Vilka vitaminer hjälper akne i ansiktet

En av orsakerna till akne är bristen på vitaminer och mineraler i kroppen, som ofta uppstår på våren eller är resultatet av undernäring.

Ta reda på vad du ska ta vitaminer för akne i ansiktet, och vilka användbara produkter kan fylla bristen på fördelaktiga föreningar i kroppen.

Varför visas ål

De viktigaste faktorerna som orsakar utslag innefattar:

• All information på denna sida är endast avsett för informationsändamål och är inte en manual för handling!
• Endast doktorn kan leverera EXACT DIAGNOS!
• Vi uppmanar dig att inte göra självläkande, men att registrera dig hos en specialist!
• Hälsa åt dig och din familj!

• brist på hygien
• negativt klimat och farliga arbetsförhållanden
• felaktig hudvård, misstag i valet av kosmetika;
• felaktig kost, ackumulering i toxiner och toxiner
• hormonella förändringar och misslyckanden;
• sjukdomar i matsmältningssystemet;
• endokrina sjukdomar;
• metaboliska störningar;
• nervösa störningar, stress och fysisk utmattning
• försvagning av immunitet
• brist på vitaminer och mineraler i kroppen.

Hur påverkar zink hudtillståndet

En av orsakerna till utslaget är en brist på zink i kroppen.

Detta spårämne bidrar till att minska nivån av keratin - en förening vars överskott leder till blockering av excretionskanalerna i talgkörtlarna och hårsäckarna, följt av utseendet av akne.

Bildandet av akne kan också orsakas av en långsam frisättning av histamin.

• Zink förhindrar dessa processer och förhindrar därmed inflammation i huden.
• Zink stimulerar också cellregenerering, skyddar huden från de negativa effekterna av solljus (mineralet är en del av många solskyddsmedel), förbättrar absorptionen av vitamin A.

Mat som orsakar utslag

Hudens tillstånd beror på kosten.

Och för personer med nedsatt hudfel på ryggen och ansiktet är det bättre att begränsa eller utesluta vissa produkter från menyn.

Foto: produkter som främjar utvecklingen av akne

1. Muffin och godis. Bullar, choklad, läsk och vissa fruktjuicer orsakar akne och allergisk hudutslag.
2. Coffee. Koffein ökar nivån av hormonet kortison, vilket i sin tur orsakar akne. Samtidigt spelar kaffetypen ingen roll: utslaget kan prova både vanilj och snabbdryck.
3. Fett och stekt. Det främjar produktionen av överskott av talg, vilket leder till bildandet av talgproppar, igensatta porer och utseendet av akne. Ät fet och stekt mat bör inte vara mer än 3 gånger i veckan.
4. Mejeriprodukter. Det är nödvändigt att begränsa användningen av grädde, gräddfil, ost och glass. När det gäller mjölk, stallost och kefir, ökar dessa produkter inte sebaceous körtlar, och de kan användas i vanliga mängder.
5. Nötter. Nötter innehåller ett stort antal vitaminer, spårämnen och andra föreningar som är fördelaktiga för huden och för hela kroppen. Men de innehåller också ämnen som aktiverar talgkörtlarna. Mängden konsumtion av nötter bör därför inte överstiga 100 gram per dag.

Video: "Bäst bästa mat för vacker hud"

Vilka vitaminer hjälper till att bekämpa akne i ansiktet

Olika studier har visat att vitaminer ökar processen med att behandla akne nästan två gånger.

Samtidigt leder en överdos av vitaminer till en omvänd reaktion - inflammationen förvärras bara.

För behandling och förebyggande av akne används oftast vitaminerna A, E, C, PP, Grupp B.

Vilken typ av vitaminer behövs mer kan föreslås av en kosmetolog med hänsyn till hudens typ och tillstånd, problem som ska lösas, ålder och andra individuella egenskaper.

Askorbinsyra

C-vitamin stimulerar syntesen av interferon, ökar den totala immuniteten och har också en komplex positiv effekt på huden:

• deltar i syntesen av kollagen;
• påskyndar regenerering
• lugnar, lindrar irritation
• förbättrar textur och färg;
• hjälper till att eliminera akne
• förbättrar lokala immunitet och hudbarriärfunktioner.

Foto: askorbinsyra förbättrar immuniteten

På vintern och våren, när färska grönsaker och frukter inte är tillgängliga, är det bättre att ta C-vitamin tabletter.

Läkemedel kommer att kompensera för underskottet av askorbinsyra, öka kroppens försvar och bevara hälsa och skönhet i huden.

De viktigaste naturliga källorna till vitamin C är bulgariska peppar, citrusfrukter, svarta vinbär, kiwi, rosenkål och havtorn.

Askorbinsyra främjar absorptionen av vitaminerna A, E, Grupp B och Järn.

Men dess överutbud kan orsaka allvarlig hud klåda, allergisk reaktion, diarré.

Nikotinsyra (PP)

Vitamin PP (annars niacin, nikotinsyra, vitamin B₃) hjälper också till att bekämpa hudfel.

Användbara egenskaper hos nikotinsyra:

• minskar inflammation
• accelererar exfoliering av kornade partiklar;
• minskar aktiviteten hos talgkörtlarna.

Mot akne används nikotinsyra inte bara inuti utan även externt - denna förening är en del av många kosmetika för akne och akne.

Svamp och köttlever är de viktigaste produkterna som hjälper till att kompensera för bristen på vitamin PP i kroppen.

Grupp B

Foto: Bryggerjäst - en källa till B-vitaminer

Vitaminer från grupp B:

• förbättra blodcirkulationen;
• förhindra utvecklingen av bakterier, öka lokal immunitet
• rengör huden från akne
• hjälp bli av med fläckar, ärr och ärr efter akne.

Vitaminer från grupp B ordineras vanligtvis i form av tabletter och kapslar, och i allvarliga försummade inflammationer - i ampuller.

Dessa föreningar är speciellt nödvändiga för fet och problem hud som är benägen för utslag.

De viktigaste naturliga källorna till vitamin B-vitaminer är kyckling, lever, spannmål och baljväxter, bananer, potatis, svartbröd, torkade frukter, pinjenötter och jordnötter.

En överdosering av B-vitaminer kan orsaka allergier mot vissa livsmedel.

A (retinol)

Foto: Retinol är förskrivet i form av kapslar eller en oljelösning.

Retinol aktiverar celldelning och på så sätt accelererar exfoliering av keratinerade partiklar. Sådana egenskaper hos A-vitamin ger sin höga effektivitet i kampen mot akne.

Därför använder dermatologerna ofta komplexa behandlingar av svåra former av akne, retinoider - strukturella analoger av vitamin A av naturligt eller syntetiskt ursprung.

Utan rekommendationer från en retinoid specialist är det kontraindicerat att applicera - de har många biverkningar och kan orsaka allvarliga komplikationer vid överdosering.

