Recension: Vitaminer Kiev Vitamin E Vitamin Vitamin Factory - Hur bli av med akne

Det verkar som efter 25 akneproblemet inte påverka en kvinna. Men nej, efter att jag slutat amma min dotter, var mitt ansikte sprinklat.
Jag gick till många kosmetologer - kasta mycket pengar - men de passerade inte. För veckan var det en förbättring - och allt var nytt.
Jag försökte mycket lösningar för akne (akneflöde och akne handfat) - som jag brukade skriva om - de bidrog naturligtvis till att hålla huden i ett skick - det skulle inte bli värre - men jag var fortfarande tvungen att leta efter orsaken inuti.

Jag gick till min gynekolog - som inte alls överraskades av mitt "stjärnans ansikte". Det var hon som utsåg mig att ta 100 ml E-vitamin 2 gånger om dagen. Så på en vecka fanns inga nya utslag !! Och de gamla slog märkbart ut. Så resultatet - som de säger - på ansiktet!
Och priset på 10 tabletter är bara 7 hryvnia (16 rubel).

Därför, ett sådant verktyg i varje ficka.
Och viktigast av allt, glöm inte att ta dagliga vitaminer.
Förutom hudproblem har vitamin E en stor fördel för kvinnokroppen. Därför, om det inte hjälper dig att bli av med finnar - men det kommer att berika kroppen med användbara element!
Var vacker - och viktigast hälsosam!

UgriStop.Ru

Allt om akne, deras behandling och förebyggande

Vitamin E

Olyckligtvis snubblat på en artikel om vitamin E (tokoferolacetat), som talade om dess fördelaktiga egenskaper för huden vid behandling av akne och bestämde sig för att dricka bort en kurs.

Former för frisättning av E-vitamin

Jag tittade i vilken form och kombinationer det händer och isoleras från allt: E-vitamin i kapslar, i droppar och ett vitaminkomplex kallat "Aevit" (består av Vit. A och E).
Det finns en annan form av frisättning av vitaminet i oljelösningen för intramuskulära injektioner, effektiviteten är många gånger mer, men det här alternativet är väldigt obekvämt och obehagligt, därför ansåg inte.

Hur mycket är vitamin E

Kostnaden för syntetisk vitamin E är liten från några tiotals rubel. Priset beror på tillverkaren, mängden av produkten i förpackningen, produktionstekniken.

Den dyraste och högsta kvaliteten är bioadditiva med naturligt vitamin E respektive deras kostnad kommer att bli många gånger mer, liksom effektivitet.

Vitamin E dosering

Den vanliga dagliga dosen får inte överstiga 15 mg. För profylaktiska ändamål är det optimala dagliga intaget 10 mg. För att uppnå en terapeutisk effekt ökas mängden av det applicerade medlet och övervakas noggrant kroppens tillstånd och möjliga bieffekter.

Vad är E-vitamin användbart för

Vitamin E (tokoferol), från grekiska tos (fertil), phero (för att föda) och ol (kemisk beteckning av alkohol, vilken det är enligt dess struktur)

Den första är den starkaste antioxidant t. E. skyddar kroppen från fria radikaler (skadliga små molekyler som saknar en elektron, och de försöker att ta det från en frisk cell).

En normal cell efter en attack av en fri radikal oxiderar och blir till ett liknande skadligt föremål. Gradvis genomgår allt fler celler oxidation och blir involverade i denna hemska process.

Det mest slående exemplet på sådan oxidation är korrosionen av metallprodukter.

En annan anmärkningsvärd egenskap hos tokoferol, dess deltagande i hormonella processer, inklusive stimulering av könshormoner (testosteron). Det är i denna åtgärd att de oönskade effekterna av detta vitamin manifesteras. Å ena sidan är det bra att det normaliserar hormonerna i kroppen och ökar produktionen av manliga könshormoner, och å andra sidan provar samma testosteron bildandet av akne. Tja, hur är du här?

Biverkningar av vitamin e

Periodiskt går jag till gymmet, där jag träffar människor som tar E-vitamin för att förbättra atletisk prestation. Från deras ord är detta ett bra vitamin, eftersom effekten av muskelmassa och styrka känns.

Men i många fall har de en bieffekt - det är akne och inte bara i ansiktet, men också i hela kroppen och i mycket stora mängder (akne). Allt detta tyder på att vitamin A ökar hormonell aktivitet och provar akne.

Nu om mina resultat:

Köpt på apoteket vanlig E-vitamin i ett paket med 10 stycken, började ta emot en dos av 1-2 kapslar per dag med måltider och en vecka senare var jag inte längre lära sig, acne ökade med stormsteg. Att se denna fasan i spegeln slutade att ta detta "mirakel vitamin".

Enligt mina observationer har inte alla akne från E-vitamin, och enligt några positiva recensioner blir huden mycket renare efter att ha tagit detta läkemedel för kursen.

Vitamin E-video:

• Vad är vitamin E för?
• Daglig kurs
• Hur man tar
• Kontra

Vitamin E i E. Malyshev produkter:

• Vad är vitamin E-fördel?
• Supermat
• Effektivt skydd mot åldrande
• Daglig dosering

Vitaminer Marbiofarm Vitamin "E" i olja (Tocopherolacetatlösning) - recension

Perfekt hud för ett öre och utan krångel. Destruderar akne, minskar porerna, fuktar och tar bort fet hud +++ FOTO, instruktioner och hur man ansöker

Detta är ett billigt, naturligt och mycket effektivt botemedel - min enda ansiktsgrädde. När det används korrekt, hjälper en oljelösning av E-vitamin att klara av akne, tar bort skalning, mattar huden!

PRIS på vitamin E (oljelösning 300 mg / ml) 110 rubler / 50 ml.

Du kan köpa på något apotek.

Jag råder dig att ta oljan med högsta koncentrationen av vitamin E - 300 mg (det finns ytterligare 100 mg eller mindre).

Oljan är förpackad i en mörk glasflaska och en papperskorg. Inne i insatsinstruktionen.

Jag applicerar inte denna olja inuti, för E-vitamin i form av tokoferolacetat absorberas inte. Du måste äta nötter, vegetabiliska oljor och fet fisk, och inte kasta kemi.

Men utomhusapplikation:

Efter tvättning med kyld myntehydrolat eller infusion av pepparmynta (torrt ogräs kan köpas på apoteket), applicera en annan hydrolat / infusion och ett par droppar vitamin E på en bomullspanna och torka ansiktet, inklusive hud runt ögonen och ögonfransarna.

Huden blir väldigt mjuk och fräsch, mjölken släpper ut. Med konstant användning verkar inte akne, för E-vitamin är en antioxidant och tillåter inte talg att oxidera och bildar akne. Pepparmynta själv har en kraftfull anti-akne effekt.

Är viktigt

- Överdriv inte det, ansiktet ska inte se fet och fet ut. Om du väljer dosen noggrant ser du att E-vitamin reglerar ansiktsfett mycket bra.

- håll kylda.

