Citron ansiktsmask hemma: recept för olika hudtyper

I ett hus där komforten regerar, där gästerna älskar och bryr sig om sina kära, finns det alltid en fantastisk frukt - citron. Men denna användbara skapelse kan inte bara av gott teatryck. Ljus citrus med surhet är användbar för att göra många användbara masker hemma.

Stilig citron är kapabel till mycket. Citron ansiktsmask bär en stor fördel - det reglerar och återställer helt surt balans mellan dermis. Men det här är inte den enda tjänsten av sur citrus. Citronsaft och olja är favoritkomponenterna i många anti-aging och hälsofrämjande medel. Med hjälp är det en ökning av produktionen av elastin och kollagenfibrer, utjämning av epidermis, återställning av dermis elasticitet.

Vem ska jag för att hjälpa till?

Ansiktsmasken med citron särskiljs av sitt rikaste handlingsområde. Och alla genom generositet naturen som begåvad frukt unik kemisk sammansättning (organiska syror, flavonoider, flyktiga, vitaminer, kostfiber, spårämnen, mineraler, och många andra).

Inte undra på att de gamla skandinaverna kallade denna citrus "odödlighetens äpple", våra förfäder kallade slavarna "det ungdomliga äpplet". Även Hercules själv (dömde av legenderna) skakade den antika världen med sina exploater uteslutande tack vare citronen - han drog sin styrka och kraft från den. Hur kommer det att hjälpa vår hud?

  • fet kommer helt att bli av med skina och smutsiga porer;
  • problemet kommer att glömma vad akne, akne och ihållande inflammationer är;
  • torr, slutligen, kommer sluta att avta och lära sig att behålla fukt i sig;
  • bleknar kommer att minnas skönheten och återfå ungdom och friskhet;
  • pigmenterad kommer att få en vacker matt skugga.

Men erfarna kosmetologer rekommenderar fortfarande noggrant och noggrant behandling av citrons hudvård. De tar hänsyn till det faktum att denna citrus innehåller höga koncentrationer av frukt och askorbinsyror. De kan skada dermis, särskilt vid långvarig exponering och provokera allergier. Det är anledningen till att i tillverkningen av citronmaskar strikt följa deras recept och ta hänsyn till följande tips:

  1. Massa och citronskal för masker måste krossas i en mixer.
  2. Butik citronsaft är inte lämplig. Masker behöver färskpressas, vilket vi sparar med hälften med vatten innan de läggs till i media.
  3. Om honung, oljor, kefir används i masker - de måste förvärmas (upp till 40 ° C).
  4. Ta bara vatten utan kolsyrat mineral, "lev".
  5. Citron mask används omedelbart, det kan inte lagras.

För återhämtning av fett- och problemepidermier är citronmaskens frekvens 2 gånger i veckan, för de återstående fallen 1 gång.

Recept för fet och problem hud

Revitaliserande ansiktsmask med citron och ägg

  • ägg;
  • fet grädde (20 gr.);
  • citronsaft (10 ml).

Pound ägget och blanda med andra komponenter. Beat inte för svårt för kräm att behålla sina fördelaktiga egenskaper. Håll i 20 minuter.

Lemon Yolk Cleanser

  • äggula;
  • citronsaft (5 ml);
  • krossad citronskal (8 gr.).

Blanda noggrant, tillsätt havregrynsflingor tills de är tjocka och applicera på huden. Det är nödvändigt att ta bort masken efter 10 minuter noggrant. Denna lösning, när den torkas, ser ut som en skorpa och kan, när den tas bort, skada huden.

Whitening ansiktsmask med citron

  • stor mogen gurka;
  • liten citron.

Gurka fritt från skal, frö och slip i potatismos. Citrus ska skäras i små bitar och försiktigt pressa ut saften från varje. Blanda båda komponenterna och applicera på huden. Vila i en halvtimme.

Vi rekommenderar också att du läser artikeln om blekning av ansiktet hemma.

Citronjäst till smala porer

  • "Live" jäst (1/2 pack);
  • honung (18 ml);
  • citronsaft, mjölk (16 ml);
  • väteperoxid 3% (7 ml);
  • äppelcidervinäger (5 ml).

Vi spädar jästen tills den är förtjockad med vatten och tillsätter resterande komponenter. Sessionen är designad i en halvtimme.

Ansiktsmask med citron och honung från svarta prickar

  • citronsaft (5 ml);
  • flytande honung (12 gr.);
  • kefir (12 ml);
  • salt (10 gr.).

Rör försiktig alla komponenter i masken och lägg ett tjockt lager på epidermis. Förvara 10-15 minuter.

Stickning Citron Mask för motståndskraft

  • flytande honung (7 ml);
  • citronsaft (40 droppar);
  • medicinsk talk (20 gr.).

Vi blandar alla ingredienser. Massan kan spädas med vatten (om den är för tjock). Applicera det på ansiktet med en kosmetisk spatel. Procedurstiden är en halvtimme.

Hjälpa till att torka, tunna och överblåsa epidermis

Whitening mask med honung, glycerin och citron

  • liten citron;
  • flytande honung (60 ml);
  • glycerin (12 gr.).

Kram ut saften från citrus och spänna den. Lägg till resten av komponenterna. Blöt ga gasdukarna med blandningen och håll dem på huden i ca 20 minuter (periodiskt fuktar dem i honung-citronmassa).

Vitaminiserande citron botemedel med yoghurt

  • morot och citronsaft (16 ml);
  • surmjölk (20 gr.);
  • ris mjöl (15 gr.).

Alla komponenter blandas noggrant och appliceras på huden med ett tjockt lager. Håll ca 25 minuter.

Föryngrande ansiktsmask med citron och protein

  • äggvita;
  • havregrynflingor (15 gr.);
  • citronsaft (5 ml);
  • en citron.

I det vispna proteinet störa citronskalan. Lägg sedan till de övriga ingredienserna (havregryn ska krossas till mjöl). Mask tid 20 minuter.

Fler recept på proteinmaskar följer länken.

Toning Cranberry-Citron Mask

  • havre mjöl (30 gr.);
  • citronmassa (7 gr.);
  • tranbärsjuice (5 ml).

Tranbärsjuice vi behöver färskt, från naturliga bär. Vi gör en blandning av alla komponenter och applicerar försiktigt på huden. Håll verktyget en kvart i timmen.

