and Prevention

Jag börjar det sista kapitlet genom att debunking några myter, och sedan gå vidare till vetenskapliga verktyg med en acceptabel säkerhetsprofil och testad på till mig själv fru (förresten, hon är också en läkare med många års erfarenhet av att hantera akne).

Diet, ansiktshygien, solljus och tobak
Myten om effekten av diet på akne föddes 1931, då en studie publicerades om brott mot glukostolerans hos personer med akne. Sedan dess har patienter med akne traditionellt rekommenderat en låg kolhydratdiet, vilket bara är motiverat av insulinets förmåga att stimulera androgensyntes. Men så långt tillbaka som 1969 visades det att konsumtionen av choklad och fetter inte ökar mängden och sammansättningen av talg och påverkar inte intensiteten hos sjukdomen hos personer med akne. En systematisk granskning av studier som publicerats före 2013 visar också inget bevis på användbarheten av lågkarb dieter, ansiktshygien, solljus och slutar röka. Så tvinga inte orenhet och oförmåga att kontrollera sina vanor och kärlek till sötsaker till personer med akne. De har redan stress.

antibiotika
Europeiska rekommendationer för svår akne föreslår användning av bredspektrum antibiotika i maximala doser kontinuerligt i mer än 3 månader. Målet med terapi är en fullständig debridering av aknefoci från P. acnes. Det är nödvändigt att ta hänsyn till att P.acnes är på huden hos alla dina släktingar och vänner. Efter avslutad behandling kommer din hud att koloniseras igen av denna bakterie. Eftersom P.acnes inte är den främsta orsaken till akne, är antibiotikabehandling inte meningsfullt och är endast tillrådligt som en del av en uppsättning åtgärder som syftar till att eliminera de faktorer som bestämmer utvecklingen av sjukdomen. Ändå tillåter antibiotikabehandling av svår akne, även som en del av ett komplex av åtgärder, att uppnå endast en måttlig effekt i 1 / 2-2 / 3 fall. Glöm inte konsekvenserna av högdos och långsiktig bredspektrum antibiotikabehandling - utveckling av resistens mot tillståndsbetingad patogen mikroflora, matsmältningsbesvär, förvärring av infektionssjukdomar i övre luftvägarna och urogenitala kanaler etc. Av dessa skäl krävde Global Acne Therapy Optimization Alliance begränsad användning av antibiotika med denna sjukdom.

Således kan användningen av antibiotika vara lämplig vid komplex behandling av svår akne för att undertrycka det inflammatoriska svaret i det systemiska immunsvaret mot närvaron av P. acnes i sjukdomsfoci. Urval av antibiotika bör utföras med hänsyn tagen till mikroorganismens känslighet för läkemedlet. Med mild och måttlig svårighetsgrad av sjukdomen är antibiotikabehandling irrationell och de potentiella fördelarna med att använda ett antibiotikum är försumbar mot bakgrund av hög risk för biverkningar.

Hormonbehandling
Antiandrogenbehandling är ett direkt sätt att agera på grunden till akne. Estrogener hämmar syntesen av androgener i binjurarna, vilket minskar talgproduktionen, som i sin tur minskar antalet aknefoci med 31-57%. Oftast förekommer östrogener som en del av komplexa orala preventivmedel (KOK), mindre ofta - i form av en monodrug. I de fall där användning av östrogen kontraindiceras, föreskrivs läkemedel som blockerar androgenreceptorer. Tyvärr är användningen av östrogen- och androgenreceptorblockerare oacceptabel för män, eftersom det oundvikligen leder till feminisering.

Som makan uttryckte det om KOKs effektivitet: "resultatet är på ansiktet." Avbokningen av KOK och den efterföljande graviditeten minskade emellertid hela resultatet till en smacker - måttlig akne återvände. Återigen lät sitta på KOK inte kontraindikationer, så jag var tvungen att hitta andra sätt att kämpa för skönhet.

zink
Zinksalter utgör inte av misstag del av olika aknesalvor. År 1974 hittades svårare akne hos patienter med låga zinknivåer i blodet. De första studierna visade emellertid ineffekten av extern användning av zinksulfat, men hudirritation från användningen var vanligare än i placebogruppen. Samtidigt har oral administrering av högdoszinkläkemedel för svår akne visat effekt jämförbar med antibiotika utan biverkningar för huden.