Om ansiktet är problematiskt rekommenderar jag dig att minska konsumtionen av kolhydrater och äta mer protein och fett (minst 90 gram per dag). Uteslut alkohol, sojabönor, hydrogenerade fetter, såser och kryddor. Ofta tvätta sängkläder. Kuddar / filtar ändras till nya minst fem år på grund av ackumulering av avfallsmodex. På natten lämnar fönstret öppet eller sänggåendet. Ta inte i ansiktet med smutsiga händer. Välj inte akne ALDRIG,

Du kan också gå till en hudläkare och se till att du har akne och inte någon hudsjukdom.

INSTRUKTIONER FÖR ANVÄNDNING VITAMIN E

E-vitamin för akne

4 vitaminer för akne: var är de och vad är de bra för?

Visste du att om du lägger till en kurs med traditionell behandling med vitaminer, kan du bli av med acne 2 gånger snabbare? Det viktigaste är att inte bli fördragen, så att akne inte blir mer som ett resultat av hypervitaminos. Vad är dessa 4 vitaminer för huden och där de finns, läs vidare.

Retinol (vitamin A)

Det är användbart för ansiktet, det är därför:

• Det förbättrar cellulär metabolism och fungerar som en naturlig antioxidant;
• Stärker immunsystemet (kroppen klarar sig bättre med infektionen, inklusive den som orsakar akne);
• Under sin verksamhet producerar huden mer av sitt eget kollagen och återställs ganska.

De flesta retinol innehåller följande produkter:

1. Lever: Kyckling och nötkött
2. morötter
3. persilja

Lägg till dem i din veckovymen och hjälp din hud att klara av akne.

Var försiktig med drogerna! Nu skriver de mycket om AEvit-komplexet, men inte överallt nämner de att det är en exklusivt medicinsk komplex. Retinol i den finns i en extremt hög dos. Detta läkemedel skadar bara en hälsosam kropp. Därför används AEvit utan läkares anvisningar endast externt, gnider innehållet i kapslarna i läppens hud och lokal inflammation.

Tocopherol (Vitamin E)

Vitamin E för akne fungerar bäst i kombination med retinol: de kompletterar varandra och fungerar på ett liknande sätt. Detta ämne fungerar så här:

• Startar processen med cellregenerering. Detta är viktigt för akne, eftersom det finns mycket lokal skada på huden samtidigt.
• Det verkar som en antioxidant.
• Det gör huden mer elastisk.
• Stöder immunitet.

Att utrusta din kropp med detta akne vitamin, äta mer:

Vi har redan sagt ovan om AEvit-komplexet: oavsett hur mycket frestelsen är, den är bara full som föreskrivs av en läkare eller används externt. Detsamma gäller för tokoferolkapslar och ampuller. Konsekvenserna av överdos är allvarliga.

• Hur bli av med akne på baksidan: De mest effektiva lösningarna
• Roland kräm
• Retinoisk salva för akne: reglerna för applicering, kontraindikationer, recensioner

Vitaminer B2, B3, B5, B6 och B12

Faktum är att de är olika ämnen, men de tillhör samma grupp och agerar på samma sätt:

• Det viktigaste - antibakteriell verkan. Dessa vitaminer för akne i ansiktet döda patogener direkt i porerna.
• De förbättrar blodcirkulationen, vilket innebär att huden återhämtar sig snabbare, fläckar och märken läker.
• Accelerera cellförnyelsen.
• Eliminera överskott av talg.

Där de finns:

1. I pinjenötterna
2. I köttlever (det har också vitamin A, som vi kommer ihåg)
3. I svampar
4. I jordnötter
5. I bönor
6. I mjölk och kött

Askorbinsyra (vitamin C)

Detta ämne fungerar bra mot akne och ensam. och i kombination med andra mikrodelar, vilket ökar deras verkan. Vad är bra askorbinsyra:

• Stödjer en tillräcklig nivå av vitaminerna A, E, B i kroppen;
• I kombination med det absorberas järn bättre
• Utan den är bildandet av kollagen i hudcellerna omöjligt;
• Stimulerar produktionen av en kraftfull försvarare mot infektioner - interferon.

Vad äter du för att fylla på askorbinsyra?

1. Buljong eller rosapsirap
2. Frisk paprika
3. Svart currant
4. Havtorn bär
5. kiwi

Vitamin C kan också köpas på apoteket i form av "askorbin" som är känd från barndomen. De är inte farliga och de kan absorberas för förebyggande och inte bara för medicinska ändamål. Naturligtvis är åtgärden nödvändig här: med överdos kan matsmältningsbesvär och rodnad i huden vara möjlig.

Här är 4 viktigaste vitaminer som hjälper till i kampen mot akne: A, E, B och C. Deras säkraste källa är naturlig mat. Om du planerar att köpa ett vitaminmineralkomplex, kontakta din läkare, vilken är rätt för dig.

VITAMIN E FÖR ELIMINERING AV LUNG OCH ACNE

Stör akne dig? Acne är ett stort problem? Är det dags att bli av med det? Olja med E-vitamin är ett utmärkt medel för behandling av akne och akne.

Varför är E-vitamin idealiskt för behandling av akne och akne?

Först har E-vitamin kraftfulla antioxidantegenskaper som gör det mycket effektivt vid behandling av olika hudsjukdomar, inklusive akne. Livsmedel som mandel, bönor, broccoli, jordnötter, nötter, sötpotatis, jams, vetegroddar, honung och solrosfrön är rika på detta viktigt näringsämne. Du kanske har märkt att många hudvårdsprodukter, som krämer och lotioner, innehåller vitamin E-olja som en väsentlig ingrediens. Detta beror på att det har många anmärkningsvärda fördelar, som försenar tecken på åldrande, fuktar huden, eliminerar ärr och andra defekter.

Orsaker till akne och akne

Akne och akne är fruktansvärda, oestetiska hudsjukdomar, eftersom de inte bara förstöra skönheten, men lämnar också fula ärr. Det finns många orsaker till akne:

1. Fluktuationer i hormonhalten, vilket i sin tur leder till en ökad aktivitet i talgkörtlarna.

2. Porerna blir igensatta med överflödig olja, vilket i sin tur leder till akne och akne.

3. Bakterier kan tränga in i huden och multiplicera, vilket orsakar inflammation och irritation. Infektion kan vara orsaken till dessa hudproblem;

4. Porrar kan också blockeras av döda hudceller, vilket leder till akne ännu mer.

5. I vissa människor förekommer akne som ett resultat av allergiska reaktioner.

Hur man använder olja med E-vitamin för ansiktet?

Som redan nämnts är ett bra sätt att ge kroppen E-vitamin att innehålla livsmedel som innehåller den i stora mängder.

Om du saknar vitamin E eller av någon anledning är det omöjligt att använda ovanstående produkter, bör du vara uppmärksam på den inkapslade produkten. Var noga med att välja själv E-kapslar, bättre naturliga än syntetiska.

Den andra sak att tänka på är den mängd olja du tar på. Rekommenderad dagpenning eller RDA är något över 22 IE för vuxna (4); Det säljs vanligtvis i doser som är signifikant högre. Det finns viss oro för att ta stora mängder vitamin E-olja, vilket har fastställts i de senaste studierna, att risken för dödsfall kan öka betydligt. Man tror att orsaken kan vara den påstådda ökade risken för blödning, särskilt bland patienter med vitamin K-brist eller de som tar blodförtunnande läkemedel. Håll konsumtionen under 400 IE för att spara denna fara.