Lyft ansiktsmask med citronsaft och protein

Pipa proteinet i skummet och blanda det med citronsaft. Rör om än en gång och tillsätt de övriga ingredienserna. Protein, citron, honung kombinerar bra med andra etrar (lavendel, oliv, jojoba, druvfrö och kamille). Sessionstid 25 minuter.

Honung-citron rynk ansiktsmask

  • Vitt vin (40 ml);
  • honung (7 gr.);
  • citronkött (15 gr.);
  • krossade mandlar (15 g.);
  • granulärt socker (10 gr.).

I det naturliga vinet tillsätt de övriga komponenterna och blanda väl. Lämna massan i 10 minuter för att insistera, applicera sedan på epidermis. Vi vilar en kvart i timmen.

Citron acne: bli av med akne och akne

Det finns många saker som kan grundligt förstöra vårt humör. Dock kan bara några få jämföras med utseendet av fruktansvärt rött akne eller akne på ansiktet. Och det spelar ingen roll hur gammal den "glada ägaren" av dessa obehagliga och ibland smärtsamma lesioner på huden. Ungdomar uppfattar varje ny pimple som en global katastrof, men vuxna ser detta som inte ett allvarligt problem, men ändå inte en trevlig. Men det finns en väg ut - citron akne hjälper dig att bli av med denna olycka enkelt och smärtfritt. Var patient och läs artikeln till slutet - det hjälper dig att välja den mest lämpliga metoden för dig själv att bli av med akne och akne.

Tillverkare av krämer och lotioner erbjuder ständigt nya verktyg som hjälper till med att bli av med problemet. De är ganska effektiva, men så snart du slutar använda dessa kosmetiska läkemedel, försvinner effekten av användningen omedelbart. Det är därför som så många människor tillgriper användningen av folkmedicin för akne. Att använda citron för att eliminera akne är en av de mest effektiva folkbehandlingen av ansikte och kroppsskinn som kan hjälpa dig att hantera detta problem.

Citron från akne och akne ärr

Hur bli av med akne med citron? Och hjälper citronsaft verkligen bort med akne? I själva verket är citron det mest mångsidiga verktyget som naturen kan erbjuda oss. Det är svårt att överskatta värdet av vitaminer som finns i sammansättningen av denna citrusfrukt, såväl som dess kraftfulla antibakteriella och antioxidantiska egenskaper. Alla vet att när du har ont i halsen är det rekommenderat att äta citron, eftersom det innehåller mycket askorbinsyra. Och eftersom det har en antiseptisk och antiinflammatorisk effekt, bidrar det till att undertrycka patogener i hals och munnen.

Citrusfrukter är rika på vitamin C. Det är därför de rekommenderas för alla förkylningar. Men i själva verket är dessa underbara och goda frukter inte bara rik på vitaminer. Att veta alla egenskaper hos citrus kan vi förstå exakt hur citroner kan bota akne. Du kan lära dig mer om de fördelaktiga egenskaperna hos citron, dess applicering och komposition här - Citron: egenskaper, användning, komposition, kontraindikationer.

Citrusfrukter innehåller en stor mängd näringsämnen. Som andra frukter innehåller citron många vitaminer, och därför eliminerar masker för finnar med citron helt denna olägenhet. Askorbinsyra, vitamin P och fytoncider i dess komposition inhiberar multiplikationen och tillväxten av bakterier.

Du bör också uppmärksamma det faktum att citronskalmen är tjock nog, så att näringsämnena i citronen kvarstår längre, och huden själv är fyllig med användbara vitaminer, mineraler och spårämnen. Oavsett hudtyp kan du säkert använda citronsaft för att behandla aknehud och akne ärr, eftersom det innehåller mycket vitamin C.

Hur man använder citron akne

Vår hud återspeglar alla förändringar i vår kropp. Akne som förekommer i någon del av vår kropp (rygg, nacke, ansikte, händer) har nyligen blivit ett mycket vanligt problem. Förutom det faktum att det ser otäckt ut, orsakar det också betydande obehag. Vi kan och måste hantera detta problem, särskilt eftersom det finns naturliga antiseptika. Det är därför som alla borde vara medvetna om en sådan naturlig aknebota som citron.

För att behandla aknehud används vanligen som en mask för ansikte eller annat kroppsområde. Självfallet är det inte ett panacea, och akne kommer inte att försvinna direkt. Och innan du använder en produkt som innehåller citronsaft behöver du göra ett känslighetsprov. För att göra detta måste du lägga några droppar citronsaft på din handled och vänta i femton minuter. Om efter 15 minuter ingen rodnad uppträder på huden och det inte kliar, kan du säkert gå vidare till beredningen av masken. I händelse av att du har obehag eller rodnad i huden, bör du överge tanken på att använda en mask med citronsaft från akne, eftersom en sådan lösning i stället kan ge dig ytterligare problem i form av klåda, rodnad och svullnad i ansiktet. Innan du applicerar några av maskerna, vars recept beskrivs nedan måste du använda en ansiktsrensande lotion, och varje gång efter att du använt masken för akne med citron, glöm inte att applicera en fuktkräm i huden, eftersom citronsyra torkar huden.

Acne citron masker och andra lösningar

Vi presenterar ett antal verktyg och masker för ansiktet med citronacne, som du enkelt kan förbereda och ansöka hemma.

Citronsaft

Detta är det vanligaste alternativet för att ta bort akne från ansiktets hud och andra delar av kroppen. Det är mycket populärt för sin enkelhet och effektivitet.

Först och främst måste du rengöra huden noggrant. Kläm sedan citronsaften och applicera det på ansiktet med en svamp eller bomullspinne. Var försiktig så att du inte får citronsaft i ögonen. Efter att ha applicerat citronsaft på problemområdena i huden, låt det torka. Tvätta ansiktet (eller annan del av kroppen) med varmt vatten efter en halvtimme.

Det du kommer att känna under proceduren är ganska obehagligt. Om du har mycket akne kan du känna en stickande eller stickande känsla. Citronsaft löser överskott av talg, eliminerar glans och skärper porerna. När du lägger citron i ansiktet blir det torrt och tätt, så efter proceduren bör du applicera en fuktkräm på huden. Din hud kommer också att bli känslig för ultraviolett ljus. Därför, innan du går ut i solljuset, måste du applicera solskyddsmedel på de platser som smörjs av citronsaft.