Det är bättre att kontakta en hudläkare, som kommer att berätta för specifika namn på drogerna, hur ofta de intagas och hur länge den behandlas.

Med försiktighet bör A-vitamin tas av personer med tendens till allergiska reaktioner, och retinol är fullständigt kontraindicerat hos patienter med hypothyroidism.

Oberoende och utan att det påverkar hälsan kan du fylla på vitamin A-brist genom att inkludera kyckling- och nötköttlever, morötter, persilja och vild vitlök, havsfisk och smör i din dagliga näringsrika kost.

E (tokoferol)

E-vitamin aktiverar processerna för cellförnyelse, är en kraftfull antioxidant och saktar åldringsprocessen.

Genom att ta tokoferol inuti uppnås följande effekter:

• negativt inflytande på huden på yttre faktorer neutraliseras;
• oxidationsreaktioner sakta ner;
• cellmättnad med syre förbättras;
• blodcirkulationen i kapillärerna är aktiverad.

Foto: tokoferol är en kraftfull antioxidant.

E-vitamin bidrar till ökningen av kroppsnivån hos manliga könshormoner och är därför inte lämplig för ungdomar som har ökat testosteronproduktionen.

En överdos av E-vitamin kan leda till dysfunktion i lever och njurar, och extremt höga doser kan prova sepsis och blödningar.

När det används externt, vitamin E:

• ökar elasticiteten, eliminerar hudsläcklighet
• reducerar torrhet, matthet;
• glattar rynkor
• aktiverar cellregenerering
• skyddar huden mot negativa yttre påverkan.

De viktigaste naturliga källorna till E-vitamin är solros och olivolja, sojabönor, hasselnötter, mandlar och valnötter, torkade aprikoser, havtorn, fet fisk.

Dosering och användningsmetod

Efter att ha studerat de många recensionerna av människor som tog vitaminer för att bekämpa akne, kan vi dra slutsatsen att det bästa sättet att mätta kroppen med fördelaktiga föreningar är att använda produkterna där de ingår.

När det gäller läkemedel är det bättre att ta dem efter samråd och på recept från läkaren.

Varför visas stor akne på baksidan av män? Ta reda på det här.

Oftast förutser experter:

• tar vitaminer från grupp B i en kurs från två veckor till en månad;
• användning av retinol och tokoferol under de kommande två veckorna;
• tar askorbinsyra i två veckor efter avslutad behandling med andra vitaminer eller samtidigt med dem.

Indikationer och kontraindikationer

Enligt resultaten av medicinska undersökningar och laboratorietester måste läkaren ta reda på vilka vitaminer som saknas i kroppen.

Och först efter det kommer specialisten att kunna föreslå vilka vitaminer att dricka, hur ofta, hur många dagar.

Foto: Endast efter undersökning kan läkaren ordinera behandling.

Kontraindikationer för att ta vitaminer inuti är:

• graviditet och amning
• åldersgränser (specifik ålder som anges i anvisningarna för varje läkemedel)
• allergiska reaktioner;
• kroniska sjukdomar (endast i samråd med läkaren).

Vilka preparat innehåller

På apoteket kan du köpa olika vitaminpreparat och komplex som hjälper till att bekämpa akne.

• Vitamin A. Läkemedlet är tillgängligt i form av en oljelösning och kapslar för oral administrering. För att ta vitaminet absorberas fullständigt, rekommenderas det att intag av den dagliga zinknivån (för en vuxen - 15 mg).
• Vitamin E. Tocopherololjelösning säljs på apotek i flytande form och i kapselform för intern användning.

Foto: Aevit finns i kapselform.

• Aevit, Vitaminel, VitAE. De innehåller vitaminerna A och E, finns i kapselform. Hjälper till att bli av med existerande hudutslag och förhindra utseende av annan akne, ordineras för vissa sjukdomar i matsmältningssystemet. Det är tillåtet att återkoda dessa komplex endast 3-6 månader efter avslutad behandlingskurs.
• Pentovit, Aerovit, Vetoron, Alvitil. Komplex av B-vitaminer hjälper till att förhindra akne, eliminera torrhet och peeling av huden, påskynda tillväxten av hår och naglar.
• Zincteral, Zinkovital, Tinsil-T, Zinkkelat. Preparat med zink i form av tabletter används vid komplex behandling av akne, med sprött hår och naglar, för behandling av skallighet.

Innan du använder något sätt är det bättre att konsultera en hudläkare eller en kosmetolog.

Specialisten kommer att kunna fastställa den exakta orsaken till hudutslaget och med detta i åtanke, fråga namnet på läkemedlet som är optimalt lämpat för att lösa ett specifikt problem.

Symptom på avitaminos

Avitaminos påverkar hudens tillstånd med följande problem:

• blekt och matt, gråaktigt ansikte;
• puffiness och flabbarhet i huden;
• röda fläckar och akne
• torrhet och flaking
• utseendet på fina rynkor.

Foto: Vitaminkomplex hjälper bara med vitaminbrist.

Vitaminer för huden från akne hjälper till att bli av med endast om orsaken till utslag är avitaminos.

Om problemet ligger i hormonella störningar, sjukdomar i det endokrina, matsmältningssystemet och andra system, kommer vitaminpreparaten att förbättra hudens tillstånd och minska inflammatoriska processer, men de kommer inte att bli av med hudfel helt.

Sätt att ta bort rubbning av undernäring

Acne orsakad av undernäring kan elimineras med enkel och prisvärd traditionell medicin.

• Kalanchoe. Färsk sap växter inflammerade lesioner behandlas tre gånger om dagen. För att hålla produkten längre kan du göra tinkturen genom att blanda saften med alkohol.
• Gyllene mustasch. Det har en uttalad antiinflammatorisk effekt. Den används för att förbereda olika salvor, krämer och lotioner som hjälper till att klara av utslag.
• Tvål och läsk. Ånga ansiktet över en behållare med varmt vatten eller örttekoko. Doppa en nypa läsk och samma mängd vit tvål (helst utan lukt) på en bomullsplatta som dynas i varmt vatten. Gnid produkten i huden med försiktiga massrörelser, skölj med kallt vatten. Förfarandet utförs inte mer än en gång i veckan.

Foto: Skräpkamille med isbitar kommer att bedövas och lindra inflammation

• Kosmetisk is. Förbättra hudtillståndet och minska inflammationen hjälper till att dagligen skrapa huden med isbitar preparerade av mint- eller citronkrem, avkok av kamomill, persilja.

Foto: torka de inflammerade elementen kan vara tandkräm

• Tandkräm. Verktyget torkar snabbt ut pollen och minskar inflammationen, appliceras på problemområden till en punkt. För behandling av akne lämplig pasta av vit, med extrakt av kamomill, ekbark. Du kan inte använda färg, vitare och klistra med mint och eukalyptus - de kan orsaka irritation, allergier och till och med brännskador. Applicera inte tandkräm på känslig hud.

recensioner

Recensioner av effektiviteten av vitaminer i kampen mot akne är oftast positiva.