Ett annat sätt att använda E-vitamin för att eliminera akne på huden är att applicera vitaminet på huden. Som redan nämnts används den ofta som en komponent i tvål, lotion, kräm och andra kosmetiska produkter. Det fungerar bra som en fuktkräm, och dess antioxidantegenskaper är utformade för att skydda huden mot fina rynkor, såväl som solskador. När vitaminet appliceras topiskt på huden med akne eller akne, fungerar det med fantastiska resultat. Men om du har fet hud, är det inte troligt att det här hjälper dig.

Studier har visat att användningen av denna olja externt kan hjälpa till att rengöra porerna, vilket i hög grad bidrar till att minska hudfel och defekter. Det har också blivit studier att den aktuella användningen av E-vitamin kan orsaka dermatit, ett tillstånd där huden blir irriterad och röd efter att den kommer i direkt kontakt med substansen. Även om denna olja fungerar mycket bra för att behandla akne, akne och de ärr som de orsakar, måste du testa det på ett litet område av huden för att se till att du inte är allergisk mot den. Vitamin E kan köpas i en flaska.

Om du redan tar kosttillskott, allt du behöver göra är att genomborra kapseln och pressa oljan. Experter rekommenderar att du köper vitamin E i olja i sin rena form, du hittar det enkelt i hälsokostaffärer.

För att behandla akne och akne med denna olja, följ dessa steg:

• Tvätta ansiktet försiktigt så att alla spår av smink, smuts och smuts tas bort.

• Fuktar en mjuk trasa eller handduk i varmt vatten och täcker ansiktet så att porerna öppnas.

• Applicera några droppar olja till dina fingertoppar, applicera på det drabbade området och massage din hud noggrant så att den kan absorbera olja.

Gör det till en del av din dagliga hudvård och du kommer att se en märkbar skillnad i din hud. Blackheads och acne reduceras kraftigt, och din hud kommer att se ut och känna sig mycket bättre. Irritation och rodnad kommer att lugna från E-vitamin i oljan. Du kommer också att ha ett bra hudutseende, fritt från blackheads och andra fläckar. E-vitamin förbättrar bildandet och regenerering av vävnader. När nya vävnader bildas, läger läderna och huden blir jämn. Som du kan se kan E-vitamin användas på ett antal sätt för att effektivt behandla akne och hudorrhet.

Oavsett vilken metod du använder kan den hjälpa till vid behandling och förebyggande av dessa hudsjukdomar. Dermatologer rekommenderar ofta denna utmärkta olja för att behandla olika hudförhållanden. Om du har ett allvarligt fall av akne, är det bäst att konsultera en hudspecialist innan du använder denna lösning. När du har kommit framåt kan du ha vacker, frisk hud utan några fläckar.

Alla rättigheter reserverade © Queen-Time.Ru

Berätta för vänner.

Vitaminer för akne

Tyvärr har inte alla naturen givit ren hud utan fläckar och akne. Men dessa obehagliga gäster kan komma till alla utan en inbjudan.

Varje dag utsätts den mänskliga huden för solljus, vind, damm och smuts, allt som den yttre miljön kan ge.

Dessa faktorer förbättrar inte hudens tillstånd. Små skador på den kan leda till penetrering i bakterier som lever i människokroppen i stora mängder.

När lämpliga förhållanden uppstår, blir dessa ofarliga mikroorganismer skadliga. De orsakar lätt inflammation i huden och ligger på kroppen i form av akne.

Därför behöver vår hud hjälp. Och inte bara krämer, lotioner eller masker. Man bör komma ihåg att utseendet på akne inte alltid beror på otillräcklig vård eller negativa yttre faktorer. Ofta är orsaken inuti kroppen.

Därför är det nödvändigt att rikta sjukvården där. Ett av de mest effektiva sätten är vitaminer. Tillsammans med blod, kommer de in i varje cell i kroppen och skyddar den från patogena mikroorganismer.

Tack vare vitaminerna är "oinvigade gäster" mycket snabbare borttagna från människokroppen.

Tecken på brist på vitaminer i kroppen

Acne är en hudsjukdom som kallas akne. Sjukdomen manifesteras av sådana yttre symtom:

• På grund av dysfunktioner i talgkörtlarna blir huden för fet.
• vita finnar verkar och svarta prickar comedones;
• röda sår - pustler bildas;
• ärr bildas - täta bindande formationer, som ett resultat av vävnadsreparation efter inflammatorisk process.

Huden är det största mänskliga organet. Därför återspeglas många interna problem på det. Akne och utslag är ett av tecken på brist på vitaminer.

Huden behöver dem. Vitaminer hjälper inte bara att bli av med akne, utan också förbättra det övergripande tillståndet, nämligen ta bort:

• rödaktiga fläckar;
• blek och tråkig nyans;
• gråaktig och ohälsosam färg;
• torrhet och flakning.

Vitaminer bromsar också utseendet på tidiga rynkor.

Vitaminer sparar från akne

För att snabbt ta bort akne behöver du använda vitaminer från grupperna A, B, C, E.

Hur verkar de på kroppen?

Vitamin A (retinol). Utan tillräckligt med vitamin A fungerar inte immunsystemet fullt ut. Det kan inte omedelbart eliminera infektioner som orsakar hudutslag och akne.

Med hjälp av vitamin A i kroppen:

• talgkörtlarna fungerar optimalt;
• Acne är förhindrad att visas inte bara i ansiktet, men också på andra delar av kroppen, särskilt på baksidan.
• hudceller är noggrant rengjorda av toxiner och radikaler;
• ärr och ärr som förblir efter läkning av akne tas bort.

Vitamin A kan också förbättra hudens färg och förbättra sin skyddande funktion.

Vitamin B är en av de mest effektiva anti-akne ämnena. Vitaminer från denna grupp bidrar till:

• förbättring av blodcirkulationen i kapillärerna;
• rensar huden från alla slags brister;
• bli av med ärr.

Särskilt effektiva är B-vitaminerna för de med fet hud. Trots allt, den här typen av akne attackerar med särskilt iver.

Intag av vitamin B2 hjälper till att bli av med lesioner på bröstet och ansiktet, och B6 skyddar mot skador på huden.

Separat är det värt att notera effekten av vitamin B3 - niacin. nikotinsyra eller PP.

Han kan ha sådana effekter:

• bildar en antiinflammatorisk effekt som hjälper till att hämma bildandet av akne. Samtidigt förhindras spridningen av patogener till andra delar av huden;
• bidrar till att påskynda separationen av döda celler och därigenom säkerställa bevarande av porer i det öppna tillståndet. Akne läker snabbare
• minskar bildandet av talg, utsatt för användning av vitamin externt.

Vitamin C. Dess vanliga namn är askorbinsyra. Förutom det faktum att vitamin hjälper till att stödja immunitet och snabbt bli avkyld, har den en fördelaktig effekt på huden.

Vitamin C hjälper till:

• lindrande irritation och inflammation;
• återställande av skadade celler och deras helande;
• öka hudton och elasticitet
• ta bort rodnad och irritation.

Vitamin E (tokoferol) är en fettlöslig substans som har kraftfulla antioxidanter och radioaktiva egenskaper. Det ökar immuniteten och hjälper till att skydda kroppen från virus- och bakterieinfektioner.