Regelbunden applicering av citronsaft till problemhud kan hjälpa dig att läka akne ärr och mörka fläckar (eftersom citronsaft också vitnar på huden och eliminerar rynkor som du kan ta reda på här - Citron för ansiktet: maskerar med citron för hudproblem). Torka ansiktet med citronsaft kan minska antalet akne på ansiktet och kroppen.

Citronsaft för akne

Citron, honung och mjölk

Detta är ett av de äldsta recepten för att göra ansiktsmask med citron för akne - en mycket effektiv och ganska enkel lösning.

  • Först och främst måste du rengöra huden på något sätt för att tvätta ansiktet efter eget val.
  • Blanda citronsaft, honung och mjölk i ett förhållande 1: 2: 3. Blanda noga så att en homogen massa erhålls.
  • När du har rensat din hud, applicera blandningen i ditt ansikte. Försök att applicera på ett sådant sätt att du inte får masken i ögonen och på huden runt dem.
  • Tvätta ansiktet med varmt vatten i ca 30 minuter.

Citronsaft rensar porerna, honung och mjölk mjuknar huden. Du kommer att se resultaten av att applicera en sådan mask efter fyra eller fem användningar.

Citronsaft och honung

En av de enklaste lösningarna för akne med citron är en blandning av citronsaft och honung. Ta en matsked citronsaft och blanda med två matskedar honung. Applicera denna blandning på den drabbade huden och vänta i 5 minuter. Därefter tvätta ansiktet med kallt vatten, vilket i sin tur kommer att bidra till att smala porerna. Honung och citron är mycket kraftfulla naturläkemedel för akne och akne. Du kan se resultatet av effekterna på huden omedelbart efter proceduren - dina porer kommer att vara betydligt smalare. Honung med citron hjälper dig att eliminera akne på bara några sessioner av att göra denna procedur.

Mask med citron och äggvita

Om dina porer är förstorade och din hud är fet, är den här masken perfekt för dig.

  • Ta en medelstort citron, skär den i halva och pressa saften från en halv.
  • Pipa en äggvita och blanda den med citronsaften du just gjort.
  • Blandningen appliceras på huden i tre steg.
  • Du måste applicera masken i delar, vars första lager ska appliceras på tidigare rengjord hud. Det andra och det tredje lagret ska appliceras 5-7 minuter efter applicering av det föregående lagret.
  • Efter att du har applicerat den sista frasen, vänta fem eller sex minuter och tvätta masken med varmt te och tvätta sedan ditt ansikte med vatten.

Som ett resultat blir du jämn hud med sammetseffekt, liksom smala porer.

Mask med citronsaft och äggvita för akne

Citronsaft, gräddfil och honung

Om du har torr hud, det perfekta valet för dig är att använda en citronmask för akne med tillsats av gräddfil och honung. För att förbereda masken behöver du honung, gräddfil och citronsaft. Blanda citronsaft med honung och gräddfil, använd sedan denna produkt på ditt ansikte. Spola inte masken i 25 minuter. Förutom dessa ingredienser kan du också lägga till en matsked havregryn där. Den här masken hjälper dig inte bara att bli av med akne, utan också göra din hud lysande.

Citronsaft, jäst och mjölk

Masken med citronsaft, jäst och mjölk är lämplig för alla hudtyper.

  • Tillsätt en matsked citronsaft och jäst för att värma mjölken.
  • Låt stå i 5 eller 6 minuter.
  • Applicera masken på ansiktet med massörrörelser.
  • Tvätta inte av masken i 15 minuter.

Citronsaft och gurka

Citronsaft med gurkor kan också effektivt användas för att eliminera akne. Du måste hugga gurken till ett tillstånd av gruel, blanda sedan med en matsked citronsaft. Applicera denna mask dagligen i 20 minuter. På två veckor ser du resultatet - frånvaron av akne på huden och förbättringen av utseendet. Med hjälp av denna citronmask för akne kan du också eliminera akne ärr.

Citronsaft lämnas ofta på huden över natten, som en del av en daglig ansiktsbehandling för hudvård. Men om du inte vill lämna citronsaft på din hud länge, kan du försöka applicera det på ditt ansikte på morgonen omedelbart efter tvätt.

Mask med citronsaft och slipad gurka för akne

Hälsa och kost

Vissa människor försöker eliminera akne till ingen nytta på olika sätt. Detta beror på det faktum att deras dagliga kost är fyllig med all sorts skräpmat, och det kan också vara ett resultat av bristande överensstämmelse med dagliga hygienregler. Om du har akne och akne behöver du konsultera en gastroenterolog, som hjälper dig att anpassa din kost och eliminera sjukdomar i mag-tarmkanalen. Dessutom kan du försöka ersätta medel för att rengöra ansiktet med andra (helst naturligt). Rör inte ditt ansikte med smutsiga händer - en sådan dålig vana kommer bara att bidra till försämringen av ditt problem.

Kom ihåg: du kan bli av med akne, även om det kan vara en stor insats från din sida. Men resultatet är värt det!

Friska vanor

Olika belastningar, ohälsosam kost och miljö bidrar till ackumulering av en stor mängd toxiner i vår kropp. Toxiner är kända för att vara ett gift som skadar vår kropp. Detta gift manifesteras ofta i form av akne på ytan av huden. Därför måste återvinningsprocessen utföras inte bara genom att använda externa medel. Om akne i ditt fall inte går bort eller ofta återkommer, bör du fokusera på att rengöra kroppen.

Dricker citronsaft med akne

Dricka citronsaft kan hjälpa till att eliminera akne bara om du dricker vatten med citron på en tom mage varje morgon. För att få denna dryck räcker det med att pressa lite juice i ett glas varmt vatten. Du kan också lägga till små bitar frukt direkt till vattnet. Om du vill göra din drink sötare behöver du lägga en tesked honung istället för socker.

Om du tvätta ansiktet med vatten med citron varje morgon, hjälper det att hålla ansiktets hud fräsch under hela dagen.

Vem rekommenderas inte att använda citron för akne

Även om citronsaft är mycket användbar vid behandling av akne, bör vissa människor inte använda citron för detta ändamål. Precis som något annat botemedel mot akne kan citronsaft inte ge positiva resultat. Om du inte får det önskade resultatet efter långvarig användning av masker med citron, bör du rådfråga en hudläkare, som kan rekommendera starkare och effektivare förberedelser för akne.