Foton: behandlingsbedömning

Dessa droger hjälper verkligen till att förbättra hudens tillstånd och bli av med akne.

Foto: granskning av intaget av kosttillskott

Men om hudfel har uppstått mot bakgrunden till interna störningar är det inte tillräckligt med vitaminer, och behandling av den underliggande sjukdomen är oumbärlig.

Korrekt näring, adekvat intag av vitaminer och mineraler kommer inte bara att hjälpa huden, men hela kroppen.

Hur bli av med akne på ben och botten? Ta reda på det här.

Hjälper salicylkrem till akne? Läs vidare.

Vitaminer för akne i ansiktet

Acne är en talgkörtel, som på grund av ett onormalt utflöde av talg och när det interagerar med hudbakterier blir inflammerat. Om du har mycket akne, bör du på allvar tänka på din hälsa och granska din livsstil.

Ofta löser inte användningen av kosmetika, men förvärrar bara situationen. Orsaken måste sökas inuti kroppen. Oftast är tonåringar oroliga över frågan: "Vilka vitaminer behövs för akne i ansiktet?"

Problemet med akne kan bero på många faktorer.

Orsaker till akne:

• endokrina störningar (hormonella förändringar i kroppen hos ungdomar, metaboliska störningar hos vuxna);
• ohälsosam diet;
• brist på vitaminer orsakar akne
• depression, stressiga tillstånd
• dåliga levnadsvillkor
• bristande överensstämmelse med grundläggande hygien.

Men kosmetika bör inte diskonteras. Dermatologer säger att problemet med akne oftast förekommer hos personer med problematisk, fet hud. För att normalisera körtlarna är det nödvändigt att använda speciell kosmetika. Men du borde välja det mycket noggrant. Först och främst måste du se till att kosmetiska produkters sammansättning inte innehåller komponenter som animaliska fetter, parabener eller mineraloljor. De kan inte bara skada huden, utan också leda till allvarliga hälsokomplikationer i allmänhet.

Dermatologer rekommenderar att man väljer endast naturliga krämer. Till exempel produkter av ledare inom produktion av naturkosmetik - företaget Mulsan Cosmetic. Dag Vitamin Cream för oljig och problematisk hud kommer att ge din hud perfekt vård under hela dagen, lindra irritation och hjälpa till att bekämpa utslag. Djup penetrering av kräm hjälper till att normalisera talgkörtlarna och ger ett perfekt skydd mot skadliga miljöfaktorer. Vi rekommenderar starkt att du besöker webbplatsen mulsan.ru och plockar upp kosmetika som hjälper dig.

Vilka vitaminer för akne och blackheads saknas vi?

Vitaminer för huden från akne kan komma i kontakt med mat. Ibland är det tillräckligt.

Vitamin A är viktigt för vår hud. Det ökar elasticiteten, bidrar till normalisering av ämnesomsättningen. Den mest tillgängliga källan till detta vitamin är morötter. Den har retinol - en antioxidant som hjälper till att återställa huden.

Men när du använder din favorit morot bör du inte glömma att vitamin A absorberas endast i kombination med fetter. Gräddfil, grönsaker, smör - hjälper till att få kroppens nödvändiga vitamin från akne. Vitamin A är fortfarande i ramson, mejeriprodukter, kyckling och köttlever.

Vitamin C förbättrar hudens struktur, eliminerar toxiner och lugnar irritation. Det finns många av dem i vildrosa, svarta vinbär, citron, havtorn, paprika, kiwi. Men den är aktiv endast rå, utan användning av värmebehandling.

Vitamin B hjälper våra hudkämpande bakterier och normaliserar ämnesomsättningen. Vitamin B 3 eller nikotinsyra är det mest nödvändiga vitaminet för denna hud. Det används aktivt av tillverkare av krämer, geler mot akne och akne. Med hjälp av detta vitamin slutar talgkörteln att arbeta för aktivt, och huden återställs. Vitamin B som är oumbärligt för hårväxt, finns i många livsmedel. Det finns i köttlever, pinjenötter, bönor, svampar.

E-vitamin kallas "skönhet vitamin". Och med god anledning. Regelbunden användning både utvändigt och internt bidrar till att skydda ungdomar och elasticitet i huden, förhindra miljöpåverkan. De är rika på havtorn, nötter (hasselnötter, mandel, pistaschmandlar), torkade aprikoser.

Många av oss märker att akne på sommaren är mycket mindre vanligt än vid andra tider på året. Tvärtom, på sommaren förvärvar huden, med gyllene solbränna, ett hälsosamt utseende och jämnhet.

Varma sommardagar, solen - de bästa vitaminerna för akne. D-vitamin bidrar till detta. Det kan erhållas helt enkelt genom att gå i soligt väder, eller från fiskolja, äggula, torsklever.

Vitaminer med zink hjälper kroppens försvar att hantera skadliga bakterier, torkar hudinflammation. På grundval av zink producerade många droger. Med mat kan den erhållas genom att regelbundet äta vetex, ost, solrosfrön, kycklinghjärta, popcorn, jordnötter.

Det är inte alltid möjligt att få alla vitaminer för ansiktet från akne bara med mat. Kvaliteten på produkter lämnar ofta mycket att önska eller värmebehandling "dödar" mängden vitaminer vi behöver. I detta fall behövs speciella komplex.

Ansiktsvitaminer för aknepiller

Tabellen nedan är endast för informationsändamål:

Acne Vitaminer på ansiktet

Akneutslag, som i regel förekommer hos ungdomar och indikerar förekomsten av störningar i kroppens inre system, har ett ganska oestetiskt utseende, därför är det ofta orsaken till bildandet av psykologiska komplex och isolering. Det är värt att notera att inte bara ungdomar stöter på problemet med akne under puberteten, utan även kvinnor i premenstrualperioden, liksom under graviditeten, så är frågan om behandling av akne ganska relevant.

För att fullständigt bli av med akne är det nödvändigt att genomgå en kurs av komplex behandling, vilket innebär användning av externa medel, inre medicin och naturligtvis vitaminkomplex.

Ytterligare information! Ofta förekommer orsaken till utseendet av akne i bristande överensstämmelse med reglerna för hälsosam kost, försumma rekommendationerna från nutritionists. Vitaminer för akne hjälper till att stabilisera antalet saknade komponenter som bidrar till kroppens normalisering samt säkerställa att alla dess organ och system fungerar fullt ut.

Artikeln ger detaljerad information om vitaminer, vars användning rekommenderas för akne. Dessutom kan du ta reda på vilka produkter prova akne. Detta hjälper dig att korrigera din dagliga kost och minska och i vissa fall eliminera användningen av skräpmat.