För att eliminera akne är E-vitamin oumbärligt eftersom:

• skapar ett hinder för penetration av toxiner som bidrar till skador på huden;
• toner huden och förhindrar dess visningar;
• saktar ned oxidativa reaktioner som involverar fettsyror;
• hjälper celler att absorbera fukt och näringsämnen;
• ökar förmågan hos huden att motstå syrebrist;
• skyddar mot cigarettrök
• hjälper till att snabbt bli av med ärr.

Virkningen av tokoferol blir effektivare i kombination med andra vitaminer - C och A. Tillsammans med askorbinsyra har den en hög antitumör effekt på människokroppen. Tocopherol hjälper till bättre absorption av vitamin A.

Vitaminkomplex mot akne

Sortimentet av apotek är rikt på en mängd vitaminkomplex som säljs i form av tabletter eller kapslar.

Men välj de läkemedel som är speciellt utformade för att eliminera akne på huden.

De mest effektiva av dem är:
Aevit är en komplex beredning innehållande vitaminerna A och E. Dess intag kommer att bidra till att förebygga akne och ta bort befintliga.

Pentovit - innehåller vitaminer i grupp B, inklusive nikotinsyra. Denna komposition hanterar framgångsrikt restaureringen av metabolism och eliminering av akne, tillsammans med konsekvenserna av deras helande.

Zincterial är ett läkemedel som innehåller zink. Det har en terapeutisk effekt vid inflammation i huden. Läkemedlet används för profylaktiska ändamål för att förebygga akne.

Vitamin E kapslar är effektiva för att bli av med akne.

C-vitamin - det ska vara i första hjälpenpaket hela tiden.

Vitaminer är inte så ofarliga att förskriva dem själv. Innan du går till apoteket behöver du konsultera en läkare. Före användning skadar det inte för att noggrant studera instruktionerna och bestämma doserna och kontraindikationerna.

Vitaminer för akne i den dagliga menyn

En stor mängd vitaminer för akne finns i vanliga livsmedel. De behöver bara ingå i den dagliga kosten.

Vitamin A är rik på lever, särskilt nötkött, smör, fet fisk, smält ost, morot och viburnum.

Men det är nödvändigt att behandla vitaminintag med viss försiktighet, eftersom dess överskott är farligt vid biverkningar.

B-vitaminer är fyllda med bestämmelser:

• vegetabiliskt ursprung:
  • söt körsbär och jordgubbe;
  • bladsalater och gröna ärter;
  • tomater och kål;
  • granatäpple och dogrose;
  • bovete och havregryn;
  • svamp och baljväxter.
• animaliskt ursprung:
  • slaktbiprodukter: lever och njurar;
  • rött kött och fisk
  • mjölk;
  • kycklingägg.

Vitamin C innehåller färska grönsaker och frukter. Speciellt mycket askorbinsyra är:

• i apelsiner, citroner och andra citrusfrukter;
• svart currant och hallon;
• sötpeppar och kål.

E-vitamin är fyllt med:

• vegetabilisk olja;
• mandlar och hasselnötter;
• torkade aprikoser och havtorn;
• spenat och sorrel;
• röd fisk och bläckfisk.

Listan är enorm, så den korrekta och goda kosten kan tillverkas utan svårighet.

Produkter - provokatorer av akne

Studier utförda av nutritionists har identifierat mat som provocerar akne, nämligen:

• Kaffe - en drink, utan vilken många gör det med stor svårighet. Och mark och vanilj stimulerar det produktionen av kortison. Dess överskott orsakar akne.
• Nötter - en produkt som är mycket användbar för kroppen. Men du måste konsumera det inom rimliga gränser - upp till 100 gram per dag. Annars aktiveras talgkörtlarna och ett överskott av subkutant fett uppträder. Som ett resultat kan akne förekomma mycket snabbt.
• Stekt och fet mat. De behöver inte ge upp. Som alltid rekommenderas att äta sådana rätter i måtta: till exempel ett par gånger i veckan.
• Mjöl och söt. Begränsad konsumtion av kakor och bakverk, kakor och pajer, chokladprodukter och läsk inte bara lindra akne, men också förbättra den övergripande hälsan.
• Mjölkprodukter, såsom gräddfil och grädde, feta ost, glass, förbättrar produktionen av subkutant fett. Avslag på sådana produkter kan kompenseras och åtnjuter stekt ost, kefir, yoghurt.

Vitamin drycker för akne

Ett mycket användbart och trevligt sätt att behandla och förebygga utseende av akne är att konsumera vitamindrycker.

För beredning av sådana cocktails är endast färsk frukt och grönsaker lämpliga. De ger kroppen de näringsämnen de innehåller, fyller huden med fukt och främjar eliminering av toxiner och slagg.

Accept av vitamindrycker hjälper till att rensa huden på akne och göra dem friska och friska.

Sådana cocktails är särskilt effektiva:

• Vattenmelon - består av melon och vattenmelonsaft. Det bidrar till att förbättra matsmältningsorganet, normalisera njurfunktionen. Speciellt produktiv konsumtion av drycken, om orsakerna till akne ligger i tarmarnas och magens patologi.
• Orange. För att förbereda det måste du blanda saften av apelsin, grapefrukt och ananas. Cocktail är rik på vitamin C, vilket hjälper till att rengöra huden från infektion och förbättra metaboliska processer.
• Grönsak. Den är beredd från saft av morötter och betor. Det innehåller vitaminer som skyddar mot akne och normaliserar talgkörtlarna.

Du kan göra andra friska drycker, som äpplen och morötter, svarta vinbär och hallon.

För att huden ska vara nöjd med renheten och friskheten behövs ett integrerat tillvägagångssätt.

Först av allt är det värt att recensera din kost. Efter samråd med läkaren är det nödvändigt att dricka vitaminkomplex. De kommer att hjälpa inte bara bota akne, men också stärka immunförsvaret.

Vitaminer är effektiva och effektiva försvarare av huden, vilket hjälper till att hålla det rent och friskt.

Vitamin E

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att lämna en kommentar.

Skapa ett konto

Registrera dig för ett konto. Det här är enkelt!

Logga in

Är du redan medlem? Logga in här.

Aktivitetstejp

Barn av ett visst kön

// Lamere // lagt till fråga i frågor

Efter 40 år med din yak!

kosina svarade på Аленка_Пелёнка's ämne // i Reproduktiv teknik: AI, ECO, ICSI

Advisera YouTube / Instagram-kanaler för barnutveckling.

liarny kommenterade en fråga från Xosta-användaren i frågor

Grill Pan Recept

Redbreezz kommenterade peyotes fråga i frågor

Februari - slutet på vinter och kallt, älskling, kom, du är väldigt nödvändig!

Sally svarade på YunSlavkins ämne på Grafer

Mannen sa att han ville leva ensam.

liarny kommenterade en fråga för användaren av den utdöda solen ☀️ i frågor

Vad ska man se?

kommenterade användarens fråga // kukla777 // i frågor

Kök-vardagsrum. eller är det fortfarande separat?

Redbreezz kommenterade frågan från KOlesicO i frågor

Utrotestan och Duphaston på samma gång

Redbreezz kommenterade Miracle Mashas fråga i frågor

letar efter en tjej med smeknamn Nastassis

Olianka @ kommenterade en användare Flop fråga - tre gånger mamma i frågor

E-vitamin för akne

Stör akne dig? Acne är ett stort problem? Är det dags att bli av med det? Olja med E-vitamin är ett utmärkt medel för behandling av akne och akne.