Dessutom, om du har mörk complexion, bör du inte använda citronsaft för att behandla akne. Ett ämne som heter melanin gör huden mörkare, och celler som heter melanocyter producerar detta melanin. Citronsaft påverkar dessa celler på ett sådant sätt att de börjar producera mer melanin. Detta kan orsaka mörkare hudfläckar i akne-koncentrationsområden. Under solens inverkan kan denna mörkare vara ännu ljusare. Människor med mörk hud rekommenderas starkt att inte använda akne citron utan godkännande av en professionell hudläkare.

Citron för ansiktet av akne. Recept för masker och andra lösningar

Eventuella brott eller misslyckanden i kroppens funktion påverkar utseendet och framför allt på huden i form av utslag.

Acne, akne - dessa objudna gäster kan dyka upp på den mest olämpliga platsen, vilket orsakar obehag för sin ägare. Det finns dock ett effektivt och prisvärt botemedel mot akne - en vanlig citron.

Denna frukt är rik på naturliga syror och vitaminer och har en desinfektionsegenskap som är mycket värdefull när man behandlar akne.

Så, låt oss prata om akne citron - en enkel och effektiv lösning mot hudinflammation och märkena kvar efter dem.

Hudfördelar med citron

Många vet att dessa frukter innehåller stora mängder vitamin P, askorbinsyra och flyktig produktion, eller biologiskt aktiva substanser som framgångsrikt hämmar bakteriens utveckling och tillväxt.

Tjock hud hjälper till att hålla näringsämnen intakta under en längre tid - den består av eteriska oljor som har en stark bakteriedödande effekt.

Vad är styrkan i denna frukt i hanteringen av hudfelektioner?

  • Vitaminer C, P har en antibakteriell effekt och strider aktivt mot ren hud.
  • Den ljusande egenskapen av citronsaft orsakar dess närvaro i många kosmetiska produkter för att lätta på huden och eliminera ärr och åldersfläckar.
  • Citrin, askorbinsyra har en positiv effekt på kroppen, hjälper till att rengöra det och förbättra välbefinnandet.
  • Med regelbunden användning av citronsaft som tonic och rengöringsmedel för att torka huden, kan du eliminera inte bara pigmentfläckar, finnar och spår av dem utan också bli av med problemet med överdriven fet hud.
  • Genom att inkludera citron i kosten är blodet renat vilket hjälper till att förbättra hudens hud, återställer hudens hälsa och förhindrar hudutslag.

Vi rekommenderar också att bekanta sig med de populära recepten från råa och lagade potatis för behandling av akne.

Recept för masker och andra lösningar för akne

Citronsaft

Du borde använda den så här:

  • Applicera färsk citronsaft till rensad hud.
  • Lämna i 15-20 minuter.
  • Tvätta under rinnande vatten.

Efter proceduren är inte alltför trevliga känslor möjliga - det är tillåtet, särskilt i närvaro av uttalad akne och inflammation, när även en liten stickning eller brännande känsla kan uppstå. Detta är en naturlig hudreaktion och bör inte frukta.

Citronsaft löser upp överskott av talg, tar bort oljig glans, torkar och stramar porerna.

Med mjölk och honung

  • Först ska du städa ansiktet - det är bäst att göra det med skum eller skrubb för daglig användning.
  • Förbered en mask genom att blanda en del citron, två delar honung och tre delar mjölk.
  • Applicera den beredda kompositionen på huden och undvik områdena runt ögonen.
  • Tvätta i 25-35 minuter med kallt vatten.

Citronsaften desinficerar porerna, medan mjölk och honung kommer att fuktas och mjukna huden.

Resultatet kommer att märkas efter 4-5 procedurer.

Med äggvita

  • Ta en medelstor citron, skär den i halva och pressa saften från 1/2 del.
  • Slå 1 protein och tillsätt citronsaft.
  • Blandningen är uppdelad i 3 delar, som appliceras i följd, skikt för skikt, på den tidigare beredda (rengjorda) huden i ansiktet. Intervaller mellan teckning skikt - 5-7 minuter.
  • Efter applicering av det tredje lagret efter 10 minuter, ta bort masken med en bomullspåse fuktad med te och tvätta sedan med kallt vatten.

Huden efter att masken blir jämn och flätig, porerna är märkbart smala.

Mask av citron och havregryn

Den är beredd enligt följande:

  • Häll tre matskedar Hercules havremjöl med tre matskedar av förvärmd mjölk och tillsätt nypressad saft med halv citron, blanda allt.
  • Sprid i ansiktet med cirkulära massage rörelser, sprida det jämnt och undvika områdena runt ögonen.
  • Efter 15 minuter tvättas med varmt rinnande vatten.

Perfekt för mycket känslig, torr hud.

Citron och Brewer's Yeast

Det desinficerar, tar bort pustulära inflammationer, rensar hudens utsöndringar och normaliserar talgkörtlarna.

Du kan förbereda det enligt följande recept:

  • Mix1 Art. l. jäst (öl), 3 msk. l. varm mjölk och 1 msk. l. citronsaft - för att få en konsistens som påminner om gräddfil.
  • Massa appliceras på ansiktet med undantag för huden runt ögonen.
  • Efter 15 minuter skölj med vatten.

Det optimala receptet för alla hudtyper.

Från ärr och hemska röda fläckar i ansiktet kommer speciella masker som presenteras här också att hjälpa till.

Var uppmärksam på funktionerna vid behandling av akne i ansiktet hemma. De mest kända kosmetiska märkena ligger till grund för formuleringen av tillverkade produkter olika folkhemligheter.

Citron för hudblekning

Citron hjälper perfekt med akne, ärr efter dem (akne), liksom fräckor.

  • Whitening mask av 1 protein och 2 tsk. citronsaft appliceras i endast 15 minuter. Resultatet överträffar förväntningarna!
  • Mot fläckar och ärr från akne hjälper en mask citronsaft blandad med fint riven gurka. Att använda en sådan mask varje dag och applicera den på den beredda huden i 20 minuter kan uppnå märkbara resultat efter två veckors applicering - färgen kommer ut och huden blir flätig.
  • Citronsaft, utspädd med vatten i lika stora proportioner, kan blandas med kosmetisk lera. Den resulterande masken ska appliceras i 15 minuter innan lera torkar, och efter tvättning bör du använda en näringsrikt grädde för att förhindra överdriven torkning av huden.

video

Så, citron är bara ett utmärkt botemedel mot akne, svarta hudar, fet hud, ärr, ålder fläckar och jämn fräsch. Det används allmänt i kosmetologi och i traditionell medicin för behandling och förebyggande av utslag, akne och efter acne, vilket hjälper snabbt och effektivt.