Orsaker till akne

Acne är en dermatologisk sjukdom som utvecklas till följd av en överträdelse av talgkörtlarna. Överdriven produktion av talg leder till bildandet av blockeringar i porerna, vilket leder till akne på huden.

Utvecklingen av sådana patologier bidrar som regel till förekomsten av inre och yttre orsaker. Interna orsaker är:

• sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• immundysfunktion;
• hormonella störningar
• exponering för frekvent stress, känslomässig stress, nervösa sammanbrott;
• brist på vitaminer i kroppen;
• missbruk av feta och stekta livsmedel;
• Förekomsten av dåliga vanor.

Externa orsaker till akne:

• överdriven användning av kosmetika;
• klämma på akne;
• bristande överensstämmelse med hygienprocedurer eller tvärtom överdriven användning av tvättmedel;
• negativa klimatförhållanden.

Effektiv åtgärd i kampen mot akne har användning av vitaminkomplex.

Produkter som utlöser akne

En av orsakerna till akne är fel diet. Det bör noteras att det finns vissa produkter som provar bildandet av akne i ansiktet och på baksidan, så det är önskvärt att vägra användningen. Vad exakt matar bidrar till utseendet av akne, läs vidare.

Listan över produkter, vars användning inte rekommenderas för akne:

1. godis och mjölprodukter. Överdriven konsumtion av choklad, kolsyrade sockerhaltiga drycker, bullar och barer kan innebära inte bara utseendet av akne, utan också en allergisk reaktion, därför är det bättre att vägra dessa produkter om det finns akne på ansiktets och baksidans hud.
2. vissa typer av sura mejeriprodukter. Så rekommenderar dermatologer att minska konsumtionen av gräddfil, glass, ost och grädde. När det gäller sådana produkter som mjölk, kefir och cottage cheese bör de lämnas i kosten, eftersom de har en positiv effekt på huden och hela kroppen.
3. stekt och fet mat. Det är värt att notera att användningen av sådana produkter negativt visas på alla kroppssystems arbete, och inte bara på talgkörtlarna, därför bör fett och stekt helt och hållet överges.
4. kaffe. Från användningen av denna smaksatta dryck måste man också överges, eftersom det provar produktionen av kortison, ett hormon, vars överdrivna närvaro kan leda till hormonavbrott, vilket är en av anledningarna till aknebildning. Som praktiken visar huden hos patienter som slutat dricka kaffe varje dag, har blivit mycket hälsosammare och renare, medan antalet akne har minskat eller de har helt försvunnit.

Ytterligare information! Dermatologer och nutritionists rekommenderar att minska mängden nötter i kosten, den dagliga dosen av denna produkt får inte överstiga 100 gram.

För att förbättra hudens tillstånd är det nödvändigt att införa grönsaker, frukter, magert kött, citron, svart vinbär, kiwi, havtorn, rosenkål i kosten.

Vilka vitaminer för acne och blackheads rekommenderas att ta?

Det bästa alternativet att ge kroppen vitaminer är konsumtionen av livsmedel som är rika på näringsämnen. Det är dock inte alltid mängden vitaminer som ingår i hälsosam mat, du kan helt fylla sin brist i kroppen. I detta fall måste du tillgripa användningen av vitaminkomplex eller användningen av vissa typer av vitaminer.

Vilka vitaminer för akne i ansiktet är nödvändiga för helande? Gynnsamma effekter på huden har vitaminer:

Vad är användningen av vitamin A

Vad ger vitamin A:

1. Retinol, även känt som vitamin A1, bidrar till normalisering av metaboliska processer i kroppen.
2. stimulerar immunsystemet, vilket i sin tur skyddar kroppen och ger honom styrka att bekämpa infektion;
3. främjar hudregenerering och dess helande;
4. aktiverar processen för proteinproduktion.

De produkter som är mest rika på vitamin A inkluderar kyckling och nötköttlever, gröna, i synnerhet persilja och morötter.

Vitamin B.

Användbara egenskaper hos vitamin B:

• motverkar patogena bakterier;
• bidrar till normalisering av blodcirkulationen;
• positiv effekt på genomförandet av metaboliska processer.

Tillsammans med många fördelar och fördelaktiga egenskaper har vitamin B en stor nackdel, varför det är bland de mest skandiga. Nackdelen med denna organiska komposition är att dess överskott kan leda till utvecklingen av en dermatologisk patologi, såsom kroppsbyggande akne, vilket i själva verket inte är något annat än hypervitaminos.

Förteckningen över produkter som innehåller vitamin B i dess sammansättning inkluderar nötköttlever, svamp, pinjenötter, bönor och jordnötter.

Vad påverkar vitamin E?

E-vitamin, känd som tokoferol, har en gynnsam egenskap för att främja cellreparation, så att processen med regenerering är mycket snabbare. Tillsammans med denna tokoferol:

• ger elasticiteten hos epidermis;
• stärker immunförsvaret
• främjar läkning av skador på kortast möjliga tid.

Vitamin E, som tillåter att bota akne och ta bort akne från epidermis, finns i:

1. hasselnötter;
2. mandlar;
3. havtorn;
4. torkade aprikoser;
5. fet fisk.

C-vitaminfördelar

Unikheten av C-vitamin eller den så kallade "askorbinki" är som följer;

• C-vitamin bidrar till förnyelsen av vitaminer från andra grupper, särskilt A, E och B;
• askorbinsyra aktiverar proteinproduktionsprocesser;
• främjar snabb absorption av järn;
• stimulerar produktionen av interferon, vilket är den starkaste skyddande komponenten.

Vitamin C finns i:

• hunden steg;
• kiwi;
• havtorn;
• svart vinbär;
• Bulgarisk peppar.

Konsekvenser som orsakas av en ökning av askorbinsyra är inte lika allvarliga som vid överdriven användning av vitaminer från andra grupper, men de kan inte heller kallas gynnsamma. Överskott av askorbinsyra i kroppen kan leda till en kränkning av gastrointestinala funktioner, utseende av klåda och brännande.

Preparat med vitaminer för akne

Dermatologer rekommenderar att man använder följande vitaminkomplex:

• "Aevit". Före användning bör du rådfråga en hudläkare, eftersom läkemedlet har begränsningar. "Aevit" är kontraindicerat hos patienter som har nedsatt sköldkörtelfunktion.
• "Pentovit";
• "Tsinkteral". Läkemedlet hjälper till att eliminera zinkbrist, vilket provar utvecklingen av hormonavbrott, vilket leder till att akne uppträder på huden.

Mottagandet av vitaminer måste noggrant tänkas och samordnas med den dagliga kosten. Endast ett integrerat tillvägagångssätt för att lösa detta dermatologiska problem kommer att göra det möjligt att uppnå de mest konkreta resultaten.