Varför är E-vitamin idealiskt för behandling av akne och akne?

Först har E-vitamin kraftfulla antioxidantegenskaper som gör det mycket effektivt vid behandling av olika hudsjukdomar, inklusive akne. Livsmedel som mandel, bönor, broccoli, jordnötter, nötter, sötpotatis, jams, vetegroddar, honung och solrosfrön är rika på detta viktigt näringsämne. Du kanske har märkt att många hudvårdsprodukter, som krämer och lotioner, innehåller vitamin E-olja som en väsentlig ingrediens. Detta beror på att det har många anmärkningsvärda fördelar, som försenar tecken på åldrande, fuktar huden, eliminerar ärr och andra defekter.

Orsaker till akne och akne

Akne och akne är fruktansvärda, oestetiska hudsjukdomar, eftersom de inte bara förstöra skönheten, men lämnar också fula ärr. Det finns många orsaker till akne:

1. Fluktuationer i hormonhalten, vilket i sin tur leder till en ökad aktivitet i talgkörtlarna.

2. Porerna blir igensatta med överflödig olja, vilket i sin tur leder till akne och akne.

3. Bakterier kan tränga in i huden och multiplicera, vilket orsakar inflammation och irritation. Infektion kan vara orsaken till dessa hudproblem;

4. Porrar kan också blockeras av döda hudceller, vilket leder till akne ännu mer.

5. I vissa människor förekommer akne som ett resultat av allergiska reaktioner.

Hur man använder olja med E-vitamin för ansiktet?

Som redan nämnts är ett bra sätt att ge kroppen E-vitamin att innehålla livsmedel som innehåller den i stora mängder.

Om du saknar vitamin E eller av någon anledning är det omöjligt att använda ovanstående produkter, bör du vara uppmärksam på den inkapslade produkten. Var noga med att välja själv E-kapslar, bättre naturliga än syntetiska.

Den andra sak att tänka på är den mängd olja du tar på. Rekommenderad dagpenning eller RDA är något över 22 IE för vuxna (4); Det säljs vanligtvis i doser som är signifikant högre. Det finns viss oro för att ta stora mängder vitamin E-olja, vilket har fastställts i de senaste studierna, att risken för dödsfall kan öka betydligt. Man tror att orsaken kan vara den påstådda ökade risken för blödning, särskilt bland patienter med vitamin K-brist eller de som tar blodförtunnande läkemedel. Håll konsumtionen under 400 IE för att spara denna fara.

Ett annat sätt att använda E-vitamin för att eliminera akne på huden är att applicera vitaminet på huden. Som redan nämnts används den ofta som en komponent i tvål, lotion, kräm och andra kosmetiska produkter. Det fungerar bra som en fuktkräm, och dess antioxidantegenskaper är utformade för att skydda huden mot fina rynkor, såväl som solskador. När vitaminet appliceras topiskt på huden med akne eller akne, fungerar det med fantastiska resultat. Men om du har fet hud, är det inte troligt att det här hjälper dig.

Studier har visat att användningen av denna olja externt kan hjälpa till att rengöra porerna, vilket i hög grad bidrar till att minska hudfel och defekter. Det har också blivit studier att den aktuella användningen av E-vitamin kan orsaka dermatit, ett tillstånd där huden blir irriterad och röd efter att den kommer i direkt kontakt med substansen. Även om denna olja fungerar mycket bra för att behandla akne, akne och de ärr som de orsakar, måste du testa det på ett litet område av huden för att se till att du inte är allergisk mot den. Vitamin E kan köpas i en flaska.

Om du redan tar kosttillskott, allt du behöver göra är att genomborra kapseln och pressa oljan. Experter rekommenderar att du köper vitamin E i olja i sin rena form, du hittar det enkelt i hälsokostaffärer.

För att behandla akne och akne med denna olja, följ dessa steg:

• Tvätta ansiktet försiktigt så att alla spår av smink, smuts och smuts tas bort.

• Fuktar en mjuk trasa eller handduk i varmt vatten och täcker ansiktet så att porerna öppnas.

• Applicera några droppar olja till dina fingertoppar, applicera på det drabbade området och massage din hud noggrant så att den kan absorbera olja.

Gör det till en del av din dagliga hudvård och du kommer att se en märkbar skillnad i din hud. Blackheads och acne reduceras kraftigt, och din hud kommer att se ut och känna sig mycket bättre. Irritation och rodnad kommer att lugna från E-vitamin i oljan. Du kommer också att ha ett bra hudutseende, fritt från blackheads och andra fläckar. E-vitamin förbättrar bildandet och regenerering av vävnader. När nya vävnader bildas, läger läderna och huden blir jämn. Som du kan se kan E-vitamin användas på ett antal sätt för att effektivt behandla akne och hudorrhet.

Oavsett vilken metod du använder kan den hjälpa till vid behandling och förebyggande av dessa hudsjukdomar. Dermatologer rekommenderar ofta denna utmärkta olja för att behandla olika hudförhållanden. Om du har ett allvarligt fall av akne, är det bäst att konsultera en hudspecialist innan du använder denna lösning. När du har kommit framåt kan du ha vacker, frisk hud utan några fläckar.

Olyckligtvis snubblat på en artikel om vitamin E (tokoferolacetat), som talade om dess fördelaktiga egenskaper för huden vid behandling av akne och bestämde sig för att dricka bort en kurs.

Former för frisättning av E-vitamin

Jag tittade i vilken form och kombinationer det händer och isoleras från allt: E-vitamin i kapslar, i droppar och ett vitaminkomplex kallat "Aevit" (består av Vit. A och E).
Det finns en annan form av frisättning av vitaminet i oljelösningen för intramuskulära injektioner, effektiviteten är många gånger mer, men det här alternativet är väldigt obekvämt och obehagligt, därför ansåg inte.

Hur mycket är vitamin E

Kostnaden för syntetisk vitamin E är liten från några tiotals rubel. Priset beror på tillverkaren, mängden av produkten i förpackningen, produktionstekniken.

Den dyraste och högsta kvaliteten är bioadditiva med naturligt vitamin E respektive deras kostnad kommer att bli många gånger mer, liksom effektivitet.

Vitamin E dosering

Den vanliga dagliga dosen får inte överstiga 15 mg. För profylaktiska ändamål är det optimala dagliga intaget 10 mg. För att uppnå en terapeutisk effekt ökas mängden av det applicerade medlet och övervakas noggrant kroppens tillstånd och möjliga bieffekter.

Vad är E-vitamin användbart för

Vitamin E (tokoferol), från grekiska tos (fertil), phero (för att föda) och ol (kemisk beteckning av alkohol, vilken det är enligt dess struktur)

Den första är den starkaste antioxidant t. E. skyddar kroppen från fria radikaler (skadliga små molekyler som saknar en elektron, och de försöker att ta det från en frisk cell).

En normal cell efter en attack av en fri radikal oxiderar och blir till ett liknande skadligt föremål. Gradvis genomgår allt fler celler oxidation och blir involverade i denna hemska process.

Det mest slående exemplet på sådan oxidation är korrosionen av metallprodukter.