Det är därför som innan man börjar med "citron" -procedurer är det nödvändigt att kontrollera hudens känslighet för citrus, med början med den minsta koncentrationen i de använda maskerna.

Effektiva citronmaskar för akne och akne

Acne citron kan användas vid vilken ålder som helst. Att ta hand om huden med naturliga masker från frukt och grönsaker. För att hitta rätt måste du försöka känna till deras egenskaper. Direkt citron har många användbara egenskaper, innehåller andra vitaminer. Det hjälper till att bli av med akne och läker akne bra.

Det är möjligt att använda saft och massa av en citron för att förbereda masker. Enligt dess egenskaper kan den bleka och ta hand om ansiktets hud.

Fördelarna med naturliga ingredienser för hudvård är att de nästan aldrig orsakar allergier och vård. En hemlagad mask ger dig tid. Ansiktshud behöver konstant och ordentlig vård. Noggrann blekning och rengöring kommer att uppstå. Lightening kan vara ålder fläckar, fräknar, ojämn solbränna.

Användbara egenskaper av citron

Citron är en vanlig ingrediens i kosmetiska produkter. Detta beror på att det har en attraktiv arom och är mycket användbar. Det innehåller vitaminer - A, B1, B2, B3, B9. K, E. Av spårämnena - det här är kalium, fluor, järn, natrium. Tack vare vitamin C har citron bra rengöringsegenskaper och kan hjälpa till att bevara huden och släta hela ansiktet. Efter användning blir hans hud elastisk och vacker.

Förekomsten av fruktsyra i den främjar en noggrann rensning av huden, och detta kommer att förhindra bildandet av akne och svarta hudar. Citron hudvård är tillgänglig för alla. Den säljs i nästan alla butiker.

Hur kan jag använda juice

Du kan göra fruktis från citronsaft. Det kommer inte bara att tona upp, men också förhindra att bakterier uppträder och bildandet av akne. Du måste torka ansiktet på morgonen och kvällen. Du kan behandla inflammerad hud flera gånger om dagen. Med regelbunden användning kan du bota akne, bli av med pigmentering. Huden kommer att bli frisk, ren och vitare kommer att märkas.

Färskpressad citronsaft kan exfoliera det övre skiktet på huden. Detta kommer att ske utan att epidermis skadas. Den blir mjuk och elastisk.

Det har länge accepterats att använda citronsaft för att bleka huden. Citronsaft pressas mycket lätt ut. Det är bättre att inte lagra det och använda det friskt. Men under dagen med låg temperatur är det möjligt.

Citronjuicebitar för att torka huden

Citronfrukt bör inte vara ruttet. Det är bättre att välja färska, tunna frukter. Citron måste klippas, pressa ut saften och spänna den. En sil eller gasbind är lämplig för detta. För att göra is från citron måste du hälla sin saft i en form och placera dem i frysen. Is kan lagras under lång tid. När du använder får du ett stycke som du behöver torka ansiktet.

Egenskapen hos frusen juice är bevarad och skiljer sig inte från nypressad. Citron i någon form kan desinficera ytan av ansiktet, smala porer och bleka det. Använd citronsaft behövs efter att du har rengjort huden från kräm eller pulver. Efter proceduren kan du applicera en fettsugare med låg fetthalt.

Citron hudblekning

Med hjälp av citronsaft kan du bli av med pigmentering och oönskade fräknar i ansiktet. Dess egenskaper gör det möjligt att göra huden vitare och utan synliga brister. Detta kommer att förbättra hennes färg, och hon kommer att få ett hälsosamt och välskött utseende.

Ren citronsaft används, men det är bättre och säkrare att lägga till det i masken. Ingredienserna kan varieras. Du kan helt enkelt lägga den till den färdiga masken och peeling.

Hemma är en gelatinbaserad mask med tillsats av aktivt kol och citronsaft användbart. Tillräckligt tesked gelatin, det måste spädas med varmt vatten. Krossa sedan den aktiva koltabletten och tillsätt en tesked citronsaft.

Enligt dess egenskaper kommer det att bli en maskfilm. Hon kommer att städa, dra åt och ljusna hennes ansikte. Applicera det på ett rensat ansikte. Håll på huden tills den är helt torr och vid den här tiden kan du inte prata. När du behöver ta bort filmen och tvätta med varmt vatten, är grädden bättre att applicera fuktgivande. Denna procedur kan utföras två gånger i månaden.

Effektiva maskuppskrifter

Bevisade recept för citronmasker med ytterligare ingredienser:

Honungsmask med citron

För att förbereda masken behöver du citron och naturlig honung. Blanda dessa ingredienser i lika stora proportioner, till exempel en matsked. Den resulterande blandningen appliceras på ansiktets hud, du måste tvätta av efter 15 minuter. Denna mask hjälper till att rengöra, återfuka, föryngra och minska rynkor. Akne blir mindre märkbar, och akne kommer att läka.

Masken behöver inte förberedas i förväg och lagras. Förberedelse sker före användning. Innan detta måste du se till att det inte finns någon allergi. Detta kan göras genom att applicera en mask på handens hud.

Mask med citron och äggvita

Blanda ett protein med citronsaft och slå sedan blandningen. Lämna det till högst 15 minuter. Denna mask kommer att dra åt porerna, ta bort glans och gör huden matt. Det rengör också porerna i akne. Tvätta av med varmt vatten.

Citron med läsk

Denna mask kommer att vara en bra antioxidant. Det kommer att bekämpa utseendet av akne och snabb läkning av befintliga. Dess åtgärd riktar sig också mot akne. En liten läsk läggs till citronsaft, du kan också lägga till honung. Du kan använda denna mask som peeling och lämna sedan i ansiktet i tio minuter. Som ett resultat kommer gamla hudceller att tas bort, huden kommer att rengöras väl och rynkorna kommer att minska.

Acne kommer att börja läka, porerna kommer att rengöras och ny akne kommer inte att bildas. Denna mask är idealisk för tjejer med en fet yta i ansiktet och frekventa utslag. Det kommer att likställas med rättsmedel för att bli av med akne.

Citron och gräddfil

Användningen av en sådan mask rekommenderas för tjejer med oljig och kombinationshud. Mjuk blekning av huden kommer att uppstå tillsammans med behandlingen.