Vilka vitaminer att dricka för akne

Acne kan utlösa en rad olika faktorer. Men den främsta orsaken är störningen i talgkörtlarna, bakteriens nederlag. Kosmetika är inte alltid effektiv.

• brist på vitamin för akne
• obalanserad näring
• depression, stress;
• hormonella misslyckanden
• brist på hygien
• negativa miljöfaktorer.

Först och främst, i närvaro av lesioner, rekommenderar läkare att ändra din kost, köpa vitaminkomplex.

Tecken på mikronäringsfel

Huden speglar kroppens tillstånd. Om mängden näringsämnen inte räcker framstår de första tecknen:

• trött utseende
• dermis blir grå;
• rynkor förekommer;
• skalning och torkning;
• förekomsten av utslag
• integritet ser bleka
• mörka cirklar under ögonen.

Ett av dessa symptom är en förutsättning för att ompröva din kost och livsstil.

Vilka produkter förvärrar hudtillståndet?

Inte varje mat är bra för kroppen. Vissa livsmedel påverkar aggressivt det, vilket påverkar huden.

Det rekommenderas att begränsa användningen av sådana produkter:

1. Konfektyr och mjöl. Kan orsaka allergier. De innehåller mycket konserveringsmedel, smaker och färgämnen.
2. Coffee. Drycken förstärker inte bara på morgonen, men producerar också hormonet kortisol. Det kan utlösa akne.
3. Stekt och fet mat. Det rekommenderas inte att använda mer än 2 gånger i veckan. Sådan mat aktiverar talgkörtlarna. Detsamma gäller fettmjölkprodukter.
4. Nötter. I måttliga mängder används de för att förbättra huden. Men när man överskrider normen (över 100-150 g per dag) blir talgkörtlarna aktiva. De kan också orsaka viktökning.

Om din hud är långt ifrån idealisk bör dessa produkter uteslutas från kosten.

Vad saknas hud?

Vår kropp behöver många näringsämnen. Vilka vitaminer hjälper till med akne? 5 komponenter är mest användbara: Om det finns brist på vissa väsentliga vitaminer i kroppen kan huden drabbas mycket.

1. Vitamin A för ansiktet (retinol). Med en otillräcklig mängd hud uppträder blek och torkad sker avskalning. Retinol accelererar celldelning, återställer huden, ökar elasticiteten. A-vitamin från akne normaliserar metaboliska processer. Den bästa absorptionen av retinol uppstår i kombination med fetter. Dess höga innehåll i morötter, kål och smör.
2. C-vitamin (askorbinsyra). Ökar kroppens skyddande egenskaper. Shine framträder, hudens struktur förbättras, regenerativa processer accelereras. Askorbinsyra eliminerar kroppens slagg, reducerar rodnad. En stor mängd askorbinsyra i citron, vinbär, vitlök, kiwi.
3. Vattenlösliga föreningar i grupp B. Normalisera metaboliska processer, hudkörtlarna. Vitaminer för akne och svarta hudar i denna grupp används ofta i dekorativa kosmetika. Innehålls i bananer, nötkött, gräddfil, nötter, lever.
4. E-vitamin för akne. Det fördröjer processen med hudavljus, förhindrar utseende av rynkor. Förbättrar immunitet, ger elasticitet och vackert utseende av huden. Innehållet i oliver, jordnötter, solrosolja, havregryn.
5. Vitamin D. Det anses vara en av de bästa föreningarna för att bekämpa utslag på kroppen. När det är otillräckligt utvecklas rickets, utbrott ökar. På sommaren ser huden därför renare ut. Innehållet i mejeriprodukter, fiskolja, kycklingägg och ultraviolett.

Ibland bara kompletterar en vitaminbrist i kroppen hjälper till att bli helt av med akne.

Vitaminer för akne på ansiktstillägget zink. Det torkar akne, har en antibakteriell effekt.

Vilka vitaminer att dricka beroende på hudtyp:

1. Fet. Det bästa alternativet är retinol. Det minskar utsöndringen av talg, eliminerar huvudfaktorn av utslag - täppt porer. Föreningar i grupp E, B, D, C är användbara.
2. För att undvika överdrivning och avskalning av huden, kommer det att hjälpa föreningar i grupp E, PP, hyaluron. De släpper ut rynkor och förhindrar akne i ansiktet.

Välj ett komplex av akne hjälper läkaren.

Instruktioner för användning

Hur man använder vitaminer för akne ansikte:

1. Du kan inte använda komplexa och separata anslutningar. Överdosering kan göra situationen värre.
2. I avsaknad av ett positivt resultat ska kursen ersättas.
3. Efter en månads behandlingssätt tar de en paus i 1-2 månader.
4. Beroende på patienten bestämmer läkaren behandlingsförloppet.

För att snabbt ta bort akne behöver du använda vitaminerna A, B, C, E

Den bästa effekten uppnås i kombination med kosmetika och balanserad kost.

Komplexen ger näringsämnen till kroppen genom blodet. Individuella föreningar hjälper till att återställa en viss näringsförsörjning. Efter att ha slutfört diagnosen kan läkaren rekommendera vilka vitaminer för akne i ansiktet på apoteket som ska köpas först. Med mat kommer näringsämnen och spårämnen in i kroppen. Korrekt näring kommer att bidra till att eliminera akne och finnar.

Rekommendationer och kontraindikationer

Läkaren föreskriver särskilda komplex efter att ha erhållit testresultat. De gör det möjligt att förstå vilket ämne eller spårämne kroppen saknar. Ofta föreskrivs sådana komplex för profylax, vilket ökar organismens skyddande egenskaper.

• allergier;
• graviditet;
• laktation;
• ålder;
• kroniska sjukdomar.

Innan behandlingen med något av de presenterade läkemedlen påbörjas, är det lämpligt att rådgöra med en läkare.

Om du har en av kontraindikationerna, diskutera valet av läkemedlet med din läkare.

De bästa drogerna

Vitaminer för akne i ansiktet, vars recensioner är mest positiva:

1. "VitAE", "Aevit", "Vitaminel". Kan köpas på apoteket. De innehåller föreningar av grupperna A och E. De ger snabb regenerering, eliminering av utslag. Accelerera behandlingen av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Tilldela 1-2 tabletter från 2 till 3 gånger per dag eller 1 tablett per dag. Behandlingsförloppet är 14-30 dagar. Efter 3-6 månaders återkallande från läkemedlet om det anges kan kursen återupptas.
2. Zinkkelat, Zincteral. Förberedelserna innehåller zink, vilket påskyndar läkning av sår och eliminerar akne. Tilldela med skört hår och dåligt hudförhållande. Behandlingen: 1 timme efter att ha ätit eller före måltiden (2-3 timmar). För vuxna är dosen 1-2 tabletter 3 gånger om 24 timmar. Därefter reduceras den till 1 dos piller två gånger i 24 timmar. Behandlingsförloppet från 3 veckor till 2 månader.
3. Askorbinsyra (dragee), asvitol, citravit. Tilldela 1 tablett efter en måltid. Daglig dosering av 50-100 mg.
4. "Aerovit", "Vetoron", "Pentovit". Förhindrar akne och akne, desquamation och overdrying. Tilldela från 2 till 4 tabletter 3 gånger om 24 timmar. Behandlingstiden väljs individuellt men inte mindre än 21 dagar.