En annan anmärkningsvärd egenskap hos tokoferol, dess deltagande i hormonella processer, inklusive stimulering av könshormoner (testosteron). Det är i denna åtgärd att de oönskade effekterna av detta vitamin manifesteras. Å ena sidan är det bra att det normaliserar hormonerna i kroppen och ökar produktionen av manliga könshormoner, och å andra sidan provar samma testosteron bildandet av akne. Tja, hur är du här?

Biverkningar av vitamin e

Periodiskt går jag till gymmet, där jag träffar människor som tar E-vitamin för att förbättra atletisk prestation. Från deras ord är detta ett bra vitamin, eftersom effekten av muskelmassa och styrka känns.

Men i många fall har de en bieffekt - det är akne och inte bara i ansiktet, men också i hela kroppen och i mycket stora mängder (akne). Allt detta tyder på att vitamin A ökar hormonell aktivitet och provar akne.

Nu om mina resultat:

Köpt på apoteket vanlig E-vitamin i ett paket med 10 stycken, började ta emot en dos av 1-2 kapslar per dag med måltider och en vecka senare var jag inte längre lära sig, acne ökade med stormsteg. Att se denna fasan i spegeln slutade att ta detta "mirakel vitamin".

Enligt mina observationer har inte alla akne från E-vitamin, och enligt några positiva recensioner blir huden mycket renare efter att ha tagit detta läkemedel för kursen.

Vitamin E-video:

• Vad är vitamin E för?
• Daglig kurs
• Hur man tar
• Kontra

Vitamin E i E. Malyshev produkter:

• Vad är vitamin E-fördel?
• Supermat
• Effektivt skydd mot åldrande
• Daglig dosering

Vitaminer Marbiofarm Vitamin "E" i olja (Tocopherolacetatlösning) - recension

Perfekt hud för ett öre och utan krångel. Destruderar akne, minskar porerna, fuktar och tar bort fet hud +++ FOTO, instruktioner och hur man ansöker

Detta är ett billigt, naturligt och mycket effektivt botemedel - min enda ansiktsgrädde. När det används korrekt, hjälper en oljelösning av E-vitamin att klara av akne, tar bort skalning, mattar huden!

PRIS på vitamin E (oljelösning 300 mg / ml) 110 rubler / 50 ml.

Du kan köpa på något apotek.

Oljan är förpackad i en mörk glasflaska och en papperskorg. Inne i insatsinstruktionen.

Jag applicerar inte denna olja inuti, för E-vitamin i form av tokoferolacetat absorberas inte. Du måste äta nötter, vegetabiliska oljor och fet fisk, och inte kasta kemi.

Men utomhusapplikation:

Efter tvättning med kyld myntehydrolat eller infusion av pepparmynta (torrt ogräs kan köpas på apoteket), applicera en annan hydrolat / infusion och ett par droppar vitamin E på en bomullspanna och torka ansiktet, inklusive hud runt ögonen och ögonfransarna.

Huden blir väldigt mjuk och fräsch, mjölken släpper ut. Med konstant användning verkar inte akne, för E-vitamin är en antioxidant och tillåter inte talg att oxidera och bildar akne. Pepparmynta själv har en kraftfull anti-akne effekt.

Är viktigt

- Överdriv inte det, ansiktet ska inte se fet och fet ut. Om du väljer dosen noggrant ser du att E-vitamin reglerar ansiktsfett mycket bra.

- förvaras i kylskåp.

Om ansiktet är problematiskt rekommenderar jag dig att minska konsumtionen av kolhydrater och äta mer protein och fett (minst 90 gram per dag). Uteslut alkohol, sojabönor, hydrogenerade fetter, såser och kryddor. Ofta tvätta sängkläder. Kuddar / filtar ändras till nya minst fem år på grund av ackumulering av avfallsmodex. På natten lämnar fönstret öppet eller sänggåendet. Ta inte i ansiktet med smutsiga händer. Välj inte akne ALDRIG,

Du kan också gå till en hudläkare och se till att du har akne och inte någon hudsjukdom.

INSTRUKTIONER FÖR ANVÄNDNING VITAMIN E

4 vitaminer för akne: var är de och vad är de bra för?

Visste du att om du lägger till en kurs med traditionell behandling med vitaminer, kan du bli av med acne 2 gånger snabbare? Det viktigaste är att inte bli fördragen, så att akne inte blir mer som ett resultat av hypervitaminos. Vad är dessa 4 vitaminer för huden och där de finns, läs vidare.

Retinol (vitamin A)

Det är användbart för ansiktet, det är därför:

• Det förbättrar cellulär metabolism och fungerar som en naturlig antioxidant;
• Stärker immunsystemet (kroppen klarar sig bättre med infektionen, inklusive den som orsakar akne);
• Under sin verksamhet producerar huden mer av sitt eget kollagen och återställs ganska.

De flesta retinol innehåller följande produkter:

1. Lever: Kyckling och nötkött
2. morötter
3. persilja

Lägg till dem i din veckovymen och hjälp din hud att klara av akne.

Var försiktig med drogerna! Nu skriver de mycket om AEvit-komplexet, men inte överallt nämner de att det är en exklusivt medicinsk komplex. Retinol i den finns i en extremt hög dos. Detta läkemedel skadar bara en hälsosam kropp. Därför används AEvit utan läkares anvisningar endast externt, gnider innehållet i kapslarna i läppens hud och lokal inflammation.

Tocopherol (Vitamin E)

Vitamin E för akne fungerar bäst i kombination med retinol: de kompletterar varandra och fungerar på ett liknande sätt. Detta ämne fungerar så här:

• Startar processen med cellregenerering. Detta är viktigt för akne, eftersom det finns mycket lokal skada på huden samtidigt.
• Det verkar som en antioxidant.
• Det gör huden mer elastisk.
• Stöder immunitet.

Att utrusta din kropp med detta akne vitamin, äta mer:

Vi har redan sagt ovan om AEvit-komplexet: oavsett hur mycket frestelsen är, den är bara full som föreskrivs av en läkare eller används externt. Detsamma gäller för tokoferolkapslar och ampuller. Konsekvenserna av överdos är allvarliga.

Vitaminer B2, B3, B5, B6 och B12

Faktum är att de är olika ämnen, men de tillhör samma grupp och agerar på samma sätt:

• Det viktigaste - antibakteriell verkan. Dessa vitaminer för akne i ansiktet döda patogener direkt i porerna.
• De förbättrar blodcirkulationen, vilket innebär att huden återhämtar sig snabbare, fläckar och märken läker.
• Accelerera cellförnyelsen.
• Eliminera överskott av talg.

Där de finns:

1. I pinjenötterna
2. I köttlever (det har också vitamin A, som vi kommer ihåg)
3. I svampar
4. I jordnötter
5. I bönor
6. I mjölk och kött

Askorbinsyra (vitamin C)

Detta ämne fungerar bra mot akne och i sig, och i kombination med andra spårämnen, vilket ökar deras verkan. Vad är bra askorbinsyra:

• Stödjer en tillräcklig nivå av vitaminerna A, E, B i kroppen;
• I kombination med det absorberas järn bättre
• Utan den är bildandet av kollagen i hudcellerna omöjligt;
• Stimulerar produktionen av en kraftfull försvarare mot infektioner - interferon.