Det är bättre att använda fet, tjock gräddfil. En matsked gräddfil behöver en tesked citronsaft. Håll blandningen på huden i 15 minuter.

Vid denna tidpunkt kommer huden att rengöras, näring och ljusande. Med hjälp av detta recept en gång i veckan kan du uppnå en vacker och hälsosam hud. Detta recept hjälper väl att bli av med akne. Denna mask kommer att lindra inflammationsbrunn.

Citron och gurka

Du kan använda citronsaft och gurka. Torka sedan ansiktet med den här lösningen. Och du kan hugga gurka i en mixer och tillsätt citronsaft till den. Den erhållna blandningen appliceras på ansiktet.

Denna mask kommer att uppnå effekten av fuktgivande, rengöring och utjämning av rynkor. På så sätt kan du ta bort rodnad i ansiktet. Om det inte finns någon allergi mot honung, kan den också läggas till i denna mask.

Daglig hudvård med citron tillgänglig att göra hemma. Acne och akne kan avsevärt förstöra utseendet på epidermis. Därför måste du använda masker med citron.

Användningen av dessa masker har endast positiv återkoppling. Glöm inte att testa för en allergisk reaktion.

Kontra

Det kan finnas en situation som flickan är allergisk mot citrus. Därför, innan du använder citron, måste du göra en provanvändning. För att göra detta appliceras det på armens insida vid armbågen. Om huden inte blir röd efter en tid kan du använda citron för att ta hand om din hud. Detta bör ske så att masken inte orsakar irritation.

Kontraindikationer:

  1. Allergi och intolerans mot citrus
  2. Om ansiktet har bildat en furuncle;
  3. På platser med stark suppuration eller öppna sår.
  4. Men i vissa fall rekommenderas att använda citron:
  5. Om huden är fet och kombination
  6. I närvaro av fräknar och pigmentering på ansiktet;
  7. Med det vanliga utseendet på akne och svarta skott
  8. Lätt inte skadad hud;
  9. För föryngring av ansiktets hud, för kvinnor i vuxen ålder.

recensioner

Någon återkoppling från kvinnor:

"I mina tonåren började akne och akne att dyka upp. Jag köpte olika salvor, mina föräldrar spenderade ganska mycket pengar. Sedan fick jag veta att du kan göra is från citronsaft. Nu gnuggar jag varje morgon och kväll mitt ansikte med sådan is. Acne uppträder, men mycket sällan har de svarta pricken blivit omärkliga och de är mycket mindre redan. "

Maria Semenova, 17 år gammal

"Med ålder började små rynkor dyka upp i ansiktet. Krämer räddas inte alltid. Började regelbundet göra masker med citron. En gång i veckan gör jag en mask med protein och citron. Antalet rynkor minskade. Men jag har gjort det bara en månad, jag hoppas att resultaten kommer att glädja mig ännu mer.

Natalya Osipova, 45 år gammal

"Jag började dyka upp pigmenterade fläckar. Jag köpte vitare krämer. Men du slutar bara använda dem igen. Börjades varje dag för att torka fläckarna med citronsaft. De blev genomskinliga, och med lätt smink är de allmänt osynliga. "

Hemlagad recept för ansiktsmasker med citron, eller hur man klämmer ut alla fördelar med citrus

Sol citrus är vanligtvis förknippad med en förkylning. Tack vare det rika innehållet av C-vitamin, vid de första tecken på indisposition, införs citron i kosten. Men inte bara immunsystemet behöver en läkande produkt. Inte mindre användbart är citrus för huden. En ansiktsmask med citron eliminerar många problem och konkurrerar ens med hårdvaruk Cosmetology.

För att städa huden, bleka huden och tillåta att fördröja åldringsprocessen, rekommenderar kosmetologer att använda citron. Ljus gul citrus kommer att återställa integritets elasticitet, släta ut rynkor och eliminera irriterande pigmentfläckar. Men i händelse av felaktig användning, som karaktären av den berömda sagan Gianni Rodari Prince Lemon, kommer produkten att medföra allvarlig skada.

Citron ansiktsmask: fördelar och kontraindikationer

Användningen av citrus bedömdes av de gamla skandinaverna, som kallade citron "odödlighetens äpple". Inte rädd honom och slavarna. Det finns en åsikt att det var citronen som fick namnet på det "ungdomliga äpplet", som ofta finns i folksaga. Idag bekräftas citrusbruk av läkare och läkare. Denna produkt uppskattas också av kosmetologer.

Sammansättningen av citrus

Vad är hemligheten för en sådan efterfrågan? Citron innehåller många användbara ämnen som helt enkelt är nödvändiga för människokroppen. Det är därför hemlagade ansiktsmask recept med citron är mycket populära.

Fördelarna med citrus tillåter att döma följande komponenter.

  • Fruktsyror. De säkerställer eliminering av döda celler, tränger djupt in i porerna och rengör dem av föroreningar.
  • Vitamin C. Det utlöser mekanismen för produktion i dermis elastin. På grund av detta blir det elastiskt. Deltar i kampen mot fria radikaler. Detta gör att du kan sakta ner epidermierna.
  • Tiamin. Ger antiinflammatorisk effekt. Därigenom minskar rodnad, eliminerar hudor och finnar.
  • Karoten. Behöver lättare åldersfläckar, utspelar ansiktets skugga.
  • Flavonoider. Skydda huden från aggressionen i omvärlden (motstå ultraviolett, hög luftfuktighet, temperaturförändringar). De föryngrar ansiktet avsevärt, utjämnar små rynkor och skärmar huden.
  • Volatil. Eliminera irritation, hudspänning. Återställ hudens elasticitet.
  • Hesperidin. Komponenten ger en uttalad antiviral effekt. Hesperidin skyddar mot virus och ger friskhet och flätig hud.
  • Pektiner. Eliminera från ansiktet en mängd inflammation och irritation. De är av särskilt värde i kampen mot akne, små sprickor, finnar och irritation.
  • Riboflavin. Hjälper att mätta huden med syre. Det aktiverar blodcirkulationen.
  • Seskviterpener. De är nödvändiga för trötthet eller nedsmutsande hud. Dessa ämnen tonar upp dermis, vilket ger det ett friskt och ungdomligt utseende.