Sortimentet av apotek är rikt på en mängd vitaminkomplex som säljs i form av tabletter eller kapslar.

Innan du dricker droger från akne rekommenderas det att studera deras instruktioner. Tanklösning är kontraindicerad. För att inte möta en falsk, läs noggrant namnet, tillverkarens namn. Se till att produkten inte är utgått.

Acne från kosttillskott och steroider

Kosttillskott används för akne i hela kroppen. De vanligaste probiotika, sorbenter och enzymer för oral administrering.

Hjälper till att eliminera hudproblem:

1. "Bifiform". Återställer tarmmikrofloran.
2. "Lactobacterin". Normaliserar bakteriell balans i kroppen.
3. Aktivt kol. Det är en billig sorbent.
4. "Laktofiltrum". Stimulerar kroppens skyddande egenskaper. Det anses vara en sorbent.

Medlen eliminerar utslaget, om orsaken är ett brott mot mag-tarmkanalen, allergier, slaggning av kroppen. Utseendet på utslag från dessa läkemedel är möjligt med individuell intolerans. I de flesta fall bidrar de till att förbättra hudens tillstånd. Har bra recensioner om behandling av akne i komplex terapi

Men steroider kan prova akne. Huden förstör androgena hormoner om deras mängd är obetydlig. Vid användning av exogena steroider överstiger koncentrationen den tillåtna nivån. Det är svårt för huden att klara av en sådan belastning. Detta skapar gynnsamma villkor för reproduktion av bakterier. Om vi ​​lägger till det ökade arbetet hos talgkörtlarna, är situationen ännu förvärrad.

"Aevit" i kampen mot akne

Aevit med utslag är effektiv på grund av dess sammansättning. Den innehåller retinol och tokoferol. De säkerställer resultatet av detta resultat:

• hudregenerering;
• öka immunitet
• Föryngring.

Aevit för akne kan användas externt utan att rådgöra med en läkare. För intramuskulär eller oral administrering är det lämpligt att konsultera en specialist på grund av den höga koncentrationen av fördelaktiga ämnen. Ta drogen en gång om dagen. Behandlingsförloppet är 21 dagar. Aevit - en komplex beredning innehållande vitaminerna A och E

• diarré;
• dåsighet;
• illamående;
• utslag verkar på kroppen;
• inhiberad reaktion.

I närvaro av ett av tecknen bör dosen av läkemedlet minskas eller överge det i allmänhet. Om du använder Aevit för akne externt, finns det praktiskt taget inga kontraindikationer. Allergier är möjliga. Läkemedlet får användas på vilken typ av hud som helst. Kapseln öppnas, appliceras på ansiktsområdet i ren form eller som en del av masker. Om du väljer att använda Aevit för akne externt, rengörs huden och skruvas. Området av abscesser utsätts inte för rengöring. Lätta klappar av fingertopparna gnidade in i de drabbade områdena. Gnugga är förbjudet. Läkemedlet har god absorption. Denna massage upprepas 15 gånger om dagen, då tas en paus i 3 månader.

Aevit mot akne kan användas som en mask: För att eliminera akne rekommenderas att man använder vitamin Aevit i masker

1. Koka potatisen, skalla. Krossa till en grusig stat, tillsätt en kapsel "Aevita" och rör om. I ett varmt tillstånd fördelas massan över ansiktet i 15-20 minuter. Tvätta ren ode. Behandlingsförloppet är 7 dagar. Förfarandet utförs dagligen.
2. Masker med tillsats av lera är effektiva mot komedoner. Vit lera späds med vatten, tillsätts äggvita, en liten mängd honung och "Aevit". Applicera på det drabbade området. Resultatet är märkbart efter 21-30 dagar.
3. För att eliminera akne och återfuktar torr hud, är en mask baserad på närande grädde lämplig. Tillsätt aloejuice och "Aevit" till den. Blandningen appliceras i ett tjockt skikt i 10 minuter. Sedan avlägsnas resten av masken med en våt trasa.

1. Överdriven känslighet för komponenter.
2. Injektioner är tillåtna efter 14 år.

Överensstämmelse med rekommendationerna kommer att bidra till att undvika oönskade konsekvenser.

slutsats

Om akne inte går iväg ligger orsaken till andra faktorer. Ett besök hos läkaren hjälper till att göra en noggrann diagnos och justera behandlingen. Han kommer att berätta vilka vitaminer att dricka från akne. Innan du börjar behandla, kom ihåg att vitaminer för aknehud kan vara hälsofarliga om du använder dem över den tillåtna gränsen.

Vilka vitaminer att dricka med akne

Akneutslag i kroppen eller ansiktet kan vara ett resultat av hormonella störningar i kroppen, kroniska sjukdomar, undernäring, känslomässig stress etc. Till exempel, hos ungdomar, förekommer detta fenomen ganska ofta, eftersom skolbarn upplever dagliga mentala stresser mot bakgrund av konstant (ibland kronisk) trötthet. Dessutom resulterar hormonella förändringar under uppväxtperioden till ett intensivt arbete i talgkörtlarna. Förhöjd produktion av hudutsöndring i samband med ungdomarnas näringsegenskaper ("snabb" mat, tilltugg vid körning etc.) bidrar till bildandet av svarta fläckar, vilket inte är så lätt att bli av med.

Ibland händer det att akne i ansiktet uppträder som ett resultat av brist på näringsämnen. I synnerhet spelar vitaminer en stor roll i hur epidermierna fungerar. De reglerar processerna för förnyelse och regenerering av huden, stimulerar cellulär andning och främjar transporter av syre till cellerna som bildar de inre och yttre skikten av dermis.

Vitaminer och deras roll i behandlingen

Vitamin A.

Avgörande för att bibehålla den naturliga halten av huden, speciellt i ansiktet. Det stärker hudcellernas hälsa, saktar processerna med naturlig blekning, reglerar fettmetabolism (inklusive produktion av talg). En stor del av detta vitamin finns i lever, ägg, gröna och röda grönsaker, vinbär, morötter, vissa typer av olja.

Om du inte kan ge det nödvändiga intaget av vitamin A med mat kan du dricka vitaminkomplex med dess innehåll (till exempel "Aevit").

Vitamin E

Känd antioxidant. Avlägsnar toxiner och tunga (fria) radikaler från hudceller. Främjar naturlig hudrensning och eliminering av akne. Interfererar med bildandet av nya punkter (förutsatt att rätt avgång och mat).