Vad äter du för att fylla på askorbinsyra?

1. Buljong eller rosapsirap
2. Frisk paprika
3. Svart currant
4. Havtorn bär
5. kiwi

Vitamin C kan också köpas på apoteket i form av "askorbin" som är känd från barndomen. De är inte farliga och de kan absorberas för förebyggande och inte bara för medicinska ändamål. Naturligtvis är åtgärden nödvändig här: med överdos kan matsmältningsbesvär och rodnad i huden vara möjlig.

Här är 4 viktigaste vitaminer som hjälper till i kampen mot akne: A, E, B och C. Deras säkraste källa är naturlig mat. Om du planerar att köpa ett vitaminmineralkomplex, kontakta din läkare, vilken är rätt för dig.

Användningen av E-vitamin för att behålla ungdomlig hud

E-vitamin är allmänt känd som en av de främsta assistenterna för att upprätthålla ungdomar och det allmänna goda tillståndet hos huden. För ansiktshud är E-vitamin särskilt viktigt, och här är varför.

På grund av antioxidant effekten av E-vitamin (tokoferol) minskar aktiviteten av fria radikaler, vilka bildas i stora mängder i hudvävnaderna när de utsätts för solens ultravioletta strålning, syre och olika ämnen i miljön. Och om andra delar av kroppen vanligtvis förblir dolda under kläder, så är ansiktets hud utsatt för ett sådant bombardemang särskilt intensivt.

Samtidigt levereras E-vitamin till ansiktets hud i samma mängder som för andra hudområden, men det konsumeras mer intensivt här. Det är därför som rynkor, pigmentfläckar och andra hudförhållanden är de första som visas på ansiktet.

Övning visar att med en ökning av tillförseln av E-vitamin till huden, kan vävnadsföryngring, ljusning, hudrensning, rynkning av rynkor och försvinnandet av åldersfläckar observeras.

• E-vitamin bidrar till normalisering av blodcirkulationen och tillförsel av näringsämnen och syre till själva huden. Detta bidrar till att snabbt återställa mikroskador, förbättrar hudens övergripande utseende på ansiktet, minskar risken för utseende av en venös mesh och påsar under ögonen.
• Vitamin E för ansiktsskinnet är också viktigt för förmågan att förebygga utvecklingen av cancer: dess antioxidantaktivitet leder till en uttalad cancer mot cancer. Ju mindre cellmembran är skadade av fria radikaler, desto lägre är risken för att utveckla hudcancer. Detta gäller särskilt för dem som ofta är i solen eller bor i de södra regionerna.

Men idag är vitamin E i kosmetologi ofta orimligt betraktat som en panacea för nästan alla sjukdomar och placeras i chockdoser i många droger och krämer. Det är omöjligt att kalla ett sådant tillvägagångssätt lämpligt, eftersom det inte tar hänsyn till vissa egenskaper vid absorptionen av vitaminer och är mer utformad för populariteten hos vitaminet i allmänheten.

De för vilka användningen av E-vitamin för att förbättra ansiktets hud är särskilt viktigt, det kommer att vara användbart att lära sig de grundläggande reglerna och nyanser av användningen.

Användningen av E-vitamin för att förbättra hudens tillstånd

Som med alla vitaminer är det optimala sättet för vitamin E att nå själva huden och de subkutana vävnaderna cirkulationssystemet. Det är med blodflöde från matsmältningsorganet tokoferol i de största kvantiteterna och får och absorberas i huden.

Den här vägen är den mest naturliga och enkla för kroppen. Med denna tillförsel av vävnad går vitamin E till varje cell, oavsett djupet av dess plats i huden och med en tillräcklig mängd vitamin i kroppen finns vanligtvis inga avbrott i dess tillförsel till vävnader.

I kosmetika används E-vitamin oftast i sammansättningen av olika krämer, lotioner och masker. Sådan användning har emellertid vissa nackdelar.

För det första tjänar huden till att kroppen förhindrar att några ämnen passerar genom det, och E-vitamin är inget undantag här. Det är inte förvånande att från den mängd tokoferol som finns i kräm eller lotion kommer endast en minimal del av huden in i hudcellerna och substansen når inte alls de djupa skikten i huden.

Dessutom, när du applicerar dig själv med E-vitamin till huden, finns det alltid oförutsedda raster och avbrott. För normal behandling är sådana oegentligheter i schemat mycket olämpliga.

För att förse huden med E-vitamin behöver du därför:

• Korrigera din kost så att rätt mängd vitamin kommer in i kroppen med mat. Det är användbart för detta att vända sig till en nutritionist.

Vitamin E finns i en stor mängd produkter, som de säger, för varje smak och färg, och därför är det möjligt att få det i normala mängder i nästan vilken årstid och var som helst i världen. Dessutom kan det ackumuleras i kroppen, och därför, även med en tvångsjägarslag eller diet, uppstår inte dess brist omedelbart.

• Med en mycket strikt diet eller med problem med matsmältningen är det värt att titta på droger med tokoferol eller vitaminkomplex som innehåller den som en av komponenterna.
• Endast som ett extra verktyg bör användas E-vitamin för ansiktet i ren form eller som en del av kosmetiken.

Med en allvarlig brist på tokoferol i kroppen (hypovitaminos E), kommer inga kosmetiska produkter eller förfaranden att hjälpa till att ge dem ansiktshud!

I kosmetologi för ytterligare behandling av ansiktets hud använd flera verktyg:

• Vitamin E krämer är en av de mest populära produkterna. Tack vare fettkomponenten säkerställer de penetrering av vissa mängder tokoferol direkt i hudcellerna.
• Naturliga vegetabiliska oljor är mycket rika källor till vitamin E för huden.
• Vitamaskar, vars effektivitet i stor utsträckning beror på uppsättningen ingredienser och appliceringsmetod.

Det är mycket viktigt att komma ihåg att mot vissa sjukdomar i ansiktets ansiktsskull, kommer E-vitamin inte att hjälpa i princip även med sin kompetenta och aktiva användning.

Hjälper vitamin E akne?

Vitamin E från akne räddar inte direkt, och rapporter om dess stora effektivitet i kampen mot akne är en myt. I de flesta fall är orsakerna till akne hormonella förändringar i kroppen, metaboliska störningar eller hudförorening, och dessa orsaker är nästan omöjliga för E-vitamin att påverka.

Men indirekt, i vissa fall kan E-vitamin från akne fortfarande hjälpa. Till exempel, när det gäller näringsbetingade sjukdomar i huden, kan det vara den komponent genom vilken transport av nödvändiga föreningar till huden kommer att etableras, vilket i slutändan minskar antalet akne.

"Så också för mig i två år har akne blivit i vägen. Nu 16, utsmyckade med alkoholkrem först, sedan använde speciella scrubs. Hjälp inte. Jag lyssnade en gång att E-vitamin från akne hjälper. Jag försökte. Hjälpte inte. Dermatologen sa att du måste vara tålmodig, vid 18 års ålder kommer allt att gå över sig själv. Och om mitt personliga liv tyckte han inte alls. "

Dessutom kan ibland en allergisk reaktion vara orsaken till akne. E-vitamin, som en kraftfull immunmodulator, hjälper till att stärka immunsystemet och sällsynta allergier.