Vem rekommenderas citronblandningar

När vi studerar citrusens kemiska sammansättning kan vi anta att citronmaskan är lämplig för fet, problem och blekande hud. Men det här är inte helt sant. Skönhetsexperter säger att citronmasker passar alla människor utan undantag.

Experter ger följande indikationer för deras användning för olika hud.

  • Normal hudtyp. Citron kommer att ge högkvalitativ rengöring, mätta epidermis med vitaminer och ge ansiktet en naturlig nyans.
  • Fett, problem. Masker eliminerar snabbt fet hud, normaliserar körtlarna. Citrus hjälper till att rengöra porerna och se till att de minskar. Citron hjälper till att eliminera akne, inflammation och förhindrar utseendet av ett nytt utslag.
  • Torr, känslig. Användningen av citrus är endast möjlig i kombination med fuktighetsgivande ingredienser som gräddfil, kefir, honung, vegetabilisk olja. I detta fall hjälper masken att behålla fukt och eliminera avskalningen.
  • Äldre, blekning. Citrus kan stoppa oförskämd tid, släta ut rynkor och lätta obehagliga åldersfläckar.

Kontra

Innan du inkluderar citron i kosmetika för ansiktet, är det viktigt att bekanta dig med kontraindikationerna. Citrus kan orsaka allvarlig irritation och leda till obehagliga allergiska manifestationer.

Produkten är kontraindicerad i:

  • couperose (spindelvener);
  • individuell känslighet för citrus
  • skrubbsår;
  • purulent akne;
  • tumörer (av alla slag);
  • sår, skador.

5 tillämpningsregler

Citron, på grund av innehållet av askorbinsyra, är en ganska aggressiv produkt. Därför krävs det ett speciellt tillvägagångssätt. För att fördelarna med citron för att huden ska manifesteras i sin helhet måste du följa fem regler.

  1. Använd alla användbara råvaror. För beredning av kosmetika är det nödvändigt att använda både citronmassan och dess zest. Beauticians tror att skalen innehåller inte mindre användbara ämnen än den sura kärnan. Men benen måste tas bort. Zest före användning måste tvättas noggrant med läsk för att eliminera alla kemikalier som behandlas med citruses före transport.
  2. Lägg till kvalitetskomponenter. Om du behöver vatten är det bättre att ta renat eller mineralvatten utan gas. Kokt är inte lämpligt, eftersom det saknar alla användbara komponenter, och VVS innehåller mycket kemi. Av vegetabiliska oljor anses olivolja vara den mest lämpliga, men endast kallpressad.
  3. Observera tekniken för att applicera en mask. Citron innehåller en stor mängd fruktsyror, som kan lämna brännskador på känsliga områden. Använd därför en mask, var noga med att undvika området nära ögonen, området av nasolabiala veck och vingarna i näsan.
  4. Håll inte blandningen längre än den borde vara. Håll masken på huden i mer än tio minuter rekommenderas inte. Så snart obehag och bränning inträffar tvättas det omedelbart bort.
  5. Fyll i hela rekommenderade kursen. Upprepa masken två gånger i veckan. Med ökad greasiness och en överdriven mängd akne kan du utföra proceduren tre gånger i veckan, förutsatt att maskerna inte orsakar irritation.

Ett urval av 11 recept

På basis av citron kan du förbereda många användbara verktyg för huden. Men att välja ett recept är nödvändigt för att noggrant studera dess sammansättning och den inverkan som detta verktyg ger.

För ansiktsvithet

Egenskaper. Whitening ansiktsmask med citron är ett verktyg som gör att du kan få "porslin" huden, som alla unga damer med fregnar drömmer om. Masken kommer att lätta pigmentfläckarna och ge en jämn ton.

  • citronsaft - en stor sked
  • persilja juice - en tesked;
  • kefir - två stora skedar;
  • vit lera - en stor sked.
  1. Kram juice ut ur färska citrusfrukter.
  2. Det läggs till leran.
  3. Därefter sprutas persiljajuice i masken och kefir hälls.

Från fläckar

Egenskaper. Citronbaserad blekningsmaske hjälper till att utjämna hudtonen, lindra åldersfläckar i ansiktet, lätta fräknar. Verktyget kan användas med torrhet och med fet hud.

  • yoghurt (utan tillsatser) - två stora skedar;
  • citronsaft - en tesked
  • persilja (finhackad) - två stora skedar;
  • havre kli - en halv stor sked.
  1. Yoghurt utspädd med citronsaft.
  2. Färskhackad persilja sätts till blandningen.
  3. Tillsätt havreklid och blanda masken väl.

Från peeling

Egenskaper. För att lugna torr hud och ge den högkvalitativ fuktighet, rekommenderas en mask som innehåller gräddfil. Ett sådant verktyg kommer att ge enkel förtydligande av integumentet.

  • kockost (fet) - en stor sked
  • gräddfil (20%) - en stor sked
  • olivolja - en stor sked
  • citronsaft - en tesked
  • salt - 3 g
  1. Häll ost noggrant.
  2. Produkten kombineras med gräddfil och blandas väl.
  3. Olivolja värms något och läggs till ostmassan.
  4. Salt och citronsaft injiceras i masken.

Djuprengöring

Egenskaper. För att eliminera döda celler och djupt rengöra porerna används en mask som kombinerar citron, äggvita och havsalt. Men det här verktyget är endast lämpligt för hög fetthalt.

  • äggvita - en;
  • citronsaft - tre teskedar;
  • havsalt - nypa.
  1. Protein piskas i skum.
  2. Salt introduceras i luftmassan och juice hälls.
  3. Mask flitigt flitigt.
  4. Det rekommenderas att tvätta av agenten med kamilleavkokning.

För akne

Egenskaper. En stor rengöringskraft har en kombination av citron och läsk. Denna mask desinficerar, minskar inflammation, skyddar mot uppkomsten av ett nytt utslag. Detta verktyg kommer att lindra även en stor ackumulering av akne, blackheads.

  • citronsaft - två teskedar;
  • apelsinjuice - en tesked;
  • Soda - en tesked.
  1. Blanda båda färska juicer.
  2. Häll upp natron i vätskan.
  3. Skölj ansiktet efter en tio minuters procedur med endast kallt vatten.

Från komedoner

Egenskaper. Denna mask är känd som ett effektivt verktyg för att rita huden på svarta fläckar. Verktyget på basis av rakskum gör det möjligt att inte bara städa ansiktet, men förhindrar också komedonernas återkomst. Masken ger en smalning av porerna, eliminerar smeten och ger ansiktet en naturlig elasticitet.