B-vitaminer

De reglerar processerna för cellulär näring, förbättrar absorptionen av andra näringsämnen och element och skyddar huden mot effekterna av yttre aggressiva faktorer.

Överskott av vitamin B₆ kan förvärra situationen och leda till ökad utslag, så mottagningen måste strikt kontrolleras enligt åldersnormerna (för ungdomar är det 3 mg per dag).

Vitamin C

Den välkända askorbinsyran är en säker assistent i kampen mot akne. Det hjälper till att eliminera hudirritation, minska intensiteten av inflammation, minska antalet utslag. C-vitamin är ett utmärkt internt antiseptiskt medel. Det stärker den lokala immuniteten, vilket hjälper huden att motstå negativa faktorer. Många askorbinsyra finns i vildrosa, kiwi, spenat, apelsiner, lövgröna och andra livsmedel.

För att behandla akne i ansiktet så snabbt och effektivt som möjligt är det nödvändigt att dricka vitaminer i kombination med mineraltillskott (innehållande selen, zink, krom) samt fettsyror (ingår i kött- och vegetabiliska oljor). Detta gäller särskilt för ungdomar, vars diet som regel är ganska dålig och inte helt uppfyller kroppens behov. Vilken typ av vitaminpreparat att välja för dessa ändamål anges nedan.

Vitaminer för behandling av akne

"Aevit"

En av de mest populära läkemedel som används för att fylla på vitaminer brist Au E. Det är ofta ordineras för behandling av hudsjukdomar att återställa skyddsfunktioner i huden och eliminera onödiga utslag. Läkemedlet tillverkas av många tillverkare. Skillnaden mellan dem är endast i syntetisk form av provitamin A, som kan tillsättas i form av retinolacetat / retinolpalmitat eller karoten. Den första formen har en högre grad av toxicitet, därför är preparat som innehåller retinol sällan används för att behandla tonåringar, barn och gravida kvinnor.

"Magne B₆".

Läkemedlet innehållande vitaminer i grupp B och magnesium, som positivt påverkar nervsystemet, återställer överföringen av nervimpulser, lugnar och hjälper till att hantera överdriven belastning. Det är påfrestningar och psykomotional stress som framkallar utseendet av svarta utslag (i 13% av fallen), så behandling måste nödvändigtvis inkludera att ta dessa vitaminer. Deras val på apotek är enormt, så beslutet om vilka som kan köpas kan göras med hänsyn till ekonomiska möjligheter och personliga preferenser (analoger - "Magnelis B₆"," Magne B₆ Forte ", etc.)

"Ascorbinsyra".

Billigt och effektivt läkemedel som hjälper till att hantera akne. Ett paket kostar mellan 5 och 12 rubel. C-vitamin kan tas både oberoende och som en del av en komplex behandling av oönskade skador på kroppen.

Komplexa preparat som innehåller vitaminer och mineraler

Att välja vilka läkemedel som ska köpas för att bota akne, bör inte glömma de komplexa vitaminhaltiga läkemedlen, som inkluderar mineraler. Kombinationsprodukter kommer att bidra till att göra upp underskottet av de viktigaste delarna som kommer att gynna hälsa och utseende av huden, liksom funktionen hos inre organ, som skruvade direkt talgkörtlar.

Acceptera sådana medel bör vara kurser (vanligtvis tillverkare och läkare rekommenderar att genomgå en förebyggande mottagning 2 gånger om året). Innan du köper är det inte överflödigt att besöka din lokala läkare och ta reda på eventuella kontraindikationer.

Kombinationsmedicin rekommenderas för behandling av akne hos ungdomar:

Med rätt tillvägagångssätt kan du bli av med problemet länge på 1-2 månader. För att göra detta måste du välja ett lämpligt komplex med vitamin- och mineraltillskott, anpassa kost och dagbehandling. Resultatet kommer att bli strålande och tydlig hud, vilket är en av de viktigaste indikatorerna på människokroppens hälsa.

Vad ska du ta vitaminer för ansikte av akne?

Varje person har upplevt akne i ansiktet. De levererar estetiskt obehag och kan också signalera allvarliga störningar i kroppen. Läkarna rekommenderar först och främst att etablera näring och fylla kroppens brist på förtätade ämnen. Det bästa botemedlet är behandling av kroppen från insidan med hjälp av vitaminer och mikroelement.

Tecken som indikerar att kroppen saknar vitaminer

Huden är en spegel av kroppens inre tillstånd. Men vad händer med huden om det inte finns tillräckligt med näringsämnen? De första tecknen genom vilka du kan förstå att kroppen behöver vitaminer och mineraler:

• Utseendet av akne;
• Hud gråtoner;
• Skal huden och torrheten;
• Brist på glans och ton i huden;
• Förekomsten av ett stort antal rynkor;
• Utseendet hos en person är trött;
• Blå cirklar under ögonen.

Vad är vitaminerna för ansiktet från akne

Mänsklig hud behöver alla befintliga vitaminer, men mest av allt behöver den fem huvudkomponenter:

1. Vitamin A. Om bristen på vitamin A säger - torr och blek hud, närvaron av rynkor, peeling. Vitamin A har komponenter som hjälper cellerna att dela snabbare, hjälper till att återställa huden. Det förbättrar hudens elasticitet, normaliserar ämnesomsättningen, lindrar akne. Det bör komma ihåg att vitamin A endast absorberas i kombination med fetter. Om du äter morötter är det därför bättre att göra en sallad med vegetabilisk olja.
2. Vitamin C. Först och främst ökar immuniteten, och god hälsa utan förkylning är vägen till frisk hud utan akne. Vitamin C gör huden skinnig, förbättrar strukturen, hjälper till att öka kollagen, vilket hjälper huden att regenerera snabbt. Det lindrar kroppen av toxiner och toxiner, tar bort rodnad och inflammation på dermis. Det är bättre att använda detta vitamin med mat som inte har värmebehandlats. Det mesta av vitaminet i: vinbär, citron, kiwi och dogrose;
3. Vitamin B. Hjälper frigöra kroppen av bakterier och normalisera metabolism. Många kosmetika innehåller vitamin B. Det klarar av akne och akne, på grund av att sebaceous körtel slutar fungera aktivt. Ingen mark för pimple formation;
4. Vitamin E. Det har namnet på folket - "vitamin skönhet." Och detta är ett absolut noggrant namn, eftersom vitamin hjälper till att hålla huden ung, förhindrar rynkor. E-vitamin håller huden smidig och hälsosam, och bidrar även till att höja immuniteten.
5. Vitamin D. är en av de bästa vitaminerna för att bli av med akne. Ofta har människor som lider av brist på D-vitamin ett utslag på huden. Hud med hälsosam solbränna är mycket mindre benägen för akne. Mest av allt D-vitamin finns i sol, fiskolja och mejeriprodukter.