Slutsats: besluta att använda E-vitamin från akne, du måste först ta reda på orsakerna till det senare. Om det handlar om åldersjustering eller fet hud - kan användning av tokoferol vara opraktisk.

Vitamin E Ansiktsberedningar

Vitaminkomplex med tokoferol för oral administrering är utmärkt för att stödja och föryngra ansiktets hud och är ett mycket effektivare sätt att leverera huden med E-vitamin än aktuella produkter.

Bland sådana komplex är de mest populära:

• Vitamin E Zentiva: varje kapsel innehåller 100 mg vitamin E. Läkemedlet används enligt anvisningarna av läkaren i en takt på 100-200 mg per dag för allvarliga sjukdomar i immunsystemet. För att korrigera olika brister i ansiktets hud används vanligen 1 kapsel per 100 mg per dag.

Vitamin E från Zentiva ordineras ofta för att reglera menstruationscykeln. Underhålla normala cykeltider hjälper Zentiva ibland till att bli av med akne.

• Aevit-kapslar innehållande 0,1 mg E-vitamin och 100 000 IE av vitamin A vardera. För att ta hand om tillståndet i ansiktets hud, är en sådan kombination av två antioxidanter och ett medel för att återställa huden mycket effektivare än användningen av vitamin E.
• Lady's Formula Ageless Skin är en inkapslad produkt med fokus på att bibehålla mjukhet, elasticitet och renhet i huden, förhindra åldrande och utvecklingen av olika sjukdomar. Innehåller vitaminerna E, B12, A, C, E, P, liksom zink, selen, kalcium och växtekstrakter. Detta verktyg är också ordinerat för att stödja huden under klimakteriet, strikta dieter och vid behandling av hudsjukdomar.
• Perfectil - ett läkemedel som används för att skydda huden under förhållanden med aggressiv miljöexponering. Innehåller 40 mg E-vitamin i varje kapsel, vitamin A, vitaminer B1, B2, B6, B12 och ger det mest kompletta utbudet av ansiktshud med näringsämnen och energi. Enligt tillverkaren tillåter huden att lättare hantera skador och yttre påverkan, stöder regenereringsprocesser i den, föryngrar vävnaderna och bidrar till att sebaceous körtlar normalt fungerar.

Speciella preparat från linjerna av kända tillverkare av multivitaminer kan också vara mycket användbara för ansiktets hud. Bland dem är Alphabet Cosmetic, Shine Complivit, Vitrum Beauty och Vitrum Beauty Elite, Merz vitaminer och några andra. Alla innehåller E-vitamin, men på grund av den rika vitaminkompositionen bör de konsulteras med en läkare innan de används för att undvika hypervitaminos.

Krämer och lotioner med E-vitamin

Kosmetiska krämer kan betraktas som ett profylaktiskt och ytterligare medel för att tillföra huden med vitamin E.

Sådana produkter tillverkas av ledande kosmetiska tillverkare, till exempel:

• Oriflame lanserar smörjande ansiktskrämslösande kräm med en serie extrakt för känslig hud, Revitalizing Face Cream med normalt E-vitamin för normal hud, Balancing Face Cream för fet hud.
• Avon har fuktgivare med stark fuktighet E-vitamin.
• Nivea producerar en mjukgörande kräm Nivea Soft med vitamin E och jojobaolja.
• Vitamin E-kräm produceras av Bielita.
• Green Mama-samlingen innehåller grädde "Ussuri humle och vitamin E".

"För första månaden i Tae behövde jag ansiktsgrädde för att skydda mot ansiktsrynkor. På grund av att solen ofta fick pucker. De sålde Niveai och L'Oreal. Jag köpte NiveaSoft - grädde med vitamin E. Han klarade sig mycket bra med uppgiften. Under sex månader av livet i Phuket såg inte en enda rynk ut, och dessutom var huden på ansiktet mycket trevligt att röra vid. "

Av de inhemska krämerna har Liberderm ansikte grädde med E-vitamin, eftersom den främsta antioxidanten har stor popularitet och inte ett mindre antal positiva recensioner. Framställd av Zeldis Pharma för applicering på huden runt ögonen och på pannan för att avlägsna rynkor, fläckar och svullnad.

"Jag ska skriva min åsikt om grädde med vitamin E Liberderm. Mycket lätt att applicera, absorberar snabbt, luktar mycket bra. Mjukar och fuktar huden otroligt, hon efter honom som ett spädbarn. Men med rynkorna nära ögonen klarade inte alls, även de yngsta och minsta försvann inte. Men till sitt pris motiverar det sin förmåga. "

Cream med E-vitamin kan beredas oberoende. För detta gör du i en kopp en halv msk glycerin, en tesked kastor och kamferolja, en matsked av torkade kamomillblommor, några droppar av en alkohollösning av E-vitamin för injektion (eller kram ut vitaminet ur kapseln), håll blandningen i flera timmar - och du kan ansöka om hud.

Fördelen med krämer är att de inte kan överdrivas - mer E-vitamin kommer inte att komma in i kroppen genom huden än vad den behöver.

De rikaste naturliga källorna till E-vitamin är naturliga vegetabiliska oljor - de innehåller tokoferol i större mängder än till och med några lösningar för intramuskulär administrering. Därför kan hemma, krämer och masker rationellt ersättas med havtorn, sojabönor, bomull eller majsolja.

Vitamin E Mask Recept

Masker med E-vitamin är mycket populära bland älskare av alla naturliga. De ger näring till huden och mjuknar, men levererar det med E-vitamin i mycket små mängder. När det gäller effektivitet är de jämförbara med krämer, men när det gäller enkel förberedelse och tillämpning ger de odds på något annat sätt.

En enkel ansiktsmask med E-vitamin är enkelt förberedd hemma. Till exempel är sådana recept mycket populära:

• Mask för fet hud med mjukgörande effekt bereds från 2 msk havregryn, 15 droppar citronsaft och 4-5 droppar av en oljelösning av vitamin E. Hela blandningen piskas ordentligt i en mugg och åldras innan den appliceras i ca 20 minuter. Efter tvättning av ansiktet är det lämpligt att torka det med en isbit.
• För torr hud kan du förbereda en näringande mask av 2 msk ost, 2 tsk vegetabilisk olja och några droppar av en oljelösning av vitamin E. Applicera denna mask på ansiktet i 10-15 minuter.

Varje mask med E-vitamin för ansiktet bör inte betraktas som huvudkällan till vitamin E för kroppen. I allmänhet kan sådana masker endast upprätthålla det befintliga tillståndet, endast en liten normalisering av hudförhållandet.

Om huden verkligen behöver vitamin E i tillräckligt stora mängder, är det första att inte gå till kosmetikaffären och inte till apoteket. Du måste genast kontakta en nutritionist med en begäran om att skapa en optimal diet med ett överflöd av vitamin E.

Tokoferolet ingår i en stor mängd olika produkter, från vegetabiliska oljor till gröna, från kött till frukt, och därför uppstår bristen på det vanligtvis endast när det uppstår störningar i mag-tarmkanalen. Det bästa av allt, huden i ansiktet ser ut i människor, är mångsidig, rik och hälsosam att äta, och i de flesta fall behöver de inga vitaminkrämer eller masker eller multivitaminer.