  • rakskum (grädde) - en tesked;
  • citronsaft - två teskedar;
  • väteperoxid - en tesked;
  • havsalt - en tesked.
  1. I glasbehållaren släpps skum.
  2. Väteperoxid läggs till det och juice hälls. Blandat.
  3. Häll havsaltet (helst förkrossat) i massan och blanda masken.

Från rynkor

Egenskaper. En blandning innehållande honung och citron hjälper trötta och blekande hud. Det ger en liten förfriskning, ger epidermis jämnhet, släpper ut rynkor och gör ansiktsglansen.

  • citronmassa - en stor sked
  • vitt vin (nödvändigtvis torrt) - två och en halv stor skedar;
  • Mandlar - 10-12 stycken;
  • honung - en tesked;
  • socker - en dessert sked.
  1. I naturlig vin bly krossad massa av citrus.
  2. Förmalda mandlar. Det är blandat med honung.
  3. Söt nougat sätts till citrusvätska.
  4. Häll sockret och försiktigt ät masken.
  5. Var noga med att insistera betyder ungefär en kvart i timmen, och bara då applicerad på ansiktet.

För lyftning

Egenskaper. För att strama den ovala i ansiktet, gör huden mer elastisk och elastisk, rekommenderas att en mask innehåller citronsaft och äggvita. Denna lyftning är bättre att inte applicera på personer med torr hud, eftersom proteinet är mycket snävt ansikte. Som ett resultat kan det prova förbättrad peeling.

  • protein - ett ägg;
  • honung - en stor sked
  • citronsaft - två stora skedar;
  • apelsineter - tre droppar.
  1. Ursprungligen vispad protein.
  2. Citronsaft läggs till den tjocka skummen.
  3. Ange honung, tillsätt eterisk olja.

toning

Egenskaper. För att förbättra utseendet på trött hud, rekommendera kosmetologer att tillgripa en mask av ägg och surt juice. Denna kombination kommer att tillåta att smala porerna, ge huden ömhet, närma den med vitaminer. Efter det första förfarandet förbättras dermistonen signifikant.

  • citronsaft - en stor sked
  • ett ägg är ett;
  • gräddfil - två teskedar.
  1. Ägg visp visp.
  2. Sourish juice hälls i det och sur grädde läggs till, fortsätter att blandas.
  3. Efter att masken rekommenderas att torka ansiktet med svart te.

vitamin

Egenskaper. Verktyget innehåller bara två komponenter, men låter dig mjuka ansiktet och ge honom en hälsosam utseende. Denna mask kan användas för att eliminera spår efter akne och rensar huden från bakterier.

  • olivolja - två matskedar;
  • citronsaft - två matskedar.
  1. Båda vätskorna blandas i en glasbehållare.
  2. Applicera en sådan mask, i frånvaro av obehag tillåts i 20 minuter.
  3. Sammanfattningsvis rekommenderas kontrasterande vattenbehandling för ansiktet.

Djupskalning

Egenskaper. För att uppnå en djup rensning av huden, eliminera akne, bota inflammation, kan du tillgripa ansiktsmask med citronsyra och gräddfil. Men att tillämpa en sådan blandning på såret eller purulenta utslag är strängt förbjudet.

  • citronsyra - en halv tesked;
  • gräddfil - två matskedar;
  • salt - en tesked.
  1. Citronsyra hälls i gräddfil.
  2. Tillsätt sedan salt.
  3. Masken är noggrant knådad för att bilda en pasta.
  4. När du applicerar produkten på problemområden, rekommenderas att du försiktigt masserar ansiktet.

En citron ansiktsmask hjälper på morgonen att gömma alla "symtom" hos en sömnlös natt. Det är nog att späda citronsaft i lika stora proportioner med vatten. Dampening en servett i en sådan vätska, det placeras på ansiktet för bokstavligen fem minuter. Och för att ha en sådan ambulans till hands, rekommenderas att frysa utspädd citronsaft och applicera kosmetisk is efter behov.

Recensioner: "Jag fick inte den här effekten med någon butiksmask"

Jag har kämpat med svarta prickar på näsan länge sedan jag kan komma ihåg. Men en dag föreslog en vän en mycket effektiv metod för att jag skulle kunna eliminera dem. Nu har jag upplevt det, jag kan säga att det verkligen är det mest effektiva! Jag fick inte en sådan effekt med någon inkopplingsmask! Och viktigast av allt är allt naturligt och utan extra kostnad. Allt vi behöver är ett ägg och citronsaft. Allt. Gommen från proteinet måste separeras, eftersom Vi behöver bara den senare. I protein tillsätt citronsaft till ögat. Från den allra första applikationen kommer du att märka hur ditt ansikte kommer att förändras: rena porer, jämn hud, hud mer tonad och frisk.

Citronsaften desinficerar och ger näring till huden. I allmänhet tar det inte bort akne, utan hindrar deras bildning. Huden efter syran blir torr och irriterad. Men då återställs.

Den andra dagen använder jag citron tonic. Huden förbättras märkbart. Bara av någon anledning, när jag lägger tonic i mitt ansikte, är det en liten stickning.

Citrusfrukter har också en bra vitareffekt. Torka huden dagligen med en skiva grapefrukt eller citron.

En Annan Publikation Om Allergier

Atopisk dermatit, hur man behandlar och huruvida kronisk atopisk dermatit kan botas

Medicinska specialister svarar på vanliga frågor från användare.Medicinska specialister svarar på vanliga frågor från användare:


Inlagd nära slidan

Överdriven tillväxt i slidan är inte ovanlig i gynekologi. Ofta är dessa godartade lesioner av köttfärgad eller rosa färg. De indikerar närvaron av HPV i kroppen eller sjukdomar i inre organ.


Blå lera ansiktsmask som ett botemedel mot akne, ärr och fläckar

Blå lera är ett gammalt, tidtestat skönhetsverktyg. Idag är det lika viktigt som vid drottning Cleopatras tid. Och inte konstigt. När allt kommer omkring kan en blå lera ansiktsmask ta bort de flesta hudfel på kort tid.


Hur bota erysipelas av fötterna

Erysipelas är en av de vanligaste infektionssjukdomar som påverkar huden. Sjukdomen, som i allmänhet kallas mugg, kan manifestera sig på vilken del av kroppen som helst, inklusive benen och oftare på benen.