Till den här listan kan du lägga till - zink. Det hjälper till att klara av bakterier och torkar helt inflammerat akne. Många akne mediciner innehåller zink. Även i komplexet vid behandling av akne, ordinerar läkare ofta folsyra.

Vitaminer för olika hudtyper:

• Oljig hud. Vitamin A är idealisk för fet hud. Det undertrycker utsöndringen av stora mängder fett, som klämmer fast på porerna och leder till bildandet av akne. Det är också nödvändigt och användningen av vitaminerna E, B, D, C;
• Torr hud Vitamin E, vitamin PP, Omega-3, Biotin, Hyaluron hjälper till att bli av med torrhet och flaking. Alla dessa vitaminer hjälper effektivt att bli av med torr hud, släta ut rynkor och förhindra akne.

Hur man tar vitaminer i ansiktet

Utan användning av vitaminer och spårämnen är det omöjligt att upprätthålla ett normalt hudsjukdom. Det finns flera sätt att ta vitaminer:

• Vitaminkomplex. De hjälper kroppen att arbeta genom att leverera alla nödvändiga näringsämnen genom blodet. Vilket vitaminkomplex som helst har en positiv effekt på ansikte och hela kroppen och hjälper till med att bli av med akne.
• Separata vitaminer. Det händer att en person saknar vissa typer av vitamin. Vanligtvis kan läkaren tack vare diagnosen - historien, berätta vilka vitaminer som ska konsumeras.
• Rätt näring. Att äta vitaminer genom mat är oerhört viktigt. Om en persons meny är balanserad är näringen fullbordad, då finns det ingen vitaminbrist. I vilket fall som helst för att huden ska vara frisk och akne aldrig störs, bör du berika din kropp med alla nödvändiga mikroelement.

Regler för användning av vitaminer:

• Använd inte vitaminkomplex med enskilda vitaminer mot akne. Den stora närvaron av vitaminer i kroppen kan leda till en överdosering och förvärra bara situationen.
• Om ett komplex av vitaminer inte gav den korrekta effekten, bör den ersättas med en annan;
• Användningen av vitaminer är 1 månad, då ska du ta en paus på 1-2 månader.
• En kurs av vitaminer som föreskrivs av en hudläkare baserat på deras individuella patient
• Applicera vitaminer bör vara i samband med kosmetika och rätt näring.

Indikationer och kontraindikationer mot användningen av vitaminer

Vitaminkomplex som ordineras av läkaren, baserat på patientens individuella egenskaper. Oftast, efter att ha tagit blod och urintester, gör en specialist en slutsats om vilken typ av vitamin som saknas i människokroppen. Ofta hänförd till vitaminkomplex och mineraler för att förebygga behandling, inte bara akne, men också andra sjukdomar.

Det bör vara försiktigt med användningen av vitaminer när:

• graviditet;
• amning;
• Allergiska reaktioner på en av komponenterna;
• Åldersbegränsningar (anges på paketet);
• Kroniska sjukdomar (endast föreskrivna av en läkare).

De bästa vitaminerna för akne och hur man använder dem

De mest populära drogerna som hjälper till att bli av med akne är:

1. Aevit, VitAE, Vitaminel. Dessa droger är inte ett problem att köpa på något apotek. De innehåller vitaminer A och E och hjälper snabbt att hantera akne, läker sår och ärr väl, är rika på makro och mikroelement. Läkemedel har en positiv effekt på lungarbetet, liksom ett extra verktyg vid behandling av vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen. Vanligtvis säljs läkemedlet i ampuller. När du använder medicinen bör du noggrant studera instruktionerna för att undvika biverkningar. Administrationsregler: drick 1-2 kapslar 2-3 gånger om dagen eller 1 kapsel per dag. Användningstiden är 2 veckor eller en månad, följt av en paus i 3-6 månader. Vidare kan enligt vittnesbördet tilldelas en upprepad kurs;
2. "Zincteral", "Zinkchelat", "Zinkovital", "Tsinsil-T". Preparaten innehåller zink, vilket bidrar till behandling av akne och snabb läkning av sår. Priparat har en stor lista med indikationer för användning. De viktigaste är akne och pustulära utslag, skört hår och naglar. Tabletter ska tas 60 minuter efter en måltid eller 2-3 timmar före måltid. Vuxna tar 1-2 tabletter av läkemedlet tre gånger om dagen, därefter successivt sänker dosen till 1 tablett två gånger om dagen. Kursen är 20-60 dagar;
3. Askorbinsyra (askorbinka), "citravit", "asvitol", "askovit". Huvuddelen är vitamin C. Ett piller tas oralt efter en måltid. Vuxna rekommenderas att ta 50-100 mg C-vitamin tabletter per dag;
4. Läkemedlet "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Innehåller vitamin B, hjälper till att förhindra hudutslag i form av akne och hudorrhet. Förhindrar torrhet och flaking. Tilldelas till 2-4 tabletter tre gånger om dagen. Inträdeslängden bestäms individuellt. Behandlingsförloppet fortsätter i minst 3 veckor.

Vitaminer i mat

Bristen på vitaminer A, C, E, D, B i kroppen leder till bildandet av finnar och blackheads. Förutom farmaceutiska preparat är det viktigt att justera näring och inkludera följande livsmedel i kosten:

1. Vitaminer från grupp A. Innehåll i produkter: morötter, dill, persilja, betor, paprika, kål, spenat, lever, smör, stallost.
2. Vitaminer av grupp C. Innehåll i livsmedel: citron, apelsin, kiwi, rosenkräm, broccoli, spenat, vitlök.
3. Vitamingrupp B. Innehåll i livsmedel: bananer, baljväxter, nötter, lever, fläsk, äggulor, skaldjur, nötkött, fläsk, lamm, ost, gräddfil.
4. Vitamin av grupp E. Innehåller i produkter: vegetabilisk olja, blåbär, oliver, mandlar, hasselnötter, jordnötter, torkade aprikoser, havregryn.
5. Vitamingrupp D. Innehålls i livsmedel: lever, smör, gräddfil, ägg, skaldjur.

Videotips

Du kan titta på en gratis videokurs om aknebehandling. Här lär du dig vad du behöver äta, så att det finns färre utslag. Namnlösa: Om du äter morötter, vetex och havtorn, kommer kroppen att få de saknade vitaminerna och ålen blir mycket mindre.

Det är förbjudet att utan tanke ta ett stort antal olika vitaminkomplex. Förutom läkemedelspreparat är det viktigt att följa kosten, äta mer färsk frukt och grönsaker, dricka rent vatten och oftare ute i luften. Om du tillämpar alla rekommendationer i komplexet - kommer det att bli en förbättring inte bara av huden utan även av hela organismen. Välsigna dig