Att ta höga doser zinksalter ökar utsöndringen genom svett- och talgkörtlar, i hemligheterna som den når sin maximala koncentration. Verkningssmekanismen för zinksalter förklaras av dess förmåga att hämma P.acnes genom inhibering av mikroorganismenzymer som reducerar bakteriesidande aktivitet hos talg. Dessutom hämmar zinksalter omvandlingen av testosteron till en starkare androgen dehydrotestosteron. Eftersom zink är kumulativt övervägande i huden manifesteras dess antiandrogena effekt huvudsakligen här.

Således kan zinkpreparat reducera talgproduktionen och även begränsa koloniseringen av talgkörtlarna i P. acnes, vilket minskar inflammatorisk respons i svår akne med en smittsam komplikation.

exfolianter
Avskalning syftar till att öka avskalningen av epitelskiktet i skiktet för att påskynda evakueringen av talg genom hårtunnlar. Det finns många förfaranden och medel för att förbättra exfoliering, men jag kommer att prata om hur du kan tillämpa dig själv.

Ytlig skalning användes för att föryngra huden i antika Egypten. Under medeltiden i Europa användes fruktsyror för detta ändamål, inklusive vinsyra i vinets sammansättning. Bad fyllda med surt vin - det här är naturligtvis vackert. Jag rekommenderar användning av glykolsyra externt. För tunn känslig hud, ska du först försöka 5%, och då, om väl tolereras, applicera 10%. Låga koncentrationer kommer att räcka för att exfoliera hudens stratum corneum och påskynda evakueringen av talg, högre koncentrationer kommer gradvis att släta de redan bildade ärren.

retinoider
Fettlösliga preparat av A-vitamin tränger lätt in i huden och ackumuleras i talgkörtlarna, där de har en antiinflammatorisk effekt och underlättar avskalningen av epidermisstratum corneum, främst inom hårtunneln. Dessutom accelererar retinoider den naturliga regenereringen av huden, vilket förhindrar bildandet av nya ärr. I allmänhet är det endast möjligt att minska antalet aknefoci med 71% med monoterapi med perkutan retinoider. Med tanke på den höga effekten och goda säkerhetsprofilen är externa retinoider godkända för aknebehandling i USA, Kanada och EU.

Med hjälp av detta komplex av remedier för akne med måttlig svårighetsgrad uppnåddes de första synliga resultaten inom 2-3 månader. Betennandet har minskat avsevärt, papules och pustler har försvunnit. Efter 6 månader uppnåddes ett resultat som var jämförbart med det som erhållits tidigare med användning av KOK: mindre spår av ärrbildning och isolerade slutna komedoner kvarstod. Här är länkar till dessa droger:

1) Cream med retinoider 1% (reducerar inflammation, accelererar evakueringen av talg och hudregenerering, förhindrar bildandet av ärr)
2) Glykolsyra 5% eller liknande 10% (accelererar evakueringen av talg, släpper ut befintliga ärr)
3) Zinkkelat, 250 piller 22 mg vardera (reducerar fettbildning, hämmar kolonisering av P.acnes i folliklar)

Några rekommendationer för användning:
Exfoliants och retinoider kan inte appliceras på tunn hud och områden intill slemhinnorna - läppar och ögonlock. Även under användningsperioden bör dessa läkemedel avstå från att sola och sola. Det är bättre att utföra terapi på vintern - samtidigt på sommaren blir resultatet märkbart. Ansökningsskema - en kväll tillämpar vi retinoider, den andra glykolsyra. Effektiva doser zink i svår akne är höga - öka gradvis från 50 till 100 mg / dag. Om gastrointestinala störningar börjar, minska dosen. För att förhindra dessa effekter, ta endast zink efter måltider. Hos vissa patienter orsakar zink en tillfällig försämring av akne som ett resultat av aktivering av immunitet och inflammatorisk process. Dessa effekter bör försvinna om några veckor. Om det inte finns någon förbättring bör du sluta använda zink. Höga doser zink och retinoid läkemedel är kontraindicerade under graviditeten.

Om du gillade den här artikeln - läs mina rekommendationer för att hantera dålig andedräkt. Och inte att missa uppdateringen - prenumerera på den populäraste bloggen om medicin! Och om du inte har ett LiveJournal-konto, prenumerera på uppdateringar i Facebook, Vkontakte, Telegram och Twitter.

Dela användbar information med vänner på sociala nätverk: